आपल्या संगोपन आणि संस्कृतीपासून ते आपल्या शिक्षण, मैत्री आणि आर्थिक परिस्थितीपर्यंत अनेक गोष्टी आपल्याला आपण कोण आहोत हे बनवतात.

पण आपण कोण आहोत हे ठरवणाऱ्या मानसिक शक्तींचे काय?

तुम्ही का आहात याची 16 प्रमुख मनोवैज्ञानिक कारणे येथे पहा.

1) तुम्ही तुमची टोळी शोधण्याच्या मोहिमेवर आहात

मानव हे आदिवासी प्राणी आहेत आणि आम्ही त्यामुळे आमच्या अगदी सुरुवातीच्या काळापासून. गुहावाले आणि गुहेतील महिलांनीही त्यांच्या जमातीत भूमिका नियुक्त केल्या होत्या.

त्यांनी एकत्र सहकार्य केले, शिकार केली आणि अन्न गोळा केले. त्यांनी इतर जमातींशी लढा दिला आणि स्वतःचा बचाव केला.

आमच्या आदिवासींच्या उत्पत्तीमुळेच आम्हाला आजपर्यंत नेले आहे. परंतु आमच्या डिजिटल समाजांमध्ये, आम्हाला परिभाषित करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या अनेक भूमिका दूर झाल्या आहेत.

यामुळे नवीन प्रश्न आणि नवीन उत्तरे मिळत आहेत.

बहुतांश कशामुळे तुम्ही आहात? या क्षणापर्यंत तुम्हाला तुमची सहकारी व्यक्तींची टोळी शोधण्याची आंतरिक इच्छा आहे.

ज्यांच्यामध्ये एक ठिणगी आहे जी तुम्ही खोलवर सामायिक करत आहात.

आमच्या जमाती आजकाल रक्ताबद्दल कमी होत आहेत आणि चारित्र्य आणि कल्पनांच्या बंधांबद्दल आणि अधिक.

आम्ही नवीन समुदायांमध्ये तयार होत आहोत, आणि आम्हाला एकत्र आणि सहकार्य करू शकतील अशा दृष्‍टी शेअर करणार्‍या इतरांना शोधण्‍याची निवड करत आहोत...

आम्ही सर्वांचे नेतृत्व करत आहोत पुढे…

आणि या प्रेरक शक्तीने तुम्‍हाला तुम्‍ही आज विचारत असलेल्‍या व्‍यक्‍ती आणि प्रश्‍नांचा प्रकार बनवण्‍यात मदत केली आहे.

प्रत्‍येक मानसिक घटकतुमची निराशा भक्कम अधिकार्‍यांच्या आकडेवारीवर व्यक्त करा.

किंवा, जर तुम्ही लैंगिक इच्छा दडपत असाल तर ती चिंता किंवा नैराश्य म्हणून प्रकट होऊ शकते.

गोष्ट अशी आहे की दडपशाही साधारणपणे उत्स्फूर्तपणे होते आणि शारीरिक पातळी.

हे विशेषतः आपल्या श्वासोच्छवासाच्या बाबतीत खरे आहे, जे आघात किंवा भीतीच्या वेळी आपल्याला शांत आणि “सुरक्षित…” ठेवण्याची प्रवृत्ती असते.

परंतु ते असे असण्याची गरज नाही.

जेव्हा मला आयुष्यात सर्वात जास्त हरवल्यासारखे वाटले, तेव्हा माझी ओळख शमन, Rudá Iandê ने तयार केलेल्या एका असामान्य फ्री ब्रीथवर्क व्हिडिओशी झाली. तणाव दूर करण्यावर आणि आंतरिक शांती वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

माझे नाते बिघडत होते, मला नेहमीच तणाव वाटत होता. माझा स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास तळाला गेला. मला खात्री आहे की तुम्ही हे सांगू शकाल – हार्टब्रेक हृदय आणि आत्म्याला पोषक ठरेल.

माझ्याकडे गमावण्यासारखे काही नव्हते, म्हणून मी हा विनामूल्य ब्रीदवर्क व्हिडिओ वापरून पाहिला, आणि परिणाम अविश्वसनीय होते.

पण आम्ही पुढे जाण्यापूर्वी, मी तुम्हाला याबद्दल का सांगत आहे?

मी शेअरिंगमध्ये खूप विश्वास ठेवतो – मला वाटते की इतरांना माझ्यासारखेच सशक्त वाटावे. आणि, जर ते माझ्यासाठी काम करत असेल, तर ते तुम्हाला देखील मदत करू शकेल.

दुसरं म्हणजे, रुडाने फक्त एक बोग-स्टँडर्ड श्वासोच्छवासाचा व्यायाम तयार केला नाही – त्याने चतुराईने त्याचा अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा सराव आणि शमनवाद एकत्र केला आहे. प्रवाह – आणि त्यात भाग घेण्यासाठी विनामूल्य आहे.

आता, मी तुम्हाला जास्त सांगू इच्छित नाही कारण तुम्हीहे स्वत:साठी अनुभवण्याची गरज आहे.

मी एवढेच सांगेन की याच्या शेवटी, मला खूप दिवसांनी प्रथमच शांतता आणि आशावादी वाटले.

आणि त्याचा सामना करूया, नातेसंबंधातील संघर्षादरम्यान आपण सर्वजण आनंदी भावना वाढवण्यास मदत करू शकतो.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या नात्यातील बिघाडामुळे स्वतःशी संबंध तोडल्यासारखे वाटत असेल, तर मी Rudá चा फ्री ब्रीथवर्क व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस करतो. तुम्ही तुमचे नाते जतन करू शकणार नाही, परंतु तुम्ही स्वतःला आणि तुमची मनःशांती वाचवण्यासाठी एक शॉट उभे कराल.

येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

यादी जवळजवळ अंतहीन आहे जेव्हा दडपशाहीमुळे उद्भवू शकणार्‍या अडचणी येतात तेव्हा.

आम्ही सर्वजण ते करतो, आणि आपली व्यक्तिमत्त्वे अनेक प्रकारे अशा गोष्टींद्वारे परिभाषित केली जातात ज्यांना आपण प्रामाणिकपणे व्यक्त करू इच्छितो आणि ज्यांची आपल्याला लाज वाटते किंवा दडपलेले असते. .

12) तुम्ही काय प्रक्षेपित करत आहात?

आमच्या व्यक्तिमत्त्वावर मोठा प्रभाव टाकणारा आणखी एक मानसशास्त्रीय घटक म्हणजे प्रक्षेपण. हे असे घडते जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल अपराधीपणा किंवा तणाव दूर करतो ज्याबद्दल आपण दुसर्‍याला दोष देऊन स्वत: मध्ये आनंदी नाही.

उदाहरणार्थ, जर मला वाईट वृत्तीने हलवण्याबद्दल आणि ते काढून टाकण्याबद्दल खूप तणाव असेल तर , मी माझ्या पत्नीला हलविण्याबद्दल अती ताणतणाव म्हणून दोषी ठरवू शकतो.

माझ्या स्वतःच्या समस्येबद्दल अधिक चांगले वाटण्याच्या प्रयत्नात मी माझ्या स्वत: च्या संघर्षाचा तिच्यावर "प्रक्षेपित" केला आहे आणि त्याबद्दल स्वतःला "स्पष्ट" केले आहे.

प्रोजेक्शन हा मुळात एक प्रकार आहेगॅसलाइटिंग.

फरक एवढाच आहे की गॅसलाइटिंग ही सहसा एखाद्याला तुमच्या स्वतःच्या चुकीसाठी दोष देण्याची किंवा तुम्ही केलेली एखादी चूक पाहून त्यांना स्वतःच्या डोळ्यांवर संशय निर्माण करण्यासाठी एक हेतुपुरस्सर निवड असते.

प्रक्षेपण, वर दुसरीकडे, हे अधिक सहज आहे आणि तुम्हाला ते कळल्याशिवाय घडू शकते.

तुम्ही नाश्त्याला बसलेला एक क्षण नरक असल्यासारखे उदास वाटत असेल. पुढे तुम्ही तुमच्या बहिणीवर नेहमी "खाली" राहिल्यामुळे आणि तिला मदत का मिळत नाही हे विचारत आहात.

प्रक्षेपण…

13) कोणत्या सामाजिक मूल्यांनी तुम्हाला आकार दिला आहे सर्वात जास्त?

सामाजिक मूल्ये आपल्या आदिवासी भूतकाळातून बाहेर येतात आणि त्यामध्ये समाजात आपली जबाबदारी एकमेकांप्रती आहे असे आपण मानता आणि नातेसंबंध, मैत्री आणि काम याबद्दल काय विचार करता यासारख्या गोष्टींचा समावेश होतो.

आपले सामाजिक मूलत: मूल्ये ही लोकांमधील परस्परसंवाद आणि नातेसंबंधांमध्ये कोणते नियम आणि चालीरीतींवर प्रभुत्व असावे असा तुमचा विश्वास आहे.

तुमची सामाजिक मूल्ये तुम्ही ज्या समाजात किंवा संस्कृतीत वाढलात, तुमचे कुटुंब आणि ज्यांच्याकडे आहे त्यांनी तयार केले असावे. तुमच्यावर शिक्षक आणि प्रशिक्षक यांचा मोठा प्रभाव पडतो.

नेहमी न्यायी खेळणे, प्रामाणिक राहणे आणि गरिबांना मदत करणे यासारख्या कल्पना ही काही संस्कृतींमध्ये सर्व सामान्य सामाजिक मूल्ये आहेत.

तुमच्या काही सर्वोच्च सामाजिक गोष्टींचा विचार करा मूल्ये आणि त्यांनी तुमच्या वर्तनावर आणि कृतींवर प्रभाव टाकण्यास कशी मदत केली आहे.

वैकल्पिकपणे, तुम्ही तुमच्या सामाजिक मूल्यांपासून भरकटलेल्या आणि वागण्याचे काही मार्ग कोणते आहेत.विरोधाभासी मार्ग?

शेवटी, श्रद्धा नेहमी कृतीशी जुळत नाहीत...

14) कोणती धार्मिक किंवा आध्यात्मिक मूल्ये तुमची व्याख्या करतात?

काय आहे याचा आणखी एक महत्त्वाचा भाग तुमच्या संगोपनावर आणि जीवनावर प्रभुत्व असणार्‍या अध्यात्मिक किंवा धार्मिक विश्वासांनी तुम्हाला आकार दिला आहे.

आमच्यापैकी अनेकांसाठी हे बालपणापासून आपण ज्या पद्धतीने वाढलो आहोत त्यापासून सुरू होऊ शकते.

आमच्यापैकी इतरांसाठी, हे मूल्ये ही अशी गोष्ट आहे जी आपण मोठे झाल्यावर जाणीवपूर्वक ठरवतो, धर्मात सामील होतो किंवा स्वेच्छेने आध्यात्मिक मार्गात सामील होतो.

ज्यांना अध्यात्म आवडत नाही आणि ते कोणत्याही संघटित धर्मापासून दूर राहिले आहेत ते या मुद्द्याशी संबंधित असू शकतात कोणत्याही धर्म किंवा अलौकिक शिकवणीने त्यांना मानसिकदृष्ट्या आकार दिलेला नाही असे म्हणणे.

गोष्ट अशी आहे की, धर्म किंवा आध्यात्मिक श्रद्धेविरुद्ध प्रतिक्रिया देणे ही एक प्रकारची आध्यात्मिक श्रद्धा आहे.

जर तुम्ही केवळ विज्ञानावर विश्वास ठेवा आणि कोणत्याही अलौकिक गोष्टीला बनवण्याचा विचार करा, हा तुमचा अध्यात्माबद्दलचा विश्वास आहे.

हा एक आध्यात्मिक विश्वास आहे ज्याने तुमची व्याख्या केली आहे: गैर-भौतिकावर अविश्वास.

15 ) फ्रॉइडियन मॉडेल समजून घेणे

आपले व्यक्तिमत्व कसे तयार होते याचे सर्वात सामान्य मॉडेल म्हणून, फ्रॉइडियन मॉडेलकडे देखील लक्ष देणे योग्य आहे.

या सिद्धांतानुसार, आपल्याकडे आहे एक आयडी, अहंकार आणि सुपरइगो. आयडीला कोणतेही नैतिकता नाही आणि आनंद तत्त्वाची पूर्तता करू इच्छितो आणि कोणत्याही किंमतीत आपली काळजी घेऊ इच्छितो.

अहंकार वास्तविकतेच्या संपर्कात आहेआणि आपली स्वतःची भावना, आपली मूल्ये आणि आपली नैतिक चौकट व्यक्त करते. तथापि, आमच्या आयडी द्वारे ते अनेकदा खोडून काढले जाते, जो आमच्या सुप्त मनातून अनेक मार्गांनी आमच्यावर राज्य करतो, ज्यात आम्ही दडपलेल्या आणि खाली ढकललेल्या गोष्टींचा समावेश होतो.

आमचा सुपरइगो, दरम्यान, एक प्रकारचा न्यायाधीश म्हणून काम करतो, सर्वोत्तम कामगिरी करतो. आयडी आणि अहंकार यांच्यात मध्यस्थी करण्यासाठी आणि सुव्यवस्था राखण्यासाठी.

16) वैयक्तिक शक्ती आणि सत्यतेचा तुमचा शोध तुम्हाला इथे घेऊन आला आहे

आधुनिक जीवनात अशा अनेक शक्ती आहेत ज्या आमच्यापासून दूर जाऊ इच्छितात. शक्ती, आम्हाला सांगा की आम्ही कोण आहोत आणि आम्हाला खोट्या टोळ्या बनवा.

त्यांना कॉर्पोरेट ड्रोन, राजकीय प्यादे, वैचारिक रोबोट हवे आहेत…

पण तुम्ही स्वतःला विरोध करत असाल तर तुम्ही एकटे नाही आहात . जर तुम्हाला तुमचा स्वतःचा मार्ग बनवायचा असेल आणि खरोखरच प्रामाणिक आणि सर्जनशील व्यक्ती बनायचे असेल तर एक मार्ग आहे.

प्रश्न असा आहे:

तुम्हाला सतावत असलेल्या या असुरक्षिततेवर तुम्ही मात कशी करू शकता?

सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे तुमची वैयक्तिक शक्ती वापरणे.

तुम्ही पाहत आहात की, आपल्या सर्वांमध्ये अतुलनीय सामर्थ्य आणि क्षमता आहे, परंतु आपल्यापैकी बहुतेकजण कधीही त्याचा वापर करत नाहीत. आपण आत्म-शंका आणि मर्यादित विश्वासांमध्ये अडकतो. ज्या गोष्टीमुळे आपल्याला खरा आनंद मिळतो ते आपण करणे थांबवतो.

मी हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. त्याने हजारो लोकांना काम, कुटुंब, अध्यात्म आणि प्रेम संरेखित करण्यात मदत केली आहे जेणेकरून ते त्यांच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचे दरवाजे उघडू शकतील.

त्याच्याकडे एक अद्वितीय दृष्टीकोन आहे जो एकत्रित करतोआधुनिक काळातील वळणासह पारंपारिक प्राचीन शमॅनिक तंत्रे. हा एक दृष्टीकोन आहे जो तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक सामर्थ्याशिवाय काहीही वापरत नाही – कोणतीही नौटंकी किंवा सक्षमीकरणाचे खोटे दावे नाही.

कारण खरे सशक्तीकरण आतूनच येणे आवश्यक आहे.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा कसे स्पष्ट करतात तुम्ही नेहमी स्वप्नात पाहिलेले जीवन तुम्ही निर्माण करू शकता आणि तुमच्या भागीदारांमध्ये आकर्षण वाढवू शकता, आणि हे तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा सोपे आहे.

म्हणून जर तुम्ही निराशेत जगण्याचा कंटाळा आला असाल, स्वप्ने पाहत असाल पण कधीच साध्य होत नाही आणि आत्म-शंकेमध्ये जगत असताना, तुम्हाला त्याचा जीवन बदलणारा सल्ला पाहण्याची आवश्यकता आहे.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

मी असा का आहे?

तिथे तुम्ही जसे आहात तसे का आहात याची विविध मनोवैज्ञानिक कारणे आहेत.

यामध्ये तुमचा अनुवांशिक वारसा देखील समाविष्ट आहे ज्याने तुमचे न्यूरोलॉजी आणि मानसिक फ्रेमवर्क आणि सांस्कृतिक आणि सामाजिक फ्रेमवर्क ज्यामध्ये तुम्ही मोठे झाला आहात.

प्रभाव, लोक आणि मूल्ये ज्यांनी तुम्हाला तुम्ही कोण आहात हे बनवण्यास मदत केली, या सर्व गोष्टींचा तुम्ही विचार केला पाहिजे आणि त्यावर एक नजर टाकली पाहिजे.

तुमच्या जीवनाचा ताबा घेणे म्हणजे तुमच्या प्रत्येक भागाची मालकी घेणे. इतर कोणीतरी तेथे ठेवलेले भाग.

जसे तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचा दावा करता आणि तुमच्यात असलेली सर्जनशील आणि अस्सल व्यक्ती उदयास येऊ लागते, तेव्हा तुम्हाला दिसून येईल की तुम्ही कसे आहात याची कारणे...

तुम्हाला कोण बनायचे आहे ते बनण्याच्या क्षमतेइतके महत्त्वाचे नाही.

2) चला तुमच्या बालपणाकडे परत जाऊया

माझा विश्वास आहे की आपण सर्वजण एका जमातीचा भाग बनण्याच्या इच्छेने सुरुवात करतो आणि आपली वैयक्तिक शक्ती आणि सत्यता शोधतो. आम्हाला उपयुक्त, ओळखले जाणारे आणि शेवटी अर्थपूर्ण बनण्याची इच्छा आहे.

हे आग्रह प्रथम आमच्या पहिल्या लघु-जमातीमध्ये आणि भूमिकांच्या प्रतिनिधी मंडळात सादर करतात:

आमचे बालपण.

भूमिका आपले पालक, पालक किंवा आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर मोठा प्रभाव पडतो. त्यांची ऊर्जा, अपेक्षा, शब्द आणि कृती या सर्वांचा आपल्यावर खोलवर ठसा उमटतो.

मनोविश्लेषणाचे संस्थापक सिगमंड फ्रॉईड यांचा असा विश्वास होता की मुले लैंगिक विकासाच्या विविध टप्प्यांतून जातात जे मानसिक लक्षणांशी जुळतात.

उदाहरणार्थ, जर पॉटी ट्रेनिंग खराब होते याचा नंतर थेट परिणाम एखाद्या व्यक्तीवर कमी आत्म-नियंत्रण असलेल्या व्यक्तीवर होऊ शकतो आणि पुढे…

ते खरे असो वा नसो, हे निश्चितच आहे की बालपण हा एक काळ असतो जेव्हा आपण जग अनुभवू लागतो, मूल्ये तयार करा आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांबद्दल आणि आपल्यावर अधिकार असलेल्या लोकांबद्दल तीव्र भावना अनुभवा.

आम्ही कुठे फिट आहोत किंवा फिट नाही?

आम्ही एक "चांगला" मुलगा किंवा मुलगी आहोत किंवा आम्ही आहोत सांगितले की आम्ही “वाईट आहोत?”

आम्ही स्वीकारले आहे किंवा सांगितले आहे की आम्ही “सामान्य” किंवा स्वीकार्य होण्यासाठी वेगळे असले पाहिजे?

3) …मग तुमच्या किशोरावस्थेत जा

आम्ही कोण मोठे झालो आहोत याला आकार देणारी सर्वात मजबूत मनोवैज्ञानिक शक्ती म्हणजे आमचे पालक आणि कौटुंबिक वातावरण, मी जसे लहानपणी.नमूद केले आहे.

जसे आपण पौगंडावस्थेमध्ये होतो, आपला अहंकार किंवा “मी” स्वतःला अधिक ठामपणे सांगू लागतो.

आम्ही तारुण्यवस्थेतून जातो आणि अधिकारावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करू लागतो आणि खेळून बाहेर पडतो आणि चिमटा काढतो. आमच्या कौटुंबिक रचना आणि समाजाने लहानपणी आमच्यात बिंबवलेल्या स्क्रिप्ट्स.

या सगळ्यात आम्ही कुठे बसतो?

आमची टोळी कोणती?

किशोर असताना, शाळेतील नातेसंबंधांची सुरुवात आणि अनुभव आपल्याला आपण कोण बनवतो याच्याशी जुळवून घेतात.

आम्हाला "फिट बसणे" किंवा नसल्याची भावना उत्कटतेने जाणवते. आम्हाला नकाराचा डंख तीव्रतेने जाणवतो आणि वेगवेगळ्या विचारसरणी, संगीत, केसांचे रंग आणि गट वापरून पाहतो...

आम्ही नवीन ओळख करून पाहतो, आम्हाला कशामुळे प्रेरणा मिळते आणि कशामुळे राग येतो आणि आनंद होतो.

या सर्वांनी आपल्याला आपण कोण आहोत आणि आपण कोण असू शकतो याचा शोध घेण्याच्या खूप जवळ आणले आहे.

4) ती मूल्ये जी आपल्याला तारुण्यात आकार देतात

मग आपण कल्पनांकडे वळतो , मूल्ये आणि संरचना जे आपल्याला मानसिकदृष्ट्या प्रौढत्वात आकार देतात.

आतापर्यंत, आपण जगाला ज्या प्रकारे पाहतो आणि त्याला प्रतिसाद देतो त्यामध्ये आम्ही काही भूमिका, संघर्ष, नमुने आणि संभाव्यता अंतर्भूत केली आहे.

तर आपल्यासोबत जे घडते ते बरेच काही आपल्या नियंत्रणाबाहेर असते, आपण ज्या प्रकारे प्रतिसाद देतो आणि आपण निवडलेल्या निवडींमध्ये आपण कोण बनतो हे बदलण्याची मोठी क्षमता असते.

स्वतःबद्दल आणि जीवनाबद्दलच्या गंभीर समजुतींची येथे विविध उदाहरणे आहेत जी आकार घेऊ शकतात आम्ही घेतलेले निर्णय:

• पैसा आणि श्रीमंत होणे हा विश्वास“पापी” किंवा वाईट…
• भौतिक यश ही जीवनातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे असा विश्वास…
• आपण त्यात बसत नाही असा विश्वास आणि जग वाईट आहे कारण ते नाही आम्हाला समजू शकत नाही किंवा त्यांचे कौतुक करू शकत नाही…
• आम्ही जिथे जातो तिथे आम्ही योग्य आहोत आणि कौतुकास पात्र आहोत कारण आम्ही एक महान व्यक्ती आहोत…

मूल्ये, जसे की आम्ही ज्याला महत्त्व देतो जीवनाचे मूल्य, कुटुंब, संपत्ती, संघर्ष आणि हिंसेबद्दलचे आपले विश्वास आणि क्षमा, वाटाघाटी आणि प्रामाणिकपणा यावरील आपल्या विश्वासांवरही खूप मोठा प्रभाव पडू शकतो...

5) न्यूरॉन्स जे एकत्र आग करतात, एकत्र वायर करतात

जीवनातील घडामोडींना आणि तुम्ही निवडलेल्या निवडींना तुम्ही ज्या पद्धतीने प्रतिसाद देता, त्यानंतर मजबुतीकरणाची एक प्रक्रिया असते आणि नंतर इतर निवडीकडे नेतात.

यामुळे तुम्ही आणखी एक व्यक्ती बनता. सुरुवातीच्या निवडी केल्या...

म्हणजे जीवन ही केवळ नमुने, आघात आणि सकारात्मक बाबींच्या सतत मजबुतीकरणाची प्रक्रिया आहे ज्याने लहान मुले आणि किशोरवयीन असताना आपल्यावर परिणाम होतो?

काही प्रमाणात, हे असू शकते.

परंतु जर तुम्ही बॉक्समधून बाहेर पडू शकता आणि तुमची स्वतःची व्यक्ती बनू शकता, तर ते असण्याची गरज नाही.

सत्य हे आहे की नमुन्यांची आणि अडथळ्यांची जाणीव करून देऊन तुम्ही परत आलात आणि तुमच्या खर्‍या इच्छांमध्ये व्यत्यय आणून, तुम्ही बनू इच्छित व्यक्ती बनण्यास सुरुवात करू शकता.

ही सर्व स्व-निरीक्षण आणि संघर्षाच्या मध्यभागी मनःशांती मिळवण्याची प्रक्रिया आहे.

6) प्रेम आणि प्रमाणित होण्याची इच्छाअत्यंत मजबूत आहे

आमच्या उत्पत्तीच्या सुरुवातीच्या ओळखीचा एक भाग म्हणजे प्रमाणित आणि प्रेम करण्याची इच्छा.

आम्ही शारीरिक, बौद्धिक आणि भावनिक समाधान शोधतो आपल्या आजूबाजूचे लोक आणि नातेसंबंधांचा पाठपुरावा करतात ज्यांचा आपल्याला विश्वास आहे की ते आपल्याला पूर्ण करू शकतात.

अनेकदा, तथापि, आपल्याला आढळलेले नातेसंबंध केवळ आपल्या स्वतःमध्ये असलेल्या असुरक्षिततेला बाहेर आणतात, ज्यामुळे आपण गोंधळून जातो आणि दुखावतो.

आपल्याला पूर्ण करणारा “एक” केव्हा सापडेल?

अनेकदा असे दिसते की आपण जितकी जास्त आशा बाळगतो आणि पाहतो तितकेच आपण विटांच्या भिंतीसमोर येतो.

आयुष्य आम्हाला जे हवे आहे ते देण्यास इच्छुक किंवा तयार दिसत नाही आणि ते दुखावते!

परंतु सत्य हे आहे की, आपल्यापैकी बहुतेकजण आपल्या जीवनातील एक अविश्वसनीय महत्त्वाच्या घटकाकडे दुर्लक्ष करतात:

आमचे नाते स्वतःसोबत.

मला हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकायला मिळाले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अस्सल, विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या केंद्रस्थानी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.

आपल्यापैकी बहुतेक जण आपल्या नातेसंबंधांमध्ये करतात अशा काही प्रमुख चुका तो कव्हर करतो, जसे की सहनिर्भरता सवयी आणि अस्वस्थ अपेक्षा. आपल्यापैकी बहुतेकजण ते लक्षात न घेता चुका करतात.

मग मी रुडाचा जीवन बदलणारा सल्ला का सुचवत आहे?

ठीक आहे, तो प्राचीन शमानिक शिकवणींमधून घेतलेली तंत्रे वापरतो, परंतु तो स्वत: च्या आधुनिक शिकवणी वापरतो. - त्यांना दिवस ट्विस्ट. तो शमन असू शकतो, परंतु त्याचे प्रेमातील अनुभव फारसे वेगळे नव्हतेतुझे आणि माझे.

जोपर्यंत त्याला या सामान्य समस्यांवर मात करण्याचा मार्ग सापडत नाही तोपर्यंत. आणि तेच तो तुमच्यासोबत शेअर करू इच्छितो.

म्हणून तुम्ही आजच तो बदल करण्यास तयार असाल आणि निरोगी, प्रेमळ नातेसंबंध, नातेसंबंध जोपासण्यासाठी तुम्ही पात्र आहात, तर त्याचा साधा, खरा सल्ला पहा.<1

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

7) लोकांनी आमच्यावर लावलेली लेबले अनस्टिक करणे कठीण होऊ शकते

तुम्ही जसे आहात तसे का आहात याचे आणखी एक मानसिक कारण लेबले आहेत.

तुमच्या कुटुंबाने, इतर लोकांनी आणि तुम्ही स्वतः तुमच्या पाठीवर जी लेबले लावली आहेत ती तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा अनस्टिक करणे कठिण आहे...

आमचा विश्वास आहे की आम्ही स्टिरियोटाइप आणि लेबल्सद्वारे परिभाषित केले जाऊ शकतात झटकून टाकणे कठीण आहे, आणि आपल्यापैकी बरेच जण लेबलांवर जगण्यासाठी किंवा त्यांच्याशी लढण्यासाठी आयुष्यभर घालवतात.

आपल्या ओळखीचे एक किंवा दोन पैलू आपल्याबद्दल महत्त्वाच्या किंवा लक्षात घेण्याजोग्या गोष्टी म्हणून पकडले जाऊ शकतात. आम्हाला शक्ती किंवा छळ…

याला झटकून टाकणे खूप कठीण आहे.

कारण बाहेरील कारणांमुळे लोक आमच्या नोकरीपासून ते आमच्या वंशापर्यंत आमच्या संस्कृतीपर्यंत आमच्याशी चांगले वागतात, असे वाटू शकते. आमच्याबद्दलची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट.

आम्ही चक्रव्यूहात अडकतो, वेड लावतो कारण लेबल किंवा कठोर श्रेणीशी लढा देणे म्हणजे - गोलगोल मार्गाने - श्रेणीची काही वैधता किंवा चिकटण्याची शक्ती आहे हे मान्य करणे.

आमच्या काही खोल निराशेवर या संघर्षाचा मोठा परिणाम होऊ शकतो.

एकमी वाचलेली आकर्षक पुस्तके म्हणजे रॅचेल कस्कचे 2014 चे पुस्तक आऊटलाइन.

मुख्य पात्राची परिस्थिती त्याच्या आजूबाजूच्या सर्व लोकांद्वारे आणि त्यांच्या लेबल्स आणि प्रतिक्रियांद्वारे हळूहळू आपल्यासमोर येते.

सर्व बाह्य निर्णय आणि प्रतिक्रियांमधून काय निष्पन्न होते याची बेरीज प्रकट करून आम्ही नायकाची रूपरेषा हळूहळू पाहतो...

लेबलसह असेच आहे.

8) तुमचा संबंध शक्ती आणि अधिकार आपल्याबद्दल बरेच काही परिभाषित करतात

मोठे होत असताना, आपण एक अंतर्निहित पदानुक्रमात आहोत. जरी आमचे पालक आमच्याशी पूर्ण आदराने वागतात, लहान मुले आणि मुले म्हणून आम्ही अपरिहार्यपणे शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत असतो आणि उदरनिर्वाह आणि काळजीसाठी इतरांवर अवलंबून असतो.

परंतु जसजसे आपण मोठे होतो आणि पौगंडावस्थेमध्ये होतो, तसतसे आपल्याला अधिक पर्याय मिळू लागतात सत्ता आणि अधिकाराशी आमचा संबंध कसा आहे.

काही बंड करतात तर काही पालन करतात. इतर त्यांच्यासाठी अधिकार म्हणजे काय आणि ते त्यांच्या दृष्टीने वैध आहे की नाही हे कसे ठरवायचे याबद्दल अधिक निवडक बनतात.

मला नेहमीच असे वाटले आहे की अधिकार जाचक बनणे बंधनकारक आहे ही कल्पना भोळी आणि बालिश आहे.

इतरांना माझा स्वतःचा विश्वास वाटतो की इतरांवर अधिकार आणि सामर्थ्य हे "सिस्टम" साठी एक कॉप-आउट होण्याशिवाय दुसरे काहीही नसणे अपरिहार्य आहे.

सखोलपणे पाहिल्यास, माझ्या वडिलांची कमतरता कशी वाढत आहे हे मी पाहू शकतो. समाजात अधिक रचना आणि अधिकार मिळण्याची माझी इच्छा पूर्ण होऊ शकते...

जेव्हा खूप कठोर वातावरणात अनेक नियमांसह वाढले आहेत त्यांना अधिक मुक्त आणि अधिक हवे असतेमुक्त समाज…

आम्हाला आकार देणार्‍या अनेक मनोवैज्ञानिक शक्तींचे मूळ आपल्या भावनांमध्ये आणि घडणाऱ्या अनुभवांमध्ये आहे, जरी आपण अनेकदा त्यांना बौद्धिक औचित्य देतो.

9) मृत्यू वि. लिंग

आमच्या सखोल अंतःप्रेरणेचा भाग मृत्यू विरुद्ध लिंगाशी संबंधित आहे. सिग्मंड फ्रॉइड आणि इतरांनी मांडल्याप्रमाणे, आपल्यातील अनेक सखोल मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ती मृत्यूची भीती आणि लैंगिक इच्छा यांच्यातील तणाव किंवा पुनरुत्पादनाद्वारे मृत्यूवर मात करण्याच्या तणावातून येतात.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

जरी काहींनी मृत्यूच्या भीतीवर मात केली आहे आणि गोंधळाच्या वेळी हसणे शिकले आहे, तरीही आपल्या अनेकांच्या जीवनात त्याचा मानसिक प्रभाव म्हणून कमी लेखता येणार नाही...

आणि दोन्हीही सेक्सची इच्छा…

तुम्ही वैयक्तिकरित्या काळजी करत नसले तरीही, तुमचे मानसशास्त्र पुनरुत्पादन आणि जोडीदार शोधण्याच्या मोहिमेवर आधारित आहे.

हे तुमच्या जीवनातील वर्तन आणि कृतींना आकार देते , काहीवेळा तुम्हाला इतर परिस्थितींपेक्षा लैंगिक संबंधांना प्राधान्य देण्यास कारणीभूत ठरणे यासह.

10) वेदना आणि आनंद यांच्याशी आमचा संबंध

मानसिकदृष्ट्या, आम्ही सर्व वेदना टाळू इच्छितो आणि शोधू इच्छितो आनंद.

तुम्ही "मी जसा आहे तसा का आहे" असा प्रश्न विचारत असाल, तर संभाव्य वेदना किंवा आनंदाबाबत तुमची मानसिक प्रतिक्रिया पहा.

अन्नापासून ते सेक्सपर्यंत, उत्तम मसाजपर्यंत, आम्ही ज्या गोष्टींमुळे आपल्याला शारीरिक आणि भावनिक आनंद मिळतो त्या गोष्टींचा शोध घेण्याची आणि त्या गोष्टींपासून दूर राहण्याची प्रवृत्ती प्रत्येकाची असते.आपल्याला शारीरिक किंवा भावनिक वेदना देतात.

गोष्ट अशी आहे की जर आपण हे अगदी सहजतेने पाळले तर आपण आपल्या काही आश्चर्यकारक संधी गमावू शकतो.

खरंच, आहार नेहमीच आनंददायी नसतो, परंतु तो असू शकतो. आश्चर्यकारक परिणाम मिळवून देतात आणि ते संपल्यावर आणखी आश्चर्यकारक वाटते...

आणि तुम्ही तुमच्या पायरीवर स्प्रिंग घेऊन निघून जाईपर्यंत आणि चिंता कमी करेपर्यंत व्यायामशाळेतील वेदना खूप दुखावू शकतात...आणि दीर्घकालीन अनेक अनुभव घेण्यास सुरुवात करतात. शारीरिक आणि भावनिक फायदे.

मुद्दा हा आहे की वेदना आणि आनंदाशी निव्वळ प्राणीवादी संबंध तुम्हाला चुकीच्या मार्गावर नेऊ शकतात.

आमची सर्वात मोठी वाढ आमच्या कंफर्ट झोनमध्ये होते, आमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये नाही.

तुम्ही अशी व्यक्ती असाल जी वेदनांना खूप घाबरत असेल तर तुम्ही एक पलंग बटाटा आणि तोटा होऊ शकता.

तुम्ही अशी व्यक्ती असाल जी आनंदाबाबत अती काटकसर करत असेल तर तुम्ही विनोदहीन होऊ शकता आणि उदासीन व्यक्ती जी जीवनाचा आनंद घेत नाही.

काहीतरी समतोल असणे आवश्यक आहे.

11) तुम्ही काय दडपत आहात?

फ्रॉइडच्या मते, कार्ल जंग आणि इतर अनेक अग्रगण्य मानसशास्त्रज्ञ, आपल्या सर्वांनी आपल्या सुप्त मनातील इच्छा, आघात आणि समस्या दडपल्या आहेत.

हे गोंधळ आणि समस्या पार्श्वभूमीत राहतात, फक्त आपल्या भावना आणि वर्तनातून विविध मार्गांनी प्रकट होतात.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या वडिलांवर खूप राग दाबत असाल तर ते अधिकाराचा तिरस्कार किंवा अतिउत्साही लोकांशी डेटिंग करून बाहेर पडू शकते आणि तुम्हाला संधी देऊ शकते.