Багато речей роблять нас тими, ким ми є, від нашого виховання і культури до освіти, дружби і економічного становища.

Але як щодо психологічних сил, які формують нас такими, якими ми є?

Ось 16 головних психологічних причин того, чому ви є тим, ким ви є.

1) Ви виконуєте місію з пошуку свого племені

Люди - це племінні істоти, і так було з самого початку нашого існування. Навіть печерні люди та печерні жінки мали певні ролі у своєму племені.

Вони співпрацювали разом, полювали і збирали їжу, воювали з іншими племенами і захищалися.

Наше племінне походження привело нас до сьогоднішнього дня. Але в нашому цифровому суспільстві багато ролей, які колись визначали нас, відпали.

Це призводить до нових запитань і нових відповідей.

Значною мірою те, що зробило вас тим, ким ви є до цього моменту, - це внутрішнє бажання знайти своє плем'я таких же, як ви.

Тих, хто поділяє іскру, яку ви поділяєте в глибині душі.

Сьогодні наші племена стають все менше пов'язані кров'ю, а все більше - зв'язками характеру та ідей.

Ми формуємося в нові спільноти і вирішуємо знайти інших, хто поділяє наші погляди, які можуть об'єднатися і співпрацювати з нами...

Нас усіх ведуть вперед...

І ця рушійна сила допомогла вам стати такою людиною і поставити ті питання, які ви ставите сьогодні.

Кожен психологічний фактор, який формує вас, проходить через цю призму.

2) Давайте повернемося у ваше дитинство

Я вірю, що всі ми починаємо з бажання бути частиною племені і знайти свою особисту силу та автентичність. Ми прагнемо бути корисними, визнаними і, зрештою, значущими.

Ці спонукання вперше з'являються в нашому першому міні-племені та розподілі ролей:

Наше дитинство.

Ролі наших батьків, опікунів або тих, хто нас оточує, мають величезний вплив. Їхня енергія, очікування, слова та вчинки - все це глибоко закарбовується в нас.

Засновник психоаналізу Зигмунд Фройд вважав, що діти проходять різні фази сексуального розвитку, які збігаються з психологічними особливостями.

Наприклад, якщо привчання до горщика проходить погано, це може згодом безпосередньо вплинути на те, що дитина втратить самоконтроль і т.д...

Так це чи ні, але безперечно, що дитинство - це час, коли ми починаємо пізнавати світ, формувати цінності та відчувати сильні емоції до людей, які нас оточують і мають над нами владу.

Куди ми підходимо чи не підходимо?

Чи є ми "хорошими" хлопчиками чи дівчатками, чи нам кажуть, що ми "погані"?

Чи приймають нас, чи кажуть, що ми повинні відрізнятися, щоб бути "нормальними" чи прийнятними?

3) ...Потім у підлітковому віці

Однією з найсильніших психологічних сил, яка формує нас такими, якими ми стаємо, коли виростаємо, є наші батьки та сімейне оточення в дитинстві, як я вже згадував.

Коли ми стаємо підлітками, наше его або "я" починає набагато більше заявляти про себе.

Ми проходимо період статевого дозрівання і починаємо більше ставити під сумнів авторитети, розігрувати і коригувати сценарії, які нам прищепили в дитинстві наші сімейні структури і суспільство.

Яке місце в цьому всьому займаємо ми?

Якого ми племені?

У підлітковому віці початок стосунків і досвід у школі формують нас як тих, ким ми стаємо.

Ми гостро відчуваємо відчуття "вписуємось" чи ні, гостро відчуваємо укус відторгнення і пробуємо різні ідеології, музику, кольори волосся і кліки...

Ми випробовуємо нові ідентичності, шукаємо, що нас мотивує, що нас гнівить і що нас радує.

Всі вони наближають нас до відкриття ядра того, ким ми є і ким можемо бути.

4) Цінності, які формують нас у дорослому житті

Потім ми переходимо до ідей, цінностей і структур, які психологічно формують нас у дорослому житті.

До цього часу ми засвоїли певні ролі, боротьбу, патерни та потенційні можливості в тому, як ми бачимо світ і реагуємо на нього.

Хоча багато з того, що відбувається з нами, повністю знаходиться поза нашим контролем, те, як ми реагуємо, і вибір, який ми робимо, має великий потенціал, щоб змінити те, ким ми стаємо.

Ось різні приклади критичних переконань про себе і життя, які можуть впливати на рішення, які ми приймаємо:

• Віра в те, що гроші і багатство - це "гріх" або щось погане...
• Віра в те, що матеріальний успіх - це найголовніше в житті...
• Віра в те, що ми не вписуємося в суспільство, а світ є злим, бо не розуміє і не цінує нас...
• Віра в те, що ми вписуємося і заслуговуємо на повагу скрізь, куди б ми не пішли, тому що ми - чудова людина...

Цінності, такі як важливість, яку ми надаємо цінності життя, сім'ї, багатства, наші переконання щодо конфліктів і насильства, а також наші переконання щодо прощення, переговорів і чесності, також можуть мати величезний вплив...

5) Нейрони, які працюють разом, з'єднуються між собою

Існує процес підкріплення - це те, як ви реагуєте на життєві події та вибір, який ви робите, а потім підкріплюєте і приводите до інших виборів пізніше.

Це призводить до того, що ви стаєте ще більш схожими на людину, яка зробила початковий вибір...

Тож чи є життя лише процесом постійного підкріплення шаблонів, травм і позитивів, які вплинули на нас у дитинстві та підлітковому віці?

Певною мірою це може бути так.

Але якщо ви можете вирватися за рамки і стати власною особистістю, це не обов'язково має бути так.

Правда полягає в тому, що, усвідомивши патерни і блокування, які стримують вас і перешкоджають вашим справжнім бажанням, ви можете почати ставати тією людиною, якою ви хочете бути.

Це все процес самоспостереження і пошуку внутрішнього спокою посеред боротьби.

6) Бажання бути коханим і схваленим є надзвичайно сильним

Частиною нашої ідентичності з самого початку є бажання бути схваленими і любимими.

Ми шукаємо фізичного, інтелектуального та емоційного задоволення в тих, хто нас оточує, і прагнемо стосунків, які, на нашу думку, можуть нас реалізувати.

Однак часто стосунки, які ми знаходимо, призводять до того, що ми відчуваємо ще більше невпевненості в собі, залишаючи нас збентеженими та ображеними.

Коли ми знайдемо "того єдиного", який доповнить нас?

Часто здається, що чим більше ми сподіваємося і шукаємо, тим більше впираємося в цегляну стіну.

Здається, життя не хоче або не готове дати нам те, чого ми хочемо, і це боляче!

Але правда в тому, що більшість з нас не помічають неймовірно важливий елемент у нашому житті:

Відносини, які ми маємо з самими собою.

Я дізнався про це від шамана Руда Янде. У своєму справжньому, безкоштовному відео про розвиток здорових стосунків він дає вам інструменти, які допоможуть вам поставити себе в центр вашого світу.

Він розглядає деякі з основних помилок, яких більшість з нас припускається у стосунках, такі як звичка до співзалежності та нездорові очікування. Помилки, яких більшість з нас припускається, навіть не усвідомлюючи цього.

Тож чому я рекомендую поради Руди, які змінюють життя?

Він використовує техніки, запозичені зі стародавніх шаманських вчень, але додає до них власний сучасний поворот. Може, він і шаман, але його любовний досвід не надто відрізняється від нашого з вами.

Поки він не знайшов спосіб подолати ці загальні проблеми. І саме цим він хоче поділитися з вами.

Тож якщо ви готові зробити це вже сьогодні і розвивати здорові, люблячі стосунки, на які, як ви знаєте, заслуговуєте, ознайомтеся з його простими, щирими порадами.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

7) Ярлики, які люди на нас вішають, буває важко відклеїти

Ще одна з психологічних причин, чому ви такі, які ви є, - це ярлики.

Ярлики, які ваша сім'я, інші люди і ви самі наклеїли на себе, відклеїти важче, ніж ви думаєте...

Нашу віру в те, що нас визначають стереотипи та ярлики, буває важко позбутися, і багато хто з нас витрачає все життя на те, щоб відповідати цим ярликам або боротися з ними.

Один чи два аспекти нашої ідентичності можуть бути виокремлені як важливі чи варті уваги, що приносить нам владу чи переслідування...

Від цього буває дуже важко позбутися.

Тому що зовнішні причини, через які люди ставляться до нас добре - від нашої роботи до нашої раси і культури - можуть почати здаватися найважливішими в нас.

Тоді ми потрапляємо в пастку лабіринту, одержимі, тому що навіть боротьба з ярликом або суворою категорією - це - обхідним шляхом - визнання того, що ця категорія має певну валідність або силу прилипання.

Ця боротьба може мати великий вплив на деякі з наших глибинних розчарувань.

Одна з найцікавіших книг, які я читав, - це книга "Контур" Рейчел Куск 2014 року.

Ситуація головного героя повільно розкривається нам через усіх людей, які його оточують, їхні ярлики та реакції.

Ми повільно бачимо, як проступають обриси головного героя, розкриваючи суму того, що випливає з усіх зовнішніх суджень і реакцій...

Ось так і з етикетками.

8) Ваше ставлення до влади та авторитету багато в чому визначає вас

Навіть якщо наші батьки ставляться до нас з повною повагою, як немовлята і діти, ми неминуче фізично слабші і залежні від інших у питаннях харчування та догляду.

Але коли ми ростемо і стаємо підлітками, у нас з'являється більше вибору щодо того, як ми ставимося до влади та авторитетів.

Хтось бунтує, хтось підкоряється, хтось стає більш вибірковим щодо того, що для нього означає влада і як визначити, чи є вона дійсною в його очах.

Я завжди вважав, що ідея про те, що влада обов'язково стане деспотичною, є наївною і дитячою.

Інші вважають мою власну віру в те, що авторитет і влада над іншими неминучі, нічим іншим, як пристосуванством до "Системи".

Якщо зазирнути глибше, то я бачу, як відсутність батька в моєму дитинстві могла вплинути на моє прагнення до більшої структурованості та авторитету в суспільстві...

У той час як ті, хто виріс у дуже жорсткому середовищі з надто великою кількістю правил, можуть прагнути до більш вільного та відкритого суспільства...

Так багато психологічних сил, які формують нас, мають коріння в наших емоціях і формуючому досвіді, навіть якщо ми часто даємо їм інтелектуальне обґрунтування.

9) Смерть проти сексу

Частина наших найглибших інстинктів пов'язана зі смертю та сексом. Як стверджував Зиґмунд Фройд та інші, багато наших найглибших психологічних інстинктів походять від напруги між страхом смерті та бажанням сексу або подолання смерті через розмноження.

Схожі історії від Hackspirit:

Хоча дехто подолав страх смерті і навчився сміятися перед обличчям хаосу, не можна недооцінювати його психологічний вплив на багато з нас...

Як і бажання сексу...

Навіть якщо вам особисто байдуже, ваша психологія побудована на прагненні до розмноження та пошуку партнерів.

Це впливає на вашу поведінку і дії в житті, в тому числі іноді змушує вас ставити ситуації, які можуть призвести до сексу, в пріоритет над іншими ситуаціями.

10) Наше ставлення до болю та задоволення

Психологічно ми всі хочемо уникати болю і шукати задоволення.

Якщо ви задаєтесь питанням "чому я такий, який я є", подивіться на свою психологічну реакцію на потенційний біль або задоволення.

Від їжі до сексу і чудового масажу - всі ми маємо інстинкт шукати те, що приносить нам фізичне та емоційне задоволення, і уникати того, що завдає нам фізичного або емоційного болю.

Справа в тому, що якщо ми будемо слідувати цьому інстинктивно, ми можемо втратити деякі дивовижні можливості.

Дійсно, дієта не завжди приємна, але вона може призвести до приголомшливих результатів і ще більш приголомшливого відчуття, коли вона закінчиться...

І біль у спортзалі може завдавати багато болю, поки ви не вийдете звідти з пружинистою ходою і зменшеною тривогою... і не почнете відчувати багато довготривалих фізичних та емоційних переваг.

Справа в тому, що суто тваринне ставлення до болю і задоволення може звести вас на манівці.

Значна частина нашого найбільшого зростання відбувається в зоні дискомфорту, а не в зоні комфорту.

Якщо ви людина, яка надмірно боїться болю, ви можете стати сиднем і невдахою.

Якщо ви надто ощадливо ставитеся до задоволень, ви можете стати людиною без почуття гумору і депресивною, яка не насолоджується життям.

Тут потрібен певний баланс.

11) Що ви репресуєте?

Згідно з Фрейдом, Карлом Юнгом та багатьма іншими провідними психологами, всі ми маємо пригнічені бажання, травми та проблеми в нашій підсвідомості.

Ці плутанини і проблеми залишаються на задньому плані, щоб потім проявлятися різними способами через наші емоції і поведінку.

Наприклад, якщо ви пригнічуєте багато гніву на свого батька, це може вилитися в ненависть до влади або в знайомства з владними людьми, які дають вам можливість виплеснути своє розчарування на сильних авторитетів.

Або, якщо ви пригнічуєте сексуальний потяг, це може проявлятися у вигляді тривоги або депресії.

Справа в тому, що репресії, як правило, відбуваються майже спонтанно, а також на фізичному рівні.

Особливо це стосується нашого дихання, яке має тенденцію блокуватися під час травми або страху, щоб утримати нас нерухомими і "безпечними..."

Ця реакція страху може залишатися з нами роками...

Але так не повинно бути.

Коли я відчував себе найбільш розгубленим у житті, я познайомився з незвичайним безкоштовним відео дихальної роботи, створеним шаманом Рудою Янде, який зосереджується на знятті стресу та підвищенні внутрішнього спокою.

Мої стосунки руйнувалися, я весь час почувалася напруженою. Моя самооцінка і впевненість у собі впали до самого дна. Впевнена, ви можете мене зрозуміти - розбите серце мало сприяє живленню серця і душі.

Мені не було чого втрачати, тому я спробувала це безкоштовне відео з дихальної гімнастики, і результати були неймовірними.

Але перш ніж ми підемо далі, чому я розповідаю вам про це?

Я дуже вірю в те, що потрібно ділитися - я хочу, щоб інші відчували себе так само впевнено, як і я. І якщо це спрацювало для мене, це може допомогти і вам.

По-друге, Руда не просто створив стандартну дихальну вправу - він розумно поєднав свою багаторічну практику дихальної роботи та шаманізм, щоб створити цей неймовірний потік - і в ньому можна взяти участь безкоштовно.

Я не хочу розповідати вам занадто багато, тому що ви повинні відчути це на собі.

Скажу лише, що наприкінці я вперше за довгий час відчув спокій і оптимізм.

І давайте подивимось правді в очі, нам усім не завадило б підбадьоритися під час боротьби за стосунки.

Тож, якщо ви відчуваєте розрив із собою через невдалі стосунки, я рекомендую переглянути безкоштовне відео Руди з дихальної терапії. Можливо, ви не зможете врятувати стосунки, але у вас буде шанс врятувати себе і свій внутрішній світ.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

Перелік труднощів, які можуть виникнути внаслідок репресій, можна продовжувати до нескінченності.

Ми всі це робимо, і наші особистості багато в чому визначаються тими речами, які ми готові висловлювати автентично, і тими, яких ми соромимося або придушуємо.

12) Що ви проектуєте?

Ще одним психологічним фактором, який може мати великий вплив на нашу особистість, є проекція. Це те, що відбувається, коли ми компенсуємо провину або стрес від чогось, що нас не влаштовує в собі, звинувачуючи в цьому когось іншого.

Наприклад, якщо я надмірно стурбований переїздом і виливаю це в поганий настрій, я можу звинувачувати свою дружину в тому, що вона надмірно стурбована переїздом.

Я "спроектувала" на неї свою власну боротьбу, намагаючись відчути себе краще щодо своєї проблеми і "очиститися" від неї.

Проекція - це, по суті, форма газового освітлення.

Єдина відмінність полягає в тому, що газлайтинг - це, як правило, навмисний вибір, щоб звинуватити когось у ваших власних проступках або змусити їх сумніватися у власних очах, коли вони бачать щось, що ви зробили неправильно.

Проекція, з іншого боку, є більш інстинктивною і може відбуватися без вашого усвідомлення.

Однієї миті ви сидите за сніданком і відчуваєте себе пригніченою, а наступної - злитеся на сестру за те, що вона завжди така "пригнічена", і питаєте її, чому вона не звертається по допомогу.

Проекція...

13) Які соціальні цінності сформували вас найбільше?

Соціальні цінності походять з нашого племінного минулого і включають в себе такі речі, як те, яку відповідальність ми несемо один перед одним у суспільстві, а також те, що ми думаємо про стосунки, дружбу і роботу.

Ваші соціальні цінності - це, по суті, правила та звичаї, які, на вашу думку, повинні домінувати у взаємодії та відносинах між людьми.

Ваші соціальні цінності могли бути сформовані суспільством або культурою, в якій ви виросли, вашою сім'єю та тими, хто мав на вас великий вплив, наприклад, вчителями та тренерами.

Такі ідеї, як завжди грати чесно, бути чесним і допомагати бідним, є загальними соціальними цінностями в деяких культурах.

Подумайте про деякі з ваших головних соціальних цінностей і про те, як вони впливають на вашу поведінку та вчинки.

З іншого боку, назвіть способи, за допомогою яких ви відходили від своїх соціальних цінностей і поводилися суперечливо?

Зрештою, переконання не завжди збігаються з діями...

14) Які релігійні чи духовні цінності визначають вас?

Інша важлива частина того, що сформувало вас, - це духовні або релігійні переконання, які домінували у вашому вихованні та житті.

Для багатьох з нас це може початися ще в дитинстві, з того, як нас виховують.

Для інших з нас ці цінності є чимось, що ми вирішуємо свідомо, коли дорослішаємо, приєднуючись до релігії або добровільно беручи участь у духовному шляху.

Ті, хто не любить духовність і тримається подалі від будь-якої організованої релігії, можуть віднестися до цього пункту, сказавши, що вони не були психологічно сформовані жодною релігією чи надприродним вченням.

Річ у тім, що навіть реакція проти релігії чи духовних переконань є свого роду духовним переконанням.

Якщо ви вірите лише в науку і вважаєте все надприродне вигадкою, то саме таке переконання ви маєте щодо духовності.

Це духовне переконання, яке визначило вас: невіра в нематеріальне.

15) Розуміння фрейдистської моделі

Як одна з найпоширеніших моделей того, як формується наша особистість, фрейдистська модель також заслуговує на увагу.

Згідно з цією теорією, у нас є ід, его і супер-его. Ід не має ніякої етики і прагне задовольнити принцип задоволення і піклуватися про нас за будь-яку ціну.

Его пов'язане з реальністю і виражає наше відчуття себе, наші цінності та етичні рамки. Однак воно часто переважає над ід, яке багато в чому керує нами з нашої підсвідомості, включаючи те, що ми придушували і витісняли вниз.

Наше супер-его, тим часом, виступає в ролі своєрідного судді, роблячи все можливе для посередництва і підтримки порядку між ід та его.

16) Ваш пошук особистої сили та автентичності привів вас сюди

У сучасному житті так багато сил, які прагнуть відібрати нашу владу, сказати нам, хто ми є, і спрямувати нас у фальшиві племена.

Їм потрібні корпоративні дрони, політичні пішаки, ідеологічні роботи...

Але якщо ви відчуваєте, що опираєтесь цьому, ви не самотні. Якщо ви хочете прокласти свій власний шлях і стати по-справжньому автентичною і творчою особистістю, тоді є спосіб.

Питання в тому:

Як ви можете подолати невпевненість у собі, яка не дає вам спокою?

Найефективніший спосіб - задіяти свою особисту силу.

Розумієте, ми всі маємо в собі неймовірну кількість сили та потенціалу, але більшість з нас ніколи не використовує його. Ми грузнемо в невпевненості в собі та обмежуючих переконаннях. Ми перестаємо робити те, що приносить нам справжнє щастя.

Я дізнався про це від шамана Руда Янде, який допоміг тисячам людей узгодити роботу, сім'ю, духовність і любов, щоб вони могли відкрити двері до своєї особистої сили.

Він має унікальний підхід, який поєднує традиційні стародавні шаманські техніки з сучасним підходом. Це підхід, який не використовує нічого, окрім вашої власної внутрішньої сили - ніяких трюків чи фальшивих заяв про розширення можливостей.

Тому що справжнє розширення можливостей має йти зсередини.

У своєму чудовому безкоштовному відео Руда пояснює, як створити життя, про яке ви завжди мріяли, і підвищити потяг у ваших партнерах, і це простіше, ніж ви можете собі уявити.

Тож якщо ви втомилися жити у розчаруванні, мріяти, але ніколи не досягати, і жити у невпевненості в собі, вам варто ознайомитися з його порадами, які змінюють життя.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

Чому я такий?

Існують різні психологічні причини, чому ви є такими, якими ви є.

Це також включає вашу генетичну спадковість, яка допомогла сформувати вашу неврологічну та психічну структуру, а також культурні та соціальні рамки, в яких ви виросли.

Впливи, люди та цінності, які допомогли вам стати тим, ким ви є, - це все те, що ви повинні враховувати і на що варто звернути увагу.

Взяти кермо влади над своїм життям означає взяти на себе відповідальність за кожну частину вас, навіть за ті, що були вкладені туди кимось іншим.

У міру того, як ви стверджуєте свою особисту силу і творча та автентична особистість, яку ви маєте всередині себе, починає проявлятися, ви побачите, що причини того, що ви є такими, якими ви є...

Не так важливо, як потенціал стати тим, ким ти хочеш бути.