جدول المحتويات
أشياء كثيرة تجعلنا ما نحن عليه ، من نشأتنا وثقافتنا إلى تعليمنا وصداقاتنا ووضعنا الاقتصادي.
ولكن ماذا عن القوى النفسية التي تشكلنا إلى ما نحن عليه؟
إليك نظرة على 16 سببًا نفسيًا من أهم الأسباب النفسية وراء وجودك.
1) أنت في مهمة للعثور على قبيلتك
البشر مخلوقات قبلية ، وقد كنا هكذا منذ نشأتنا الأولى. حتى رجال الكهوف ونساء الكهوف كان لهن أدوار معينة داخل قبيلتهن.
تعاونوا معًا وصيدوا وجمعوا الطعام. لقد قاتلوا قبائل أخرى ودافعوا عن أنفسهم.
أصولنا القبلية قادتنا إلى اليوم. ولكن في مجتمعاتنا الرقمية ، تلاشت العديد من الأدوار التي كانت تُعرِّفنا.
يؤدي هذا إلى أسئلة جديدة وإجابات جديدة.
الكثير مما جعلك أنت حتى هذه النقطة هي الرغبة الداخلية لديك للعثور على قبيلتك من زملائك الأفراد.
أولئك الذين يشاركونك الشرارة التي تشاركها في أعماقهم.
أصبحت قبائلنا هذه الأيام أقل ارتباطًا بالدم والمزيد حول روابط الشخصية والأفكار.
يتم تشكيلنا في مجتمعات جديدة ، ونختار العثور على الآخرين الذين يشاركوننا الرؤى التي يمكن أن تتحد وتتعاون معنا ...
يتم قيادتنا جميعًا إلى الأمام ...
وقد ساعدت هذه القوة الدافعة في تشكيل شخصيتك ونوع الأسئلة التي تطرحها اليوم.
كل عامل نفسي يشكلتنفيس عن إحباطك تجاه شخصيات ذات سلطة قوية.
أو ، إذا كنت تقمع الرغبة الجنسية ، فقد يظهر ذلك على شكل قلق أو اكتئاب. المستوى البدني.
هذا ينطبق بشكل خاص على تنفسنا ، والذي يميل إلى الحبس أثناء الصدمة أو الخوف لإبقائنا هادئين و "آمنين ..."
يمكن لاستجابة الخوف هذه أن تبقى معنا لسنوات ...
لكن ليس من الضروري أن يكون الأمر على هذا النحو.
عندما شعرت بالضياع في الحياة ، تعرفت على فيديو غير عادي للتنفس الحر تم إنشاؤه بواسطة الشامان ، Rudá Iandê ، والذي يركز على إزالة التوتر وتعزيز السلام الداخلي.
كانت علاقتي فاشلة ، شعرت بالتوتر طوال الوقت. وصل تقديري لنفسي وثقتي إلى الحضيض. أنا متأكد من أنه يمكنك الارتباط - حسرة القلب تفعل القليل لتغذية القلب والروح.
لم يكن لدي ما أخسره ، لذلك جربت هذا الفيديو المجاني للتنفس ، وكانت النتائج مذهلة.
ولكن قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، لماذا أخبرك بهذا؟
أنا مؤمن كبير بالمشاركة - أريد أن يشعر الآخرون بالقوة التي أشعر بها. وإذا نجح الأمر بالنسبة لي ، فقد يساعدك أيضًا.
ثانيًا ، لم يقم Rudá للتو بإنشاء تمرين التنفس المعياري - لقد جمع بذكاء سنواته العديدة من ممارسة التنفس والشامانية لخلق هذا مذهل تدفق - والمشاركة فيها مجانية.
الآن ، لا أريد أن أخبرك كثيرًا لأنكبحاجة إلى تجربة هذا بنفسك.
كل ما سأقوله هو أنه في نهاية الأمر ، شعرت بالسلام والتفاؤل لأول مرة منذ فترة طويلة.
ودعنا نواجه الأمر ، يمكننا جميعًا تعزيز الشعور بالرضا أثناء صراعات العلاقة.
لذا ، إذا كنت تشعر بالانفصال عن نفسك بسبب علاقتك الفاشلة ، فإنني أوصي بمراجعة فيديو Rudá المجاني للتنفس. قد لا تتمكن من حفظ علاقتك ، لكنك ستقف أمامك فرصة لإنقاذ نفسك وسلامك الداخلي.
إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.
القائمة لا تنتهي تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالصعوبات التي يمكن أن تنشأ من القمع.
نحن جميعًا نفعل ذلك ، ويتم تحديد شخصياتنا من نواح كثيرة من خلال تلك الأشياء التي نرغب في التعبير عنها بأصالة وأولئك الذين نشعر بالخجل أو القمع .
12) ما الذي تتوقعه؟
عامل نفسي آخر يمكن أن يكون له تأثير كبير على شخصيتنا هو الإسقاط. هذا ما يحدث عندما نعوض الشعور بالذنب أو التوتر من شيء لسنا سعداء به في أنفسنا من خلال إلقاء اللوم على شخص آخر.
على سبيل المثال ، إذا كنت متوتراً بشكل مفرط بشأن التحرك وإخراجها من خلال مزاج سيء ، قد ألوم زوجتي على كونها مضغوطة بشكل مفرط بشأن الانتقال.
لقد "توقعت" صراعي الخاص عليها في محاولة للشعور بتحسن بشأن مشكلتي و "مسح" نفسي منها.
الإسقاط هو في الأساس شكل من أشكالإنارة الغاز.
الفرق الوحيد هو أن الإضاءة الغازية عادة ما تكون اختيارًا مقصودًا لإلقاء اللوم على شخص ما بسبب أخطائك أو جعلهم يشكون في أعينهم عندما يرون شيئًا خاطئًا.
أنظر أيضا: هل يستخدمني؟ 21 علامة كبيرة أنه يستخدمكالإسقاط ، على من ناحية أخرى ، هو أكثر فطرية ويمكن أن يحدث دون أن تدرك ذلك.
لحظة واحدة كنت جالسًا على الإفطار تشعر بالاكتئاب مثل الجحيم. في المرة التالية تغضب من أختك لكونها "محبطة" دائمًا وتسألها لماذا لا تحصل على مساعدة.
إسقاط ...
13) ما هي القيم الاجتماعية التي شكلتك معظم؟
تخرج القيم الاجتماعية من ماضينا القبلي وتشمل أشياء مثل ما تعتقد أن مسؤوليتنا تجاه بعضنا البعض في المجتمع وما هو رأيك في العلاقات والصداقة والعمل.
اجتماعي الخاص بك القيم هي أساسًا القواعد والعادات التي تعتقد أنه يجب أن تهيمن عليها التفاعلات والعلاقات بين الناس.
قد تكون قيمك الاجتماعية قد تشكلت من قبل المجتمع أو الثقافة التي نشأت فيها ، وعائلتك وأولئك الذين نشأوا فيها. تأثير كبير عليك مثل المدرسين والمدربين.
الأفكار مثل اللعب النزيه دائمًا والصدق ومساعدة الفقراء كلها قيم اجتماعية مشتركة في بعض الثقافات.
فكر في بعض من أهم القيم الاجتماعية. القيم وكيف ساعدت في التأثير على سلوكك وأفعالك.
بالتناوب ، ما هي بعض الطرق التي ابتعدت بها عن قيمك الاجتماعية وتصرفت فيبطريقة متناقضة؟
بعد كل شيء ، المعتقدات لا تتوافق دائمًا مع الفعل ...
14) ما هي القيم الدينية أو الروحية التي تحددك؟
جزء مهم آخر مما هو شكّلك هو المعتقدات الروحية أو الدينية التي سيطرت على نشأتك وحياتك.
بالنسبة للكثيرين منا ، قد يبدأ هذا في الطفولة بالطريقة التي نشأنا بها.
بالنسبة للآخرين منا ، هذه القيم هي شيء نقرره بوعي مع تقدمنا في السن ، أو الانضمام إلى دين أو المشاركة في مسار روحي طواعية. بالقول إنهم لم يتشكلوا نفسياً بأي دين أو تعاليم خارقة للطبيعة.
الشيء هو أنه حتى الرد على دين أو معتقد روحي هو نوع من المعتقد الروحي.
إذا كنت الإيمان بالعلم فقط واعتبار أي شيء خارق للطبيعة ، فهذا اعتقاد لديك حول الروحانية.
هذا اعتقاد روحي يحددك: عدم الإيمان بما هو غير مادي.
15 ) فهم النموذج الفرويدي
باعتباره أحد النماذج الأكثر شيوعًا لكيفية تكوين شخصيتنا ، فإن نموذج فرويد يستحق إلقاء نظرة عليه أيضًا.
وفقًا لهذه النظرية ، لدينا هوية وغرور وغرور. الهوية ليس لها أخلاق وتريد أن تفي بمبدأ المتعة والعناية بنا بأي ثمن.
الأنا على اتصال بالواقعويعبر عن إحساسنا بأنفسنا وقيمنا وأطرنا الأخلاقية. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم إبطاله من قبل معرفتنا ، الذي يحكمنا بطرق عديدة من العقل الباطن ، بما في ذلك الأشياء التي قمعناها وضغطنا عليها. للتوسط والحفاظ على النظام بين الهوية والأنا.
16) لقد أوصلك بحثك عن القوة الشخصية والأصالة إلى هنا
هناك العديد من القوى في الحياة الحديثة التي تسعى إلى التخلص من السلطة ، أخبرنا من نحن وقم بتوجيهنا إلى قبائل مزيفة.
يريدون طائرات بدون طيار للشركات ، وبيادق سياسية ، وروبوتات أيديولوجية ...
ولكن إذا وجدت نفسك تقاوم ذلك ، فأنت لست وحدك . إذا كنت تريد أن تصوغ طريقك الخاص وتصبح فردًا أصيلًا ومبدعًا حقًا ، فهناك طريقة.
السؤال هو:
كيف يمكنك التغلب على انعدام الأمن الذي يزعجك؟
الطريقة الأكثر فاعلية هي الاستفادة من قوتك الشخصية.
كما ترى ، لدينا جميعًا قدرًا لا يُصدق من القوة والإمكانات بداخلنا ، لكن معظمنا لا يستفيد منها أبدًا. نصبح غارقين في الشك الذاتي والمعتقدات المحدودة. نتوقف عن فعل ما يجلب لنا السعادة الحقيقية.
لقد تعلمت هذا من الشامان Rudá Iandê. لقد ساعد آلاف الأشخاص في التوفيق بين العمل والأسرة والروحانية والحب حتى يتمكنوا من فتح الباب أمام قوتهم الشخصية.
لديه نهج فريد يجمع بينالتقنيات الشامانية القديمة التقليدية مع تطور العصر الحديث. إنه نهج لا يستخدم سوى قوتك الداخلية - لا توجد حيل أو ادعاءات مزيفة بالتمكين.
لأن التمكين الحقيقي يجب أن يأتي من الداخل.
في مقطع الفيديو المجاني الممتاز الخاص به ، يشرح رودا كيف يمكنك إنشاء الحياة التي طالما حلمت بها وزيادة الانجذاب إلى شركائك ، وهو أسهل مما تعتقد. إذا كنت تعيش في حالة من الشك الذاتي ، فأنت بحاجة إلى التحقق من نصيحته التي ستغير حياته.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
لماذا يعجبني هذا؟
هناك أسباب نفسية مختلفة تجعلك على ما أنت عليه.
وهذا يشمل أيضًا تراثك الجيني الذي ساعد في تشكيل علم الأعصاب والإطار العقلي والإطار الثقافي والاجتماعي الذي نشأت فيه.
التأثيرات والأشخاص والقيم التي ساعدت في جعلك ما أنت عليه ، كلها أشياء يجب أن تفكر فيها وتلقي نظرة عليها.
الاستيلاء على مقاليد حياتك يعني الاستيلاء على كل جزء منك ، حتى الأجزاء التي تم وضعها هناك من قبل شخص آخر.
عندما تدعي قوتك الشخصية والفرد المبدع والأصلي الذي تمتلكه بداخلك يبدأ في الظهور ، ستجد أن الأسباب التي تجعلك على ما أنت عليه ...
ليست بنفس أهمية القدرة على أن تصبح ما تريد أن تكون.
تمر عبر هذا المنشور.2) دعنا نعود إلى طفولتك
أعتقد أننا جميعًا نبدأ بالرغبة في أن نكون جزءًا من قبيلة ونجد قوتنا الشخصية وأصالتنا. نرغب في أن نكون مفيدين ومعترف بهم وذات مغزى في نهاية المطاف.
هذه تحث على تقديم نفسها أولاً في أول قبيلة صغيرة وتفويض الأدوار:
طفولتنا.
الأدوار من آبائنا أو أولياء أمورنا أو من حولنا تأثير هائل. إن طاقتهم وتوقعاتهم وكلماتهم وأفعالهم كلها أثرت فينا بعمق.
يعتقد مؤسس التحليل النفسي سيغموند فرويد أن الأطفال يمرون بمراحل مختلفة من التطور الجنسي والتي تتوافق مع السمات النفسية.
على سبيل المثال ، إذا يذهب التدريب على استخدام الحمام بشكل سيئ ويمكن أن يكون لذلك تأثير مباشر لاحقًا على شخص ما لديه قدر أقل من ضبط النفس وما إلى ذلك ...
سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، فمن المؤكد أن الطفولة هي الوقت الذي نبدأ فيه بتجربة العالم ، تشكيل القيم والشعور بمشاعر قوية تجاه الأشخاص من حولنا وبسلطة علينا.
أين نلائم أو لا نناسب؟
هل نحن فتى أو فتاة "جيدة" ، أم نحن أخبرنا أننا "سيئون"؟> من أقوى القوى النفسية التي تشكلنا إلى ما نشعر به هو آباؤنا وبيئة أسرتنا عندما كنا صغارًا ، مثليالمذكورة.
عندما نصبح مراهقين ، تبدأ غرورنا أو "أنا" في تأكيد نفسها أكثر بكثير.
نمر بالبلوغ ونبدأ في فعل المزيد للتشكيك في السلطة واللعب والتعديل النصوص التي تم زرعها فينا كأطفال من قبل هياكل عائلتنا ومجتمعنا.
أين نلائم كل هذا؟
ما هي قبيلتنا؟
كمراهقين ، تشكلنا بداية العلاقات والخبرات في المدرسة ما نصبح عليه.
نشعر بشدة بإحساس "التوافق" أو عدمه. نشعر بحدة الرفض ونجرب أيديولوجيات مختلفة ، وموسيقى ، وألوان شعر ومجموعات…
نجرب هويات جديدة ، ونبحث عما يحفزنا وما يغضبنا ويسعدنا.
كلهم يقربنا كثيرًا من اكتشاف نواة من نحن ومن يمكن أن نكون.
4) القيم التي تشكلنا في مرحلة البلوغ
ثم ننتقل إلى الأفكار ، القيم والهياكل التي تشكلنا نفسياً في مرحلة البلوغ.
الآن ، قمنا بتضمين بعض الأدوار والصراعات والأنماط والإمكانيات في الطريقة التي نرى بها العالم ونستجيب له.
بينما الكثير مما يحدث لنا خارج عن سيطرتنا تمامًا ، والطريقة التي نستجيب بها والخيارات التي نتخذها لها إمكانات كبيرة لتغيير من نصبح.
فيما يلي أمثلة مختلفة للمعتقدات النقدية عن أنفسنا والحياة التي يمكن أن تشكل القرارات التي نتخذها:
- الإيمان بأن المال والثراءهو "خاطئ" أو سيئ ...
- الاعتقاد بأن النجاح المادي هو أهم شيء في الحياة ...
- اعتقاد بأننا لا نلائم العالم وأن العالم شرير لأنه لا " لا نفهمنا أو نقدرنا ... قيمة الحياة والأسرة والثروة ومعتقداتنا حول الصراع والعنف ومعتقداتنا حول التسامح والتفاوض والصدق يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير ...
5) الخلايا العصبية التي تنطلق معًا ، تترابط معًا
هناك عملية تعزيز مثل الطريقة التي تستجيب بها لأحداث الحياة والخيارات التي تتخذها ، ثم تعزز وتؤدي إلى خيارات أخرى لاحقًا. حددت الخيارات الأولية ... 1>
ولكن إذا تمكنت من الخروج من الصندوق لتصبح شخصًا خاصًا بك ، فلا داعي لأن تكون كذلك.
الحقيقة هي أنه من خلال إدراك الأنماط والعوائق التي تمنع عندما تعود وتقاطع رغباتك الحقيقية ، يمكنك أن تبدأ في أن تصبح الشخص الذي تريده.
إنها كلها عملية مراقبة ذاتية وإيجاد السلام الداخلي في منتصف الصراع.
6) الرغبة في أن تكون محبوبًا ويتم التحقق من صحتهاقوي للغاية
جزء من هويتنا من الأصول الأولى هو الرغبة في التحقق من صحتها ومحبتها.
نسعى إلى الرضا الجسدي والفكري والعاطفي في من حولنا ويواصلون العلاقات التي نعتقد أنها يمكن أن ترضينا.
في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، فإن العلاقات التي نجدها في نهاية المطاف مجرد إظهار المزيد من حالات عدم الأمان التي لدينا داخل أنفسنا ، مما يتركنا مرتبكين ومصابين.
متى سنجد "الشخص" الذي يكملنا؟
غالبًا ما يبدو أنه كلما زاد أملنا ونظرنا ، كلما واجهنا جدارًا من الطوب.
الحياة لا تفعل ذلك. يبدو أنه ليس مستعدًا أو مستعدًا لمنحنا ما نريد ، وهذا مؤلم!
ولكن الحقيقة هي أن معظمنا يتجاهل عنصرًا مهمًا للغاية في حياتنا:
العلاقة بيننا مع أنفسنا.
تعلمت عن هذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو الأصلي المجاني الخاص به حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في مركز عالمك.
وهو يغطي بعض الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها معظمنا في علاقاتنا ، مثل الاعتماد على الآخرين. العادات والتوقعات غير الصحية. يخطئ معظمنا دون أن يدرك ذلك.
فلماذا أوصي بنصيحة Rudá لتغيير الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع أسلوبه الحديث. تطور اليوم عليهم. قد يكون شامانًا ، لكن تجاربه في الحب لم تكن مختلفة كثيرًا عنهالك وأنا.
حتى وجد طريقة للتغلب على هذه المشكلات الشائعة. وهذا ما يريد مشاركته معك.
لذا إذا كنت مستعدًا لإجراء هذا التغيير اليوم وتنشئ علاقات صحية ومحبة وعلاقات تعرف أنك تستحقها ، تحقق من نصيحته البسيطة والحقيقية.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
7) قد يكون من الصعب فك العلامات التي يضعها الأشخاص علينا
سبب آخر من الأسباب النفسية التي تجعلك على ما أنت عليه هي تسميات.
الملصقات التي وضعتها عائلتك والأشخاص الآخرون أنت بنفسك على ظهرك يصعب فصلها عما تعتقد ... يصعب التخلص منها ، ويقضي الكثير منا حياته في محاولة الارتقاء إلى مستوى الملصقات أو محاربتها.
يمكن الاستيلاء على جانب أو جانبين من هويتنا على أنهما الشيء المهم أو الجدير بالملاحظة بالنسبة لنا ، قوتنا أو اضطهادنا ... أهم شيء بالنسبة لنا.
ثم نحاصر في متاهة ، مهووسين لأنه حتى القتال ضد تسمية أو فئة صارمة هو - بطريقة ملتوية - الاعتراف بأن الفئة لها بعض الصلاحية أو القوة الشائكة.
يمكن أن يكون لهذا الصراع تأثير كبير على بعض إحباطاتنا العميقة.
واحدة من أكثرالكتب الرائعة التي قرأتها هي كتاب Outline لعام 2014 من تأليف Rachel Cusk.
يتم الكشف عن موقف الشخصية الرئيسية لنا ببطء من قبل جميع الأشخاص من حوله والتسميات وردود الفعل لديهم.
نرى ببطء الخطوط العريضة للبطل تتكشف من خلال الكشف عن مجموع ما ينشأ من جميع الأحكام الخارجية وردود الفعل ...
هذا هو الحال مع الملصقات.
8) العلاقة التي يجب عليك القيام بها تحدد القوة والسلطة الكثير عنك
نشأنا ، نحن في تسلسل هرمي متأصل. حتى إذا كان آباؤنا يعاملوننا باحترام كامل ، فنحن كأطفال وأطفال أضعف جسديًا بشكل حتمي ونعتمد على الآخرين في القوت والرعاية.
أنظر أيضا: "أنا لا أحب شخصيتي" - 12 نصيحة لتغيير شخصيتك للأفضلولكن مع تقدمنا في السن وتصبح مراهقين ، نبدأ في الحصول على المزيد من الخيارات بشأن كيف نتعامل مع السلطة والسلطة.
يتمرد البعض والبعض الآخر يمتثل. يصبح الآخرون أكثر انتقائية بشأن ما تعنيه السلطة لهم وكيفية تحديد ما إذا كانت صالحة في أعينهم.
شعرت دائمًا أن فكرة أن السلطة لا بد أن تصبح قمعية هي فكرة ساذجة وطفولية.
يعتقد الآخرون أن إيماني الخاص بأن السلطة والقوة على الآخرين أمر لا مفر منه إلا أن يكونا مجرد مشاركة في "النظام".
بالنظر بشكل أعمق ، يمكنني أن أرى كيف ينمو افتقاري إلى الأب يمكن أن تغذي رغبتي في الحصول على مزيد من البنية والسلطة في المجتمع ...المجتمع المفتوح ...
الكثير من القوى النفسية التي تشكلنا لها جذورها في عواطفنا وخبراتنا التكوينية ، على الرغم من أننا غالبًا ما نعطيها مبررات فكرية.
9) الموت مقابل الجنس
يرتبط جزء من أعمق غرائزنا بالموت مقابل الجنس. كما افترض سيغموند فرويد وآخرون ، فإن العديد من أعمق غرائزنا النفسية تأتي من التوتر بين الخوف من الموت والرغبة في ممارسة الجنس أو التغلب على الموت من خلال الإنجاب.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
على الرغم من أن البعض قد تغلب على الخوف من الموت وتعلم الضحك في وجه الفوضى ، إلا أنه لا يمكن الاستهانة به باعتباره تأثيرًا نفسيًا في العديد من حياتنا ... الرغبة في ممارسة الجنس ...
حتى إذا كنت لا تهتم شخصيًا ، فإن علم النفس الخاص بك مرتبط بمحرك للتكاثر والبحث عن رفقاء.
هذا يشكل الكثير من سلوكك وأفعالك في الحياة. ، بما في ذلك في بعض الأحيان جعلك تضع المواقف التي من المحتمل أن تؤدي إلى ممارسة الجنس كأولوية على المواقف الأخرى.
10) علاقتنا بالألم والمتعة
نفسيًا ، نريد جميعًا تجنب الألم والسعي المتعة.
إذا كنت تتساءل "لماذا أنا على ما أنا عليه" ، انظر إلى رد فعلك النفسي تجاه الألم أو المتعة المحتملة.
من الطعام إلى الجنس إلى التدليك الرائع ، نحن لدى الجميع غريزة للبحث عن تلك الأشياء التي تجلب لنا المتعة الجسدية والعاطفية ونبذ تلك الأشياءيجلب لنا الألم الجسدي أو العاطفي.
الشيء هو أنه إذا اتبعنا هذا بشكل غريزي جدًا ، فقد نفقد بعض الفرص الرائعة.
في الواقع ، النظام الغذائي ليس دائمًا ممتعًا ، ولكنه ممكن يؤدي إلى نتائج مذهلة ويشعر بمزيد من الروعة عندما ينتهي ...
والألم في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يضر كثيرًا حتى تغادر بربيع في خطوتك ويقلل من القلق ... وتبدأ في تجربة الكثير على المدى الطويل الفوائد الجسدية والعاطفية.
النقطة المهمة هي أن العلاقة الحيوانية البحتة بالألم والمتعة يمكن أن تضللك.
يحدث معظم نمونا الأعظم في منطقة عدم الراحة لدينا ، وليس منطقة الراحة الخاصة بنا.
إذا كنت شخصًا خائفًا بشكل مفرط من الألم ، فيمكنك أن تصبح خاسرًا وخاسرًا. شخص مكتئب لا يستمتع بالحياة.
هناك شيء من التوازن يجب تحقيقه.
11) ما الذي تقمعه؟
وفقًا لفرويد وكارل يونغ و العديد من علماء النفس الرائدين الآخرين ، كلنا قد قمعنا الرغبات والصدمات والقضايا في اللاوعي.
تظل هذه الارتباكات والقضايا في الخلفية ، فقط لتظهر بطرق مختلفة من خلال عواطفنا وسلوكنا. 0> على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بقمع الكثير من الغضب تجاه والدك ، فقد يأتي ذلك في صورة كراهية للسلطة أو مواعدة أشخاص متعجرفين ويمنحك فرصة