Gelek tişt me dikin ku em in, ji mezinbûn û çanda me bigire heya perwerde, hevaltî û rewşa me ya aborî.

Lê gelo hêzên derûnî yên ku me dişibînin ka em in?

Li vir li 16 sedemên sereke yên psîkolojîk binêrin ku hûn çima ne.

1) Hûn li ser mîsyonê ne ku hûn eşîra xwe bibînin

Mirov afirîdên eşîrî ne, û em bûne ji ber vê yekê ji eslê me yê herî pêşîn. Heta şikeft û jinên şikeftan jî di nav eşîra xwe de rol diyar kiribûn.

Bi hev re hevkarî dikirin, nêçîr dikirin û xwarin berhev dikirin. Şerê eşîrên din kirin û xwe parastin.

Eslê me yê eşîrî em ber bi îro ve birin. Lê di civakên me yên dîjîtal de, gelek rolên ku berê me diyar dikirin, ji holê rabûne.

Ev dibe sedema pirsên nû, û bersivên nû.

Piraniya tiştên ku hûn dikin ku hûn in. heta vê nuqteyê daxwaza hundirîn e ku hûn eşîra hevalên xwe bibînin.

Yên ku çirûskek ku hûn di kûrahiya xwe de parve dikin parve dikin.

Eşîrên me van rojan kêm dibin li ser xwînê û bêtir di derbarê girêdanên karakter û ramanan de.

Em di nav civakên nû de têne damezrandin, û em hildibijêrin ku em kesên din bibînin ku vîzyonên ku dikarin bi me re li hev bikin û hevkariyê bikin…

Em hemî têne rêber kirin pêşde…

Û vê hêza ajotinê ji we re bûye alîkar ku hûn bi rengek mirovî û celeb pirsên ku hûn îro dipirsin.

Her faktorek psîkolojîk ku çêdikediltengiya xwe ji kesayetên desthilatdar ên bihêz derxînin.

An jî, heke hûn xwesteka seksî bitepisînin, dibe ku ev yek wekî fikar an depresyonê diyar bibe.

Tiştek ev e ku zordestî bi gelemperî hema hema xwebexş û her weha li ser asta fizîkî.

Ew bi taybetî ji nefesa me re rast e, ku di dema trawmayê de an jî ditirse ku me bêdeng û "ewle" bihêle...

Ev bersiva tirsê dikare bi salan bi me re bimîne…

Lê ne hewce ye ku bi vî rengî be.

Dema ku min xwe di jiyanê de herî winda hîs kir, min bi vîdyoyek bêhnfirehiya bêpergal a ku ji hêla şaman, Rudá Iandê ve hatî çêkirin, hat nas kirin, ku balê dikişîne ser rakirina stresê û xurtkirina aştiya hundurîn.

Têkiliya min têk diçû, min her dem hest bi tengasiyê dikir. Xwebawerî û baweriya min ket binê erdê. Ez bawer im ku hûn dikarin pêwendiyê bikin – dilşikestina dil û can hindik e.

Tiştekî ku ez winda bikim tune bû, ji ber vê yekê min ev vîdyoya bêhnfirehiya belaş ceriband, û encam nebawer bûn.

Lê berî ku em pêş de biçin, çima ez vê yekê ji we re dibêjim?

Ez bi parvekirinê bawer im – ez dixwazim ku yên din jî wek min xwe bi hêz hîs bikin. Û, eger ew ji bo min bixebite, ew dikare ji we re jî bibe alîkar.

Ya duyemîn, Rudá ne tenê temrînek nefesê ya standard-bog afirandiye - wî bi aqilane pratîka xweya nefesê û şamanîzma xwe ya gelek salan li hev kiriye ku vê ecêb biafirîne. herikîn – û beşdarbûn belaş e.

Niha, ez naxwazim zêde ji we re bêjim ji ber ku hûnPêdivî ye ku hûn vê yekê ji xwe re biceribînin.

Tiştê ku ez ê bibêjim ev e ku di dawiya wê de, piştî demek dirêj, min cara yekem xwe aram û geşbîn hîs kir.

Û em vê yekê bibînin Em hemî dikarin di dema pevçûnên pêwendiyê de hestek xweş bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn ji ber têkçûna têkiliya we bi xwe re qutbûnê hîs dikin, ez ê pêşniyar bikim ku vîdyoya bêhnfirehiya belaş a Rudá-ê kontrol bikin. Dibe ku hûn nikaribin têkiliya xwe xilas bikin, lê hûn ê xwe û aştiya hundurê xwe xilas bikin.

Li vir dîsa lînka vîdyoya belaş heye.

Lîste hema hema bêdawî ye dema ku dor tê ser zehmetiyên ku ji ber zordestiyê derdikevin.

Em hemî wiya dikin, û kesayetiya me bi gelek awayan bi wan tiştên ku em dixwazin bi rasteqînî îfade bikin û yên ku em ji wan şerm dikin an jî hatine çewisandin têne diyar kirin. .

12) Hûn çi proje dikin?

Faktorek din a derûnî ku dikare bandorek mezin li ser kesayetiya me bike projekirin e. Tiştê ku diqewime dema ku em sûcdarkirin an stresê ji tiştê ku em di nav xwe de jê ne razî ne bi sûcdarkirina yekî din ji holê radikin.

Mînakî, heke ez zêde stresê dikişînim ku ez biçim û jê derbixim ji ber ku ez bi hêrsek xirab , dibe ku ez jina xwe sûcdar bikim ku ji bo barkirinê pir stres e.

Min têkoşîna xwe li ser wê "proje kir" da ku ez di derheqê pirsgirêka xwe de çêtir hîs bikim û xwe jê "paqij bikim".

Projekirin bi bingehîn formek eronîkirina gazê.

Cûdahiya tenê ev e ku ronîkirina gazê bi gelemperî hilbijartinek bi mebest e ku meriv ji ber xeletiya xwe sûcdar bike an jî gava ku we tiştek xelet dibîne wî ji çavên xwe guman bike.

Projekirin, li ser Ji aliyê din ve, bêtir xwerû ye û bêyî ku hûn pê hay bibin dikare çêbibe.

Cihekî hûn di taştê de rûdiniştin û hest bi depresyonê dikin. Paşê tu li xwişka xwe hêrs dibî ji ber ku her tim ew qas "xwar" e û jê dipirsî ka çima ew alîkariyê nabîne.

Projekirin…

13) Çi nirxên civakî teşe kirine piranî?

Nirxên civakî ji rabirdûya me ya eşîrî derdikevin û di nav xwe de tiştên wekî ku hûn bawer dikin berpirsiyariya me li hember hev di civakê de çi ye û hûn li ser têkilî, hevaltî û xebatê çi difikirin.

Civata we nirx ew e ku di bingeh de ew rêgez û adetên ku hûn bawer dikin ku divê di têkilî û têkiliyên di navbera mirovan de serdest bin.

Nirxên we yên civakî dibe ku ji hêla civak an çanda ku hûn tê de mezin bûne, malbata we û yên ku hebûn ve hatine damezrandin. wek mamoste û rahêneran bandoreke mezin li ser we dike.

Fikrên mîna her tim adîl lîstin, rastgobûn û alîkariya feqîran hemû nirxên civakî yên hevpar in di hin çandan de.

Li ser hin ji yên civakî yên xwe yên herî mezin bifikirin nirx û çawa alîkariya wan kiriye bandorê li ser tevger û kirinên we bike.

Herweha, çend awayên ku we ji nirxên xwe yên civakî dûr xistiye û di nav tevgerê de yeawayê nakok?

Axir, bawerî her gav bi kiryarê re nabin hev…

14) Kîjan nirxên olî an giyanî we diyar dikin?

Beşek din a girîng a ku heye bawerîyên ruhanî an dînî yên ku di mezinbûn û jiyana we de serdest in.

Ji bo gelekan ji me ev yek dikare di zarokatîyê de bi awayê mezinbûna me dest pê bike.

Ji me yên din re, ev nirx tiştekî ku em bi zanebûn biryarê li ser didin her ku em mezin dibin, tevlî olekê dibin an jî bi dilxwazî ​​di rêyek giyanî de parve dikin.

Yên ku ji giyanî hez nakin û ji olek rêxistinkirî dûr ketine, dikarin bi vê xalê re têkildar bin. dibêjin ku ew ji aliyê dîn an hînkirineke serxwezayî ve ji aliyê psîkolojîk ve nehatine avakirin.

Tiştek ev e ku bertek li dijî dînek an jî baweriyeke giyanî jî cûreyek baweriya giyanî ye.

Heke hûn tenê bi zanistê bawer bikin û her tiştê serxwezayî bê çêkirin bihesibînin, ev bawerîya we ya giyanî ye.

Ew baweriyek giyanî ye ku we diyar kiriye: nebaweriya ne-madî.

15 ) Fêmkirina modela Freudî

Wekî yek ji modelên herî berbelav ên çawaniya pêkhatina kesayetiya me, modela Freudî jî hêja ye ku mirov lê binêre.

Li gorî vê teoriyê, me heye. id, ego û superego. Etîka id tune ye û dixwaze prensîba kêfê bi cih bîne û bi her awayî li me binêre.

Ego bi rastiyê re têkildar eû hesta me ya ji xwe, nirx û çarçoveyên me yên exlaqî îfade dike. Lêbelê ew pir caran ji hêla id me ve tê serwer kirin, yê ku ji binhişê me bi gelek awayan hukum dike, di nav de tiştên ku me çewisandine û dakêşandine.

Di vê navberê de superegoya me wekî celebek dadger tevdigere û çêtirîn xwe dike. ji bo navbeynkarî û domandina nîzamê di navbera id û egoyê de.

16) Lêgerîna we ya ji bo hêz û rastiya kesane we aniye vir

Di jiyana nûjen de gelek hêz hene ku dixwazin me ji holê rakin. hêz, ji me re bêje ka em kî ne û me bike nav eşîrên derewîn.

Ew dronên pargîdanî, piyonên siyasî, robotên îdeolojîk dixwazin…

Lê ger hûn xwe li hember vê yekê bibînin, hûn ne bi tenê ne . Ger hûn dixwazin riya xwe biafirînin û bibin kesayetek rastîn û afirîner, wê demê rêyek heye.

Pirs ev e:

Hûn çawa dikarin vê bêewlehiya ku we aciz kiriye derbas bike?

Rêya herî bibandor ew e ku meriv hêza xwe ya kesane bi kar bîne.

Hûn dibînin, em hemî di hundurê me de xwedî hêz û potansiyelek bêhempa ne, lê pir ji me tu carî dest nadin wê. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran mirovan kir ku kar, malbat, ruhanî û hezkirinê li hev bikin, da ku karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku bi hev re diketeknîkên kevneşopî yên şamanîkî yên kevnar ên bi kêşek nûjen. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - bê fêlbaz û îddîayên sexte yên hêzdarkirinê.

Ji ber ku hêzdarbûna rastîn divê ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá diyar dike ku çawa hûn dikarin jiyana ku we her gav xewna xwe pê dikişand biafirînin û bala hevjînên xwe zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di nav xemgîniyê de westiyane, xewnan bibînin lê qet bi dest nexin, û ji bi xwe dudilî dijîn, divê hûn şîretên wî yên ku jiyana wî diguhezîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

Ez çima wiha me?

Li wir Sedemên derûnî yên cihêreng hene ku çima hûn bi vî rengî ne.

Ev mîrata weya genetîkî jî dihewîne ku alîkariya neurolojî û çarçoweya derûnî û çarçoweya çandî û civakî ya ku hûn tê de mezin bûne pêk tîne.

Bandor, kes û nirxên ku bûne alîkar ku hûn bibin xwediyê xwe, hemî tiştên ku divê hûn li ber çavan bigirin û lê binihêrin in.

Destgirtin li ser lingên jiyana xwe tê wateya xwedîderketina li her parçeyek ji we, hetta parçeyên ku ji aliyê kesekî din ve hatine danîn.

Gava ku hûn îdîa dikin ku hêza xwe ya kesane û ferdê afirîner û otantîk ku we di hundurê xwe de heye derdikeve holê, hûn ê bibînin ku sedemên ku hûn çawa ne…

Bi qasî potansiyela ku hûn dixwazin bibin ne girîng e.

2) Werin em vegerin zarokatiya we

Ez bawer dikim ku em hemû bi daxwaza ku em bibin beşek ji eşîrekê dest pê dikin û hêz û rastiya xwe ya kesane bibînin. Em dixwazin ku bikêrhatî bin, werin naskirin û di dawiyê de jî watedar bin.

Ev daxwaz pêşî xwe di yekem mini-eşîr û rola me de diyar dikin:

Zarotiya me.

Rolên me. dê û bav, weliyên me an jî yên derdora me bandorek mezin heye. Enerjiya wan, hêviyên wan, gotin û kirinên wan hemû bi kûrahî di nav me de ne.

Damezrênerê Psîkoanalîzê Sigmund Freud bawer kir ku zarok di qonaxên cihêreng ên pêşkeftina zayendî re derbas dibin ku bi taybetmendiyên psîkolojîk re hevrû dibin.

Mînakî, heke Perwerdehiya potansiyel xirab derbas dibe ev paşê dikare bandorek rasterast li ser yekî ku kêm xwe-kontrol dike û hwd...

Ew rast be an ne rast be, bê guman wusa ye ku zaroktî demek e ku em dest bi ceribandina cîhanê dikin. nirxan çêdikin û hestên xurt li ser kesên li dora xwe hîs dikin û li ser me desthilatdar in.

Em li ku cih digirin an na?

Gelo em kurek an keçek "baş" in, an em gotin em “xirab in?”

Gelo me qebûl kirin an jî ji me re gotin ku divê em cûda bin da ku bibin “normal” an jî meqbûl?

3) …Piştre derbasî xortaniya xwe bibin

Yek ji hêzên psîkolojîk ên herî xurt ku me dişixule ku em mezin dibin dêûbavên me û hawîrdora malbata me ne, mîna min.hat behs kirin.

Her ku em dibin ciwan, egoya me an jî "ez" dest pê dike ku xwe pir zêde bipejirîne.

Em di balixbûnê re derbas dibin û dest bi kirina bêtir dikin ku em li ser desthilatdariyê bipirsin û bileyzin û biguhezînin. senaryoyên ku di zaroktiya me de ji aliyê strukturên malbatî û civaka me ve hatin çandin.

Em di van hemûyan de li ku derê ne?

Eşîra me çi ye?

Wek ciwan, destpêka têkilî û serpêhatiyên di dibistanê de me dike ku em bibin kê.

Em bi hestiyar hestiyar dikin ku "lihevhatin" an na. Em bi tundî hestê redkirinê dikin û îdeolojî, muzîk, rengê por û klîkên cihê diceribînin…

Em nasnameyên nû diceribînin, li tiştê ku me motîve dike û ya ku me aciz dike û dilşad dike digerin.

Hemî me ew qas nêziktir dikin ku em kernelê kî ne û em dikarin bibin.

4) Nirxên ku di mezinan de me çêdike

Piştre em derbasî ramanan dibin. , nirx û avahîyên ku ji alîyê psîkolojîkî ve di mezinan de me çêdike.

Heta niha, me hin rol, têkoşîn, qalib û potansiyel bi awayê ku em cîhanê dibînin û jê re bersiv didin hundurîn kirine. piraniya tiştên ku bi me re diqewimin bi tevahî li derveyî kontrola me ne, awayê ku em bersiv didin û bijartinên ku em dikin potansiyelek mezin heye ku em bibin kê biguherînin.

Li vir mînakên cûda yên baweriyên krîtîk ên derbarê xwe û jiyanê de hene ku dikarin şekil bidin. biryarên ku em didin:

• Baweriyek ku pere û dewlemendbûn“guneh” e an xerab e…
• Baweriyek ku serkeftina madî di jiyanê de tiştê herî girîng e…
• Baweriyek ku em tê de ne li hev nakin û dinya xirab e ji ber ku ne me fêm neke yan jî teqdîr bike…
• Baweriyek ku em li her devera ku em diçin li hev dikin û heq dikin ji ber ku em mirovek mezin in…

Nirxên, wek girîngiya ku em didin nirxa jiyanê, malbat, dewlemendî, baweriyên me yên li dor nakokî û şîdetê û baweriyên me yên li ser lêborîn, muzakere û rastgotinê jî dikarin bandorek mezin bikin…

5) Neuronên ku bi hev re dişewitînin, bi hev re têne girêdan

Pêvajoyeke xurtkirinê heye wek awayê ku hûn bersivê didin bûyerên jiyanê û bijartinên ku hûn dikin, dûv re xurt dikin û berbi bijartinên din ve diçin.

Piştre ev dibe sedem ku hûn hîn bêtir bibin mirovê ku bijartinên destpêkê kirin…

Ji ber vê yekê jiyan tenê pêvajoyek domdar a bihêzkirina şêwaz, trawma û erênîyên ku wekî zarok û ciwan bandor li me kirine?

Hinek, dibe ku bibe.

Lê heke hûn dikarin ji sindoqê derbikevin û bibin mirovê xwe, ne hewce ye ku ew be.

Rast ev e ku bi haybûna ji qalib û astengên ku têne girtin. hûn paşde vegerin û xwestekên xwe yên rast bişkînin, hûn dikarin dest pê bikin ku bibin kesê ku hûn dixwazin bibin.

Ev hemî pêvajoyek çavdêriya xwe û dîtina aramiya hundurîn di nav têkoşînê de ye.

6) Daxwaza hezkirin û pejirandinêpir bi hêz e

Beşek ji nasnameya me ya ji eslê destpêkê ve daxwaza pejirandinê û hezkirinê ye.

Em li têrbûna laşî, rewşenbîrî û hestyarî digerin. yên li dora me û peywendiyên ku em bawer dikin dikarin me pêk bînin dişopînin.

Lê belê, pir caran, têkiliyên ku em dibînin tenê bêtir bêewlehiyên ku di hundurê me de hene derdixin holê, me tevlihev û diêşîne.

Em ê kengê "yê" yê ku me temam dike bibînin?

Gelek caran wisa dixuye ku her ku em bêtir hêvî dikin û lê dinêrin, ew qas bêtir li ber dîwarê kerpîçê dibin.

Jiyan ne amade ne an jî amade ne ku tiştê ku em dixwazin bidin me, û ew diêşîne!

Lê rastî ev e, piraniya me di jiyana xwe de hêmanek pir girîng ji bîr dikin:

Têkiliya ku me heye bi xwe re.

Ez ji şaman Rudá Iandê hîn bûm. Di vîdyoya xweya rastîn, belaş a li ser çandina têkiliyên saxlem de, ew amûran dide we ku hûn xwe li navenda cîhana xwe biçînin.

Ew hin xeletiyên sereke yên ku piraniya me di têkiliyên xwe de dikin, vedihewîne, wek mînak hevbendî adet û hêviyên nebaş. Çewtiyên ku piraniya me bêyî ku haya wan jê hebe, dikin.

Ji ber vê yekê ez çima şîretên Rudá-yê ku ji bo jiyanê diguherîne pêşniyar dikim?

Belê, ew teknîkên ku ji hînkirinên şaman ên kevnar hatine wergirtin bikar tîne, lê ew xweya nûjen tîne ziman. -roj li wan diqelişe. Dibe ku ew şaman be, lê serpêhatiyên wî yên di evînê de ne pir cûda bûnya te û ya min.

Heta ku wî rêyek ji bo derbaskirina van pirsgirêkên hevpar dît. Û ew tiştê ku ew dixwaze bi we re parve bike ev e.

Ji ber vê yekê eger hûn îro amade ne ku wê guhertinê bikin û têkiliyên saxlem, bi hezkirin, têkiliyên ku hûn dizanin ku hûn heq dikin, bişopînin, şîretên wî yên sade û rast bibînin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

7) Ev etîketên ku mirov li me danîne dibe ku ji holê rakin

Yek din ji sedemên derûnî yên ku hûn bi vî rengî ne etîket e.

Etîketên ku malbata te, kesên din û te bi xwe li pişta xwe danîne ji ya ku tu difikirî zehmettir e ku em lê bixin…

Baweriya me ya ku em bi qalib û etîketan têne pênase kirin dikarin zehmet e ku were hejandin, û gelek ji me jiyana xwe derbas dikin ku bi etîketan bijîn an jî li dijî wan şer bikin.

Yek an du aliyên nasnameya me dikare wekî tiştek girîng an girîng li ser me were girtin, hêza me an jî çewisandin…

Dibe ku ev yek pir zehmet be ku ji holê rabe.

Ji ber ku sedemên derve yên ku mirov ji karê me bigire heya nijada me heya çanda me baş bi me re mijûl dibin, dikarin wekî tişta herî girîng li ser me.

Dû re em di nav mazîyekê de dikevin, meraq dikin ji ber ku tewra şerkirina li dijî etîketek an kategoriyek hişk jî - bi rengekî dorveger - pejirandina wê yekê ye ku kategoriyek xwedî hin guncan e an jî hêza xwe ya sekinî ye.

Ev têkoşîn dikare bandorek mezin li ser hin xemgîniyên me yên kûrtir bike.

Yek ji herîpirtûkên balkêş ên ku min xwendiye pirtûka Outline ya 2014-an a Rachel Cusk e.

Rewşa karakterê sereke ji hêla hemî mirovên li dora wî û etîket û bertekên wan ve hêdî hêdî ji me re tê eşkere kirin.

Em hêdî-hêdî xêzkirina lehengê ku bi eşkerekirina berhevoka tiştên ku ji hemî daraz û bertekên derve derdikevin xuya dikin…

Bi etîketan re weha ye.

8) Têkiliya ku hûn pê re heye. hêz û desthilatdarî di derbarê we de gelek tiştan diyar dike

Her ku mezin dibin, em di hiyerarşiyek xwerû de ne. Her çend dê û bavên me bi tevahî hurmetê li me bikin jî, wek pitik û zarok, em neçar in ku ji hêla fizîkî ve qelstir in û ji bo rizq û lênêrînê bi kesên din ve girêdayî ne.

Lê her ku em mezin dibin û dibin ciwan, em dest bi bijartina zêdetir dikin. em çawa bi hêz û desthilatdariyê re têkildar in.

Hin serî hildidin, hin jî li gorî xwe tevdigerin. Yên din bêtir bijartir dibin ka desthilatdarî ji bo wan tê çi wateyê û çawa diyar dikin ka ew di çavên wan de derbasdar e yan na.

Min her gav hîs kiriye ku ramana ku desthilatdarî neçar e ku bibe zordar, nefsbiçûk û zaroktî ye.

Yên din baweriya min bi xwe dihesibînin ku desthilatdarî û desthilatdariya li ser yên din neçar e ku ji "Pergalê" pê ve ne tiştekî din be.

Kûrtir lê dinêrim, ez dikarim bibînim ka kêmbûna bavê min çawa mezin dibe dikaribû xwesteka min a ji bo bêtir avahî û desthilatdarî di civakê de têxe…

Lê yên ku li hawîrdorên pir hişk û bi pir qaîdeyan mezin bûne dibe ku azadtir û bêtir bixwazin.civaka vekirî…

Ji ber vê yekê gelek hêzên psîkolojîk ên ku me çêdikin koka wan di hest û ezmûnên me yên çêker de heye, her çend em gelek caran hincetên rewşenbîrî didin wan.

9) Mirin li hember zayendê

Beşek însên me yên kûr bi mirinê re li hember zayendê ve girêdayî ne. Wekî ku Sigmund Freud û yên din destnîşan kirine, gelek însên me yên psîkolojîk ên herî kûr ji tengezariyek di navbera tirsa ji mirinê û xwesteka seksê de an jî ji holê rakirina mirinê bi riya vehilberînê tê.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Tevî ku hinekan tirsa mirinê bi ser ketine û fêrî kenandina li ber kaosê bûne jî, ev yek wekî bandorek psîkolojîk di gelek ji jiyana me de nayê hesibandin…

Û ne jî dikare were hesibandin. xwesteka seksê…

Tevî ku hûn bi xwe eleqedar nebin jî, psîkolojiya we li dor hewesek ji nû ve hilberandin û lêgerîna hevjînan ve girêdayî ye.

Ev gelek tevger û kirinên we di jiyanê de çêdike. , di nav de carinan dibe sedem ku hûn rewşên ku dibe sedema seksê li ser rewşên din wekî pêşînek bixin.

10) Têkiliya me bi êş û kêfê re

Di warê psîkolojîk de, em hemî dixwazin ku ji êşê dûr bikevin û lê bigerin. keyfxweşî.

Heke hûn meraq dikin "çima ez bi vî rengî me," li reaksiyona xwe ya psîkolojîk a li hember êş an kêfa potansiyel binêre.

Ji xwarinê bigire heya seksê bigire heya masajek mezin, em hemiyan xwedan însiyat in ku li wan tiştên ku kêfa laşî û hestyarî ji me re tînin bigerin û ji wan tiştan dûr bikevinêşa laşî an jî derûnî ji me re bîne.

Tiştek ev e ku heke em vê yekê pir bi înstîtîkî bişopînin dibe ku em hin fersendên xwe yên ecêb ji dest bidin.

Bi rastî, parêzek her gav ne xweş e, lê ew dikare dibe sedema encamên ecêb û gava ku ew qediya hê bêtir ecêb hîs dike…

Û êşa di werzîşê de dikare gelek êşê bike heya ku hûn bi biharek gavê xwe berdin û fikar kêm bikin…û dest bi ceribandina gelek demên dirêjtir bikin. feydeyên laşî û hestyarî.

Mesele ev e ku têkiliyek bi tenê heywanî ya bi êş û kêfê re dikare we ji rê derxîne.

Piraniya mezinbûna me ya herî mezin li devera meya nerehetiyê pêk tê, ne li devera meya rehetiyê.

Heke hûn mirovek bin ku ji êşê pir ditirsin hûn dikarin bibin kartol û windakar.

Heke hûn mirovek in ku di warê kêfê de pir erzan in, hûn dikarin bibin mirovek bê henek û kesê depresyonî yê ku ji jiyanê kêfê nake.

Tiştekî hevsengî heye.

11) Hûn çi tepeser dikin?

Li gorî Freud, Carl Jung û gelek psîkologên din ên pêşeng, me hemûyan di binhişê xwe de xwestek, trawma û pirsgirêkên me tepisandine.

Ev tevlihevî û pirsgirêk li paş dimînin, tenê bi awayên cûrbecûr bi hest û tevgerên me diyar dibin.

0> Mînakî, heke hûn gelek hêrsa bavê xwe ditepisînin, ew dikare bi nefreta desthilatdariyê an bi mirovên ku serdest in re hevûdu bike û şansê bide we ku hûn