Ваша дівчина занадто багато говорить? Можливо, ви відчуваєте, що не можете вставити слово, або ж вона настільки балакуча, що це виснажує вас.

На перший погляд, це може здатися не такою вже й великою проблемою, але занадто багато розмов - це поширена звичка, яка може стати справжньою проблемою у стосунках між парами.

У цій статті я поділюся практичними порадами, як поводитися з балакучою людиною.

Давайте дещо прояснимо... жінки говорять більше, ніж чоловіки?

Перш ніж ми почнемо, давайте розвіємо кілька міфів.

Існує поширений стереотип, що жінки від природи більш балакучі, ніж чоловіки. Дехто навіть стверджує, що це пов'язано з біологією.

Реальність така, що наука не знайшла жодних доказів того, що це так. Як пояснює Psychology Today, набагато більше досліджень вказують на те, що чоловіки є дещо більш балакучою статтю:

"Огляд 56 досліджень, проведений дослідницею лінгвістики Деборою Джеймс і соціальним психологом Дженіс Дракіч, виявив лише два дослідження, які показали, що жінки говорять більше, ніж чоловіки, тоді як 34 дослідження показали, що чоловіки говорять більше, ніж жінки. 16 досліджень показали, що вони говорять однаково, а чотири не виявили чіткої закономірності".

Дослідження припускають, що статус людини насправді набагато більше залежить від того, як багато вона говорить, ніж від її статі.

Пам'ятаймо, що люди - це особистості, і до них треба ставитися як до таких.

Об'єднання жінок у якийсь надто балакучий клуб не є корисним. Так само, як і припущення, що чоловіки некомунікабельні, робить їм величезну ведмежу послугу.

Це спонукає обидві статі відчувати, що вони повинні дотримуватися певної очікуваної гендерної ролі, замість того, щоб бути тими, ким вони є насправді.

Тож якщо балакучість вашої дівчини не має нічого спільного з її статтю, в чому причина і як з цим впоратися?

Як поводитися з балакучою дівчиною?

1) Обговоріть ваші різні стилі спілкування

Хороша новина полягає в тому, що ця проблема зводиться до непорозуміння, і її можна виправити.

Погана новина полягає в тому, що непорозуміння є причиною краху більшості стосунків. Тому вам потрібно вирішити цю проблему, щоб якнайшвидше повернутися на правильний шлях.

Справа ось у чому...

Насправді не існує такого поняття, як говорити занадто багато або говорити занадто мало. Справа в тому, що ми всі різні.

Соромлячи когось за його тип особистості, ви тільки створите захисну реакцію. Ви хочете уникнути цього.

При цьому, безумовно, існують погані способи спілкування, які можуть бути неповажними і грубими у відносинах.

Існує різниця між тим, щоб бути дуже балакучою людиною, і тим, щоб бути егоїстичним комунікатором.

Останній, скоріш за все, візьме ініціативу на себе або проявить дуже мало інтересу до того, що говорить інша людина. Якщо це так, це, безумовно, потрібно змінювати (і ми розглянемо способи вирішення цієї проблеми пізніше).

Але в основі цього часто лежать різні стилі спілкування і потенційно різні типи енергії.

Саме тут вам потрібно спробувати подолати розрив між вами і вашою дівчиною.

Деякі люди люблять розмовляти і можуть робити це безперервно цілий день, щодня. Інші легко виснажуються або розчаровуються від великої кількості розмов. Одні екстраверти і, можливо, більш балакучі, а інші - інтроверти і більш тихі.

Вам потрібно поговорити зі своєю дівчиною про ваші різні стилі спілкування. Це означає поговорити про ваші та її уподобання, а також розповісти одне одному про те, що вам потрібно.

Початок розмови про стиль спілкування може бути чудовим способом вирішити проблему в більш загальному плані, не переходячи на особистості.

Ви навіть можете поставити запитання: "Чи вважаєте ви, що у нас різні стилі спілкування?

Це дає вам можливість спочатку поговорити про те, як ви спілкуєтеся, а потім пояснити, що ви відчуваєте.

Таким чином, ви можете повідомити їй про речі, які важливі для вас - це може бути більш тихий час, коли ви разом, або пояснити, що ви вважаєте, що постійні розмови дуже виснажують вас, тощо.

2) Коли ви говорите про це, нехай це буде про вас, а не про неї

Замість того, щоб вважати, що це вона "занадто багато говорить", визнайте, що більш точним твердженням може бути те, що ваша дівчина занадто багато говорить, щоб вам подобатися.

Цей рефрейм дійсно допоможе вам уникнути конфлікту, коли ви піднімете цю тему з нею.

Коли ми піднімаємо будь-яку проблему з нашими партнерами, перекладати всю провину на них - несправедливо і некорисно. Замість того, щоб говорити про те, що вона зробила щось не так, краще розповісти про свої уподобання.

Ось що я маю на увазі. Коли ви говорите з нею, ви можете говорити такі речі, як

"Мені потрібно більше спокійного часу"

"Я вважаю, що занадто багато розмов пригнічує".

"Я відчуваю, що не завжди можу підтримувати розмову, і мені не завадило б робити більше пауз".

"Мені потрібно більше часу на обдумування того, що я збираюся сказати, тому мені потрібно, щоб ви давали мені більше часу на виступ".

Замість того, щоб говорити про її провину, ви говорите про те, що вам потрібно, а не про те, що вона винна. Порівняйте це з висловлюваннями на кшталт:

"Ти забагато говориш"

Схожі історії від Hackspirit:

"Ти ніколи не замовкаєш"

"Ти не даєш мені вставити слово"

І я впевнений, що ви побачите, що звинувачувальний тон, швидше за все, змусить її відчути, що на неї напали, що значно ускладнить вирішення проблеми.

3) Спробуйте знайти золоту середину

Що робити, коли ваш партнер говорить занадто багато? Настав час знайти золоту середину.

Що вас дійсно дратує або що ви вважаєте нерозумним, коли ваша дівчина особливо балакуча?

Деякі речі їй може знадобитися змінити, в той час як інші можуть бути цілком обґрунтованими, і саме вам, можливо, доведеться пристосуватися.

Якщо ви відчуваєте, що "моя дівчина занадто багато говорить про себе", то вам, безумовно, потрібно більше включатися в розмову. Можливо, їй доведеться ставити вам більше запитань і проявляти активний інтерес до того, що ви хочете сказати, щоб ви відчували себе більш почутими.

З іншого боку, якщо ви думаєте, що "моя дівчина занадто багато говорить про почуття", то, можливо, настав час замислитися, чи це дійсно її "недолік", чи ваша проблема? Можливо, вам просто незручно обговорювати емоції, і вам варто було б більше відкриватися?

Хоча в кожній парі зазвичай одна людина говорить трохи більше (або набагато більше, залежно від типу особистості), розмови ніколи не повинні бути монологами.

Якщо вона не залишає місця в розмові для вас, якщо вона ніколи не ставить вам запитань, якщо вона говорить протягом тривалого часу, не намагаючись включити вас у розмову, якщо вона завжди хоче говорити тільки про себе - це свідчить про те, що їй, можливо, бракує самоусвідомленості.

Важливо підняти цю тему, щоб у неї була можливість змінитися. Якщо вона не може прийняти те, що ви сказали, то у вас великі проблеми. У цьому випадку проблема не в тому, що вона занадто багато говорить, а в тому, що вона не готова рахуватися з вашими почуттями.

Для того, щоб стосунки працювали, ми повинні бути здатні приймати обґрунтований зворотній зв'язок, який подається з повагою та у чесній формі.

Так ми вирішуємо проблеми, щоб разом адаптуватися, рости і процвітати.

У попередніх стосунках колишній партнер сказав мені, що мій мозок працює трохи швидше, ніж його, тому іноді, коли він робив паузу під час розмови, він насправді не закінчував, а я занадто швидко втручалася зі своєю відповіддю.

Тому я почав залишати набагато більший проміжок, щоб дати йому можливість поміркувати (іноді я навіть свідомо рахував до 5 в голові, щоб переконатися, що роблю це правильно).

Справа в тому, що якщо ви поважаєте свого партнера, ви обидва будете готові звільнити місце один для одного у стосунках.

4) Відзначте погані звички в розмові

Деякі речі - це "ні, ні", коли йдеться про здорові розмови. Але часто люди навіть не усвідомлюють, що роблять певні речі.

Наприклад, ваша дівчина може мати звичку перебивати вас, коли ви говорите. Це не круто, і з цим треба покінчити.

Але може статися так, що вона буде настільки схвильована і захоплена, що вскочить у розмову, перш ніж ви встигнете закінчити. Вона може навіть не усвідомлювати, що це відбувається.

Щоб розпізнати грубі звички, які ми можемо розвинути, нам потрібно вказати на них. У цьому випадку ви можете сказати щось на кшталт: "Дитинко, ти мене перебиваєш, дай мені закінчити, будь ласка".

Або ж вона легко хвилюється і починає 20-хвилинну тираду. Можливо, вона повторюється, розповідаючи вам одну й ту саму історію знову і знову.

Вказувати партнеру на проблеми, коли ми переживаємо, що розгойдуємо човен, може нервувати. Але важливо вміти це робити.

Важливо не те, що ви говорите, а те, як ви це говорите. Якщо ви виходите зі співчуття, то це повинно бути добре сприйнято.

5) Працюйте над тим, щоб стати кращими слухачами

Більшості з нас не завадило б бути кращими слухачами.

Мовчати, коли ваша дівчина говорить, - це не те саме, що слухати. Особливо, якщо ви відчуваєте, що "я відключаюся, коли моя дівчина говорить".

Так само і їй потрібно навчитися слухати так само багато, як і говорити. У стосунках вам обом потрібно відчувати, що вас чують і розуміють.

Запропонуйте вам обом спробувати покращити свої навички слухання у стосунках. Скажіть, що ви читали про важливість активного слухання і вважаєте, що було б чудово спробувати.

6) Вирішіть, чи ви сумісні

Жодні стосунки не є ідеальними. Зрештою, все зводиться до зважування хорошого і поганого. Ми всі маємо різні звички і способи існування.

Ми з партнером дуже різні. Пам'ятаю, якось я запитала його, чи не дратує його те, що я завжди питаю, чи все гаразд, чи не потрібно йому чогось, оскільки попередній партнер дуже розчаровувався і називав це "метушнею".

Він відповів: "Ні, це просто те, хто ти є".

Це, чесно кажучи, одне з найприйнятніших висловлювань. Тому що це те, ким я є. Це те, як я висловлюю свою прихильність.

Можливо, те саме стосується і вашої дівчини. Чому моя дівчина так багато розмовляє зі мною? Можливо, тому, що вона піклується про вас, довіряє вам, і це її спосіб зв'язку.

Іноді все зводиться до сумісності.

Нам усім доведеться змінити певні погані звички у стосунках. Це насправді одна з найкорисніших речей у тому, щоб мати партнера - вони допомагають нам рости.

Але ми не можемо змінити людей. Якщо ви обоє дбаєте одне про одного, ви захочете йти на компроміси. Але, зрештою, якщо ви не можете прийняти її такою, якою вона є, це, ймовірно, не спрацює.

Якщо ви дійсно відчуваєте, що "моя дівчина ніколи не замовкає, і це вас дуже дратує", то вам потрібно зрозуміти, що вона навряд чи раптом стане тихою людиною. Це не те, ким вона є насправді.

При уважному ставленні та усвідомленні вона може бути менш балакучою. Але якщо ви дійсно хочете (або потребуєте) мовчазну подругу, то, можливо, вона не для вас.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.