Ajralish barcha ishtirok etganlar uchun og'riqli.

Bu chalkash vaqt va har xil his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz ajrashayotgan erkak bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, va u uzoqlashayotganidan xavotirdasiz, bu haqda nima qilishingiz mumkin.

Ajralish sodir bo'lgan erkak uzoqlashsa, qilish kerak bo'lgan 21 narsa

1) Siz kabi mehrli va tushunarli bo'ling. mumkin

Hozir o'zingizni hafsalasi pir bo'lgan, xavotirli va juda charchagan his qilishingiz mumkin.

Bu butunlay kutilmoqda.

Shubhasiz, boshidan kechirayotgan erkak bilan uchrashishingiz mumkin. ajralish har qanday asoratlarni keltirib chiqaradi, bu esa barcha ishtirokchilarga qo'shimcha yuk beradi. Bunga siz ham kiradi.

Agar siz uni itarib yuborishni istamasangiz, endi iloji boricha hamdardlik va tushunishni to'plash vaqti keldi.

Ajralish - bu sabablardan biri. har bir insonning hayotidagi eng stressli va hissiy vaqtlar. Buni eslab qolishga harakat qiling va iloji boricha hamdard bo'ling.

2) Unga ko'ngilxushlik qilish orqali fikrlarini olib tashlashga yordam bering

Gap kattaroq muammolarni gilam ostida supurib tashlashga urinish emas.

Ammo haqiqat shundaki, ajralish og'ir. Bu bosimning eng yaxshi davosi hamma narsani engil saqlashga harakat qilish bo'lishi mumkin.

Qiziqarli narsalarni qiling, uchrashing va bir-biringiz bilan muloqot qiling. Xuddi har qanday oddiy er-xotin uchrashishning boshida qilgani kabi.

Agar siz u uzoqlashib borayotganini his qilsangiz, bu unga nima uchun bu juda yaxshi ekanini eslatishning eng yaxshi vaqti.munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan maslahatlashing va vaziyatingizga mos maslahatlar oling.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Bu yerda bepul viktorinada ishtirok eting. siz uchun mukammal murabbiy.

3) Yaxshi tinglovchi bo'ling

Kimdir qiyin paytni boshdan kechirayotganda, unga haqiqatan ham kimnidir tinglashi kerak.

Biroq ko'pchilik Bizning birimiz sakrash va narsalarni tuzatishga harakat qilish istagiga qarshi tura olmaymiz. Shuning uchun tinglashdan ko'ra, biz eshitgan narsamizga maslahat beramiz yoki sharhlar beramiz.

Bu qanchalik yaxshi ma'noli bo'lmasin, o'z his-tuyg'ularini baham ko'rishga urinayotgan odamni xafa qilishi mumkin.

Emosional yordam amaliy yordam berishdan farq qilishini tan oling.

U hozir sizning yechimingizga muhtoj emasligini tushunib oling. Unga faqat kimdir uni tinglashi kerak, shunda u o'zini eshitganini va tushunganini his qilishi mumkin.

4) Unga kerakli bo'lganini his eting

Agar u ajrashishni boshdan kechirayotgan bo'lsa, uning ba'zilari. O'z-o'zini hurmat qilish zarba berishi mumkin edi.

Qahramon instinkti deb ataladigan psixologik nazariyaga ko'ra, barcha erkaklar o'zlarini kerakli, hurmatli va foydali his qilishni xohlashadi.

Ular genetik jihatdan shunday dasturlashtirilgan. Ular ma'lum bir ongsiz ehtiyojlari qondirilmasa, ular buni qilish uchun kurashadilar.

Uning nikohi buzilgani uning xotini bilan bunday his qilmaganidan dalolat beradi.

Demak. Unga etishmayotgan narsalarni berishingizga ishonch hosil qiling va uning qahramonlik instinktini qo'zg'atadigan odam bo'ling.

Siz buni juda nozik va oddiy usullar bilan qilishingiz mumkin. Biz undan yordam so'rash, uni kattalashtirish va sizga minnatdorchilik bildirish haqida gapiramizuni.

Eng yaxshi narsa bu qahramon instinkti haqidagi ushbu bepul videoni tomosha qilishdir.

U sizga o'zini yaxshi his qilish, qattiqroq sevish va his qilish uchun uning asosiy istaklarini qanday amalga oshirishni ko'rsatib beradi. kuchliroq qiling.

Mana bu bepul videoning havolasi.

5) O'zingizga g'amxo'rlik qiling va band bo'ling

Uning muammolariga shunchalik berilib ketmangki, unutib qo'yasiz. o'z hayotingiz va baxtingizga e'tibor qarating.

Hali ham do'stlaringiz bilan birga bo'lganingizga ishonch hosil qiling, oilangiz bilan sifatli vaqt o'tkazing va sizni xursand qiladigan boshqa narsalarni qiling.

Yashashga loyiq ekanligingizni unutmang. to'liq va foydali hayot. Munosabatlaringiz o'zingizni e'tiborsiz qoldirish uchun bahona bo'lishiga yo'l qo'ymang.

Bu nafaqat o'z farovonligingizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Lekin siz ham unga o'zingizni kerakli, o'z hayotiga ega va muhtoj bo'lmagan odam sifatida ko'rsatasiz.

6) Buni shaxsan qabul qilmang

Sizning miyangizdan har xil narsalar o'tishi mumkin. Siz o'zingizga nima uchun u uzoqlashayotgani haqida qo'rqinchli hikoyalarni aytib berayotgan bo'lishingiz mumkin.

U qiziqishni yo'qotib qo'yganidan xavotirlanishingiz mumkin. Siz u boshqa munosabatlarga tayyor emasligidan qo'rqishingiz mumkin. Uning his-tuyg'ulari siz uchun o'zgarishidan qo'rqishingiz mumkin.

Ammo hozir uning xatti-harakatlarini shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling.

Buni eslab qolish qiyin, ammo har qanday g'alati xatti-harakat odamdan kelib chiqishi mumkin. Vaziyat sizni to'g'ridan-to'g'ri aks ettirmaydi.

7) Xotinining yomon so'zlariga qarshi turing

Agar bu haqiqatg'iybat qilish ijtimoiy rishtalarni kuchaytirishi mumkin, uning (yaqinda bo'lajak) sobiq xotiniga qaratilgan har qanday salbiy narsadan saqlanish yaxshidir.

Boshlang'ich uchun, bu eng hurmatli ish emas. Ammo u ham unga nisbatan qarama-qarshi his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin.

Agar siz uni tanqid qilishni boshlasangiz, olovga yog' quyasiz. Va siz ham unga yordam bermaysiz.

Bundan ko'ra, sharhlaringizni neytral va qo'llab-quvvatlang. Unga emas, ikkingizga e'tibor qarating.

8) Unga savollar bermang

Nima bo'layotganini bilishni xohlayotganingiz tushunarli.

Agar u allaqachon bo'lsa. bosimni his qilganda, u xohlagan oxirgi narsa, siz birga vaqt o'tkazganingizda, sizdan doimiy so'roqqa duch kelishdir.

Bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Ayniqsa, uning hozircha aniq javoblari bo'lmasa.

Sizning qat'iyatingiz tufayli u o'zini bosim ostida his qilishi mumkin. Va siz uni uzoqroqqa itarishingiz mumkin. Shuning uchun u haqida gapirishni istamaydigan narsalarni so'rash istagiga qarshi turing.

9) E'tiboringizni kelajakka emas, hozirgi kunga qarating

Hozir katta talablar qo'yadigan vaqt emas. kelajak.

U nima istayotganini va qayerdaligini aniq bilmasligi mumkin. U butun jarayondan sarosimaga tushishi mumkin.

Haqiqat shundaki, u hali nikohini rasman tugatmagan.

Bunday beqaror davrda, bu rejalar tuzish uchun to'g'ri vaqt emas. Kelajak. Hozir bor narsangizdan rohatlaning va hozirgi paytda qolishga harakat qiling.

10) U bilan bu haqda gaplashing.uning his-tuyg'ulari

Bosimni ushlab turishga urinish siz muloqotni to'xtatishingiz kerak degani emas.

Bir-biringiz bilan iloji boricha ochiq bo'lish muhimdir. Shunday qilib siz o'zingizni bir jamoa sifatida his qilasiz.

Shuning uchun siz undan o'zini qanday his qilayotganini so'rashingiz va u siz bilan gaplasha olishini tushuntirishingiz kerak.

Shuningdek, unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni bildiring. va o'z his-tuyg'ularingizni u bilan konstruktiv tarzda baham ko'ring.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

11) O'zingizni qo'llab-quvvatlayotganingizni his qiling

Bu sizniki emas. ajralish, lekin bu vaziyat sizga ta'sir qilmaydi degani emas.

U har doim ham bu sizga qanday ta'sir qilayotganini aytib beradigan eng yaxshi odam bo'lavermaydi.

U uning tarelkasida ko'p narsa bor va siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan his-tuyg'ularning keng doirasi haqida shafqatsizlarcha halol bo'lish qiyinligini his qilishingiz mumkin. Ayniqsa, siz uning uzoqlashishidan xavotirda bo'lsangiz.

Har qanday umidsizlikdan xalos bo'lish uchun do'stlaringiz, oilangiz va o'zingiz ishonadigan odamlar bilan gaplashing. Siz hatto biror narsada sizni qo'llab-quvvatlay oladigan mutaxassis bilan gaplashishni xohlashingiz mumkin.

12) Juda talabchan bo'lmang

Ajralish sodir bo'layotgan erkakni uzoqlashtirishning ishonchli usullaridan biri. allaqachon orqaga chekinish - bu ultimatumlar berishdir.

Qo'shimcha bosim unga hozir kerak bo'lgan narsa emas.

Undan qanchalik ko'p narsani xohlasangiz, u shunchalik uzoqlashishi mumkin.

Achinarlisi shundaki, u hozirda juda ko'p narsaga ega va qila olmasligi mumkinUndan xohlagan hamma narsani sizga berish uchun.

O'z umidlaringizni jilovlashga harakat qiling va hissiy shantaj yoki manipulyatsiyadan qoching. Bu sizga o'z yo'lingizni topishga yordam bermaydi.

13) Unga o'z biznesi bilan shug'ullanishiga ruxsat bering

Har bir erkak o'z janglarida o'zi kurashishi kerak. Shuning uchun, uning onasi yoki qutqaruvchisi bo'lishga vasvasaga tushmang.

Bu men yuqorida aytib o'tgan psixologik tushuncha bilan bog'liq: qahramon instinkti.

Boshqa usul. Qahramon instinktini qo'zg'atib, uni uzoqlashishini to'xtatib qo'yish, unga o'z hayotida avtonomiyaga ega ekanligini his qilish imkonini beradi.

Jeymsning ushbu aqlli videosini tomosha qilish orqali uning qahramonlik instinktini ishga tushirishning barcha aqlli usullarini o'rganishingiz mumkinligini eslatib o'tamiz. Bauer.

U voyaga etgan va o'zini shunday his qilishi kerak. Agar siz uning ajralish jarayonini tanqid qilsangiz yoki shubha ostiga qo'ysangiz, bu nihoyatda shafqatsiz bo'lishi mumkin.

Bu aralashish yoki bezovtalanish sifatida ko'rinishi mumkin va u hozir bunga muhtoj emas.

Bo'lmaslikka harakat qiling. mulohazakor bo'ling va u narsalarni siz qilganingizdan boshqacha hal qilishi mumkinligini tan oling.

14) Unga joy bering

Biz kimgadir g'amxo'rlik qilsak va ular o'z instinktlarimizdan uzoqlasha boshlaganini his qilsak, u sinab ko'rishimiz mumkin. ularni yana yaqinlashtirish uchun.

Ammo, afsuski, bu odatda teskari natija beradi.

Hozir unga faqat sodir bo'layotgan hamma narsani qayta ishlash uchun ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Qachon ayol orqaga tortayotgan odamni to'plashga harakat qiladi, bu faqat qiladibundan ham yomoni.

15) Mulohaza yuriting

O'ylangan imo-ishoralar hozirda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.

Mana shunday qilib siz o'z qo'llab-quvvatlash va mehringizni past darajada namoyon etasiz.

Yo'lingizda unga sevimli qahvasini olib ketayotgandirsiz. Unga yoqimli eslatma qoldirib. Yoki uzoq kundan keyin unga kechki ovqat tayyorlashni taklif qilish.

Bu kichik imo-ishoralar uning kayfiyatini ko'tarishi mumkin.

Shuningdek, ular siz u haqida o'ylayotganligingiz va u erda ekanligingiz haqida xabar yuborishadi. unga.

16) Yordam berish uchun biror narsa qila olasizmi, deb so'rang

Nima qilish kerakligini yoki u nimaga muhtojligini bilmayapsizmi? Bu tushunarli. Undan so'rang!

Har bir inson har xil. Ehtimol, u biroz dam olishi kerak. Balki u yolg'iz qolishni xohlayotgandir.

Buni to'g'rilashning eng yaxshi yo'li - unga hozir sizdan nima kerakligini so'rashdir.

Unga yordam bermoqchi ekanligingizni aytsangiz, unga uning haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatadi. farovonlik va u uchun bor.

17) Siz haqingizda gapirmang

U inqirozni boshidan kechirmoqda. Ha, bu sizga ta'sir qiladi (va siz o'zingizning ruhiy sog'ligingizga e'tibor berishingiz kerak), lekin bu sizniki emas, balki uning ajrashishi ekanligini unutmang.

O'z his-tuyg'ularingiz sizning fikringizni xiralashtirishiga yo'l qo'ymang. Uning ajralishi haqida gap ketganda, sizda yordamchi rol bor. Uning e'tiborini talab qilib, o'zingizni shou yulduziga aylantirmang.

Agar o'zingizni rashk yoki ishonchsizlik his qila boshlasangiz, hozir uning yonida bo'lganingiz ma'qulroq ekanini eslatib qo'ying.

Siz raqobat qilmaysizboshqa hech kim bilan. Shuning uchun unga bo'sh joy bering va hamma narsani o'z shartlariga ko'ra hal qilsin.

18) Uning chegaralarini hurmat qiling

Biz har doim sherigimizning chegaralarini hurmat qilishimiz kerak.

Lekin qachon Erkak ajrashishni boshdan kechirayotgan va uzoqlasha boshlagan bo'lsa, endi uning chegaralarini ko'rib chiqish vaqti keldi va agar siz ularni hurmat qilsangiz.

Masalan, u hali ham "oilaviy vaqtga" muhtoj bo'lishi mumkin, ayniqsa u bo'lsa. uning sobiq bilan bolalar.

Uning vaqti va kuchi siz xohlaganingizdan ko'ra ko'proq bo'linishi mumkin. Yoki u ajralishi haqida siz bilan baham ko'rishni istamaydigan narsalar bo'lishi mumkin.

Agar ular sizga har doim yoqmasa ham, siz u tanlagan chegaralarni hurmat qilishingiz yoki uni itarishga xavf solishingiz kerak. uzoqroqda.

19) Ba'zi oldindan aytib bo'lmaydigan narsalarni qabul qilishga harakat qiling

Ajralish sodir bo'layotgan erkak bilan uchrashish juda qiyin bo'lishining sabablaridan biri bu nazoratni yo'qotish hissi.

To'g'ri, ko'proq omillar sizning qo'lingizdan kelmaydi.

Bu har doim ham yaxshi bo'lmasa-da, bu haqiqat bilan yarashishga yordam beradi.

Tartibni yaratishga urinishdan ko'ra, hech bo'lmaganda hamma narsa biroz havoda bo'lishi mumkinligini qabul qiling.

20) Sabrli bo'ling

Shafqatsiz haqiqat shundaki, Ajratilgan yigit bilan aralashish, bu sizning murakkabroq vaziyatga kirganingizni anglatadi.

Va bu bilan siz u bilan shug'ullanishingiz kerak.to'liq yelkanli bo'lish.

Endi sabr-toqatni yig'ish vaqti keldi.

Shuning uchun chuqur nafas oling va bu ham o'tib ketishini unutmang.

21) Qoling. ijobiy

Siz xavotirda bo'lishingiz mumkin, qayerda turganingizga ishonchingiz komil emas va hatto hammasi yaxshi bo'ladimi, deb biroz qo'rqishingiz mumkin. Lekin salbiy fikrlar bilan o'tirmaslikka harakat qiling.

Ajralish sodir bo'layotgan odam bilan munosabatda bo'lganingizda, ijobiy bo'lishga harakat qilishingiz kerak.

Boshingizni baland tuting va eslatib turing. O'zingizga hayot sizga nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni kuchli deb biling.

Bu sizga salbiy narsalar haqida o'ylamasdan, ijobiy tomonlarga e'tibor qaratishga yordam beradi. Shuningdek, bu sizga uning kayfiyatini ko'tarishga va unga suyanadigan tosh bo'lishga yordam beradi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, shunday bo'lishi mumkin. Munosabat bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. . Shuncha vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin.