Tôi chắc rằng bạn sẽ đồng ý với tôi khi tôi nói:

Thật mệt mỏi khi kết hôn với một người tự ái.

Nhìn bề ngoài, họ rất quyến rũ và quyến rũ, đó là có thể là lý do bạn kết hôn với họ ngay từ đầu.

Mặt khác, họ cực kỳ lôi cuốn, tự cho mình là trung tâm và không quan tâm đến cảm xúc của bạn.

Nếu bạn' Bạn đã kết hôn với một người ái kỷ được một thời gian, chắc chắn sẽ rất khó để ly hôn với họ vì họ đã coi mình là trung tâm trong vũ trụ của bạn.

Nhưng nếu họ là một người ái kỷ thì việc ly hôn sẽ có lợi cho họ sức khỏe cảm xúc và cuộc sống của bạn, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải duy trì can đảm để vượt qua nó.

Dưới đây là mọi điều bạn cần biết về việc ly hôn với một người ái kỷ.

Trước khi chúng ta bắt đầu, hãy làm gì Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD) có phải là bệnh không?

Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD) là một tình trạng tâm thần có thật. Người sắp cưới của bạn có thể gây khó chịu, bực bội, thô lỗ hoặc thậm chí là tự cao tự đại. Nhưng nếu cao hơn mức đó một bước, họ có thể bị NPD.

Những người mắc NPD có quan điểm thổi phồng về bản thân. Họ nghĩ rằng họ, theo đúng nghĩa đen, là một vị thần.

Sự chú ý là những gì họ phát triển và sự ngưỡng mộ cũng quan trọng không kém.

Vì những nhu cầu mệt mỏi này, bạn sẽ thường thấy những người mắc NPD có mối quan hệ không tốt, tương tác không ổn định và hoàn toàn thiếu sự đồng cảm.

Nếu đó không phải là điều nên làmbị mất hoặc nhầm lẫn. Có thể khó nhớ lại một số điều đã thực sự xảy ra như thế nào. Tư vấn sẽ trả lại cho bạn sự tự tin mà bạn đã đánh mất. Nó cũng sẽ giúp bạn phát triển bản thân và sẵn sàng đón nhận một đối tác yêu thương, hỗ trợ vào lần tới khi bạn hẹn hò.

12. Hãy cho bản thân thời gian nghỉ ngơi

Rất nhiều người phải trải qua nỗi đau khi ly hôn với một người ái kỷ. Điều đó có thể khiến bạn bực bội và bạn có thể tức giận với chính mình mãi mãi khi kết hôn với họ ngay từ đầu.

Nếu bạn cảm thấy thất vọng, hãy cho bản thân nghỉ ngơi. Những người theo chủ nghĩa ái kỷ rất quyến rũ và thật khó để nhìn qua vẻ ngoài của họ. Bạn không làm gì sai cả.

Bạn phải tha thứ cho bản thân vì đã chọn người này. Khi bạn ra khỏi đầu bên kia, bạn sẽ thấy nó mới mẻ và tự do như thế nào. Hãy để bản thân cảm nhận mọi cảm xúc, và sau đó, tha thứ cho chính mình.

13. Hãy nhớ lý do bạn chia tay với họ

Bây giờ bạn đã kết thúc mối quan hệ và hôn nhân, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi thất vọng. Đó là một sự thay đổi lớn.

Nhưng những cảm xúc tiêu cực mà bạn đang cảm thấy có thể khiến bạn đặt câu hỏi về quyết định của mình.

Bạn có thể bắt đầu nghĩ về tất cả những khoảng thời gian tuyệt vời mà bạn đã có với người bạn đời tự ái của mình. Cảm xúc sẽ ùa về và hối tiếc sẽ bùng lên.

Đừng nghe theo những cảm xúc đó. Bạn cần lưu ý rằng chúng không đại diện cho mối quan hệ.

Ví dụ: bạn có thể đang nhớ tất cả các “lời khen”đối tác của bạn đã dành cho bạn.

Đừng hiểu sai ý tôi, những lời khen ngợi thường rất tuyệt vời – nhưng khi một người tự yêu mình dành cho họ, đó là một phần của kỹ thuật gọi là đánh bom tình yêu.

Theo Tâm lý học ngày nay, ném bom tình yêu là phương thức “áp đảo ai đó bằng các dấu hiệu của sự tôn thờ và thu hút…được thiết kế để lôi kéo bạn dành nhiều thời gian hơn cho kẻ đánh bom”.

Vì vậy, để giúp tâm trí bạn trở lại bình thường, hãy ghi lại tất cả lý do ban đầu khiến bạn muốn chia tay với đối tác của mình.

Cuối cùng, đó là một quyết định mà bạn không hề xem nhẹ. Hãy ghi nhớ những lý do đó, bởi vì nếu họ là một người ái kỷ vụ lợi, thì rất có thể bạn đã đưa ra một quyết định tuyệt vời cho tương lai của mình là loại bỏ họ.

Và nếu người ái kỷ chấm dứt mối quan hệ, hãy ghi lại tất cả những lý do đó khía cạnh tiêu cực của mối quan hệ. Khi bạn nhìn vào mối quan hệ từ bên ngoài, có khả năng là có rất nhiều mối quan hệ như vậy.

Để đi sâu vào các chiến lược và kỹ thuật giúp bạn vượt qua người yêu cũ, hãy xem Sách điện tử mới nhất của tôi: Nghệ thuật chia tay: Hướng dẫn cơ bản để từ bỏ người bạn yêu.

14. Đã đến lúc tập trung vào bản thân và cách bạn có thể xây dựng bản thân tốt hơn

Đã đến lúc tập trung vào bản thân và tìm lại ý nghĩa cuộc sống. Những người theo chủ nghĩa ái kỷ có kỹ năng tạo ra mọi thứ về họ - vì vậy điều có thể xảy ra là họ đã là trung tâm vũ trụ của bạn trong một thời gian dài. Nó là mộtthay đổi đáng kể.

Là con người, chúng ta tạo ra ý nghĩa thông qua các mối quan hệ của mình và giờ đây, bạn đã đánh mất rất nhiều ý nghĩa đối với cuộc sống của mình.

Nhưng điều đó cũng rất thú vị. Bạn có thể thử những sở thích mới hoặc tham gia một lớp học yoga và gặp gỡ những người mới.

Dù đó là gì, bạn có thể sử dụng nhiều năng lượng cho những mục tiêu mới vì bạn không phải lo lắng về việc bị người ái kỷ lôi kéo bạn thất vọng trong cuộc sống.

Kết nối lại với những người khiến bạn hạnh phúc. Hãy xem đây là cơ hội tuyệt vời để xây dựng ý nghĩa mới trong cuộc sống và một con người hoàn toàn mới mà không có giới hạn nào do một người tự ái đặt ra cho bạn khi cố gắng kiểm soát bạn.

Nhà tâm lý học, Tiến sĩ Guy Winch khuyên bạn nên viết danh sách “sơ cứu cảm xúc” trong số những việc bạn có thể làm để đánh lạc hướng khi thấy mình đang nghĩ về người yêu cũ.

Có thể bây giờ bạn không thấy nhưng sau khi chia tay với người ấy một thời gian, bạn sẽ bắt đầu để nhìn lại và nhận ra rằng đối tác của bạn độc hại và lôi kéo như thế nào.

Bạn sẽ gần như thở phào nhẹ nhõm và rất biết ơn vì đã cố gắng vượt qua.

Đừng quên hẹn hò đó là một phần của quá trình phục hồi. Đi ra ngoài và gặp gỡ những người mới. Bạn sẽ thấy rằng hầu hết mọi người không phải là người tự yêu mình và sẽ thực sự thích con người thật của bạn.

Đừng cố gắng tìm ngay “một nửa”. Chỉ thích gặp gỡ những người mới và kết bạn mới. Những người này sẽ là luồng gió mới mà bạn cần.

Mặc dù có thể có rất nhiều vết sẹođến từ việc hẹn hò với một người tự ái lạm dụng tình cảm, hãy nhớ rằng trải nghiệm này sẽ giúp bạn vững vàng trong tương lai.

Bạn đã học được rất nhiều điều về bản thân và loại đối tác nào phù hợp hơn với bạn . Bạn cũng sẽ nhận thức rõ hơn khi một người ái kỷ bước vào cuộc sống của bạn – và bạn có thể tránh gặp lại kiểu quan hệ độc hại đó.

Các giai đoạn ly hôn với một người ái kỷ có con

Khi ly hôn với một người ái kỷ, có bốn giai đoạn ly hôn . Đó là:

Trước khi ly hôn

Đây là thời điểm bạn nộp hồ sơ giấy tờ nhưng vẫn chưa hoàn thành thủ tục. Bạn có thể bị tách khỏi người yêu cũ và bạn đang gọi điện cho nhau.

Trong giai đoạn này, bạn có thể mong đợi rất nhiều phản hồi. Tất cả mọi thứ bạn nói sẽ bắt đầu một cuộc tranh luận.

Biết bạn muốn gì và gắn bó với nó. Nếu bạn muốn gặp bọn trẻ 50% thời gian, hãy chắc chắn rằng điều đó xảy ra. Nếu bạn muốn nhiều hơn thế, hãy thúc đẩy nó.

Lệnh tạm thời

Lệnh tạm thời là khi bạn ra tòa lần đầu tiên. Việc ly hôn của bạn sẽ không được hoàn tất, nhưng thẩm phán sẽ đưa ra các lệnh tạm thời cho bạn và những đứa trẻ.

Thật không may, bạn cần phải theo dõi họ chặt chẽ. Ngay cả khi đó không phải là điều bạn muốn, hãy làm theo họ. Điều cuối cùng bạn cần là để người tự ái nói rằng bạn không tuân theo mệnh lệnh.

Đơn hàng cuối cùng

Nếu bạn muốn đơn hàng tạm thờiđã thay đổi, bạn sẽ giải quyết vấn đề đó trước tòa. Khi mọi thứ đã được hai bên thống nhất (hoặc theo lệnh của tòa án), bạn sẽ nhận được lệnh cuối cùng.

Liên hệ hạn chế

Cuối cùng, giai đoạn cuối cùng là khi bạn nên đi xa, bắt đầu cuộc sống mới. Rõ ràng, có con với một người tự ái là một mức độ khó khăn khác. Khi bạn phải liên lạc với họ, hãy chuyển qua email.

Bạn cũng có thể nhờ người khác làm trung gian hòa giải giữa hai bạn để không cần phải nói chuyện trực tiếp với nhau.

Hãy nhớ rằng một người tự yêu mình sẽ tiếp tục cố gắng và khiến bạn khó chịu—bất kể điều đó đã xảy ra bao lâu. Đọc từng email với suy nghĩ đó và không trả lời cho đến khi bạn có thể làm như vậy một cách hợp lý.

Hậu quả của việc ly hôn với một người ái kỷ

Những người ái kỷ thường bạo hành tình cảm đối với bạn đời của họ. Một khi bạn đã ly hôn với họ, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp và không chắc chắn. Bạn có thể đặt câu hỏi về khả năng của chính mình, đổ lỗi cho bản thân và vẫn cảm thấy bị ràng buộc với đối tác cũ của mình.

Việc ly hôn với một người ái kỷ không kết thúc khi bạn ký vào những giấy tờ cuối cùng đó. Đó là một cái gì đó tiếp tục với bạn trong một thời gian.

Tư vấn là vô giá để vượt qua một người tự ái và tiếp tục cuộc sống của bạn. Một cố vấn tốt sẽ giúp bạn hàn gắn và nhìn nhận mọi thứ đúng như bản chất của chúng.

Đừng buồn. Ly hôn là điều khó khăn và nó có thể dẫn đến lo lắng hoặc trầm cảm vìTốt. Bạn có thể vừa cảm thấy nhẹ nhõm vì phải chia tay vừa buồn vì mối quan hệ đã kết thúc. Mỗi một trong những cảm xúc của bạn là hợp lệ.

Những câu nói hay về ly hôn của người ái kỷ

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Hàng triệu người đã có mối quan hệ với những người tự ái. Và hàng triệu người đã cắt đứt quan hệ thành công. Khi đối phó với người tự ái, đây là một số câu trích dẫn có thể hữu ích:

“Người tự ái vẽ nên bức tranh họ là nạn nhân hoặc vô tội về mọi mặt. Họ sẽ bị xúc phạm bởi sự thật. Nhưng những gì được thực hiện trong bóng tối sẽ được đưa ra ánh sáng. Thời gian có cách thể hiện màu sắc thực sự của con người.” – Karla Grimes

“Không ai có thể tử tế hơn người tự ái khi bạn phản ứng với cuộc sống theo cách của họ.” – Elizabeth Bowen

“Một người đàn ông yêu người khác chỉ dựa trên cảm giác của họ đối với anh ta hoặc những gì họ làm cho anh ta, thực sự không yêu người khác chút nào — mà chỉ yêu bản thân anh ta. ” – Criss Jami

“Tình yêu tự ái đang cưỡi trên chuyến tàu lượn siêu tốc của thảm họa với trái tim đầy nước mắt.” – Sheree Griffin

“Mối quan hệ với những người tự ái được duy trì với hy vọng về một 'ngày nào đó tốt đẹp hơn', với rất ít bằng chứng chứng minh điều đó sẽ đến." – Ramani Durvasula

“Tóm lại về mối quan hệ với một người tự yêu mình: Bạn sẽ đi từ chỗ trở thành tình yêu hoàn hảo của cuộc đời họ, đến mức không việc gì bạn làm là đủ tốt. Bạnsẽ cho bạn mọi thứ và họ sẽ lấy tất cả và trả lại cho bạn ngày càng ít đi. Cuối cùng, bạn sẽ kiệt quệ về mặt cảm xúc, tinh thần, tinh thần và có thể cả về tài chính, rồi bị đổ lỗi cho điều đó.” – Bree Bonchay

Tóm lại

Ly hôn với một người ái kỷ có thể khó khăn, nhưng với sức mạnh, sự quyết tâm và lý trí của mình, bạn sẽ làm được. Khi bạn đã vượt qua được phía bên kia, bạn sẽ thấy được tự do tốt hơn biết bao nhiêu.

Sách điện tử MIỄN PHÍ: Cẩm nang sửa chữa hôn nhân

Chỉ vì hôn nhân có vấn đề không có nghĩa là bạn sắp ly hôn.

Điều quan trọng là phải hành động ngay để xoay chuyển tình thế trước khi vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn muốn có các chiến lược thiết thực để cải thiện đáng kể cuộc hôn nhân của mình, hãy xem Sách điện tử MIỄN PHÍ của chúng tôi tại đây.

Chúng tôi có một cuốn mục tiêu của cuốn sách này: giúp bạn hàn gắn cuộc hôn nhân của mình.

Đây là liên kết đến Sách điện tử miễn phí một lần nữa

Người huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn cụ thể lời khuyên về tình huống của bạn, sẽ rất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi còn trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của tôi. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực của mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe về Mối quan hệHero trước đây, đây là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cho tình huống của mình.

Tôi bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được xếp cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Trên thực tế, hầu hết những người ái kỷ đều cực kỳ quyến rũ.

Họ thu hút bạn bằng sự tự tin, kiêu ngạo, ngoại hình ưa nhìn và khát khao của họ.

Và trong một thời gian, họ thậm chí có thể đặt mình sang một bên, thuyết phục đối tác tin rằng họ là những người quan trọng nhất trên thế giới.

Nhưng, nó luôn sụp đổ. Bởi vì mục đích thực sự của việc thu hút đối tác của họ là để có ai đó kiểm soát.

Ly hôn với một người ái kỷ không phải là một con đường dễ dàng vì có thể mất nhiều năm để nhận ra rằng người quyến rũ, thường vui vẻ mà bạn yêu đã dệt nên một mạng lưới dối trá và thao túng.

Vậy làm cách nào để biết bạn đang đối phó với một người kiêu ngạo bẩm sinh hay một người tự ái thực sự?

Đối tác của bạn có phải là một người tự ái thực sự không? Dưới đây là 11 dấu hiệu

Mặc dù mỗi người tự ái sẽ có những cách thao túng khác nhau, nhưng có một số dấu hiệu chính của chứng tự ái mà hầu hết mọi người đều có thể nhận thấy:

• Niềm tin rằng họ tốt hơn tất cả những người khác
• Bóp méo thế giới xung quanh để phù hợp hơn với quan điểm của họ
• Luôn muốn được chú ý và khen ngợi liên tục
• Có quyền và đòi hỏi những đặc quyền
• Dùng cảm giác tội lỗi và xấu hổ để khiến người khác cảm thấy tồi tệ
• Thường hạ thấp người khác
• Buôn chuyện, bắt nạt và dìm người khác xuống để tự nâng cao mình
• Nói dối nhiều
• Nói với người khác rằng họ “điên” hoặc “không thể nhớ mọi thứ”
• Cô lập bạn đời
• Không quan tâm đến đam mê hay sở thích của người khác

12 mẹo cần biết để ly hôn với người tự ái

Khi ly hôn với một người ái kỷ, đó sẽ không phải là một cuộc ly hôn khô khan. Hầu hết thời gian, đó sẽ là một cuộc đấu tranh, vì vậy bạn cần phải chuẩn bị.

Rất may, những mẹo này sẽ giúp bạn đi đúng hướng:

1. Tìm một luật sư chuyên môn

Vì chứng tự ái không phải là tình trạng tâm thần trung bình của bạn, nên bạn sẽ cần một người biết cách đối phó với việc chống lại những người tự ái.

Việc này có thể thực sự khó khăn, nhưng có những luật sư đã từng giải quyết vấn đề này trước đây.

Mặc dù bất kỳ luật sư ly hôn nào cũng có thể giúp bạn hoàn tất việc ly thân, nhưng hãy tìm một luật sư chuyên chống lại những người tự ái. Một khi bạn đánh bại họ, bạn sẽ rất vui vì bạn đã làm được.

2. Họ sẽ cầu xin, cầu xin hoặc thậm chí cố gắng thương lượng

Bây giờ, nếu bạn là người đã chọn rời đi, hãy chuẩn bị cho những nỗ lực thương lượng và cầu xin.

Họ sẽ không thích nó khi họ không có được những gì họ muốn. Và nếu họ vẫn kết hôn với bạn, điều đó có nghĩa là họ vẫn còn muốn điều gì đó từ bạn.

Đây là lý do tại sao họ sẽ không dễ dàng buông bỏ bạn.

Điều phổ biến nhất là rằng họ sẽ “hứathay đổi". Họ sẽ ngay lập tức cố gắng làm mọi thứ cho bạn để khiến bạn cảm thấy tuyệt vời.

Sau khi rõ ràng là bạn sẽ không từ bỏ, họ sẽ bắt đầu đe dọa bạn bằng cách nói những câu như “bạn sẽ lạc lối khi không có tôi” hoặc “bạn sẽ không bao giờ tìm được ai đó tốt như vậy”.

Đừng lo lắng, điều này là bình thường. Đừng nghe và bị lôi kéo quay lại với họ. Điều đó không đáng.

Nhưng đừng hiểu lầm ý tôi, sẽ không dễ dàng để rời bỏ họ mãi mãi. Theo các chuyên gia, trung bình, nạn nhân phải bỏ đi bảy lần trước khi ở lại vĩnh viễn.

Điều quan trọng là bạn phải có can đảm để tiếp tục khóa học. Về lâu dài, bạn sẽ vô cùng biết ơn.

3. Đừng cố gắng hợp lý hóa với họ

Không gì khiến bạn thất vọng hơn người sắp trở thành người yêu cũ. Nhưng bất kể vấn đề hợp lý hóa sẽ làm việc với họ.

Khi bạn đến với một người ái kỷ với những suy nghĩ lý trí, họ không quan tâm.

Họ quá quan tâm đến quan điểm của họ về những gì đã xảy ra, họ sẽ san bằng hoàn toàn quan điểm của bạn.

Hãy để dành những suy nghĩ hợp lý đó cho những người quan tâm—nhóm hỗ trợ của bạn. Họ biết sự thật và khi bạn cho họ thấy khía cạnh hợp lý của mọi thứ, họ sẽ ở đó vì bạn.

4. Phá vỡ mối ràng buộc chấn thương

Trong bất kỳ loại mối quan hệ ái kỷ nào, thường có một mối ràng buộc chấn thương — mối liên hệ giữa kẻ bạo hành và nạn nhân thông qua sự chia sẻ cảm xúc mãnh liệttrải nghiệm.

Để ra đi mãi mãi, bạn phải phá bỏ mối ràng buộc đó.

Lý do rất khó để phá vỡ mối ràng buộc này là vì nó đã gây nghiện. Bạn bị lạm dụng nhưng sau đó bạn được đền đáp bằng những quả bom tình yêu khi bạn làm điều gì đó đúng đắn cho kẻ bạo hành.

Điều này thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn vì bạn có thể thường xuyên trải qua những cơn căng thẳng và buồn bã khi bạn đang bị lạm dụng, nhưng sau đó tăng cao khi bạn được thưởng bằng hành vi tốt.

Nạn nhân thường không thực sự biết chuyện gì đang xảy ra, bởi vì các chiến thuật thao túng và tình yêu không liên tục khiến nạn nhân rơi vào vòng luẩn quẩn của chính mình -đổ lỗi và tuyệt vọng để giành lại tình cảm của đối tác.

Theo nhà trị liệu Shannon Thomas, Tác giả của “Chữa lành khỏi bị lạm dụng giấu mặt“, sẽ có lúc nạn nhân bỏ đi và trong quá trình đau buồn, họ bắt đầu tìm đến ý nghĩ rằng họ đã bị lạm dụng.

Cuối cùng họ cũng nhận ra thiệt hại đang xảy ra và nhận ra rằng đó không phải là lỗi của họ.

Nếu bạn đang có mối quan hệ với một người tự ái, thì bạn đơn giản là bạn phải học cách tự đứng lên và phá bỏ mối ràng buộc này.

Bởi vì bạn có quyền lựa chọn trong vấn đề này.

Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng một tài nguyên để giúp bạn thực hiện video miễn phí cực kỳ hiệu quả này của Rudá Iandê.

Pháp sư nổi tiếng thế giới Rudá Iandê sẽ dạy cho bạn một khuôn khổ mạnh mẽ mà bạn có thể bắt đầu áp dụng ngay hôm nay để thực sự giải phóng bản thân khỏingười tự ái.

Rudá Iandê không phải là pháp sư điển hình của bạn.

Anh ấy đã làm cho pháp sư phù hợp với xã hội hiện đại bằng cách truyền đạt và giải thích những lời dạy của mình cho những người sống cuộc sống bình thường. Những người như tôi và bạn.

Một lời cảnh báo. Những lời dạy mà Rudá chia sẻ trong video này không dành cho tất cả mọi người. Anh ấy không giúp bạn trốn tránh nỗi sợ hãi hay tô vẽ những điều đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Video này dành cho bạn nếu bạn đánh giá cao những lời khuyên chân thành và trực tiếp cũng như muốn thành thật với chính mình về những điều cần thiết để thay đổi cuộc đời bạn .

Đây lại là liên kết tới video miễn phí xuất sắc của anh ấy.

5. Hạn chế tiếp xúc với họ

Dù họ có khó chịu đến đâu, đừng tương tác với họ. Mọi thứ đều có thể bị bóp méo hoặc chỉnh sửa trong thời đại công nghệ này, vì vậy bạn càng ít tiếp xúc với họ thì càng tốt.

Nếu bạn cần nói chuyện với họ, hãy thông qua luật sư của bạn. Bạn có thể nói với luật sư của mình những điều cần nói và họ có thể kết nối giúp bạn.

Bằng cách này, bạn không bị ảnh hưởng và họ không thể bóp méo những gì bạn đã làm hoặc không nói.

Trong Mind Body Green, Annice Star, người có mối quan hệ với một người tự ái, đã quyết định gặp lại bạn đời của mình vài tháng sau khi chia tay. Đây là lý do tại sao đó là một ý tưởng tồi:

“Tuy nhiên, điều khiến tôi bị sốc là tôi dễ dàng quay lại ngay lập tức để chạy đôn chạy đáo, lấy cho anh ấy thứ này thứ kia, rón rén, đạp nhẹ, hợp lý hóa, thậm chí nói dối … bạn đặt tên cho nó,Tôi đã làm nó. Trong vòng một giờ đầu tiên, tôi đã mất tất cả số tiền mà tôi nghĩ mình đã kiếm được trong nhiều tháng kể từ khi chia tay.”

6. Đừng trở nên xúc động

Mọi người ái kỷ cũng sẽ làm điều tương tự—hãy cố gắng vực dậy bạn. Đó là mục tiêu chính của họ. Bởi vì khi bạn xúc động, bạn sẽ trở thành người mà họ nói rằng bạn sẽ đến tòa án.

Sau đó, thẩm phán và các nhân chứng thấy bạn trở nên xúc động hoặc thất vọng, và người ái kỷ cuối cùng lại tỏ ra lý trí.

Hãy nhớ rằng, những người tự ái cực kỳ quyến rũ và lôi cuốn. Họ sẽ vẽ nên một bức tranh khiến họ trông đẹp và bạn trông xấu.

Bạn càng ít cảm xúc trong toàn bộ quá trình thì nó càng trông đẹp hơn. Bạn có thể la hét và la hét về họ một cách riêng tư tất cả những gì bạn muốn, chỉ cần đừng làm điều đó trong các phiên tòa của bạn.

7. Ghi lại mọi thứ

Vì có thể chỉnh sửa những nội dung như thư thoại, văn bản và email nên bạn cần ghi lại mọi thứ. Giữ bản sao email, thư thoại và văn bản của bạn.

Việc này tốn thời gian (và gây phiền nhiễu), đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên hạn chế mọi liên hệ với họ. Trước khi bạn ra tòa, hãy đảm bảo gửi bản sao của bất kỳ cuộc trò chuyện nào trước đây cho luật sư của bạn để họ có sẵn.

Bạn cũng sẽ muốn chụp ảnh màn hình bất kỳ hành vi vu khống hoặc bắt nạt nào trên mạng xã hội. Họ có thể xóa cái này bất cứ khi nào họ muốn, vì vậy ngay khi bạn nhìn thấy nó, hãy chụp ảnh.

8.Lập kế hoạch

Như bạn có thể thấy, đây không phải là một quá trình dễ dàng. Việc ly hôn với bất kỳ ai là điều khó khăn và việc ly hôn với một người tự yêu mình còn kèm theo nhiều vấn đề khác.

Trước khi tham gia thử nghiệm, hãy lập kế hoạch. Hy vọng rằng kế hoạch của bạn là phân chia tất cả tài sản của mình một cách hợp lý để bạn có thể tiếp tục cuộc sống của mình.

Tuy nhiên, những người tự ái sẽ không biết điều. Đối với họ, đó là tất cả hoặc không có gì. Họ muốn mọi thứ, và họ sẽ chiến đấu vì tất cả.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Bám sát kế hoạch của bạn. Tại một số thời điểm, bạn có thể cảm thấy muốn bỏ cuộc, nhưng cuối cùng thì điều đó sẽ xứng đáng. Nhìn vào mọi thứ mà bạn và người phối ngẫu của bạn sở hữu.

Quyết định xem bạn thấy ổn khi từ bỏ điều gì và không hài lòng khi từ bỏ điều gì.

Có thể bạn muốn xe nhưng sẽ từ bỏ một số nội thất. Hoặc có thể bạn giữ nhà và người kia lấy mọi thứ khác. Mỗi tình huống sẽ khác nhau, nhưng hãy phân chia nó ra và tạo ra một vài thứ “phải có” với đồ đạc của bạn và quên đi những thứ còn lại.

9. Tạo một nhóm đáng tin cậy

Ly hôn là một quá trình khó khăn và mệt mỏi. Bạn cần một nhóm đáng tin cậy và điều này vượt xa nhóm pháp lý của bạn.

Mặc dù luật sư ly hôn có thể là người quan trọng nhất tại tòa nhưng bạn cần những người hỗ trợ. Bao quanh bạn với một nhóm người sẵn sàng chiến đấu vì bạn.

Những người này sẽ giúp trông con bạn (nếu bạn cóhọ), lắng nghe bạn khi bạn buồn và động viên bạn khi bạn thất vọng.

Đây có thể là gia đình, bạn bè, cố vấn, v.v. Tạo một nhóm người đáng tin cậy mà bạn có thể tin cậy trong suốt quá trình. Nó có thể là điều quan trọng nhất bạn làm.

10. Nếu bạn có con, hãy đặt chúng lên hàng đầu

Đôi khi, những người tự yêu mình cực kỳ ngược đãi vợ/chồng và con cái. Nếu đúng như vậy, hãy ghi lại mọi thứ để bạn có thể chứng minh rằng bạn là người phù hợp nhất để giành quyền nuôi con.

Tuy nhiên, nếu không có hành vi lạm dụng nào được ghi lại, con bạn có thể sẽ gặp đối tác tự ái. Ly hôn đã khó với con cái, nhưng bạn thường xuyên dằn vặt về người yêu cũ còn khó hơn.

Đây là điều mà bạn sẽ phải tránh xa tai mắt của họ. Đấu tranh để giành quyền nuôi con, nhưng mong muốn họ có những chuyến thăm hoặc thời gian làm cha mẹ với đối tác kia. Khi điều này xảy ra, khuyến khích họ vui chơi. Nó sẽ làm tốt cuối cùng.

11. Đi tư vấn

Lòng tự ái đang cạn kiệt. Nó sẽ chiếm một phần lớn cuộc đời bạn. Có thể có rất nhiều suy nghĩ và cảm xúc mà bạn cần phải giải quyết trong vài tháng hoặc hơn.

Tư vấn là một cách tuyệt vời để giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn. Khi ai đó đã châm chọc hoặc xúc phạm bạn trong một thời gian dài, điều đó có thể khiến bạn đặt câu hỏi về thực tế của chính mình.

Bạn có thể cảm thấy