被甩必须是有史以来最糟糕的情况之一。

你仍然关心你的前任，你不希望事情就这样结束，也许你仍然相信你们应该在一起。

但你如何让你的前任也意识到这一点呢？

忘掉一百万件事情来挽回他吧。 这篇文章将解释如何在你的前男友甩了你之后，通过六个简单的步骤，让他重新想要你。

如何让你的前男友在甩了你之后还想回到你身边？

第1步：了解出错的原因

我知道，你真的很想跳到你回到前男友的怀抱，他乞求你原谅的那一段。

但可悲的是，我们无法快进地完成让你达到目的的基础工作。

因为残酷的事实是：

你们的关系中有些东西没有发挥作用，否则，你们就不会在这个地方了。

因此，在你向前迈进之前，你需要对自己的问题诚实。

这让你有机会在这些事情上下功夫。

如果有你个人需要努力的地方，你就可以向你的前任表明，事情已经改变了，下次就会不同。

但这也让你有机会考虑你是否真的想要他回来。

我知道你可能认为你做了。 但是在分手后，情绪高涨，它们影响了我们的判断。

拿起笔和纸，写出你们关系中的问题。 尽量不要用糖衣炮弹。

另外，问自己一些正面的问题，比如他是如何对待你的？ 他是否让你对自己有好感？ 你在这段关系中是否有安全感和保障？

当这一切都以白纸黑字写在我们面前时，我们往往更难忽视。 从外部更客观地看问题会更容易。

我知道现在你只想让痛苦停止，而让他回来似乎是最好的办法。

但你确实需要考虑他是否值得让你回心转意。 不要出卖自己。

第2步：提高你的地位

我刚刚解释了分手后我们的感情会有多么的强烈，现在我想详细说明一下。

因为理解并努力控制其中的一些情绪将是至关重要的。 这是因为在你的前男友甩了你之后，让他想要你回来的关键就在于此：

你必须再次提高你在他眼中的地位，重新激发他曾经对你的渴望和憧憬。 因为现在，他看不到了。

某些事情会提高你在他眼中的地位，而某些事情则会降低你的地位。

对他如此痴迷，对你没有任何好处。 虽然试图表现得像黄瓜一样冷静，但也是如此。

但我知道说起来容易做起来难，要放弃对我们关心的人的执着思考。 了解分手背后的科学可能会有帮助。 因为，是的，这是有科学依据的。

分手是如此该死的痛苦，因为：

• 研究发现，我们的身体对心碎的反应与对身体疼痛的反应相同。 所以它确实很痛。
• 研究表明，我们的大脑化学成分发生了变化，因为我们的感觉良好的荷尔蒙多巴胺和5-羟色胺的生产往往会出现下降。
• 分手的恐慌对你的身体来说就像一个紧急情况，所以它进入了战斗或逃跑模式。 这就是为什么我们会感到震惊和如此绝望。

所有这些事情都会造成破坏，意味着你不在正常的心理状态中。 所以要记住这一点。 认识到这种反应是自然的，但它会消退。

你只需在一段时间内保持坚强，度过难关（关于如何做到这一点的更多提示即将到来）。

一次又一次地告诉自己，这种感觉只是暂时的。

你不想做任何你最终后悔的事情--那会毁掉你的前男友想要你回来的机会。

这使我很好地进入了我们的下一个步骤。

第3步：不要恳求、乞求或表现得很绝望

记住，你的游戏计划是向他展示你作为一个女人有多高的地位。 而高价值的女人以一种有尊严的方式来对待自己。

因此，这意味着你不应该表现得需要、绝望或过于热衷。

许多早期的约会规则，即不要太强势，现在又适用了。 因为分手让你们都退了几步。

激烈的行为有可能只会把他推得更远。

尊严是性感的。

让这句话成为你的新口头禅。 因为这让他知道你不需要他，而这最终是有吸引力的。

没有人会在爱情方面寻找便宜货。 这是你向他展示你是什么的地方。

所以不要生气，对他大喊大叫（不管你觉得多么诱人）。 不要歇斯底里地打电话给他，哭着求他过来。 不要给他发一串无休止的短信，告诉他你想他。

要想让你回来，他需要感受到永远失去你的威胁。 而当你敲打他的门时，这是不可能的。

第4步：暂时切断联系

不瞒你说，我认为这往往是计划中大多数人讨厌听到的部分。

来自Hackspirit的相关故事：

因为现在在你的身体和大脑中发生的所有这些身体和心理的转变，使你的前男友感觉像上瘾了。

而且可以理解的是，一想到要取消任何接触，就会更加引发这种瘾头。

但是，如果你想让你的前男友想要你回来，就必须给他空间和时间，让他真正地想念你。

在他感觉到你已经真正从他的生活中消失之前，所有这些对失落和伤心的自然反应都不会在他身上适当地被触发（就像现在在你身上一样）。

如果他认为他可以在任何时候把你找回来，就不会。

这意味着你必须采取冷处理--停止给他发信息，从社交媒体上删除他，不打电话，也不见面。

把你自己完全从他的生活中剥离出来。 不要让他接触到你。

第5步：向他展示最好的自己（和他喜欢的人）。

当事情在一段关系中开始出错时，甚至在蜜月期开始消退后，我们会忘记我们为什么会爱上某人。

但现实是，他确实曾经爱上过你。 而且他喜欢的那些东西都还在。

现在是提醒他你有多棒的时候了。 向他展示最好的自己的最好方法是真正专注于做最好的自己。

讽刺的是，这与他无关，与你有关。

把你的爱、注意力和时间集中在你身上，远离他。 这也会给你带来额外的好处，使你的注意力不在他身上。

与人交谈总是一个好主意，无论是朋友、家人还是专业人士。 尽管你不想陷入对前任的纠缠，但研究发现，反思最近的分手有助于愈合过程。

分手后，我们的信心通常会受到打击，所以要努力提高你的自尊心。 做任何你能做的事情，让自己感觉良好。

就我个人而言，我喜欢健身，穿我最漂亮的衣服，在我的外表上做出努力，并以任何方式对待自己。

这也是关注你自己个人发展的最佳时机。

这可能是阅读自助书籍，听励志音频，或参加在线或面对面的课程。 它可能涉及开始一个新的爱好或兴趣，或学习一项新技能。

我过去在分手后开始骑马、打拳和背包旅行。 在许多方面被甩其实对我的成长很有帮助。

你让他后悔失去你的最好机会是建立你的生活，甚至比以前更强大。

第6步：让他认为你在继续前进

现在是把你的底牌贴在胸前的时候了。

唤回那种神秘感，让他对你的生活保持猜测。 没有联系真的会有帮助。

因为当他不知道你在做什么的时候，他能做的就是想象。 而我们的想象力有一种失控的倾向。

毫无疑问，在开始时，这可能会感到有点勉强。

你可能很想把自己藏起来。 但要努力走出去。

当你开始重建没有他的生活时（虽然听起来很可怕），这一切都会开始感觉不那么令人生畏。

认识朋友，出去玩，让自己心无旁骛。

这样想吧，如果他知道你没有坐在家里等他的电话，他就更有可能感到嫉妒并希望你回来。

第7步：一段时间后，给他发短信

在某些时候，如果你确实希望你的前男友回到你的生活中，你可能需要再次主动联系。 也许到了这个阶段，他已经这样做了。

但如果过了一段时间他还没有，你需要给他发短信。

尽管 "一些时间 "是一个模糊的时间衡量标准，但我说的是许多星期或最好是几个月，当然不是几天。

做得太早，你根本没有向他展示他所缺少的东西。

最初，只需发送一条简短的短信来试探一下。 不要在其中透露太多信息，并且保持简短。

如果他回应了，你就可以在此基础上继续发展。

在内心深处，我们可以看出某人对我们感兴趣--因为他们做出了努力。

当然，总有一种可能性，即他没有回应。 在这种情况下，是时候继续前进了。

在一天结束时，你不能 "使 "你的前夫想要你回来。 这需要来自他。

幸运的是，你为挽回他而做的所有基础工作也是让你感觉自己处于最佳状态并从分手中痊愈的最好基础工作。

所以到了现在，你可能不会那么在意了。

到了这一步，你甚至可能已经重新评估了你是否想要他回来。 因为你会从一个更快乐、更自信和更厉害的地方出发。

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