সুচিপত্র
সেটা অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হোক না কেন, কর্মক্ষেত্রে বা সাধারণ জীবনেই হোক, একজন নারী হিসেবে মানসম্পন্ন হওয়া শক্তিশালী৷
মানকগুলি হল আমরা কীভাবে ডেডবিট লোকটিকে খালি করি এবং যেভাবে আমরা থামি৷ ব্যবহার করা এবং অপব্যবহার করা।
এভাবে আমরা যা প্রাপ্য তা আমরা স্বাগত জানাই এবং আমাদের প্রকৃত মূল্য সম্পর্কে সামান্য সন্দেহের মধ্যেই বিশ্বকে ছেড়ে দিই।
মান থাকা কেন অপরিহার্য তা এখানে 10টি স্পষ্ট কারণ রয়েছে।
1) স্বল্পমেয়াদে আপনার শক্তি মানে দীর্ঘমেয়াদে অনেক কম হৃৎপিণ্ডের ব্যথা
আসুন এটির মুখোমুখি হই, যদি উচ্চ মানসম্পন্ন পার্কে হাঁটাহাঁটি হয়, তাহলে সবাই তা করবে .
আমি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না, আপনার জীবনে আপনি যে উচ্চ মূল্যবোধগুলি চান তার জন্য নিজেকে এবং অন্যদেরকে দায়বদ্ধ রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং এর জন্য শক্তির প্রয়োজন - তবে দীর্ঘমেয়াদে পুরস্কারগুলি অনেক বেশি৷
কখনও কখনও এর অর্থ হল প্রথম দিকে হতাশার মুখোমুখি হওয়া এবং এমন পরিস্থিতি থেকে মুখ ফিরিয়ে নেওয়া যা যথেষ্ট ভাল নয়। কিন্তু এটি করার মাধ্যমে আপনি নিজেকে অনেক ভালো কিছুর জন্য মুক্ত করেন৷
আসুন আপনি এমন একজন লোকের সাথে ডেটিং করছেন যে আপনাকে কিছু সম্পর্কের লাল পতাকা দেখাতে শুরু করে৷ হয়ত সে কোন ভাল অজুহাত ছাড়াই শেষ মুহূর্তে কয়েকটা তারিখ বাতিল করে দেয়, অথবা সে যখন বলবে তখন আপনার সাথে যোগাযোগ করতে ব্যর্থ হয়।
আমরা জানি এগুলো সম্পর্কের উচ্চ মানের উদাহরণ নয়। তাকে উপেক্ষা করা বা অজুহাত দেখানো যতটা লোভনীয় হতে পারে যখন তার আচরণ আপনার মান থেকে কম হয়, এটি কেবল পরবর্তী সময়ের জন্য একটি বড় সমস্যা সঞ্চয় করে৷
এর দ্বারাযখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আরো দেখুন: 12টি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা দেখায় যে আপনি একজন অত্যন্ত খাঁটি ব্যক্তিআমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
মানদণ্ড এবং সমস্যাগুলিকে সমাধান করার জন্য প্রাথমিকভাবে আপনার মনে হয় এমন কিছু হারানোর ঝুঁকি হতে পারে যা আপনি চান৷কিন্তু যে মহিলারা কাউকে বা কিছু হারানোর ভয়ে তাদের মান কমিয়েছেন তারা হতাশাকে এড়িয়ে যাচ্ছেন না, তারা কেবল সঞ্চয় করছেন সেই হতাশা — যা কেবল সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকে।
এখন আপনার মানদণ্ডে লেগে থাকার শক্তি আপনার নষ্ট সময়, শক্তি এবং ভবিষ্যতের আরও বেশি কষ্ট বাঁচায়।
2) আপনি গুণমানকে উৎসাহিত করেন আপনার জীবনে পরিমাণের চেয়ে বেশি
স্থির না করার জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু আপনি আপনার জীবনে যাকে স্বাগত জানান তা অনেক বেশি সমৃদ্ধ৷
মানসম্পন্ন একজন মহিলার ফোকাস পরিমাণের চেয়ে গুণমানের দিকে৷
ডজন ডজন মাঝারি, বা আরও খারাপ, বিপর্যয়কর তারিখের চেয়ে একটি আশ্চর্যজনক তারিখ থাকা কি ভাল নয়?
পঞ্চাশটি নকলের চেয়ে সত্যিকারের বন্ধুদের একটি ছোট নেটওয়ার্ক থাকা কি ভাল নয়? বন্ধুরা?
যখন একটি সন্তুষ্ট জীবনযাপনের কথা আসে, তখন আপনার কাছে থাকা জিনিসের পরিমাণ বা সংখ্যার চেয়ে উচ্চ মানের জিনিসগুলি বেছে নেওয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
স্বচ্ছ এবং উচ্চ মান আপনাকে অনুসরণ করতে দেয় অগ্রাধিকার, আপনার মূল্যবান নিজেকে নষ্ট না করে এমন জিনিস এবং লোকেদের জন্য যা সত্যিই আপনার জীবনে মূল্য আনে না।
কোনও অগভীর পরিমাপ থেকে দূরে, পরিমাণের মানের গভীরতার অভাব রয়েছে। "আরো" আসলেই বেশি কিছু নয় যদি না এটি আপনাকে আরও বেশি অর্থ এবং পরিপূর্ণতা এনে দেয়৷
মানবসম্পন্ন একজন মহিলা এটি জানেন৷ তিনি ভ্যানিটি মেট্রিক্স নিয়ে চিন্তিত নন।তিনি শুধুমাত্র সেরা চান, এবং আপনি বাকি রাখতে পারেন।
3) আপনার আরও বেশি আত্মসম্মান আছে
পুরোপুরি চিকন শোনার চেষ্টা না করে, জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভালবাসা আপনি জীবনে কখনও অনুভব করবেন আত্ম-ভালোবাসা।
নিজের প্রতি এই সুস্থ সম্মান হল দৃঢ় ভিত্তি যার উপর আপনি অন্য সব সম্পর্ক গড়ে তোলেন। এটি সেই উর্বর জমি যেখানে আপনি আপনার আশা, স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি রোপণ করেন৷
যখন আপনি আপনার মানকে কমিয়ে দেন, তখন আপনি অবচেতনভাবে নিজেকে সংকেত দেন যে আপনি যা চান তার যোগ্য নন৷
মানবসম্পন্ন একজন মহিলা একটি শক্তিশালী গোপনীয়তার গোপনীয়তা রাখে৷ সে তাকে বাঁচাতে, তাকে ঠিক করতে বা তাকে খুশি করার জন্য অন্য কারো জন্য অপেক্ষা করছে না।
সে বুঝতে পারে যে সবকিছু ভেতর থেকে আসে। সে নিজে থেকেই সুখী, তাই সে কোন শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করার জন্য অগ্রহণযোগ্য কিছু সহ্য করার জন্য যথেষ্ট মরিয়া নয়।
সে তার সঙ্গী, তার বস, তার বন্ধুরা ইত্যাদি তার সাথে আচরণ করবে বলে আশা করে সে যেমন নিজের সাথে আচরণ করে।
আত্ম-সম্মান আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে যার মধ্যে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়া, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, আপনার সম্পর্ক এবং আপনার সাধারণ সুস্থতা রয়েছে।
যখন আপনি উচ্চ মানের উপর জোর দিন যে আপনি আপনার আত্মসম্মানকে বাড়িয়ে তুলছেন কারণ আপনি সক্রিয়ভাবে নিজেকে সম্মান এবং প্রশংসা দেখাচ্ছেন।
4) এটি আত্ম-জ্ঞানকে উৎসাহিত করে
বাস্তবায়নের জন্য মানগুলি থাকা হল কেবল তখনই সম্ভব যখন আপনি জানেন যে আপনি কী চান এবং আপনি কী চান না। যে কিছু সৎ লাগেআত্মা অনুসন্ধান এবং স্ব-অনুসন্ধান।
কিন্তু আপনার জীবনে কোনটি যথেষ্ট ভাল বা কী নয় তা বের করার জন্য সময় নেওয়া অত্যাবশ্যক।
আমরা যত বেশি আত্ম-সচেতনতা গড়ে তুলি ততই ভালো আমরা নতুন উপায়ে আমাদের অভিজ্ঞতা বুঝতে হয়. এটি আমাদের নতুন আচরণ বিকাশ করতে এবং আমাদের নিজস্ব অন্ধ দাগ দেখতে সাহায্য করে।
মানকগুলি আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে গড়ে তুলতে এবং ক্রমাগত উন্নতি করতে সাহায্য করে।
আত্ম-জ্ঞান আপনার জীবনে অনেক সুবিধা নিয়ে আসে সহ:
- সুখ — নিজের প্রতি সত্য হওয়া এবং আপনার আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করা থেকে।
- অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কম — কারণ আপনার বাইরের কাজগুলি আপনার ভিতরের অনুভূতির সাথে মিলে যায়।
- উত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়া — কারণ আপনার পছন্দগুলি আপনার মূল্যবোধের সাথে আরও সারিবদ্ধ।
- আত্ম-নিয়ন্ত্রণ — যেহেতু আপনি জিনিসগুলি করার জন্য আপনার প্রেরণাগুলি আরও ভালভাবে বোঝেন।
- পিয়ার চাপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ — যেমন আপনি' ভিড়ের সাথে চলার সম্ভাবনা কম।
- অন্যদের প্রতি আরও সহনশীলতা - আমরা নিজেদের এবং নিজেদের সংগ্রামকে যত ভালোভাবে জানি, অন্যদের প্রতিও সেই বোঝাপড়াকে প্রসারিত করা তত সহজ।
5) আপনি আরও সফল
আপনার মূল্য জানা যে কোনও বিষয়ে সাফল্য অর্জনের জন্য মৌলিক। আমরা ঔদ্ধত্যের কথা বলছি না, বরং আত্মবিশ্বাসের দৃঢ় ভিত্তির কথা বলছি।
নিজের প্রতি অভ্যন্তরীণ বিশ্বাস এবং বিশ্বাস না থাকলে, আপনার হাল ছেড়ে দেওয়ার বা কম স্থির হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
যত তাড়াতাড়ি। আপনি যখন প্রথম বাধার সম্মুখীন হন বা যখন চলা কঠিন হয়ে যায়,মান ছাড়া পরাজয় স্বীকার করা সহজ।
জীবনে ভালো জিনিসের জন্য আপনি যত বেশি যোগ্য বোধ করেন, উদ্ভূত সুযোগের জন্য নিজেকে এগিয়ে নেওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সাধারণ মেনে নেওয়ার পরিবর্তে ভয়ের কারণে যে আপনি অর্জন করতে পারেন, মানসম্পন্ন একজন মহিলা বড় পুরস্কারের জন্য অপেক্ষা করবেন — সেটা তার ক্যারিয়ারে হোক বা সঠিক সঙ্গীর সাথে আসার জন্য অপেক্ষা করা হোক।
সফল ব্যক্তিরা ভয় পান না যে জিনিসগুলি তাদের পক্ষে যথেষ্ট ভাল নয় তাকে না বলুন৷
তারা বিশ্বাস করে যে অপেক্ষা করা আরও ভাল, এবং তারা যা পায় তা নিশ্চিত করার জন্য কাজ করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ — কারণ তারা জানে যে এটি তাদের প্রাপ্য .
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:
যে মহিলারা জীবনে শীর্ষে ওঠেন সেই মহিলারা যাদের মান তাদের কম গ্রহণ করার অনুমতি দেয় না৷
6) আপনি অন্যদের কাছ থেকে আরও বেশি সম্মানের আদেশ দেন
এটা কি ভাল হবে না যদি আমরা সবাই স্বয়ংক্রিয়ভাবে একে অপরকে সম্মান করি, মর্যাদা এবং প্রশংসার সাথে আচরণ করি? দুঃখজনকভাবে এটি প্রায়শই হয় না।
তারা বলে যে সম্মান অর্জন করা দরকার, এবং মানসম্পন্ন মহিলারা সাধারণত অন্যদের কাছ থেকে সম্মান দাবি করার জন্য অনেক বেশি সজ্জিত।
যখন আমরা উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দিই। এবং নিজেদের জন্য মান নির্ধারণ করুন, অন্য লোকেরা নোট নেয়। স্ট্যান্ডার্ডগুলি হল সেই উপায়গুলি যেগুলি আমরা নীরবে অন্যদের সাথে আমাদের মূল্যের সাথে যোগাযোগ করি৷
যখন আপনি কাউকে আপনার সাথে খারাপভাবে কথা বলার অনুমতি দেন, আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করুন বা আচরণ করুনআপনার প্রতি অনুপযুক্তভাবে প্রশ্ন না করেই, সঠিকভাবে বা ভুলভাবে, অন্য ব্যক্তি এটির জন্য আপনাকে বিচার করে।
তারা কী থেকে দূরে থাকতে পারে এবং কী করতে পারে না তা নির্ধারণ করে।
এর কাছ থেকে সম্মান পাওয়া অন্যরা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আমাদেরকে নিরাপদ বোধ করতে এবং নিজেদেরকে আরও ভালভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করে৷
যদিও সদয় হওয়া, সহানুভূতিশীল হওয়া এবং বোঝার জন্য সম্মানিত বৈশিষ্ট্য, সত্যিকার অর্থে সম্মানিত হওয়ার জন্য আমাদের কাছে কী কাজ করছে না তা নির্দেশ করার শক্তি থাকা প্রয়োজন৷ .
নিম্ন মানসম্পন্ন একজন মহিলা ভুল করে ভাবতে পারে যে একজন পুরুষ যদি তাকে খুশি করার লক্ষ্য রাখে এবং সে যা চায় তার সাথে চলতে থাকে। কিন্তু একজন পুরুষ এমন একজন মহিলাকে আরও বেশি সম্মান করবে যিনি দেখান যে তার মান আছে যা পূরণ করার জন্য তাকে উঠতে হবে।
7) আপনি আপনার জীবনে উচ্চ মূল্যবান লোকদের আকর্ষণ করেন
একজন মহিলার আছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন উচ্চ মান? তার জীবনের সামগ্রিক গুণমান এবং এতে থাকা লোকজনের দিকে নজর দিন৷
একজন উচ্চ-মূল্যবান মহিলা তার জীবনে উচ্চ-মূল্যের মানুষ এবং জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করে৷
অবশ্যই আত্মার স্তরে , কোনো মানুষেরই অন্যের চেয়ে বেশি অন্তর্নিহিত মূল্য নেই। কিন্তু বাস্তব জগতে, আমরা দেখতে পাই যে কিছু লোক তাদের জীবন অন্যদের চেয়ে বেশি একসাথে আছে বলে মনে হয়।
লাইক লাইক আকর্ষণ করে। এটিকে আকর্ষণের আইন বলুন বা সাধারণ পুরানো মনোবিজ্ঞান বলুন, কিন্তু আমরা নিজেদের জন্য যে মানগুলি সেট করি তার দিকে আমরা অভিকর্ষের প্রবণতা রাখি৷
তারা যা বলে তা সত্য, আপনার স্পন্দন আপনার উপজাতিকে আকর্ষণ করে — এবং আপনার মানগুলি অনেক দূর এগিয়ে যায়সেই ভাব তৈরির দিকে।
ঈর্ষনীয় সম্পর্কের সাথে মহিলাটি সম্ভবত কেবল ভাগ্যবান হননি এবং তার প্রিন্স চার্মিং-এর কাছে হোঁচট খেয়েছিলেন। পরিবর্তে, তার ডেটিং স্ট্যান্ডার্ড ছিল।
আমাদের বেশিরভাগের মতো, সে নিঃসন্দেহে প্রথমে কয়েকটি ব্যাঙকে চুম্বন করেছিল। পার্থক্য হল, সে ব্যাঙটিকে যেতে দেয়নি, পরবর্তী 5 বছর তার বন্ধুদের কাছে কাটিয়ে দেয় যে সে তার সাথে কতটা খারাপ ব্যবহার করে এবং শেষ পর্যন্ত এটি সম্পর্কে কিছুই করে না।
8) আপনি এর দিক নিয়ন্ত্রণ করেন আপনার জীবন, শিকার হওয়ার পরিবর্তে
জীবনে মান থাকা আপনার নিজের ক্লাবের জন্য নিয়ম নির্ধারণ করার মতো। আপনি আপনার নিজের জীবনের মান নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বে রয়েছেন৷
এটি সবসময় সহজ নয় এবং আমাদেরকে প্লেটে এগিয়ে যাওয়ার দাবি রাখে৷ কিন্তু এটি আপনাকে ড্রাইভিং সিটে রাখার কারণে এটি অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষমতায়ন করে।
আপনার সাথে কী ঘটবে বা অন্যরা আপনার সাথে জীবনে কীভাবে আচরণ করবে তার করুণা পাওয়ার পরিবর্তে, আপনি নিয়মগুলি সেট করেন।
কেউ যখন আপনাকে অসম্মান করে বা আপনার প্রতি খারাপ আচরণ করে তখন নিজের জন্য অনুতপ্ত হওয়ার পরিবর্তে, আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন।
মানগুলি সক্রিয়ভাবে জীবনের সাথে কাজ করে। যে মহিলারা নিজের জন্য বা তাদের জীবনে মানুষের জন্য মান নির্ধারণ করতে ব্যর্থ হন তারা ক্রমাগত নিজেকে অনিয়ন্ত্রিত জিনিসের করুণায় খুঁজে পান।
যখন আপনার মান থাকে তখন আপনাকে শিকার হতে হবে না কারণ আপনি নিজেকে উদ্ধার করতে সক্ষম .
আরো দেখুন: 15টি আশ্চর্যজনক লক্ষণ তিনি মনে করেন যে আপনি স্ত্রী উপাদান9) আপনার স্বাস্থ্যকর সীমানা আছে
সীমানা হল সহায়ক মেরুদণ্ড যা আমাদের দাঁড় করিয়ে রাখে।সীমানা এবং মান একসাথে চলে।
একটি ছাড়া অন্যটি থাকা কঠিন। আমাদের মান আমাদের সীমানা নির্ধারণ করে এবং আমাদের সীমানা আমাদের মান বজায় রাখতে সাহায্য করে।
নিকোল লেপেরা, পিএইচডির একটি Instagram পোস্টে। দ্য হোলিস্টিক সাইকোলজিস্টের মতে, তিনি পাঁচ ধরনের সীমানা শেয়ার করেছেন।
তিনি এগুলিকে সংবেদনশীল, বস্তুগত, সময়/শক্তি, শারীরিক এবং মানসিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন।
আবেগীয় সীমানা অনুপযুক্ত বিষয় হতে পারে বা কেউ আমাদের আবেগ উড়িয়ে দিচ্ছে। মানসিক সীমানা আপনার চিন্তার স্বাধীনতা বজায় রাখার মতো জিনিস। শারীরিক সীমানা হল যখন কেউ আক্ষরিক অর্থে আরামের জন্য খুব কাছে যায়। সময় এবং শক্তির সীমানা হল কাকে এবং কিসের জন্য আমরা নিজেদেরকে নিয়োজিত করতে বেছে নিই৷
এটা দেখা সহজ যে কীভাবে মানগুলি আমাদেরকে আরও শক্তিশালী সীমানা তৈরি করার জন্য কোথায় লাইন আঁকতে হবে তা জানতে সাহায্য করে৷
10) আপনি বিশ্বে ইতিবাচক পরিবর্তন আনেন
উচ্চ মানের থাকার বিষয়ে এখানে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি — আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের জীবনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেন না, আপনি অন্য মহিলাদেরও সাহায্য করেন।
একটি পরিবর্তন করতে অস্বীকার করা খারাপ আচরণের প্রতি অন্ধ দৃষ্টি এবং পরিবর্তে এটি দাঁড়ানো, ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরি করতে সাহায্য করে। শুধু আপনার জন্য নয়, বৃহত্তর সমাজে।
যত বেশি আমরা নিজেদেরকে শিক্ষিত করি, নিজেদেরকে উন্নত করি এবং নিজেদেরকে ভালবাসি — সেই উন্নতি ছড়িয়ে পড়ে। আপনার বন্ধু, পরিবার, সহকর্মী এবং সম্প্রদায়ও এটি থেকে উপকৃত হয়। আপনি একটি ইতিবাচক উদাহরণ হয়ে উঠেছেন৷
আপনি একটি হতে অস্বীকার করছেন৷ছেলে খেললে আপনি আপনার বন্ধুদের অনুপ্রাণিত করতে পারেন এমন একজন পুরুষের সাথে মীমাংসা না করার জন্য যে তাদেরও যোগ্য নয়।
আপনার ক্যারিয়ারের উচ্চাকাঙ্ক্ষা অনুসরণ করার বিষয়ে আপনার আত্মবিশ্বাস আপনাকে অন্য মহিলাদের জন্য একজন পরামর্শদাতা হিসাবে পরিণত করতে পারে এবং তাদের আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ করতে পারে যে তারা একই কাজ করতে সক্ষম৷
যখনই আপনি ভুল হতে দেখেন তখনই আপনি উঠে দাঁড়ান এবং আপনার কণ্ঠস্বর শোনাতে দেওয়া আমাদের সকলের জন্য একটি ভাল পৃথিবী তৈরির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷
মান থাকা আপনার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি নিজের জন্য না করলেও — আপনার বোন, আপনার মা, আপনার মেয়ে, আপনার বন্ধু এবং সেখানে থাকা অন্য প্রত্যেক মহিলা এবং মেয়ের জন্য এটি করুন৷
উপসংহারে: আপনি কীভাবে দেখান যে আপনার মান আছে?
মানগুলি আমাদের কথার মাধ্যমে নয়, আমাদের কাজের দ্বারা সমুন্নত হয়৷
ব্যবহারিক স্তরে, এটি গসিপে জড়িত হতে অস্বীকার করার মতো দেখায়, বিষাক্ত সম্পর্ক, বা নাটক। এর অর্থ হতে পারে জীবনে প্রদর্শিত লাল পতাকার মোকাবেলা করার শক্তি।
আমরা নিজেদের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে আমাদের মানগুলি দেখাই, এমনকি যখন এটি করা কঠিন মনে হয়।
মান থাকাই হল আপনার নিজের পিঠে থাকা, নিজেকে মর্যাদা ও সম্মানের সাথে আচরণ করা, এবং যারা আপনার জীবনে থাকতে চায় তাদের সাথেও একই কাজ করুন৷
একজন সম্পর্ক কোচও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
যদি আপনি চান আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ, সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি