Koliko često se osjećate kao da vas tretiraju kao transakciju, a ne kao osobu?

Transakcioni odnosi su oni u kojima su obje strane fokusirane na svoje vlastite interese umjesto da se fokusiraju jedna na drugu.

Da biste se osjećali manje transakcijskim u svojim odnosima, morate raditi na izgradnji istinskih veza i razvijanju empatije prema svom partneru.

Ovaj članak će ponuditi praktične savjete o tome kako se osjećati manje transakcijskim u odnosima.

Šta to znači kada je ljubav transakciona?

Ali prvo, hajde da kopamo malo dublje u ono što mislimo o transakcionim odnosima i ljubavi.

Kada govorimo o ljubav, obično mislimo na romantičnu ljubav ili ljubavnu ljubav. Ali postoji mnogo vrsta ljubavi. A jedna vrsta ljubavi može biti transakciona.

Zapravo, tradicionalna osnova braka dugi niz stoljeća uvijek je bio transakcijski sporazum.

Svrha je bila praktična.

To je koristio se za očuvanje moći, jačanje statusa porodice, odgoj djece, dijeljenje kućnih poslova i kontrolu seksualnog ponašanja.

Tek u 19. vijeku romansa i ljubav su se zaista pojavile. Ali transakcijska ljubav i danas postoji.

Klasičan primjer bi bio ugovoreni brak. Ali suptilniji primjeri su također uobičajeni. Oni uključuju sva partnerstva u kojima obje strane traže nešto specifično jedna od druge.

Tomože biti seks, novac, sigurnost, bolji život, itd.

Dakle, šta je transakcijski odnos?

Transakciona ljubav je kada dvije osobe stupe u vezu s jedinom svrhom da imaju koristi sebe. Ovo može uključivati ​​ličnu korist, finansijsku dobit ili neku drugu vrstu praktične dobiti.

Manje se radi o osjećajima i više liči na poslovni dogovor.

Postoje neke uobičajene karakteristike transakcionih odnosa:

• Orijentiran na rezultate

U transakcionom odnosu su rezultati. Postoji krajnja svrha. Rezultat se ne odnosi na osjećaje ili emocije. Radi se o novcu, podjeli posla, imovine ili nečem drugom opipljivijem.

• Pozitivno i negativno pojačanje

Podsticaj da doprineseš je da dobiješ sve što je to što imaš želje od veze, a isto vrijedi i za drugu osobu.

• Očekivanja i prosuđivanje

Očekujemo određene stvari od naših partnera. Ako ne ispune naša očekivanja, onda ih negativno prosuđujemo ili možemo povući naš dio ugovora.

• Partneri se međusobno takmiče

U transakcijskim odnosima, partneri se mogu takmičiti jedni protiv drugih. Oni žele pobijediti i mogu se osjećati vođeni ljubomorom ili ljutnjom.

Opasnosti transakcionih odnosa

Istina je da većina nas ima neke transakcijske odnose u svojim životima. Čak i ako jestenije u potpunosti transakciona, može imati aspekte koji jesu.

Šef koji plaća zaposleniku da ide na posao, učenik koji plaća profesoru klavira za časove, mušterija koja plaća kozmetičaru za njihov tretman.

Transakcijski odnosi svakako nisu loši. Kada su uravnoteženi i poštujući, obje osobe mogu osjećati da su njihove potrebe zadovoljene. Može postojati međusobno razumijevanje koje koristi oboma.

Neke veze su sklonije osjećaju transakcija, ali obično su više na periferiji naših života, umjesto da budu naše najbliže veze.

Ali šta je kada naši intimniji odnosi izgledaju kao transakcijski?

Ako ste ikada bili u vezi u kojoj ste se osjećali kao da ste samo komad namještaja, roba ili vozilo za nečiju korist, tada tačno znate kakav je osjećaj biti u transakcijskom odnosu.

Evo nekih opasnosti transakcionih odnosa:

• Potencijal za ozlojeđenost jer se jedan ili oboje mogu osjećati iskorišteno .
• Niska intimnost jer veza nije zasnovana na iskrenim osjećajima.
• Veza se vremenom osjeća kao teret ili obaveza.
• Osjećaj praznine jer veza nema dubinu.

Pa kako možete izbjeći ove zamke i osjećati se manje transakcijskim u svojim odnosima? Ako se osjećate frustrirano transakcijskim odnosom, evo nekihnačini da se oslobodite i promijenite dinamiku:

Kako da postanem manje transakcijski u vezi?

1) Prestanite pratiti što jedno drugo radi

Veze mogu brzo pasti u transakcijski prostor kada pratite "doprinos" jednog drugog.

Možda mislite da trebate pratiti šta vaš partner radi jer to želite pobrinite se da rade svoj pošten dio. Ali ovo je zapravo način da se pokuša kontrolirati situacija.

Očekivanje hrane na stolu kada dođete kući jer ste glavni hranitelj je dobar primjer kako bi se to lako moglo dogoditi.

Umjesto da se fokusirate na ono što vaš partner daje, fokusirajte se na ono što rado dajete.

Mnogo je lakše davati i primati ljubav i podršku kada ne pazite jedno na drugo na ovaj način.

2) Pazite na očekivanja

Očekivanja mogu uništiti bilo koju vezu — bilo da je zasnovana na emocijama ili je više transakcijska.

Kada stvaramo tiha ili eksplicitna očekivanja od partnera koji nisu ispunjeni, sigurno ćemo osjetiti razočaranje.

To razočaranje može brzo prerasti u frustraciju i ogorčenost. A kada se ogorčenje pojavi, lako može dovesti do ljutnje.

Pa kako možemo paziti na očekivanja?

Ne očekujte previše od svog partnera. Ne gledajte na svoje pravo da bilo šta zahtijevate od njih.

PovezanoPriče iz Hackspirita:

Na primjer, ako primijetite da očekujete da vaš partner spava s vama nakon što ste platili večeru, shvatite da to postaje quid pro quo situacija koja dehumanizira njihov potrebe.

Ako želite da vaša veza bude manje transakciona, morate prestati automatski očekivati ​​da oni rade stvari umjesto vas — i obrnuto.

Ono što nudite jedno drugom mora proizaći iz iskrenu želju da to učinite, a ne pritisak očekivanja.

3) Budite iskreni sa svojim partnerom

Iskrenost je ključna za izgradnju povjerenja. Ako svom partneru ne kažete šta zaista mislite, on neće znati kako da odgovori na odgovarajući način.

A ako niste iskreni sa svojim partnerom, nikada nećete doći do tačke da imate autentična veza.

Kako nam iskrenost može pomoći da izgradimo dublje odnose?

Tako da prvo budemo iskreni prema sebi. Moramo naučiti da izražavamo svoje istinske želje, potrebe i mišljenja bez straha od osude našeg partnera.

Također trebamo zapamtiti da ne možemo promijeniti druge. Možemo promijeniti samo sebe.

Pokušaj natjerati partnera da radi određene stvari ili da se ponaša na određeni način može ostaviti osjećaj da je odnos transakcijski. Ako im pokaže "ako to ne učinite, to su posljedice".

Zato umjesto da pokušavamo popraviti partnera, trebali bismo pokušati razumjeti jedni druge i pronaći empatiju premajedni drugima.

4) Naučite reći ne

Moći reći ne ključno je za izgradnju zdravih odnosa. Omogućava nam da postavimo granice oko naših života.

Ali reći ne može biti teško. Naročito kada se odnos već čini transakcijskim, mogli biste se brinuti o tome kako će biti prihvaćeno da ne ispunjavate svoju zapaženu stranu pogodbe.

Kada osjećamo obavezu učiniti nešto za nekog drugog, može biti teško reći ne.

Ali naučiti reći ne jedna je od najvažnijih vještina koje možemo razviti. Da biste to učinili, možda ćete morati pronaći svoj glas kako biste postali asertivniji i samouvjereniji.

Ovo je posebno značajno ako se osjećate kao da ste u jednostranom transakcijskom odnosu.

Pronalaženje svoje unutrašnje moći, samopoštovanja i samopoštovanja je od vitalnog značaja ako ne želite da budete iskorišteni.

5) Budite velikodušniji

Velika razlika između transakcijskih i redovnih veza je u tome što zaljubljeni parovi daju zato što im je stalo, a ne zato što žele nešto.

Daju jer žele da se njihov partner osjeća dobro. Daju jer žele da njihov odnos raste.

U transakcionom odnosu, skloni smo da se fokusiramo na ono što dobijamo iz veze. Obično ne razmišljamo o davanju samo radi toga.

Ako se želite osjećati manje transakcijskim, onda se usredotočite na to da budete velikodušni prema nesamo praktične ili finansijske aspekte vaše veze, ali i vaše vrijeme i ljubav.

Na primjer, možete započeti davanjem komplimenata svaki dan. Također se možete pobrinuti da pokažete svoju zahvalnost za sve male stvari koje vaš partner čini za vas.

Lako je zaboraviti kako je lijepo primiti ovakve geste. Kada odvojite vrijeme da cijenite te male radnje, vidjet ćete koliko će vaš odnos postati bolji.

6) Zabavite se zajedno

Zabava zajedno je još jedan sjajan način da stvorite ne -transakcijski odnos.

Nije važno da li radite nešto tako jednostavno kao što je zajedničko gledanje filma ili plesanje.

Zabava stvara sreću. I što više sretnih trenutaka dijelite zajedno, to će se veza više osjećati zasnovano na emocijama, a ne na transakcijama.

Dakle, ako želite da se osjećate manje transakcijski sa svojim partnerom, provedite neko vrijeme zajedno.

Pogledajte prema zajedničkim interesima koje imate. Saznajte šta vam je zajedničko i možete se povezati na dubljem nivou oko toga. Identificirajte svoje zajedničke vrijednosti, ciljeve i snove u životu.

Sve ovo pomaže u izgradnji povjerenja i intimnosti u vašoj vezi.

7) Dobijte stručni savjet za vašu specifičnu situaciju

Dok ovaj članak istražuje glavne načine da se odnosi osjećaju manje transakcijskim, može biti od pomoći razgovarati s trenerom za odnoseo vašoj situaciji.

Sa profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije, poput stvaranja zdravih, sretnih i uspješnih veza.

One su veoma popularan resurs za ljude koji se suočavaju s ovakvom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak period u vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Bila sam oduševljena koliko sam ljubazan, empatičan i istinski od pomoći moj trener je bio.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da započnete.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Heroju veze kada sam prolazila kroz tešku zakrpu u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Akodo sada nisam čuo za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i biti prilagođeni savjet za vašu situaciju.

Oduševio me koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Ovdje uradite besplatni kviz kako biste pronašli savršenog trenera za vas.