فهرست مطالب
چقدر احساس می‌کنید که با شما به‌عنوان یک معامله رفتار می‌شود نه یک شخص؟
همچنین ببینید: چرا احساس ارتباط قوی با کسی دارم؟روابط معامله‌ای آن‌هایی هستند که هر دو طرف به جای تمرکز بر یکدیگر، بر روی منافع شخصی خود تمرکز می‌کنند.
برای اینکه در روابط خود احساس معامله کمتری داشته باشید، باید روی ایجاد ارتباطات واقعی و ایجاد همدلی برای شریک زندگی خود کار کنید.
این مقاله توصیه های عملی در مورد اینکه چگونه در روابط کمتر احساس معامله کنید ارائه می دهد.
وقتی عشق معامله‌ای است به چه معناست؟
اما ابتدا، اجازه دهید کمی عمیق‌تر بدانیم که منظورمان از روابط معامله‌ای و عشق چیست.
وقتی در مورد آن صحبت می‌کنیم. عشق، ما معمولاً به عشق رمانتیک یا عشق محبت آمیز فکر می کنیم. اما عشق انواع مختلفی دارد. و یک نوع عشق می تواند معامله ای باشد.
در واقع، اساس سنتی ازدواج برای قرن های متمادی همیشه یک قرارداد معامله ای بوده است.
هدف عملی بود.
این امر عملی بود. برای حفظ قدرت، تقویت منزلت خانواده، پرورش فرزندان، به اشتراک گذاشتن وظایف خانه و کنترل رفتار جنسی مورد استفاده قرار گرفت.
تنها در قرن نوزدهم بود که عاشقانه و عشق واقعاً مطرح شد. اما عشق مبادله ای هنوز وجود دارد.
یک نمونه کلاسیک ازدواج ترتیب داده شده است. اما نمونه های ظریف تر نیز رایج هستند. آنها شامل هر شراکتی می شوند که در آن هر دو طرف به دنبال چیزی خاص از یکدیگر هستند.
اینممکن است رابطه جنسی، پول، امنیت، زندگی بهتر و غیره باشد.
بنابراین، رابطه مبادله ای چیست؟
عشق معامله ای زمانی است که دو نفر تنها با هدف منفعت وارد رابطه می شوند. خودشان این ممکن است شامل سود شخصی، سود مالی یا نوع دیگری از سود عملی باشد.
این کمتر به احساسات مربوط می شود و بیشتر شبیه یک معامله تجاری است.
برخی از ویژگی های مشترک روابط معاملاتی وجود دارد:
- نتیجه گرا
یک رابطه تراکنشی تماماً به نتایج مربوط می شود. هدف نهایی وجود دارد. نتیجه در مورد احساسات یا عواطف نیست. این در مورد پول، به اشتراک گذاشتن بار کاری، دارایی ها یا چیزهای ملموس تر است.
- تقویت مثبت و منفی
انگیزه کمک کردن به دست آوردن هر چیزی است که شما دارید خواستن از رابطه و همین امر در مورد شخص دیگر نیز صدق می کند.
- انتظارات و قضاوت ها
ما از شرکای خود چیزهای خاصی را انتظار داریم. اگر آنها انتظارات ما را برآورده نکنند، ما آنها را به طور منفی قضاوت می کنیم یا ممکن است بخشی از معامله را پس بگیریم. شرکای ممکن است با یکدیگر رقابت کنند. آنها می‌خواهند برنده شوند و حسادت یا رنجش را احساس می‌کنند.
خطرات روابط مبادله‌ای
حقیقت این است که بیشتر ما در زندگی‌مان روابط معامله‌ای داریم. حتی اگر باشدکاملاً تراکنشی نیست، ممکن است جنبه هایی داشته باشد.
رئیسی که برای رفتن به محل کار به کارمند پول می دهد، شاگردی که برای درس به معلم پیانو پول می دهد، مشتری که برای درمان آنها به آرایشگر پول می دهد.
روابط معاملاتی مطمئناً همه بد نیستند. وقتی آنها متعادل و محترم باشند، هر دو نفر می توانند احساس کنند که نیازهایشان برآورده شده است. ممکن است درک متقابلی وجود داشته باشد که به نفع هر دو باشد.
بعضی از ارتباطات بیشتر مستعد احساس معامله هستند، اما بیشتر در حاشیه زندگی ما قرار دارند، نه اینکه نزدیکترین ارتباطات ما باشند.
اما وقتی روابط صمیمانه‌تر ما معامله‌ای به نظر می‌رسد چه می‌شود؟
اگر تا به حال در رابطه‌ای بوده‌اید که احساس می‌کنید فقط یک تکه مبلمان، یک کالا یا وسیله‌ای برای منافع دیگران هستید، آنگاه دقیقاً می‌دانید که در یک رابطه معامله‌ای بودن چه احساسی دارد.
در اینجا برخی از خطرات روابط مبادله‌ای آورده شده است:
- احتمال عصبانیت از آنجایی که ممکن است یکی یا هر دو احساس استفاده کنند. .
- صمیمیت کم است زیرا رابطه بر اساس احساسات واقعی نیست.
- رابطه در طول زمان مانند یک بار یا کار سخت به نظر می رسد.
- احساس پوچی به دلیل رابطه عمق ندارد.
پس چگونه می توانید از این دام ها اجتناب کنید و در روابط خود کمتر احساس معامله کنید؟ اگر از یک رابطه معاملاتی احساس ناامیدی می کنید، در اینجا برخی از آنها وجود داردراه هایی برای رهایی و تغییر پویایی:
چگونه در یک رابطه کمتر معامله گر باشم؟
1) از پیگیری کارهای یکدیگر خودداری کنید
زمانی که شما "مشارکت" یکدیگر را پیگیری می کنید، روابط می توانند به سرعت وارد فضای معاملاتی شوند.
شاید فکر کنید که باید کارهایی را که شریک زندگی خود انجام می دهد پیگیری کنید زیرا می خواهید مطمئن شوید که آنها سهم خود را انجام می دهند. اما این در واقع راهی برای کنترل اوضاع است.
انتظار غذا روی میز زمانی که به خانه می رسید، زیرا شما نان آور اصلی خانه هستید، نمونه خوبی از این است که چگونه این امر به راحتی ممکن است ایجاد شود.
به‌جای تمرکز بر آنچه که شریک زندگی‌تان می‌دهد، روی چیزهایی تمرکز کنید که از دادن آنها خوشحال هستید.
دریافت و عشق و حمایت بسیار آسان‌تر است، وقتی که به این روش از یکدیگر مراقبت نمی‌کنید.
2) مراقب انتظارات باشید
انتظارات می‌توانند هر رابطه‌ای را از بین ببرند - چه بر اساس احساسات باشد یا بیشتر معامله‌ای باشد.
زمانی که ما انتظارات صریح یا خاموش از شریک خود ایجاد می‌کنیم. که برآورده نمی شوند، ما باید احساس ناامیدی کنیم.
این ناامیدی می تواند به سرعت به ناامیدی و رنجش تبدیل شود. و هنگامی که عصبانیت شروع می شود، به راحتی می تواند منجر به عصبانیت شود.
پس چگونه می توانیم مراقب انتظارات باشیم؟
از شریک زندگی خود انتظار زیادی نداشته باشید. این را حق خود ندانید که از آنها چیزی بخواهید.
مرتبطداستان هایی از Hackspirit:
به عنوان مثال، اگر متوجه شدید که بعد از پرداخت هزینه شام، از شریک زندگی خود انتظار دارید که با شما بخوابد، بدانید که این وضعیت به یک وضعیت عادی تبدیل می شود که باعث غیرانسانی بودن آنها می شود. نیاز دارد.
اگر می خواهید رابطه شما کمتر معامله ای باشد، باید به طور خودکار از آنها انتظار نداشته باشید که کارهایی را برای شما انجام دهند - و بالعکس.
آنچه به یکدیگر پیشنهاد می کنید باید از آن ناشی شود. تمایل واقعی به انجام این کار، به جای فشار انتظارات.
3) با شریک زندگی خود صادق باشید
صداقت کلید ایجاد اعتماد است. اگر به شریک زندگی خود نگوئید که واقعاً چه فکر می کنید، او نمی داند چگونه به درستی پاسخ دهد.
و اگر با شریک زندگی خود صادق نباشید، هرگز به نقطه ای نخواهید رسید که ارتباط معتبر.
پس چگونه صداقت می تواند به ما در ایجاد روابط عمیق تر کمک کند؟
ابتدا با صادق بودن با خودمان. ما باید بیاموزیم که خواسته ها، نیازها و نظرات واقعی خود را بدون ترس از قضاوت شریکمان بیان کنیم.
همچنین باید به خاطر داشته باشیم که نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم. ما فقط می‌توانیم خودمان را تغییر دهیم.
تلاش برای قلدری کردن شریک زندگی به انجام برخی کارها یا رفتار خاص، می‌تواند باعث شود که رابطه احساس معامله‌ای داشته باشد. اگر به آنها نشان می دهد که "اگر این کار را انجام ندهید، این عواقب است".
بنابراین به جای تلاش برای اصلاح شریک زندگی خود، باید سعی کنیم یکدیگر را درک کنیم و نسبت به همدلی پیدا کنیم.یکدیگر.
4) نه گفتن را یاد بگیرید
توانایی نه گفتن در ایجاد روابط سالم بسیار مهم است. این به ما امکان می‌دهد تا برای زندگی خود مرزبندی کنیم.
اما نه گفتن می‌تواند سخت باشد. مخصوصاً زمانی که رابطه از قبل معامله‌ای به نظر می‌رسد، ممکن است نگران این باشید که چگونه به سمت معامله که می‌بینید عمل نمی‌کنید.
وقتی احساس می‌کنیم موظف به انجام کاری برای شخص دیگری هستیم، گفتن آن دشوار است. نه.
اما یادگیری نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت هایی است که می توانیم توسعه دهیم. برای انجام این کار، ممکن است لازم باشد صدای خود را بیابید تا قاطعانه تر و با اعتماد به نفس تر شوید.
این امر مخصوصاً اگر احساس می کنید در یک رابطه معامله ای یک طرفه قرار دارید بسیار مهم است.
اگر نمی خواهید از شما سوء استفاده شود، یافتن قدرت درونی، عزت نفس و عزت نفس حیاتی است.
5) سخاوتمندتر باشید
تفاوت بزرگ بین روابط معاملاتی و معمولی این است که زوج‌های عاشق به این دلیل می‌بخشند که اهمیت می‌دهند – نه به این دلیل که چیزی می‌خواهند.
آنها می‌دهند چون می‌خواهند شریکشان احساس خوبی داشته باشد. آنها می‌دهند زیرا می‌خواهند رابطه‌شان رشد کند.
در یک رابطه مبادله‌ای، ما تمایل داریم روی چیزی که از رابطه به دست می‌آوریم تمرکز کنیم. ما معمولاً به این فکر نمی کنیم که صرفاً به خاطر آن چیزی بدهیم.
اگر می خواهید کمتر احساس معامله کنید، پس روی سخاوتمندی تمرکز کنیدفقط جنبه‌های عملی یا مالی رابطه‌تان، بلکه زمان و محبت شما نیز وجود دارد.
برای مثال، می‌توانید هر روز با تعریف و تمجید شروع کنید. همچنین می‌توانید مطمئن شوید که قدردانی خود را برای همه کارهای کوچکی که شریک زندگی‌تان برای شما انجام می‌دهد نشان می‌دهید.
به راحتی فراموش می‌کنید که دریافت این گونه حرکات چقدر خوب است. وقتی برای قدردانی از آن کارهای کوچک وقت بگذارید، خواهید دید که رابطه شما چقدر بهتر می شود.
6) با هم خوش بگذرانید
تفریح با هم راه عالی دیگری برای ایجاد یک غیر است. -رابطه تعاملی.
این مهم نیست که شما در حال انجام کاری به سادگی تماشای فیلم با هم هستید یا رفتن به رقص در شب.
تفریح باعث ایجاد شادی می شود. و هر چه زمان‌های شادتری را با هم به اشتراک می‌گذارید، رابطه بیشتر بر اساس احساسات است تا مبادلات.
بنابراین اگر می‌خواهید با شریک زندگی خود کمتر احساس معامله کنید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید.
به علایق مشترکی که دارید نگاه کنید. دریابید که چه چیزهای مشترکی دارید و می توانید در سطح عمیق تری با آن پیوند برقرار کنید. ارزش ها، اهداف و رویاهای مشترک خود را در زندگی شناسایی کنید.
همه اینها به ایجاد اعتماد و صمیمیت در رابطه شما کمک می کند.
7) در مورد موقعیت خاص خود مشاوره تخصصی دریافت کنید
در حالی که این مقاله راه‌های اصلی برای ایجاد احساس کمتر معامله‌گری در روابط را بررسی می‌کند، صحبت با یک مربی روابط می‌تواند مفید باشد.در مورد وضعیت خود.
با یک مربی روابط حرفه ای، می توانید مشاوره های خاص مربوط به زندگی و تجربیات خود را دریافت کنید...
قهرمان رابطه سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا از مشکلات پیچیده و دشوار عبور کنند. موقعیت های عاشقانه، مانند ایجاد روابط سالم، شاد و موفق.
آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش ها مواجه هستند.
همچنین ببینید: دوست پسرهای خودخواه: در اینجا 24 نشانه کلیدی وجود دارد که باید مراقب آنها باشیداز کجا بدانم؟
خب، من چند ماه پیش زمانی که در رابطه‌ام با مشکلات سختی روبه‌رو بودم، با آنها تماس گرفتم. بعد از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصربه‌فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند. مربی من بود.
فقط در عرض چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟
اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.
من این را از تجربه شخصی می دانم…
چند ماه پیش، زمانی که در رابطه‌ام دچار مشکل شدم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت طولانی گم شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.
اگر شماقبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌ام، این سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده در موقعیت‌های عشقی پیچیده و دشوار به افراد کمک می‌کنند.
فقط در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و به‌صورت سفارشی بسازید. توصیه ای برای شرایط شما.
از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعا مفید بود، شگفت زده شدم.
در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.