你有多少次觉得自己被当作交易而不是人对待？

交易型关系是指双方都专注于自己的自我利益，而不是关注对方。

要想在你的关系中减少交易性的感觉，你需要努力建立真正的联系，并对你的伴侣产生同情心。

本文将提供实用的建议，说明如何在人际关系中减少交易性的感觉。

当爱是交易性的，这意味着什么？

但首先，让我们更深入地挖掘一下关于交易关系和爱情的含义。

当我们谈到爱时，我们通常会想到浪漫的爱或深情的爱。 但爱有很多类型。 而有一种爱可以是交易性的。

事实上，许多世纪以来，婚姻的传统基础始终是一种交易性协议。

其目的是实际的。

它被用来维护权力，加强家庭的地位，抚养孩子，分担家务，控制性行为。

直到19世纪，浪漫和爱情才真正进入人们的视野。 但交易性的爱情今天仍然存在。

一个典型的例子是包办婚姻。 但更微妙的例子也很常见。 它们包括任何双方都在寻求对方的特定东西的伙伴关系。

这可能是性、金钱、安全、更好的生活等等。

那么，什么是交易型关系？

交易性爱情是指两个人建立关系的唯一目的是使自己受益。 这可能包括个人利益、经济利益或其他类型的实际利益。

这与感情无关，而更像一桩商业交易。

交易型关系有一些共同的特点：

• 以结果为导向

交易关系是关于结果的。 有一个最终目的。 结果不是关于感觉或情感。 它是关于金钱、分担工作负担、财产或其他更实际的东西。

• 正面和负面的强化

做出贡献的动机是为了从这段关系中获得你想要的任何东西，对对方也是如此。

• 期望和判断

我们对合作伙伴有一定的期望，如果他们没有达到我们的期望，那么我们就会对他们进行负面评价，或者可能撤回我们的交易部分。

• 伙伴之间相互竞争

在交易关系中，伙伴们可能会相互竞争。 他们想赢，可能会感到被嫉妒或怨恨所驱动。

交易性关系的危险

事实上，我们大多数人在生活中都有一些交易关系。 即使它不完全是交易关系，它也可能有一些方面是交易关系。

付钱给员工上班的老板，付钱给钢琴老师上课的学生，付钱给美容师治疗的顾客。

交易关系当然不全是坏事。 当它们是平衡和尊重的时候，两个人都能感觉到他们的需求得到了满足。 可以有一种相互理解，使双方都受益。

有些联系更容易让人感到是交易性的，但它们往往更多是在我们生活的边缘，而不是我们最亲密的联系。

但是，当我们更亲密的关系感觉是交易性的时候，怎么办？

如果你曾经在一段关系中感到自己只是一件家具、一件商品或为他人谋取利益的工具，那么你就完全知道处于交易关系中的感觉。

以下是交易型关系的一些危险：

• 有可能产生怨恨，因为一方或双方可能感到被利用。
• 亲密程度低，因为关系不是建立在真正的感情之上。
• 随着时间的推移，这种关系感觉像是一种负担或苦差事。
• 一种空虚的感觉，因为关系没有深度。

那么，你怎样才能避免这些陷阱，并在你的关系中感受到更少的交易性呢？ 如果你对交易性的关系感到沮丧，这里有一些方法可以挣脱并改变这种动态：

我如何在一段关系中变得不那么具有交易性？

1）停止跟踪对方的行为

当你在跟踪对方的 "贡献 "时，关系可能很快就会陷入交易空间。

你可能认为你需要跟踪你的伴侣所做的事情，因为你想确保他们做了他们公平的份额。 但这实际上是一种试图控制局面的方式。

因为你是主要养家糊口的人，所以期望回家后能有食物上桌，这就是一个很容易出现这种情况的好例子。

与其专注于你的伴侣所给予的东西，不如专注于你乐意给予的东西。

当你不以这种方式盯着对方时，给予和接受爱和支持要容易得多。

2) 注意预期

期望可以粉碎任何关系--无论它是基于情感还是更多的交易性关系。

当我们对伴侣产生无声的，或明确的期望而没有得到满足时，我们必然会感到失望。

这种失望会迅速转变成沮丧和怨恨。 一旦怨恨形成，就很容易导致愤怒。

那么，我们怎样才能注意到期望呢？

不要对你的伴侣期望过高。 不要认为向他们要求什么是你的权利。

来自Hackspirit的相关故事：

例如，如果你注意到自己期望你的伴侣在你付了晚餐费后和你睡觉，认识到这成为一种交换的情况，是对他们的需求的非人性化。

如果你想让你们的关系不再是交易性的，你必须停止自动期待他们为你做事情--反之亦然。

你们为对方提供的东西必须来自于真正的愿望，而不是期望的压力。

3) 对你的伴侣要诚实

诚实是建立信任的关键。 如果你不告诉你的伴侣你真正的想法，他们将不知道如何做出适当的反应。

而如果你不对你的伴侣诚实，你将永远无法达到拥有真实联系的程度。

那么，诚实如何能帮助我们建立更深的关系？

首先要对自己诚实。 我们必须学会表达我们的真实欲望、需求和意见，而不必担心伴侣的评判。

我们还需要记住，我们不能改变别人，我们只能改变自己。

试图胁迫伴侣做某些事情或以某种方式行事，会让人感觉关系是交易性的。 如果向他们表明 "如果你不这样做，那么这些就是后果"。

因此，我们不应该试图修复我们的伴侣，而应该尝试了解对方，并找到对彼此的同情。

4）学会说不

能够说 "不 "是建立健康关系的关键。 它使我们能够围绕自己的生活设定界限。

但说 "不 "可能很难，特别是当这种关系已经让人感觉是交易关系时，你可能会担心不履行你所认为的交易的一方会被接受。

当我们觉得有义务为别人做某事时，可能很难说不。

但是，学会说 "不 "是我们可以培养的最重要的技能之一。 为了做到这一点，你可能需要找到自己的声音，使自己变得更加自信和坚决。

如果你觉得自己处于一种单方面的交易关系中，这一点就特别重要。

如果你不想被人利用，找到你内在的力量、自我价值和自尊是至关重要的。

5) 更加慷慨

交易性关系与常规关系的最大区别是，恋爱中的夫妻因为关心而付出，而不是因为他们想要什么。

他们付出是因为他们希望他们的伴侣感觉良好。 他们付出是因为他们希望他们的关系得到发展。

在交易关系中，我们倾向于关注我们从这种关系中得到什么。 我们通常不会考虑仅仅为了付出而付出。

如果你想减少交易的感觉，那么就专注于慷慨地对待你们关系中的实际或财务方面，也包括你的时间和感情。

例如，你可以从每天给予赞美开始。 你也可以确保你对伴侣为你做的所有小事表示赞赏。

我们很容易忘记收到这种姿态有多好。 当你花时间欣赏这些小动作时，你会看到你们的关系变得多么好。

6) 一起玩耍

一起玩耍是创造非交易性关系的另一个好方法。

不管你们是在做一起看电影这样简单的事情，还是在晚上去跳舞，这都不重要。

你们在一起分享的快乐时光越多，这种关系就越是基于情感而非交易。

因此，如果你想与你的伴侣减少交易的感觉，那么就花一些高质量的时间在一起。

找出你们的共同兴趣。 找出你们的共同点，并能在更深的层次上结合起来。 确定你们共同的价值观、目标和人生梦想。

所有这些都有助于在你们的关系中建立信任和亲密关系。

7) 针对你的具体情况获得专家建议

虽然本文探讨了使人际关系感觉不到交易性的主要方法，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

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