Koliko se često osjećate kao da vas tretiraju kao transakciju, a ne kao osobu?

Transakcijski odnosi su oni u kojima su obje strane usredotočene na svoje vlastite interese umjesto jedna na drugu.

Da biste se u svojim odnosima osjećali manje transakcijski, trebate raditi na izgradnji istinskih veza i razvijanju empatije prema svom partneru.

Ovaj članak nudi praktične savjete o tome kako se osjećati manje transakcijskim u odnosima.

Što znači kada je ljubav transakcijska?

Ali prvo, zaronimo malo dublje u ono što mislimo o transakcijskim odnosima i ljubavi.

Kada govorimo o ljubav, obično mislimo na romantičnu ljubav ili privrženu ljubav. Ali postoji mnogo vrsta ljubavi. A jedna vrsta ljubavi može biti transakcijska.

Zapravo, tradicionalna osnova za brak kroz mnoga stoljeća uvijek je bio transakcijski ugovor.

Svrha je bila praktična.

To koristio se za očuvanje moći, jačanje statusa obitelji, odgajanje djece, dijeljenje kućanskih zadataka i kontrolu seksualnog ponašanja.

Tek su u 19. stoljeću romantika i ljubav stvarno došle na scenu. Ali transakcijska ljubav postoji i danas.

Klasičan primjer bio bi dogovoreni brak. Ali česti su i suptilniji primjeri. Uključuju sva partnerstva u kojima obje strane traže nešto specifično jedna od druge.

Tomože biti seks, novac, sigurnost, bolji život itd.

Dakle, što je transakcijski odnos?

Transakcijska ljubav je kada dvije osobe ulaze u odnos s jedinom svrhom ostvarivanja koristi se. To može uključivati ​​osobnu dobit, financijsku dobit ili neku drugu vrstu praktične dobiti.

Manje se radi o osjećajima, a više nalikuje poslovnom dogovoru.

Postoje neke zajedničke karakteristike transakcijskih odnosa:

• Orijentiran na rezultate

Transakcijski odnos temelji se na rezultatima. Postoji krajnja svrha. Rezultat se ne odnosi na osjećaje ili emocije. Radi se o novcu, dijeljenju tereta posla, posjeda ili nečeg drugog opipljivijeg.

• Pozitivno i negativno potkrepljenje

Poticaj za doprinos je dobiti što god je to što želite želje od veze, a isto vrijedi i za drugu osobu.

• Očekivanja i prosudba

Očekujemo određene stvari od naših partnera. Ako ne ispune naša očekivanja, onda ih negativno procjenjujemo ili možemo povući naš dio posla.

• Partneri se natječu jedni protiv drugih

U transakcijskim odnosima, partneri se mogu međusobno natjecati. Oni žele pobijediti i mogu se osjećati vođeni ljubomorom ili ljutnjom.

Opasnosti transakcijskih odnosa

Istina je da većina nas ima neke transakcijske odnose u našim životima. Čak i ako jestnije u potpunosti transakcijski, može imati aspekte koji jesu.

Šef koji plaća zaposleniku da ide na posao, učenik koji plaća profesoru klavira za sate, kupac koji plaća kozmetičaru za njihov tretman.

Transakcijski odnosi svakako nisu loši. Kada su uravnoteženi i puni poštovanja, obje osobe mogu osjećati da su njihove potrebe zadovoljene. Može postojati uzajamno razumijevanje koje koristi oboma.

Neke su veze sklonije osjećaju transakcije, ali obično su više na periferiji naših života, umjesto da budu naše najbliže veze.

Ali što kada se naši intimniji odnosi čine transakcijskim?

Ako ste ikada bili u vezi u kojoj ste se osjećali kao da ste samo komad namještaja, roba ili vozilo za tuđu dobrobit, tada točno znate kakav je osjećaj biti u transakcijskom odnosu.

Evo nekih od opasnosti transakcijskih odnosa:

• Mogućnost zamjeranja jer se jedno ili oboje mogu osjećati iskorišteno .
• Niska intimnost jer se veza ne temelji na iskrenim osjećajima.
• Veza se s vremenom čini kao teret ili posao.
• Osjećaj praznine jer veza nema dubinu.

Dakle, kako možete izbjeći ove zamke i osjećati se manje transakcijski u svojim odnosima? Ako se osjećate frustrirani transakcijskim odnosom, evo nekihnačina da se oslobodite i promijenite dinamiku:

Kako da postanem manje transakcijski u vezi?

1) Prestanite pratiti što jedno drugo radi

Odnosi mogu brzo zapasti u transakcijski prostor kada pratite međusobni "doprinos".

Možda mislite da trebate pratiti što vaš partner radi jer želite pobrinite se da rade svoj dio posla. Ali ovo je zapravo način da se pokuša kontrolirati situacija.

Očekivati ​​hranu na stolu kad dođete kući jer ste glavni hranitelj obitelji dobar je primjer kako se to lako može dogoditi.

Umjesto da se usredotočite na ono što vaš partner daje, usredotočite se na ono što vi rado dajete.

Puno je lakše davati i primati ljubav i podršku kada ne pratite jedno drugo na ovaj način.

2) Pazite na očekivanja

Očekivanja mogu uništiti svaki odnos — bilo da se temelji na emocijama ili je više transakcijski.

Kada stvaramo tiha ili eksplicitna očekivanja od našeg partnera koji nisu ispunjeni, sigurno ćemo osjetiti razočaranje.

To se razočaranje može brzo pretvoriti u frustraciju i ljutnju. A kad se ljutnja jednom pojavi, lako može dovesti do ljutnje.

Pa kako možemo paziti na očekivanja?

Ne očekujte previše od svog partnera. Nemojte smatrati svojim pravom zahtijevati bilo što od njih.

PovezanoPriče iz Hackspirita:

Na primjer, ako primijetite da očekujete da vaš partner spava s vama nakon što ste platili večeru, shvatite da to postaje quid pro quo situacija koja je dehumanizirajuća za njih potrebama.

Ako želite da vaš odnos bude manje transakcijski, morate prestati automatski očekivati ​​da oni rade stvari za vas — i obrnuto.

Ono što nudite jedno drugom mora dolaziti istinsku želju da to učinite, a ne pritisak očekivanja.

3) Budite iskreni sa svojim partnerom

Iskrenost je ključna za izgradnju povjerenja. Ako svom partneru ne kažete što stvarno mislite, on neće znati kako na odgovarajući način odgovoriti.

A ako niste iskreni sa svojim partnerom, nikada nećete doći do točke da imate autentična veza.

Dakle, kako nam iskrenost može pomoći da izgradimo dublje odnose?

Tako što ćemo prvo biti iskreni prema sebi. Moramo naučiti izražavati svoje prave želje, potrebe i mišljenja bez straha od osude našeg partnera.

Također trebamo zapamtiti da ne možemo promijeniti druge. Možemo promijeniti samo sebe.

Pokušaj natjerati partnera da učini određene stvari ili se ponaša na određeni način može ostaviti osjećaj da je odnos transakcijski. Ako im pokazuje "ako to ne učinite, onda su ovo posljedice".

Dakle, umjesto da pokušavamo popraviti svog partnera, trebali bismo pokušati razumjeti jedni druge i pronaći empatiju premajedno drugom.

4) Naučite reći ne

Moći reći ne ključno je za izgradnju zdravih odnosa. Omogućuje nam postavljanje granica oko vlastitih života.

Ali reći ne može biti teško. Osobito kada se odnos već čini transakcijskim, mogli biste se brinuti kako će biti primljeno neispunjenje vaše percipirane strane dogovora.

Kada osjećamo obvezu učiniti nešto za nekog drugog, može biti teško reći ne.

Ali naučiti reći ne jedna je od najvažnijih vještina koje možemo razviti. Da biste to učinili, možda ćete morati pronaći svoj vlastiti glas kako biste postali asertivniji i sigurniji.

Ovo je posebno značajno ako se osjećate kao da ste u jednostranom transakcijskom odnosu.

Pronalaženje vlastite unutarnje snage, vlastite vrijednosti i samopoštovanja je ključno ako ne želite da vas se iskorištava.

5) Budite velikodušniji

Velika razlika između transakcijskih i običnih veza je u tome što zaljubljeni parovi daju jer im je stalo — ne zato što nešto žele.

Daju jer žele da se njihov partner osjeća dobro. Daju jer žele da njihov odnos raste.

U transakcijskom odnosu skloni smo se usredotočiti na ono što dobivamo iz odnosa. Obično ne razmišljamo o darivanju samo zbog toga.

Ako se želite osjećati manje povezanima s transakcijama, usredotočite se na to da budete velikodušni, a nesamo praktične ili financijske aspekte vaše veze, ali također i vaše vrijeme i ljubav.

Na primjer, možete početi davanjem komplimenata svaki dan. Također se možete pobrinuti da pokažete svoju zahvalnost za sve male stvari koje vaš partner čini za vas.

Lako je zaboraviti koliko je lijepo primati ovakve geste. Kad odvojite vrijeme da cijenite ta mala djela, vidjet ćete koliko vaš odnos postaje bolji.

6) Zabavite se zajedno

Zabavite se zajedno još je jedan sjajan način da stvorite ne -transakcijski odnos.

Nije važno radite li nešto tako jednostavno kao što je zajedničko gledanje filma ili odlazak na noćni ples.

Zabava stvara sreću. A što više sretnih vremena provodite zajedno, to će se veza više temeljiti na emocijama, a ne na transakcijama.

Dakle, ako se želite osjećati manje transakcijski sa svojim partnerom, provedite kvalitetno vrijeme zajedno.

Gledajte prema zajedničkim interesima koje imate. Saznajte što vam je zajedničko i možete se vezati na dubljoj razini oko toga. Identificirajte svoje zajedničke vrijednosti, ciljeve i snove u životu.

Sve ovo pomaže u izgradnji povjerenja i intimnosti u vašoj vezi.

7) Dobijte stručne savjete za svoju specifičnu situaciju

Iako ovaj članak istražuje glavne načine na koje možete učiniti da odnosi budu manje transakcijski, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnoseo svojoj situaciji.

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete koji se odnose na vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplicirana i teška ljubavne situacije, poput stvaranja zdravih, sretnih i uspješnih veza.

Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak period u vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Bio sam oduševljen koliko su ljubazni, suosjećajni i istinski korisni bio je moj trener.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Akoniste prije čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za veze i dobiti prilagođene savjet za vašu situaciju.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za vas.