개인이 아닌 거래로 대우받고 있다고 얼마나 자주 느끼나요?

거래 관계는 양 당사자가 서로에게 초점을 맞추는 대신 자신의 이익에 초점을 맞추는 관계입니다.

관계에서 덜 거래적이라고 느끼려면 진정한 관계를 구축하고 파트너에 대한 공감을 발전시키기 위해 노력해야 합니다.

이 기사에서는 관계에서 덜 거래적이라고 느끼는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다.

사랑이 거래적이라는 것은 무엇을 의미하나요?

하지만 먼저 거래적 관계와 사랑에 대해 우리가 의미하는 바를 조금 더 깊이 파고들겠습니다.

사랑, 우리는 보통 낭만적인 사랑이나 다정한 사랑을 생각합니다. 그러나 사랑에는 많은 종류가 있습니다. 그리고 한 가지 유형의 사랑은 거래적일 수 있습니다.

사실, 수세기 동안 결혼의 전통적인 기반은 항상 거래적 계약이었습니다.

목적은 실용적이었습니다.

그것은 권력을 유지하고, 가족의 지위를 강화하고, 자녀를 양육하고, 집안일을 분담하고, 성행위를 통제하는 데 사용되었습니다.

로맨스와 사랑이 실제로 등장한 것은 19세기였습니다. 그러나 거래적 사랑은 오늘날에도 여전히 존재합니다.

전형적인 예가 중매 결혼입니다. 그러나 더 미묘한 예도 일반적입니다. 여기에는 양 당사자가 서로에게서 특정한 것을 찾고 있는 모든 파트너십이 포함됩니다.

그섹스, 돈, 안전, 더 나은 삶 등이 될 수 있습니다.

거래 관계란 무엇입니까?

거래 사랑은 두 사람이 오직 이익을 얻을 목적으로 관계를 맺는 것입니다. 그들 자신. 여기에는 개인적 이득, 금전적 이득 또는 기타 유형의 실질적인 이득이 포함될 수 있습니다.

감정보다는 비즈니스 거래에 가깝습니다.

거래 관계에는 다음과 같은 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다.

• 결과 지향적

거래 관계의 핵심은 결과입니다. 최종 목적이 있습니다. 결과는 감정이나 감정에 관한 것이 아닙니다. 돈, 작업 부하, 소유물 공유 또는 기타 유형적인 것에 관한 것입니다.

• 긍정적 및 부정적 강화

공헌에 대한 동기는 무엇이든 얻을 수 있는 것입니다. 관계에서 원하고 상대방도 마찬가지입니다.

• 기대 및 판단

우리는 파트너에게 특정한 것을 기대합니다. 파트너가 우리의 기대에 미치지 못하는 경우 부정적으로 판단하거나 거래를 철회할 수 있습니다.

• 파트너는 서로 경쟁합니다.

거래 관계에서 파트너는 서로 경쟁할 수 있습니다. 그들은 이기기를 원하고 질투나 분노에 이끌릴 수 있습니다.

거래 관계의 위험

사실 우리 대부분은 삶에서 어느 정도 거래 관계를 가지고 있습니다. 그렇다 해도완전히 거래적이지 않은 측면이 있을 수 있습니다.

직원에게 출근비를 지불하는 상사, 피아노 레슨비를 지불하는 학생, 미용사에게 치료비를 지불하는 고객.

거래 관계가 모두 나쁜 것은 아닙니다. 균형을 이루고 서로를 존중할 때 두 사람 모두 자신의 필요가 충족되고 있다고 느낄 수 있습니다. 두 가지 모두에 도움이 되는 상호 이해가 있을 수 있습니다.

일부 연결은 거래처럼 느껴지기 쉬우나 우리의 가장 가까운 연결이라기보다는 우리 삶의 주변에 더 많이 있는 경향이 있습니다.

하지만 우리의 더 친밀한 관계가 거래처럼 느껴질 때는 어떻습니까?

당신이 단지 가구, 상품 또는 다른 사람의 이익을 위한 수단에 불과한 것처럼 느껴지는 관계를 가져본 적이 있다면 그러면 거래 관계에 있는 것이 어떤 느낌인지 정확히 알 수 있습니다.

다음은 거래 관계의 몇 가지 위험입니다.

• 한 가지 또는 두 가지 모두가 이용당했다고 느낄 수 있는 분노의 가능성 .
• 진정한 감정에 기반한 관계가 아니기 때문에 친밀감이 낮습니다.
• 시간이 지날수록 관계가 부담스럽거나 귀찮은 일처럼 느껴집니다.
• 관계로 인한 공허감 깊이가 없습니다.

그러면 어떻게 이러한 함정을 피하고 관계에서 덜 거래적이라고 느낄 수 있습니까? 거래 관계로 인해 답답함을 느끼신다면 다음을 참고하세요.자유로워지고 역학을 변화시키는 방법:

관계에서 덜 거래적이 되려면 어떻게 해야 합니까?

1) 서로가 무엇을 하는지 추적하지 마십시오

서로의 "기여도"를 추적할 때 관계는 순식간에 거래 공간으로 빠질 수 있습니다.

파트너가 하는 일을 추적해야 한다고 생각할 수 있습니다. 그들이 공평한 몫을 하고 있는지 확인하십시오. 그러나 이것은 실제로 상황을 통제하려는 방법입니다.

당신이 가장이기 때문에 집에 도착했을 때 식탁에 음식을 기대하는 것은 이것이 어떻게 쉽게 일어날 수 있는지에 대한 좋은 예입니다.

파트너가 주는 것에 초점을 맞추는 대신 자신이 기꺼이 주는 것에 초점을 맞추세요.

이런 식으로 서로를 주시하지 않을 때 사랑과 지원을 주고받는 것이 훨씬 쉽습니다.

2) 기대에 주의하세요.

기대는 감정에 기반한 것이든 거래에 기반한 것이든 모든 관계를 깨뜨릴 수 있습니다.

파트너에 대해 조용하거나 명시적인 기대를 할 때 충족되지 않으면 실망할 수밖에 없습니다.

그 실망감은 곧 좌절과 분개로 바뀔 수 있습니다. 분노가 시작되면 쉽게 분노로 이어질 수 있습니다.

그러면 어떻게 기대를 조심해야 할까요?

파트너에게 너무 많은 것을 기대하지 마세요. 그들에게 무엇이든 요구할 권리로 여기지 마십시오.

관련Hackspirit의 이야기:

예를 들어, 저녁 식사 비용을 지불한 후 파트너가 나와 함께 자길 기대하는 경우 이것이 파트너의 인간성을 비인간화하는 대가성 상황이 된다는 점을 인식하세요. 필요합니다.

관계가 덜 거래적이기를 원한다면 상대방이 당신을 위해 무언가를 해주리라는 자동적인 기대를 멈춰야 합니다. 그 반대도 마찬가지입니다.

서로에게 제공하는 것은 기대에 대한 압박감보다는 그렇게 하고자 하는 진정한 욕구입니다.

3) 파트너에게 정직하십시오

정직은 신뢰 구축의 핵심입니다. 파트너에게 내 생각을 말하지 않으면 적절하게 대응하는 방법을 알지 못할 것입니다.

그리고 파트너에게 정직하지 않으면 진정성 있는 연결입니다.

그렇다면 정직은 우리가 더 깊은 관계를 구축하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

먼저 우리 자신에게 정직함으로써. 우리는 파트너의 판단을 두려워하지 않고 진정한 욕구, 필요 및 의견을 표현하는 방법을 배워야 합니다.

또한 다른 사람을 바꿀 수 없다는 사실을 기억해야 합니다. 우리는 우리 자신만 바꿀 수 있습니다.

파트너를 괴롭혀 특정 행동을 하거나 특정 방식으로 행동하면 관계가 거래적인 느낌을 받을 수 있습니다. "이렇게 하지 않으면 이런 결과가 나온다"고 보여주면 됩니다.

따라서 파트너를 고치려고 하기보다는 서로를 이해하고 공감하려고 노력해야 합니다.서로.

4) 거절하는 법을 배우십시오.

안 된다고 말할 수 있는 것은 건전한 관계를 구축하는 데 매우 중요합니다. 이를 통해 우리는 자신의 삶에 경계를 설정할 수 있습니다.

아니오라고 말하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 관계가 이미 거래적이라고 느껴질 때, 당신이 생각하는 거래의 측면에 부응하지 못하는 것이 어떻게 받아들여질지 걱정할 수 있습니다.

다른 사람을 위해 무언가를 해야 한다는 의무감을 느낄 때, 말하기가 어려울 수 있습니다. 아니요.

그러나 거절하는 법을 배우는 것은 우리가 개발할 수 있는 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 그러기 위해서는 더 단호하고 자신감 있는 자신의 목소리를 찾아야 할 수도 있습니다.

일방적인 거래 관계에 있다고 느끼는 경우 특히 중요합니다.

이용당하고 싶지 않다면 내면의 힘, 자존감, 자존감을 찾는 것이 중요합니다.

5) 더 너그러워지십시오

거래 관계와 일반 관계의 가장 큰 차이점은 사랑에 빠진 커플은 무언가를 원해서가 아니라 관심이 있기 때문에 베푼다는 것입니다.

그들은 파트너가 기분이 좋아지기를 원하기 때문에 베풉니다. 그들은 관계가 성장하기를 원하기 때문에 베푸는 것입니다.

거래 관계에서 우리는 관계에서 얻는 것에 집중하는 경향이 있습니다. 우리는 일반적으로 단순히 그것을 위해 베푸는 것에 대해 생각하지 않습니다.

거래에 대한 부담을 덜고 싶다면 관대함에 집중하세요.관계의 실제적 또는 재정적 측면뿐 아니라 시간과 애정도 포함합니다.

예를 들어 매일 칭찬하는 것으로 시작할 수 있습니다. 또한 파트너가 당신을 위해 해주는 모든 작은 일에 대해 감사를 표할 수도 있습니다.

이러한 종류의 제스처를 받는 것이 얼마나 좋은지 잊기 쉽습니다. 이러한 작은 행동에 감사하는 시간을 가질 때 관계가 얼마나 더 좋아지는지 알게 될 것입니다.

6) 함께 즐기기

함께 즐기기는 비(非) 관계를 만드는 또 다른 좋은 방법입니다. -거래 관계.

함께 영화를 보거나 밤에 춤을 추는 등 단순한 일을 하든 상관 없습니다.

즐거움이 행복을 만듭니다. 그리고 함께 나누는 행복한 시간이 많을수록 거래보다는 감정에 기반한 관계가 더 많이 느껴질 것입니다.

따라서 파트너와 덜 거래적인 느낌을 받고 싶다면 함께 좋은 시간을 보내세요.

공통 관심사를 찾으십시오. 공통점이 무엇인지 알아보고 그 위에 더 깊은 유대감을 형성할 수 있습니다. 인생에서 공유하는 가치, 목표 및 꿈을 확인하세요.

이 모든 것이 관계에서 신뢰와 친밀감을 구축하는 데 도움이 됩니다.

7) 특정 상황에 대한 전문가의 조언을 받으세요

이 기사에서는 관계를 덜 거래적인 느낌으로 만드는 주요 방법을 살펴보지만 관계 코치와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.당신의 상황에 대해.

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