Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie eher wie eine Transaktion als wie ein Mensch behandelt werden?

Bei transaktionalen Beziehungen konzentrieren sich beide Parteien auf ihre eigenen Interessen, anstatt sich auf die des anderen zu konzentrieren.

Um sich in Ihren Beziehungen weniger transaktional zu fühlen, müssen Sie daran arbeiten, echte Beziehungen aufzubauen und Empathie für Ihren Partner zu entwickeln.

Dieser Artikel bietet praktische Ratschläge, wie man sich in Beziehungen weniger transaktional fühlt.

Was bedeutet es, wenn die Liebe transaktional ist?

Aber lassen Sie uns zunächst ein wenig tiefer gehen, was wir mit transaktionalen Beziehungen und Liebe meinen.

Wenn wir von Liebe sprechen, denken wir in der Regel an romantische Liebe oder Zuneigung. Aber es gibt viele Arten von Liebe. Und eine Art von Liebe kann transaktional sein.

In der Tat war die traditionelle Grundlage der Ehe über viele Jahrhunderte hinweg immer ein Transaktionsvertrag.

Der Zweck war praktisch.

Sie diente dem Machterhalt, der Stärkung des Status einer Familie, der Kindererziehung, der Aufteilung der Haushaltsaufgaben und der Kontrolle des Sexualverhaltens.

Erst im 19. Jahrhundert kamen Romantik und Liebe wirklich ins Spiel, doch die transaktionale Liebe existiert auch heute noch.

Ein klassisches Beispiel ist die arrangierte Ehe, aber es gibt auch subtilere Beispiele wie Partnerschaften, in denen beide Parteien etwas Bestimmtes voneinander erwarten.

Das kann Sex, Geld, Sicherheit, ein besseres Leben usw. sein.

Was ist also eine transaktionale Beziehung?

Von transaktionaler Liebe spricht man, wenn zwei Menschen eine Beziehung eingehen, die nur dem eigenen Vorteil dient, sei es zum persönlichen, finanziellen oder einem anderen praktischen Nutzen.

Es geht weniger um Gefühle, sondern eher um ein Geschäft.

Es gibt einige gemeinsame Merkmale von transaktionalen Beziehungen:

• Ergebnisorientiert

In einer transaktionalen Beziehung geht es nur um Ergebnisse. Es gibt einen Endzweck. Das Ergebnis hat nichts mit Gefühlen oder Emotionen zu tun. Es geht um Geld, Arbeitsteilung, Besitz oder etwas anderes, das greifbarer ist.

• Positive und negative Verstärkung

Der Anreiz, einen Beitrag zu leisten, besteht darin, das zu bekommen, was man sich von der Beziehung erhofft, und das Gleiche gilt auch für die andere Person.

• Erwartungen und Beurteilung

Wir erwarten bestimmte Dinge von unseren Partnern. Wenn sie unsere Erwartungen nicht erfüllen, beurteilen wir sie negativ oder ziehen unseren Teil der Abmachung zurück.

• Partner konkurrieren gegeneinander

In transaktionalen Beziehungen können die Partner miteinander konkurrieren, sie wollen gewinnen und können sich von Eifersucht oder Ressentiments getrieben fühlen.

Die Gefahren von transaktionalen Beziehungen

Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns in ihrem Leben einige transaktionale Beziehungen haben, und selbst wenn sie nicht vollständig transaktional sind, können sie Aspekte haben, die es sind.

Der Chef, der den Angestellten dafür bezahlt, dass er zur Arbeit geht, der Schüler, der den Klavierlehrer für den Unterricht bezahlt, der Kunde, der die Kosmetikerin für ihre Behandlung bezahlt.

Transaktionale Beziehungen sind keineswegs nur schlecht. Wenn sie ausgewogen und respektvoll sind, können beide Menschen das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Es kann ein gegenseitiges Verständnis entstehen, von dem beide profitieren.

Einige Beziehungen neigen eher dazu, sich transaktional anzufühlen, aber sie sind eher am Rande unseres Lebens angesiedelt, als dass sie unsere engsten Beziehungen wären.

Aber was ist, wenn sich unsere intimeren Beziehungen wie eine Transaktion anfühlen?

Wenn Sie jemals in einer Beziehung waren, in der Sie das Gefühl hatten, nur ein Möbelstück, eine Ware oder ein Vehikel für den Nutzen eines anderen zu sein, dann wissen Sie genau, wie es sich anfühlt, in einer transaktionalen Beziehung zu sein.

Hier sind einige der Gefahren von transaktionalen Beziehungen:

• Mögliche Ressentiments, da sich einer oder beide ausgenutzt fühlen können.
• Geringe Intimität, weil die Beziehung nicht auf echten Gefühlen beruht.
• Die Beziehung fühlt sich mit der Zeit wie eine Last oder lästige Pflicht an.
• Ein Gefühl der Leere, weil die Beziehung keine Tiefe hat.

Wie können Sie also diese Fallstricke vermeiden und sich in Ihren Beziehungen weniger transaktional fühlen? Wenn Sie sich von einer transaktionalen Beziehung frustriert fühlen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, sich zu befreien und die Dynamik zu verändern:

Wie kann ich in einer Beziehung weniger transaktional werden?

1) Aufhören zu verfolgen, was der andere tut

Beziehungen können schnell in einen transaktionalen Bereich fallen, wenn man den "Beitrag" des anderen im Auge behält.

Sie denken vielleicht, dass Sie verfolgen müssen, was Ihr Partner tut, weil Sie sich vergewissern wollen, dass er seinen Teil dazu beiträgt, aber das ist eigentlich ein Versuch, die Situation zu kontrollieren.

Die Erwartung, dass das Essen auf dem Tisch steht, wenn man nach Hause kommt, weil man der Hauptverdiener ist, ist ein gutes Beispiel dafür, wie leicht dies geschehen kann.

Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Ihr Partner gibt, sondern auf das, was Sie gerne geben möchten.

Es ist viel einfacher, Liebe und Unterstützung zu geben und zu empfangen, wenn man sich nicht auf diese Weise gegenseitig überwacht.

2) Achten Sie auf die Erwartungen

Erwartungen können jede Beziehung zerstören - ganz gleich, ob sie auf Emotionen beruht oder eher eine Transaktion ist.

Wenn wir stille oder ausdrückliche Erwartungen an unseren Partner stellen, die nicht erfüllt werden, sind wir zwangsläufig enttäuscht.

Diese Enttäuschung kann schnell zu Frustration und Unmut führen, und wenn der Unmut erst einmal da ist, kann er leicht in Wut umschlagen.

Wie können wir also auf die Erwartungen achten?

Erwarten Sie nicht zu viel von Ihrem Partner und sehen Sie es nicht als Ihr Recht an, alles von ihm zu verlangen.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Sie von Ihrem Partner erwarten, mit Ihnen zu schlafen, nachdem Sie das Abendessen bezahlt haben, erkennen Sie, dass dies zu einer Gegenleistung führt, die seine Bedürfnisse entmenschlicht.

Wenn Sie wollen, dass Ihre Beziehung weniger transaktionsorientiert ist, müssen Sie aufhören, automatisch zu erwarten, dass Ihr Partner etwas für Sie tut - und umgekehrt.

Was man sich gegenseitig anbietet, muss aus einem echten Wunsch heraus geschehen und darf nicht unter dem Druck von Erwartungen stehen.

3) Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner

Ehrlichkeit ist der Schlüssel zum Aufbau von Vertrauen. Wenn Sie Ihrem Partner nicht sagen, was Sie wirklich denken, wird er nicht wissen, wie er angemessen reagieren soll.

Und wenn Sie nicht ehrlich zu Ihrem Partner sind, werden Sie nie an den Punkt gelangen, an dem Sie eine authentische Verbindung haben.

Wie kann uns also Ehrlichkeit helfen, tiefere Beziehungen aufzubauen?

Wir müssen lernen, unsere wahren Wünsche, Bedürfnisse und Meinungen zu äußern, ohne Angst zu haben, von unserem Partner verurteilt zu werden.

Wir müssen auch daran denken, dass wir andere nicht ändern können, sondern nur uns selbst.

Der Versuch, einen Partner dazu zu zwingen, bestimmte Dinge zu tun oder sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten, kann dazu führen, dass sich die Beziehung wie eine Transaktion anfühlt, die ihm zeigt: "Wenn du das nicht tust, hat das folgende Konsequenzen".

Anstatt also zu versuchen, unseren Partner in Ordnung zu bringen, sollten wir versuchen, uns gegenseitig zu verstehen und Einfühlungsvermögen füreinander zu entwickeln.

4) Lernen Sie, nein zu sagen

Die Fähigkeit, Nein zu sagen, ist für den Aufbau gesunder Beziehungen von entscheidender Bedeutung, denn sie ermöglicht es uns, unserem eigenen Leben Grenzen zu setzen.

Nein zu sagen kann jedoch schwierig sein, vor allem, wenn sich die Beziehung bereits wie eine Transaktion anfühlt und Sie sich Sorgen darüber machen, wie es aufgenommen wird, wenn Sie Ihren Teil der Abmachung nicht einhalten.

Wenn wir uns verpflichtet fühlen, etwas für jemand anderen zu tun, kann es schwierig sein, Nein zu sagen.

Nein sagen zu können, ist jedoch eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir entwickeln können. Dazu müssen Sie vielleicht Ihre eigene Stimme finden, um durchsetzungsfähiger und selbstbewusster zu werden.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer einseitigen Transaktionsbeziehung leben.

Es ist wichtig, seine innere Kraft, seinen Selbstwert und sein Selbstbewusstsein zu finden, wenn man sich nicht ausnutzen lassen will.

5) Seien Sie großzügiger

Der große Unterschied zwischen transaktionalen und regulären Beziehungen besteht darin, dass verliebte Paare geben, weil es ihnen wichtig ist - und nicht, weil sie etwas wollen.

Sie geben, weil sie wollen, dass es ihrem Partner gut geht, und weil sie wollen, dass ihre Beziehung wächst.

In einer transaktionalen Beziehung neigen wir dazu, uns darauf zu konzentrieren, was wir von der Beziehung haben. Wir denken normalerweise nicht daran, einfach nur um der Sache willen zu geben.

Wenn Sie sich weniger transaktionsorientiert fühlen wollen, dann konzentrieren Sie sich darauf, nicht nur mit praktischen oder finanziellen Aspekten Ihrer Beziehung großzügig zu sein, sondern auch mit Ihrer Zeit und Zuneigung.

Sie können zum Beispiel damit beginnen, Ihrem Partner jeden Tag ein Kompliment zu machen oder ihm Ihre Wertschätzung für all die kleinen Dinge zu zeigen, die er für Sie tut.

Man vergisst leicht, wie schön es ist, diese Art von Gesten zu erhalten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, diese kleinen Taten zu schätzen, werden Sie sehen, wie viel besser Ihre Beziehung wird.

6) Gemeinsam Spaß haben

Gemeinsamer Spaß ist eine weitere gute Möglichkeit, eine nicht-transaktionale Beziehung aufzubauen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie etwas so Einfaches wie einen Film zusammen ansehen oder nachts tanzen gehen.

Spaß macht glücklich, und je mehr glückliche Momente man miteinander verbringt, desto mehr wird die Beziehung auf Emotionen und nicht auf Transaktionen beruhen.

Wenn Sie also das Gefühl haben wollen, dass Sie mit Ihrem Partner weniger transaktionsorientiert sind, dann verbringen Sie ein paar schöne Stunden miteinander.

Schauen Sie auf die gemeinsamen Interessen, die Sie haben. Finden Sie heraus, was Sie gemeinsam haben und was Sie auf einer tieferen Ebene verbinden kann. Identifizieren Sie Ihre gemeinsamen Werte, Ziele und Träume im Leben.

All dies trägt zum Aufbau von Vertrauen und Intimität in Ihrer Beziehung bei.

7) Holen Sie sich Expertenrat für Ihre spezielle Situation

In diesem Artikel werden zwar die wichtigsten Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Beziehungen weniger transaktional gestalten kann, doch kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind...

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, gesunde, glückliche und erfolgreiche Beziehungen aufzubauen.

Sie sind ein sehr beliebtes Hilfsmittel für Menschen, die vor dieser Art von Herausforderung stehen.

Woher soll ich das wissen?

Ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf den richtigen Weg bringen konnte.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Klicken Sie hier, um loszulegen.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.