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कितनी बार आपको ऐसा लगता है कि आपके साथ एक व्यक्ति के बजाय लेन-देन के रूप में व्यवहार किया जा रहा है?
लेन-देन संबंध वे होते हैं जहां दोनों पक्ष एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने स्वयं के हितों पर केंद्रित होते हैं।
अपने रिश्तों में कम लेन-देन महसूस करने के लिए, आपको अपने साथी के लिए वास्तविक संबंध बनाने और सहानुभूति विकसित करने पर काम करने की आवश्यकता है।
यह लेख रिश्तों में कम लेनदेन महसूस करने के बारे में व्यावहारिक सलाह देगा।
जब प्यार लेन-देन होता है तो इसका क्या मतलब होता है?
लेकिन सबसे पहले, आइए थोड़ा गहराई से देखें कि लेन-देन के रिश्ते और प्यार के बारे में हमारा क्या मतलब है।
यह सभी देखें: अपने पूर्व ईर्ष्या करने के 33 आसान तरीके (पूरी सूची)जब हम इस बारे में बात करते हैं प्यार, हम आमतौर पर रोमांटिक प्यार या स्नेही प्यार के बारे में सोचते हैं। लेकिन प्यार कई तरह के होते हैं। और एक प्रकार का प्यार लेन-देन का भी हो सकता है।
दरअसल, सदियों से शादी का पारंपरिक आधार हमेशा लेन-देन का समझौता रहा है।
उद्देश्य व्यावहारिक था।
यह शक्ति को बनाए रखने, परिवार की स्थिति को मजबूत करने, बच्चों को पालने, घरेलू कार्यों को साझा करने और यौन व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। लेकिन लेन-देन का प्यार आज भी मौजूद है।
एक उत्कृष्ट उदाहरण अरेंज्ड मैरिज होगा। लेकिन अधिक सूक्ष्म उदाहरण भी सामान्य हैं। इनमें कोई भी साझेदारी शामिल है जहां दोनों पक्ष एक दूसरे से कुछ विशिष्ट मांग रहे हैं।
किसेक्स, पैसा, सुरक्षा, एक बेहतर जीवन आदि हो सकता है।
तो, लेन-देन का रिश्ता क्या है? खुद। इसमें व्यक्तिगत लाभ, वित्तीय लाभ, या किसी अन्य प्रकार के व्यावहारिक लाभ शामिल हो सकते हैं।
यह भावनाओं के बारे में कम है और एक व्यापारिक सौदे के समान अधिक है।
लेन-देन संबंधी संबंधों की कुछ सामान्य विशेषताएं हैं:
- परिणाम-उन्मुख
एक लेन-देन संबंध सभी परिणामों के बारे में है। एक अंतिम उद्देश्य होता है। परिणाम भावनाओं या भावनाओं के बारे में नहीं है। यह पैसे के बारे में है, काम के बोझ को साझा करना, संपत्ति, या कुछ और ठोस। रिश्ते से चाहते हैं और यही बात दूसरे व्यक्ति पर भी लागू होती है।
- उम्मीदें और निर्णय
हम अपने भागीदारों से कुछ चीजों की उम्मीद करते हैं। अगर वे हमारी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं, तो हम उन्हें नकारात्मक रूप से आंकते हैं या सौदे के अपने हिस्से को वापस ले सकते हैं। पार्टनर एक दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। वे जीतना चाहते हैं और ईर्ष्या या नाराजगी से प्रेरित महसूस कर सकते हैं।
लेन-देन के रिश्तों के खतरे
सच्चाई यह है कि हममें से अधिकांश के जीवन में कुछ लेन-देन के रिश्ते हैं। भले ही यह हैपूरी तरह से लेन-देन नहीं, इसके ऐसे पहलू हो सकते हैं जो हैं।
बॉस जो कर्मचारी को काम पर जाने के लिए भुगतान करता है, वह छात्र जो पियानो शिक्षक को पाठ के लिए भुगतान करता है, वह ग्राहक जो ब्यूटीशियन को उनके इलाज के लिए भुगतान करता है।<1
लेन-देन संबंध निश्चित रूप से सभी खराब नहीं हैं। जब वे संतुलित और सम्मानित होते हैं, तो दोनों लोग महसूस कर सकते हैं कि उनकी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं। एक आपसी समझ हो सकती है जो दोनों को लाभ पहुंचाती है।
कुछ कनेक्शन लेन-देन महसूस करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं, लेकिन वे हमारे निकटतम कनेक्शन होने के बजाय हमारे जीवन की परिधि पर अधिक होते हैं।
लेकिन तब क्या जब हमारे अधिक घनिष्ठ संबंध लेन-देन का अनुभव करते हैं?
यदि आप कभी ऐसे संबंध में रहे हैं जहां आपको ऐसा महसूस हुआ हो कि आप केवल फर्नीचर का एक टुकड़ा, एक वस्तु, या किसी और के लाभ के लिए एक वाहन हैं, तब आप वास्तव में जानते हैं कि एक लेन-देन संबंध में होना कैसा लगता है।
यह सभी देखें: 12 संकेत कोई आपके बारे में यौन रूप से सोच रहा हैयहाँ लेन-देन संबंधी संबंधों के कुछ खतरे हैं:
- नाराजगी की संभावना एक या दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है .
- कम अंतरंगता क्योंकि रिश्ता वास्तविक भावनाओं पर आधारित नहीं है।
- रिश्ता समय के साथ एक बोझ या काम जैसा लगता है।
- रिश्तों के कारण खालीपन की भावना गहराई नहीं है।
तो आप इन नुकसानों से कैसे बच सकते हैं और अपने रिश्तों में कम लेनदेन महसूस कर सकते हैं? यदि आप लेन-देन के संबंध से निराश महसूस कर रहे हैं, तो यहां कुछ हैंमुक्त होने और गतिशील को बदलने के तरीके:
मैं किसी रिश्ते में कम लेन-देन कैसे करूं?
1) एक दूसरे क्या करते हैं इसका ट्रैक रखना बंद करें
जब आप एक-दूसरे के "योगदान" पर नज़र रखते हैं, तो रिश्ते जल्दी से एक लेन-देन के स्थान पर आ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि वे अपना उचित हिस्सा कर रहे हैं। लेकिन यह वास्तव में स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करने का एक तरीका है।
घर आने पर टेबल पर भोजन की उम्मीद करना क्योंकि आप मुख्य कमाने वाले हैं, यह इस बात का एक अच्छा उदाहरण है कि यह आसानी से कैसे उत्पन्न हो सकता है।
आपका साथी क्या दे रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या देकर खुश हैं।
जब आप इस तरह से एक-दूसरे पर नजर नहीं रखते हैं तो प्यार और समर्थन देना और प्राप्त करना बहुत आसान होता है।
2) अपेक्षाओं से सावधान रहें
उम्मीदें किसी भी रिश्ते को कुचल सकती हैं — चाहे वह भावनाओं पर आधारित हो या लेन-देन पर आधारित हो।
जब हम अपने साथी से मौन या स्पष्ट अपेक्षाएं पैदा करते हैं जो नहीं मिले हैं, हम निराशा महसूस करने के लिए बाध्य हैं।
वह निराशा जल्दी से हताशा और आक्रोश में बदल सकती है। और जब एक बार नाराज़गी आ जाती है, तो यह आसानी से क्रोध की ओर ले जा सकता है।
तो हम उम्मीदों पर कैसे नज़र रख सकते हैं?
अपने पार्टनर से ज़्यादा उम्मीदें न रखें। उनसे कुछ भी माँगने को अपने अधिकार के रूप में न देखें।
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उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि रात के खाने के लिए भुगतान करने के बाद आप अपने साथी से आपके साथ सोने की उम्मीद कर रहे हैं, तो समझ लें कि यह एक ऐसी स्थिति बन जाती है जो उनके लिए अमानवीय है जरूरतें।
अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता कम लेन-देन वाला हो, तो आपको स्वचालित रूप से उनसे आपके लिए चीजें करने की उम्मीद करना बंद करना होगा - और इसके विपरीत। अपेक्षा के दबाव के बजाय ऐसा करने की वास्तविक इच्छा।
3) अपने साथी के साथ ईमानदार रहें
ईमानदारी विश्वास बनाने की कुंजी है। यदि आप अपने साथी को यह नहीं बताते हैं कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं, तो वे नहीं जान पाएंगे कि उचित तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।
और यदि आप अपने साथी के साथ ईमानदार नहीं हैं, तो आप कभी भी एक होने की स्थिति में नहीं आएंगे। प्रामाणिक संबंध।
तो ईमानदारी हमें गहरे संबंध बनाने में कैसे मदद कर सकती है?
पहले स्वयं के प्रति ईमानदार होने से। हमें अपने साथी के फैसले के डर के बिना अपनी सच्ची इच्छाओं, जरूरतों और विचारों को व्यक्त करना सीखना चाहिए।
हमें यह भी याद रखना चाहिए कि हम दूसरों को नहीं बदल सकते। हम केवल अपने आप को बदल सकते हैं।
किसी साथी को कुछ चीजें करने या एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के लिए धमकाने की कोशिश करने से रिश्ते को लेन-देन का एहसास हो सकता है। यदि उन्हें दिखाता है “यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो ये परिणाम हैं”।
इसलिए अपने साथी को ठीक करने की कोशिश करने के बजाय, हमें एक-दूसरे को समझने की कोशिश करनी चाहिए और उसके प्रति सहानुभूति रखनी चाहिए।एक दूसरे से।
4) ना कहना सीखें
ना कहने में सक्षम होना स्वस्थ संबंधों के निर्माण में महत्वपूर्ण है। यह हमें अपने स्वयं के जीवन के चारों ओर सीमाएँ निर्धारित करने की अनुमति देता है।
लेकिन ना कहना कठिन हो सकता है। विशेष रूप से जब रिश्ता पहले से ही लेन-देन का लगता है, तो आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि सौदेबाजी के आपके कथित पक्ष को कैसे पूरा नहीं किया जाएगा।
जब हम किसी और के लिए कुछ करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं, तो यह कहना मुश्किल हो सकता है नहीं।
लेकिन ना कहना सीखना सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है जिसे हम विकसित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अधिक दृढ़ और आत्मविश्वासी बनने के लिए अपनी खुद की आवाज खोजने की आवश्यकता हो सकती है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको लगता है कि आप एकतरफा लेनदेन संबंध में हैं।
यदि आप कोई फायदा नहीं उठाना चाहते हैं तो अपनी आंतरिक शक्ति, आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान खोजना महत्वपूर्ण है।
5) अधिक उदार बनें
लेन-देन और नियमित संबंधों के बीच बड़ा अंतर यह है कि प्यार में जोड़े इसलिए देते हैं क्योंकि वे परवाह करते हैं - इसलिए नहीं कि वे कुछ चाहते हैं।
वे देते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि उनका साथी अच्छा महसूस करे। वे देते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि उनका रिश्ता बढ़े। हम आमतौर पर केवल इसके लिए देने के बारे में नहीं सोचते हैं।
यदि आप कम लेन-देन महसूस करना चाहते हैं, तो उदार होने पर ध्यान देंआपके रिश्ते का केवल व्यावहारिक या वित्तीय पहलू, बल्कि आपका समय और स्नेह भी।
उदाहरण के लिए, आप हर दिन तारीफ करके शुरुआत कर सकते हैं। आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका साथी आपके लिए जो भी छोटी-छोटी चीजें करता है, उसके लिए आप उसकी सराहना करते हैं।
यह भूलना आसान है कि इस तरह के इशारों को प्राप्त करना कितना अच्छा है। जब आप उन छोटे कामों की सराहना करने के लिए समय निकालते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका रिश्ता कितना बेहतर हो जाता है।
6) साथ में मज़े करें
एक साथ मज़े करना एक गैर बनाने का एक और शानदार तरीका है -लेन-देन संबंध।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप साथ में फिल्म देखने या रात में नाचने जैसा सरल काम कर रहे हैं।
मज़ा खुशी पैदा करता है। और जितना अधिक सुखद समय आप एक साथ साझा करेंगे, उतना ही अधिक रिश्ता लेन-देन के बजाय भावनाओं पर आधारित महसूस करेगा।
इसलिए यदि आप अपने साथी के साथ कम लेन-देन महसूस करना चाहते हैं, तो साथ में कुछ अच्छा समय बिताएं।
आपके साझा हितों की ओर देखें। पता करें कि आपके पास क्या समान है और आप इसे गहरे स्तर पर बांध सकते हैं। जीवन में अपने साझा मूल्यों, लक्ष्यों और सपनों को पहचानें।
यह सब आपके रिश्ते में विश्वास और अंतरंगता बनाने में मदद करता है।
7) अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए विशेषज्ञ सलाह प्राप्त करें
हालांकि यह लेख रिश्तों को कम लेन-देन वाला बनाने के मुख्य तरीकों की पड़ताल करता है, लेकिन रिलेशनशिप कोच से बात करना मददगार हो सकता हैआपकी स्थिति के बारे में।
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