Zenbat maiz sentitzen zara transakzio gisa tratatzen zaituztela pertsona bat baino ez?

Transakzio-harremanak bi aldeek beren interes propioetara bideratzen dituztenak dira, elkarrengan arreta jarri beharrean.

Zure harremanetan transakzio gutxiago sentitzeko, benetako konexioak eraikitzen eta bikotekidearekiko enpatia garatzen lan egin behar duzu.

Artikulu honek aholku praktikoak eskainiko ditu harremanetan transakzio gutxiago sentitzeko.

Zer esan nahi du maitasuna transakzionala denean?

Baina lehenik eta behin, sakon dezagun zer esan nahi dugun transakzio-harremanez eta maitasunaz.

Hitz egiten dugunean. maitasuna, maitasun erromantikoa edo maitasun maitasuna pentsatzen dugu normalean. Baina maitasun mota asko daude. Eta maitasun mota bat transakzionala izan daiteke.

Izan ere, mende askotan ezkontzaren oinarri tradizionala beti izan zen transakzio-akordioa.

Helburua praktikoa zen.

Hau da. boterea gordetzeko, familia baten egoera sendotzeko, haurrak hazteko, etxeko zereginak partekatzeko eta sexu-jokabidea kontrolatzeko erabiltzen zen.

XIX. mendean amodioa eta maitasuna benetan agertu ziren. Baina transakzio-maitasuna oraindik existitzen da gaur egun.

Adibide klasiko bat adostutako ezkontza litzateke. Baina adibide sotilagoak ere ohikoak dira. Bi alderdiek bata bestearengandik zerbait zehatza bilatzen duten elkarlanak barne hartzen dituzte.

Horisexua, dirua, segurtasuna, bizitza hobea eta abar izan daitezke.

Beraz, zer da transakzio-harremana?

Transakzio-maitasuna da bi pertsona harreman batean sartzen direnean etekina ateratzeko helburu bakarrarekin. beraiek. Honek irabazi pertsonalak, irabazi ekonomikoak edo beste irabazi praktiko motaren bat izan ditzake.

Sentimenduei buruz gutxiago eta negozio-akordio baten antza gehiago du.

Badaude transakzio-harremanen ezaugarri komun batzuk:

• Emaitzetara bideratua

Transakzio-harremana emaitzei buruzkoa da. Azken helburu bat dago. Emaitza ez da sentimenduei edo emozioei buruzkoa. Dirua, lan karga, ondasunak edo ukigarriagoa den beste zerbait partekatzea da kontua.

• Indartze positiboa eta negatiboa

Laguntzeko pizgarria zuk duzun guztia lortzea da. harremanetik nahia eta gauza bera gertatzen da bestearekin ere.

• Itxaropenak eta epaia

Gure bikotekideengandik gauza batzuk espero ditugu. Gure itxaropenak betetzen ez badituzte, negatiboki epaituko ditugu edo gure akordioaren zatia erretiratuko dugu.

• Bikideek elkarren aurka lehiatzen dute

Harreman transakzionaletan, bazkideak elkarren aurka lehiatu daitezke. Irabazi nahi dute eta jelosiak edo haserreak bultzatuta senti daitezke.

Harreman transakzionalen arriskuak

Egia da gehienok gure bizitzan harreman transakzional batzuk ditugula. Hala bada ereez guztiz transakzionalak, izan ditzakeen alderdiak izan ditzake.

Langileari lanera joateko ordaintzen dion nagusia, piano-irakasleari ikasgaiak ordaintzen dizkion ikaslea, estetikari tratamendua ordaintzen dion bezeroa.

Transakzio-harremanak, zalantzarik gabe, ez dira txarrak. Orekatuak eta errespetuzkoak direnean, bi pertsonak euren beharrak asetzen ari direla senti dezakete. Biei mesede egiten dien elkar ulertze bat egon daiteke.

Konexio batzuk transakzionalak sentitzeko joera handiagoa dute, baina gure bizitzaren periferian egon ohi dira, gure lotura estuenak izan beharrean.

Baina zer gertatzen da gure harreman intimoenak transakzionalak sentitzen direnean?

Inoiz egon bazara harreman batean, non altzari, merkantzia edo ibilgailu bat besterik ez zinela sentituz gero beste norbaiten onurarako, orduan zehatz-mehatz dakizu zer sentitzen den harreman transakzional batean egotea.

Hona hemen harreman transakzionalen arrisku batzuk:

• Erresentimendu-potentziala bat edo biak erabilita senti daitezkeelako. .
• Intimitate baxua, harremana ez baita benetako sentimenduetan oinarritzen.
• Harremana zama edo lan bat bezala sentitzen da denborarekin.
• Hutsutasun sentsazioa harremana delako. ez du sakontasunik.

Orduan, nola saihestu eta transakzio gutxiago sentitu zure harremanetan? Harreman transakzional batek zapuztuta sentitzen bazara, hona hemen batzukAskatzeko eta dinamika aldatzeko bideak:

Nola bihurtuko naiz harreman gutxiago transakzionala?

1) Utzi elkarri egiten dutenaren jarraipena egitea.

Harremanak azkar eror daitezke transakzio-espazio batean elkarren "ekarpena" egiten ari zarenean.

Pentsa dezakezu zure bikotekideak egiten duenaren jarraipena egin behar duzula nahi duzulako. ziurtatu behar duten zatia egiten ari direla. Baina egoera kontrolatzen saiatzeko modu bat da hori.

Etxera itzultzean janaria mahai gainean itxarotea, zu zarelako ogi-jasotzaile nagusia hori erraz sor daitekeenaren adibide ona da.

Bikotekideak ematen duen horretan zentratu beharrean, zentratu pozik ematen duzun horretan.

Askoz errazagoa da maitasuna eta laguntza ematea eta jasotzea modu honetan elkarri segitzen ez diozunean.

2) Kontuz itxaropenekin

Itxaropenek edozein harreman zapal dezakete —emozioetan oinarritzen den edo transakzionalagoa den.

Gure bikotekidearen itxaropen isilak edo esplizituak sortzen ditugunean. betetzen ez direnak, etsipena sentitzera behartuta gaude.

Desilusio hori azkar bihur daiteke frustrazioa eta erresumina. Eta behin erresumina piztuta, haserrea erraz sor dezake.

Beraz, nola zaindu ditzakegu itxaropenak?

Ez espero gehiegi zure bikotearengandik. Ez ikusi haiei ezer eskatzea zure eskubide gisa.

LotutaHackspirit-en istorioak:

Adibidez, afaria ordaindu ondoren zure bikotekideak zurekin lo egingo duela espero duzula nabaritzen baduzu, aitortu hau beren deshumanizazio egoera bat bihurtzen dela. beharrak.

Zure harremana transakzional gutxiago izatea nahi baduzu, automatikoki utzi behar diozu gauzak zuregatik egingo dizkizutela espero izateari — eta alderantziz.

Elkarri eskaintzen diozunetik etorri behar da. benetako nahia, itxaropenaren presioa baino.

3) Izan zintzoa zure bikotearekin

Zintzotasuna funtsezkoa da konfiantza sortzeko. Ez badiozu zure bikotekideari benetan pentsatzen duzuna esaten, ez du jakingo nola erantzuten behar bezala.

Eta zure bikotearekin zintzoa ez bazara, inoiz ez zara bat izatera iritsiko. benetako konexioa.

Beraz, nola lagun diezaguke zintzotasunak harreman sakonagoak sortzen?

Lehenengo gure buruarekin zintzoa izanik. Gure benetako nahiak, beharrak eta iritziak adierazten ikasi behar dugu gure bikotekidearengandik epaitzeko beldurrik gabe.

Gogoratu behar dugu, gainera, ezin ditugula besteak aldatu. Geure burua bakarrik alda dezakegu.

Bikotekidea gauza jakin batzuk egitera edo modu jakin batean jokatzera jazartzen saiatzeak harremana transakzionala utz dezake. "Hau egiten ez baduzu, hauek dira ondorioak" erakusten badio.

Beraz, gure bikotea konpontzen saiatu beharrean, elkar ulertzen eta enpatia aurkitzen saiatu beharko genuke.elkarri.

4) Ezetz esaten ikastea

Ezetz esateko gai izatea funtsezkoa da harreman osasuntsuak eraikitzeko. Gure bizitzaren inguruan mugak ezartzeko aukera ematen digu.

Baina ezetz esatea zaila izan daiteke. Batez ere harremana dagoeneko transakzionala sentitzen denean, baliteke zure ustez akordioaren alde nola jasoko ez den kezkatzea.

Beste norbaitentzat zerbait egitera behartuta sentitzen garenean, zaila izan daiteke esatea. ez.

Baina ezetz esaten ikastea gara dezakegun gaitasun garrantzitsuenetako bat da. Horretarako, baliteke zure ahotsa aurkitu behar izatea asertiboagoa eta seguruagoa izateko.

Hau bereziki esanguratsua da alde bakarreko harreman transakzional batean zaudela sentitzen baduzu.

Zure barne-indarra, autoestimua eta autoestimua aurkitzea ezinbestekoa da aprobetxatu nahi ez baduzu.

5) Eskuzabalagoa izan

Harreman transakzionalak eta ohikoen arteko alde handia da maiteminduta dauden bikoteek axola zaielako ematen dutela, ez zerbait nahi dutelako.

Bikotekidea ondo sentitzea nahi dutelako ematen dute. Euren harremana haztea nahi dutelako ematen dute.

Harreman transakzional batean, harremanetik ateratzen ari garenari arreta jarri ohi dugu. Normalean ez dugu pentsatzen emateagatik besterik gabe.

Transakzio gutxiago sentitu nahi baduzu, zentratu eskuzabala izatearekinzure harremanaren alderdi praktikoak edo ekonomikoak soilik, baina baita zure denbora eta maitasuna ere.

Esaterako, egunero goraipamenak ematen has zaitezke. Bikotekideak zuregatik egiten dituen gauza txiki guztientzat zure estimua erakusten duzula ere ziurtatu dezakezu.

Erraza da ahaztea zein polita den horrelako keinuak jasotzea. Ekintza txiki horiek estimatzeko denbora hartzen duzunean, zure harremana zenbat hobetzen den ikusiko duzu.

6) Ondo pasa elkarrekin

Elkarrekin ondo pasatzea ez den bat sortzeko beste modu bikaina da. -transakzio-harremana.

Berdin dio elkarrekin pelikula bat ikustea edo gauez dantzara joatea bezain gauza sinplea egiten ari zaren.

Dibertsioak zoriontasuna sortzen du. Eta zenbat eta momentu zoriontsuagoak partekatu elkarrekin, orduan eta emozioetan oinarritutako harremana gehiago sentituko da transakzioetan baino.

Beraz, zure bikotearekin transakzio gutxiago sentitu nahi baduzu, pasa kalitatezko denbora elkarrekin.

Begiratu partekatutako interesei. Ezagutu zer duzun komunean eta maila sakonago batean lotu zaitezke. Identifikatu bizitzako partekatutako baloreak, helburuak eta ametsak.

Honek guztiak zure harremanean konfiantza eta intimitatea sortzen laguntzen du.

7) Eskuratu adituen aholkuak zure egoera zehatzerako

Artikulu honek harremanak transakzio gutxiago sentitzeko modu nagusiak aztertzen dituen arren, lagungarria izan daiteke harreman entrenatzaile batekin hitz egitea.Zure egoerari buruz.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure bizitzari eta zure esperientziei buruzko aholku zehatzak jaso ditzakezu...

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek jendeari laguntzen dieten harreman konplexu eta zailetan zehar. maitasun-egoerak, harreman osasuntsuak, zoriontsuak eta arrakastatsuak sortzea adibidez.

Oso baliabide ezagunak dira horrelako erronkari aurre egiten dioten pertsonentzat.

Nola dakit?

Beno, duela hilabete batzuk iritsi nintzen haiekin nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harrituta geratu nintzen zein adeitsu, enpatiko eta benetan lagungarri izanda. nire entrenatzailea zen.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta hura bideratzeko moduari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Badazu.inoiz ez dut Relationship Hero-ren berririk izan, oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gunea da.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira egin dezakezu. zure egoerarako aholkuak.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Hartu hemen doan galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.