Cantas veces sentes que te tratan como unha transacción en lugar de como unha persoa?

As relacións transacionais son aquelas nas que ambas as partes se centran nos seus propios intereses en lugar de centrarse unha na outra.

Para sentirse menos transaccional nas túas relacións, debes traballar na creación de conexións xenuínas e no desenvolvemento da empatía pola túa parella.

Este artigo ofrecerá consellos prácticos sobre como sentirte menos transaccional nas relacións.

Que significa cando o amor é transaccional?

Pero primeiro, profundicemos un pouco máis no que queremos dicir sobre as relacións transaccionais e o amor.

Cando falamos de amor, adoitamos pensar no amor romántico ou no amor afectuoso. Pero hai moitos tipos de amor. E un tipo de amor pode ser transaccional.

De feito, a base tradicional para o matrimonio durante moitos séculos foi sempre un acordo transaccional.

O propósito era práctico.

É utilizouse para preservar o poder, fortalecer a condición dunha familia, criar fillos, compartir tarefas domésticas e controlar a conduta sexual.

Foi só no século XIX cando o romance e o amor realmente entraron en escena. Pero o amor transaccional aínda existe hoxe.

Un exemplo clásico sería o matrimonio concertado. Pero tamén son habituais exemplos máis sutís. Inclúen todas as asociacións nas que ambas as partes buscan algo específico entre si.

Istopode ser sexo, diñeiro, seguridade, unha vida mellor, etc.

Entón, que é unha relación transaccional?

O amor transaccional é cando dous individuos entran nunha relación co único propósito de beneficiarse. eles mesmos. Isto pode incluír ganancias persoais, ganancias financeiras ou algún outro tipo de ganancias prácticas.

Trátase menos de sentimentos e aseméllase máis a un acordo comercial.

Hai algunhas características comúns das relacións transaccionais:

• Orientado aos resultados

Unha relación transaccional ten que ver con resultados. Hai un propósito final. O resultado non é sobre sentimentos ou emocións. Trátase de cartos, compartir carga de traballo, posesións ou outra cousa máis tanxible.

• Reforzo positivo e negativo

O incentivo para contribuír é conseguir o que sexa. querer da relación e o mesmo pasa coa outra persoa.

• Expectativas e criterio

Esperamos certas cousas dos nosos socios. Se non cumpren as nosas expectativas, xulgámolos negativamente ou podemos retirar a nosa parte do trato.

• Os socios compiten entre si

Nas relacións transaccionais, os socios poden competir entre si. Queren gañar e poden sentirse impulsados ​​polos celos ou o resentimento.

Os perigos das relacións transaccionais

A verdade é que a maioría de nós temos algunhas relacións transaccionais nas nosas vidas. Aínda que o sexanon totalmente transaccional, pode ter aspectos que o son.

O xefe que paga ao empregado para ir traballar, o estudante que lle paga as clases ao profesor de piano, o cliente que lle paga á esteticista polo seu tratamento.

As relacións transaccionais certamente non son tan malas. Cando son equilibrados e respectuosos, ambas as persoas poden sentir que as súas necesidades están sendo satisfeitas. Pode haber un entendemento mutuo que beneficie a ambos.

Algunhas conexións son máis propensas a sentirse transaccionais, pero adoitan estar máis na periferia das nosas vidas, en lugar de ser as nosas conexións máis próximas.

Pero que pasa cando as nosas relacións máis íntimas se senten transaccionais?

Se algunha vez estiveches nunha relación na que sentiches que eras só un moble, unha mercadoría ou un vehículo para o beneficio doutra persoa, entón sabes exactamente o que se sente nunha relación transaccional.

Aquí están algúns dos perigos das relacións transacionais:

• Potencial de resentimento xa que un ou ambos poden sentirse usados .
• Baixa intimidade porque a relación non se basea en sentimentos xenuínos.
• A relación séntese como unha carga ou tarefa co paso do tempo.
• Unha sensación de baleiro porque a relación non ten profundidade.

Entón, como podes evitar estas trampas e sentirte menos transaccional nas túas relacións? Se estás a sentirte frustrado por unha relación transaccional, aquí tes algúnsformas de liberarme e cambiar a dinámica:

Como podo ser menos transaccional nunha relación?

1) Deixa de facer un seguimento do que fai uns e outros.

As relacións poden caer rapidamente nun espazo transaccional cando estás facendo un seguimento da "contribución" do outro.

Pode pensar que necesitas facer un seguimento do que fai a túa parella porque queres asegúrese de que están facendo a súa parte xusta. Pero esta é en realidade unha forma de tratar de controlar a situación.

Esperar comida na mesa cando chegues a casa porque ti es o principal sostén é un bo exemplo de como isto podería xurdir facilmente.

En lugar de centrarte no que estás dando a túa parella, céntrate no que estás feliz de dar.

É moito máis fácil dar e recibir amor e apoio cando non te estás controlando un ao outro deste xeito.

2) Coidado coas expectativas

As expectativas poden esmagar calquera relación, xa sexa baseada en emocións ou sexa máis transaccional.

Cando creamos expectativas silenciosas ou explícitas da nosa parella. que non se cumpren, estamos obrigados a sentir decepción.

Esa decepción pode converterse rapidamente en frustración e resentimento. E unha vez que se instala o resentimento, pode provocar rabia facilmente.

Entón, como podemos estar atentos ás expectativas?

Non esperes demasiado da túa parella. Non o consideres un dereito a esixirlles nada.

RelacionadoHistorias de Hackspirit:

Por exemplo, se observas que esperas que a túa parella durma contigo despois de pagar a cea, recoñece que isto se converte nunha situación de contrapartida que deshumaniza a súa persoa. necesidades.

Se queres que a túa relación sexa menos transaccional, tes que deixar de esperar automaticamente que fagan cousas por ti, e viceversa.

O que te ofreces ten que vir un desexo xenuíno de facelo, máis que a presión da expectativa.

3) Sexa honesto coa túa parella

A honestidade é fundamental para crear confianza. Se non lle dis á túa parella o que realmente pensas, non saberá como responder adecuadamente.

E se non es honesto coa túa parella, nunca chegarás ao punto de ter un conexión auténtica.

Entón, como pode a honestidade axudarnos a construír relacións máis profundas?

Primeiro sendo honestos con nós mesmos. Debemos aprender a expresar os nosos verdadeiros desexos, necesidades e opinións sen medo ao xuízo da nosa parella.

Tamén debemos lembrar que non podemos cambiar aos demais. Só podemos cambiarnos a nós mesmos.

Intentar intimidar a unha parella para que faga certas cousas ou se comporte dun xeito determinado pode deixar a relación transaccional. Se lles mostra "se non fas isto, estas son as consecuencias".

Entón, en lugar de tratar de arranxar á nosa parella, debemos tratar de entendernos e atopar empatía cara a nós.uns a outros.

4) Aprende a dicir non

Ser capaz de dicir non é fundamental para construír relacións saudables. Permítenos establecer límites arredor das nosas propias vidas.

Pero dicir que non pode ser difícil. Particularmente cando a relación xa se sente transaccional, podes preocuparte por non estar á altura do teu lado do negocio que percibes.

Cando nos sentimos obrigados a facer algo por outra persoa, pode ser difícil dicir. non.

Pero aprender a dicir non é unha das habilidades máis importantes que podemos desenvolver. Para facelo, é posible que necesites atopar a túa propia voz para volverte máis asertivo e seguro.

Isto é especialmente significativo se tes a sensación de estar nunha relación transaccional unilateral.

Encontrar o teu poder interior, a túa autoestima e a túa autoestima é vital se non queres que te aproveiten.

5) Sexa máis xeneroso

A gran diferenza entre as relacións transaccionais e as habituais é que as parellas namoradas dan porque lles importa, non porque queiran algo.

Dan porque queren que a súa parella se sinta ben. Dan porque queren que a súa relación medre.

Nunha relación transaccional, tendemos a centrarnos no que estamos a sacar da relación. Non adoitamos pensar en dar simplemente por iso.

Se queres sentirte menos transaccional, céntrate en ser xeneroso e nonsó aspectos prácticos ou económicos da túa relación, pero tamén o teu tempo e cariño.

Por exemplo, podes comezar facendo eloxios todos os días. Tamén podes asegurarte de mostrar o teu aprecio por todas as pequenas cousas que fai a túa parella por ti.

É fácil esquecer o agradable que é recibir este tipo de xestos. Cando te tomes o tempo para apreciar eses pequenos actos, verás canto mellor se fai a túa relación.

6) Divírtete xuntos

Divertirse xuntos é outra boa forma de crear un non. -relación transaccional.

Non importa se estás facendo algo tan sinxelo como ver unha película xuntos ou ir bailar pola noite.

A diversión crea felicidade. E cantos máis momentos felices compartan xuntos, máis se sentirá a relación baseada nas emocións e non nas transaccións.

Entón, se queres sentir menos transaccional coa túa parella, pasa un tempo de calidade xuntos.

Mira os intereses compartidos que tes. Descubre o que tes en común e podes unirte nun nivel máis profundo. Identifica os teus valores, obxectivos e soños compartidos na vida.

Todo isto axuda a xerar confianza e intimidade na túa relación.

7) Obtén consellos de expertos para a túa situación específica

Aínda que este artigo explora as principais formas de facer que as relacións se sintan menos transaccionais, pode ser útil falar cun adestrador de relaciónssobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos para a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio onde os adestradores de relacións altamente cualificados axudan ás persoas a través de complicados e difíciles. situacións amorosas, como crear relacións saudables, felices e exitosas.

Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como sei?

Ben, puxenme unha man con eles hai uns meses cando estaba pasando por un momento difícil na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. era o meu adestrador.

En só uns minutos poderás conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se ti.Non escoitei falar de Relationship Hero antes, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a superar situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e facerte a medida. consellos para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.