Як часта вы адчуваеце, што да вас ставяцца як да здзелкі, а не як да чалавека?

Транзакцыйныя адносіны - гэта адносіны, у якіх абодва бакі сканцэнтраваны на ўласных інтарэсах, а не адзін на адным.

Каб адчуваць сябе менш транзакцыйным у адносінах, вам трэба папрацаваць над стварэннем сапраўдных сувязяў і развіццём эмпатыі да партнёра.

У гэтым артыкуле будуць прапанаваны практычныя парады аб тым, як адчуваць сябе менш транзакцыйным у адносінах.

Што значыць, калі каханне з'яўляецца трансакцыйным?

Але перш за ўсё, давайце паглыбімся ў тое, што мы маем на ўвазе пад транзакцыйнымі адносінамі і каханнем.

Калі мы гаворым пра каханне, мы звычайна думаем пра рамантычнае каханне або ласкавае каханне. Але ёсць шмат відаў кахання. І адзін тып кахання можа быць трансакцыйным.

Насамрэч, традыцыйнай асновай для шлюбу на працягу многіх стагоддзяў заўсёды была транзакцыйная дамова.

Мэта была практычнай.

Гэта выкарыстоўваўся для захавання ўлады, умацавання статусу сям'і, выхавання дзяцей, размеркавання хатніх абавязкаў і кантролю за сэксуальнымі паводзінамі.

Толькі ў 19 стагоддзі рамантыка і каханне сапраўды з'явіліся на сцэне. Але трансакцыйнае каханне існуе і сёння.

Класічным прыкладам можа быць шлюб па дамоўленасці. Але сустракаюцца і больш тонкія прыклады. Яны ўключаюць у сябе любыя партнёрскія адносіны, калі абодва бакі шукаюць нешта канкрэтнае адзін ад аднаго.

Гэтаможа быць сэкс, грошы, бяспека, лепшае жыццё і г.д.

Такім чынам, што такое трансакцыйныя адносіны?

Транзакцыйнае каханне - гэта калі два чалавекі ўступаюць у адносіны з адзінай мэтай атрымаць карысць сябе. Гэта можа ўключаць у сябе асабістую выгаду, фінансавую выгаду або нейкі іншы тып практычнай выгады.

Гэта менш звязана з пачуццямі і больш нагадвае бізнес-здзелку.

Ёсць некаторыя агульныя характарыстыкі трансакцыйных адносін:

• Арыентаваны на вынік

У трансакцыйных адносінах усё залежыць ад вынікаў. Ёсць канчатковая мэта. Вынік не звязаны з пачуццямі і эмоцыямі. Гаворка ідзе пра грошы, размеркаванне працоўнай нагрузкі, маёмасць ці нешта яшчэ больш матэрыяльнае.

• Станоўчае і адмоўнае падмацаванне

Стымул унесці свой уклад - атрымаць усё, што вы жадаем ад адносін, тое ж самае тычыцца і іншага чалавека.

• Чаканні і асуджэнне

Мы чакаем пэўных рэчаў ад нашых партнёраў. Калі яны не адпавядаюць нашым чаканням, мы ацэньваем іх негатыўна або можам адмовіцца ад удзелу ў здзелцы.

• Партнёры канкуруюць адзін з адным

У трансакцыйных адносінах, партнёры могуць спаборнічаць адзін з адным. Яны жадаюць перамагчы і могуць адчуваць, што іх рухае рэўнасць або крыўда.

Небяспекі трансакцыйных адносін

Праўда ў тым, што ў большасці з нас у жыцці ёсць транзакцыйныя адносіны. Нават калі гэтане цалкам трансакцыйная, яна можа мець такія аспекты.

Начальнік, які плаціць работніку за выхад на працу, студэнт, які плаціць выкладчыку фартэпіяна за ўрокі, кліент, які плаціць касметолагам за лячэнне.

Транзакцыйныя адносіны, вядома, не так ужо і дрэнна. Калі яны ўраўнаважаныя і паважлівыя, абодва могуць адчуваць, што іх патрэбы задавальняюцца. Можа быць узаемаразуменне, якое прынясе карысць абодвум.

Некаторыя сувязі больш схільныя адчуваць сябе транзакцыйнымі, але яны, як правіла, знаходзяцца на перыферыі нашага жыцця, а не з'яўляюцца нашымі самымі блізкімі сувязямі.

Але што наконт таго, калі нашы больш інтымныя адносіны здаюцца трансакцыйнымі?

Калі вы калі-небудзь былі ў адносінах, дзе адчувалі сябе проста прадметам мэблі, таварам або транспартным сродкам для чыёй-небудзь карысці, тады вы дакладна ведаеце, як гэта адчуваць сябе ў трансакцыйных адносінах.

Вось некаторыя небяспекі транзакцыйных адносін:

• Патэнцыял крыўды, калі адзін або абодва могуць адчуваць сябе выкарыстанымі .
• Нізкая блізкасць, таму што адносіны не заснаваныя на сапраўдных пачуццях.
• Адносіны з часам нагадваюць цяжар або клопат.
• Адчуванне пустэчы, таму што адносіны не мае глыбіні.

Такім чынам, як вы можаце пазбегнуць гэтых падводных камянёў і адчуваць сябе менш транзакцыйнымі ў вашых адносінах? Калі вы адчуваеце расчараванне ў трансакцыйных адносінах, вось некаторыя з іхспосабы вызваліцца і змяніць дынаміку:

Як мне стаць менш транзакцыйным у адносінах?

1) Перастаньце сачыць за тым, што робяць адзін з адным

Адносіны могуць хутка патрапіць у транзакцыйную прастору, калі вы адсочваеце "ўклад" адзін аднаго.

Вы можаце падумаць, што вам трэба сачыць за тым, што робіць ваш партнёр, таму што вы хочаце пераканайцеся, што яны робяць сваю долю. Але на самой справе гэта спосаб паспрабаваць кантраляваць сітуацыю.

Чаканне ежы на стале, калі вы вернецеся дадому, таму што вы галоўны карміцель, з'яўляецца добрым прыкладам таго, як гэта можа лёгка ўзнікнуць.

Замест таго, каб засяроджвацца на тым, што дае ваш партнёр, засяродзьцеся на тым, што вы рады даць.

Нашмат прасцей дарыць і атрымліваць любоў і падтрымку, калі вы не сочыце адзін за адным такім чынам.

2) Сачыце за чаканнямі

Чаканні могуць разбурыць любыя адносіны — будзь яны заснаваныя на эмоцыях або больш транзакцыйных.

Калі мы ствараем маўклівыя або відавочныя чаканні ад нашага партнёра якія не выконваюцца, мы абавязкова адчуем расчараванне.

Гэтае расчараванне можа хутка ператварыцца ў расчараванне і крыўду. І як толькі ўзнікне крыўда, яна лёгка можа прывесці да гневу.

Такім чынам, як мы можам сачыць за чаканнямі?

Не чакайце занадта шмат ад свайго партнёра. Не лічыце сваім правам патрабаваць ад іх што-небудзь.

Па тэмеГісторыі ад Hackspirit:

Напрыклад, калі вы заўважылі, што чакаеце, што ваш партнёр спаць з вамі пасля таго, як вы заплацілі за вячэру, прызнайце, што гэта становіцца сітуацыяй quid pro quo, якая дэгуманізуе іх патрэбы.

Калі вы хочаце, каб вашы адносіны былі менш транзакцыйнымі, вы павінны перастаць аўтаматычна чакаць, што яны будуць рабіць рэчы за вас — і наадварот.

Тое, што вы прапануеце адзін аднаму, павінна зыходзіць сапраўднае жаданне зрабіць гэта, а не ціск чакання.

3) Будзьце шчырымі са сваім партнёрам

Сумленнасць з'яўляецца ключом да пабудовы даверу. Калі вы не скажаце свайму партнёру, што вы на самой справе думаеце, ён не будзе ведаць, як адказаць належным чынам.

І калі вы нешчыры са сваім партнёрам, вы ніколі не дойдзеце да таго, каб мець сапраўдная сувязь.

Такім чынам, як сумленнасць можа дапамагчы нам пабудаваць больш глыбокія адносіны?

Будучы сумленнымі перш за ўсё з самімі сабой. Мы павінны навучыцца выказваць свае сапраўдныя жаданні, патрэбы і меркаванні, не баючыся асуджэння з боку партнёра.

Нам таксама трэба памятаць, што мы не можам змяніць іншых. Мы можам змяніць толькі саміх сябе.

Спроба прымусіць партнёра рабіць пэўныя рэчы або паводзіць сябе пэўным чынам можа пакінуць у адносінах адчуванне трансакцыйнага. If паказвае ім: «Калі вы гэтага не зробіце, наступствы будуць такімі».

Такім чынам, замест таго, каб спрабаваць выправіць партнёра, мы павінны паспрабаваць зразумець адзін аднаго і знайсці спачуваннеадзін аднаму.

4) Навучыцеся казаць "не"

Уменне сказаць "не" вельмі важна для пабудовы здаровых адносін. Гэта дазваляе нам усталёўваць межы нашага жыцця.

Але сказаць "не" можа быць цяжка. У прыватнасці, калі адносіны ўжо здаюцца трансакцыйнымі, вы можаце турбавацца аб тым, як будзе прынята невыкананне вашага меркаванага боку здзелкі.

Калі мы адчуваем абавязак зрабіць што-небудзь для кагосьці іншага, можа быць цяжка сказаць не.

Але навучыцца казаць "не" - адзін з самых важных навыкаў, які мы можам развіць. Каб зрабіць гэта, вам можа спатрэбіцца знайсці свой уласны голас, каб стаць больш напорыстым і ўпэўненым.

Гэта асабліва важна, калі вы адчуваеце, што знаходзіцеся ў аднабаковых трансакцыйных адносінах.

Знаходжанне вашай унутранай сілы, уласнай годнасці і самапавагі жыццёва важна, калі вы не хочаце, каб вас скарысталі.

5) Будзьце больш шчодрымі

Вялікая розніца паміж транзакцыйнымі і звычайнымі адносінамі заключаецца ў тым, што закаханыя пары даюць, таму што клапоцяцца, а не таму, што чагосьці хочуць.

Яны даюць, таму што хочуць, каб іх партнёр адчуваў сябе добра. Яны даюць, таму што хочуць, каб іх адносіны развіваліся.

У транзакцыйных адносінах мы схільныя засяроджвацца на тым, што мы атрымліваем ад адносін. Звычайна мы не задумваемся аб тым, каб даць толькі дзеля гэтага.

Калі вы хочаце адчуваць сябе менш здзелкавымі, засяродзьцеся на тым, каб быць шчодрымі, а нетолькі практычныя або фінансавыя аспекты вашых адносін, але таксама ваш час і любоў.

Напрыклад, вы можаце пачаць з таго, што кожны дзень робіце кампліменты. Вы таксама можаце пераканацца, што вы паказваеце сваю ўдзячнасць за ўсе дробязі, якія ваш партнёр робіць для вас.

Лёгка забыцца, як прыемна атрымліваць такія жэсты. Калі вы знойдзеце час, каб ацаніць гэтыя маленькія ўчынкі, вы ўбачыце, наколькі лепшымі становяцца вашы адносіны.

6) Весяліцца разам

Весяліцца разам - яшчэ адзін выдатны спосаб стварыць не -трансакцыйныя адносіны.

Не мае значэння, ці робіце вы штосьці такое простае, як сумесны прагляд фільма або ідзеце на начныя танцы.

Весялосць стварае шчасце. І чым больш шчаслівых часоў вы праводзіце разам, тым больш адносіны будуць грунтавацца на эмоцыях, а не на трансакцыях.

Такім чынам, калі вы хочаце адчуваць сябе менш звязанымі з партнёрам, праводзіце час разам.

Звярніце ўвагу на вашы агульныя інтарэсы. Даведайцеся, што вас аб'ядноўвае, і можаце звязацца на больш глыбокім узроўні. Вызначце вашыя агульныя жыццёвыя каштоўнасці, мэты і мары.

Усё гэта дапамагае ўмацаваць давер і блізкасць у вашых адносінах.

7) Атрымайце кансультацыю эксперта для вашай канкрэтнай сітуацыі

Хоць у гэтым артыкуле даследуюцца асноўныя спосабы зрабіць адносіны менш транзакцыйнымі, можа быць карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінахпра вашу сітуацыю.

З прафесійным трэнерам па ўзаемаадносінах вы можаце атрымаць парады, якія тычацца вашага жыцця і вопыту...

Relationship Hero - гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўныя сітуацыі, такія як стварэнне здаровых, шчаслівых і паспяховых адносін.

Яны вельмі папулярны рэсурс для людзей, якія сутыкаюцца з такімі праблемамі.

Адкуль мне ведаць?

Ну, я звярнуўся да іх некалькі месяцаў таму, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх уласных адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Я быў уражаны тым, наколькі добрымі, спагадлівымі і шчыра карыснымі быў мой трэнер.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, прыстасаваную да вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб пачаць.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі выраней не чуў пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць індывідуальны падыход парады для вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.