Hoe vaak heb je het gevoel dat je behandeld wordt als een transactie in plaats van een persoon?

Transactionele relaties zijn die waarbij beide partijen gericht zijn op hun eigenbelang in plaats van op elkaar.

Om je minder transactioneel te voelen in je relaties, moet je werken aan het opbouwen van oprechte verbindingen en het ontwikkelen van empathie voor je partner.

Dit artikel geeft praktisch advies over hoe je je minder transactioneel kunt voelen in relaties.

Wat betekent het als liefde transactioneel is?

Maar laten we eerst wat dieper ingaan op wat we bedoelen met transactionele relaties en liefde.

Als we het over liefde hebben, denken we meestal aan romantische liefde of liefdevolle liefde. Maar er zijn vele soorten liefde. En één soort liefde kan transactioneel zijn.

In feite was de traditionele basis voor het huwelijk gedurende vele eeuwen altijd een transactionele overeenkomst.

Het doel was praktisch.

Het werd gebruikt om macht te behouden, de status van een familie te versterken, kinderen op te voeden, huishoudelijke taken te verdelen en seksueel gedrag te controleren.

Pas in de 19e eeuw kwamen romantiek en liefde echt in beeld. Maar transactieliefde bestaat nog steeds.

Een klassiek voorbeeld is een gearrangeerd huwelijk, maar er zijn ook subtielere voorbeelden, zoals partnerschappen waarbij beide partijen iets specifieks van elkaar verlangen.

Dat kan seks zijn, geld, veiligheid, een beter leven, enz.

Dus, wat is een transactionele relatie?

Transactionele liefde is wanneer twee individuen een relatie aangaan met als enig doel er zelf beter van te worden. Dit kan persoonlijk gewin zijn, financieel gewin, of een ander soort praktisch gewin.

Het gaat minder over gevoelens en lijkt meer op een zakelijke deal.

Er zijn enkele gemeenschappelijke kenmerken van transactionele relaties:

• Resultaatgericht

Een transactionele relatie draait om resultaten. Er is een einddoel. Het resultaat gaat niet over gevoelens of emoties. Het gaat over geld, het delen van werklast, bezittingen, of iets anders tastbaarders.

• Positieve en negatieve versterking

De stimulans om bij te dragen is om te krijgen wat je wilt van de relatie en dat geldt ook voor de ander.

• Verwachtingen en oordeel

Wij verwachten bepaalde dingen van onze partners. Als zij niet aan onze verwachtingen voldoen, beoordelen wij hen negatief of trekken wij ons deel van de overeenkomst in.

• Partners concurreren met elkaar

In transactionele relaties kunnen partners elkaar beconcurreren. Ze willen winnen en kunnen zich gedreven voelen door jaloezie of wrok.

De gevaren van transactionele relaties

De waarheid is dat de meesten van ons een aantal transactionele relaties in hun leven hebben. Zelfs als het niet volledig transactioneel is, kan het aspecten hebben die dat wel zijn.

De baas die de werknemer betaalt om naar zijn werk te gaan, de student die de pianoleraar betaalt voor zijn lessen, de klant die de schoonheidsspecialiste betaalt voor zijn behandeling.

Transactionele relaties zijn zeker niet allemaal slecht. Als ze evenwichtig en respectvol zijn, kunnen beide mensen het gevoel hebben dat aan hun behoeften wordt voldaan. Er kan een wederzijds begrip zijn waar beiden baat bij hebben.

Sommige verbindingen voelen eerder transactioneel aan, maar die bevinden zich eerder in de periferie van ons leven dan dat ze onze nauwste banden zijn.

Maar hoe zit het als onze intiemere relaties transactioneel aanvoelen?

Als je ooit in een relatie bent geweest waarin je het gevoel had dat je slechts een meubelstuk was, een handelswaar, of een voertuig ten behoeve van iemand anders, dan weet je precies hoe het voelt om in een transactionele relatie te zitten.

Hier zijn enkele van de gevaren van transactionele relaties:

• Potentieel voor wrok omdat één of beide zich gebruikt voelen.
• Weinig intimiteit omdat de relatie niet gebaseerd is op echte gevoelens.
• De relatie voelt na verloop van tijd als een last of klus.
• Een gevoel van leegte omdat de relatie geen diepte heeft.

Dus hoe kun je deze valkuilen vermijden en je minder transactioneel voelen in je relaties? Als je je gefrustreerd voelt door een transactionele relatie, zijn hier enkele manieren om los te komen en de dynamiek te veranderen:

Hoe word ik minder transactioneel in een relatie?

1) Stop met bijhouden wat de ander doet...

Relaties kunnen snel in een transactieruimte vervallen wanneer je elkaars "bijdrage" bijhoudt.

Je denkt misschien dat je moet bijhouden wat je partner doet omdat je er zeker van wilt zijn dat hij zijn deel doet. Maar dit is eigenlijk een manier om te proberen de situatie te controleren.

Verwachten dat er bij thuiskomst eten op tafel staat omdat je de kostwinner bent, is een goed voorbeeld van hoe dit gemakkelijk kan ontstaan.

Richt je niet op wat je partner geeft, maar op wat jij graag geeft.

Het is veel gemakkelijker om liefde en steun te geven en te ontvangen als je elkaar niet zo in de gaten houdt.

2) Let op de verwachtingen

Verwachtingen kunnen elke relatie verpletteren - of die nu gebaseerd is op emoties of meer transactioneel is.

Wanneer we stille of expliciete verwachtingen van onze partner scheppen die niet worden ingelost, zullen we onvermijdelijk teleurstelling voelen.

Die teleurstelling kan snel omslaan in frustratie en wrok. En als die wrok eenmaal begint, kan dat gemakkelijk leiden tot woede.

Dus hoe kunnen we op de verwachtingen letten?

Verwacht niet te veel van je partner. Zie het niet als je recht om iets van hem te eisen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Als je bijvoorbeeld merkt dat je verwacht dat je partner met je naar bed gaat nadat je voor het diner hebt betaald, erken dan dat dit een quid pro quo situatie wordt die ontmenselijkend is voor hun behoeften.

Als u wilt dat uw relatie minder transactioneel wordt, moet u ophouden automatisch te verwachten dat zij dingen voor u doen - en omgekeerd.

Wat je elkaar te bieden hebt, moet voortkomen uit een oprecht verlangen, en niet uit de druk van verwachtingen.

3) Wees eerlijk tegen je partner

Eerlijkheid is de sleutel tot het opbouwen van vertrouwen. Als je je partner niet vertelt wat je echt denkt, zal hij of zij niet weten hoe passend te reageren.

En als je niet eerlijk bent tegen je partner, kom je nooit op het punt van een authentieke band.

Dus hoe kan eerlijkheid ons helpen diepere relaties op te bouwen?

Door eerst eerlijk te zijn tegen onszelf. We moeten leren onze ware verlangens, behoeften en meningen te uiten zonder angst voor een oordeel van onze partner.

We moeten ook onthouden dat we anderen niet kunnen veranderen. We kunnen alleen onszelf veranderen.

Proberen een partner te intimideren om bepaalde dingen te doen of zich op een bepaalde manier te gedragen kan de relatie transactioneel laten aanvoelen. Als hij laat zien "als je dit niet doet, dan zijn dit de gevolgen".

Dus in plaats van te proberen onze partner te repareren, moeten we proberen elkaar te begrijpen en empathie voor elkaar op te brengen.

4) Leer nee te zeggen

Nee kunnen zeggen is essentieel voor het opbouwen van gezonde relaties. Het stelt ons in staat grenzen te stellen aan ons eigen leven.

Maar nee zeggen kan moeilijk zijn. Vooral als de relatie al transactioneel aanvoelt, kun je je zorgen maken over hoe het niet nakomen van jouw kant van de afspraak zal worden ontvangen.

Als we ons verplicht voelen iets voor een ander te doen, kan het moeilijk zijn nee te zeggen.

Maar nee leren zeggen is een van de belangrijkste vaardigheden die we kunnen ontwikkelen. Om dit te doen moet je misschien je eigen stem vinden om assertiever en zelfverzekerder te worden.

Dit is vooral belangrijk als je het gevoel hebt dat je in een eenzijdige transactierelatie zit.

Het vinden van je innerlijke kracht, eigenwaarde en zelfrespect is van vitaal belang als je niet wilt dat er misbruik van je wordt gemaakt.

5) Wees guller

Het grote verschil tussen transactionele en gewone relaties is dat verliefde paren geven omdat ze erom geven - niet omdat ze iets willen.

Ze geven omdat ze willen dat hun partner zich goed voelt. Ze geven omdat ze willen dat hun relatie groeit.

In een transactionele relatie zijn we geneigd ons te concentreren op wat we uit de relatie krijgen. We denken er meestal niet aan om gewoon te geven omwille van het geven.

Als je je minder transactioneel wilt voelen, richt je dan op vrijgevigheid met niet alleen praktische of financiële aspecten van je relatie, maar ook je tijd en genegenheid.

Je kunt bijvoorbeeld beginnen met elke dag complimenten te geven. Je kunt er ook voor zorgen dat je je waardering laat blijken voor alle kleine dingen die je partner voor je doet.

Het is gemakkelijk te vergeten hoe fijn het is om dit soort gebaren te ontvangen. Als je de tijd neemt om die kleine handelingen te waarderen, zul je zien hoeveel beter je relatie wordt.

6) Samen plezier maken

Samen plezier maken is een andere geweldige manier om een niet-transactionele relatie te creëren.

Het maakt niet uit of je iets simpels doet als samen een film kijken of 's avonds gaan dansen.

Plezier creëert geluk. En hoe meer plezier jullie samen hebben, hoe meer de relatie gebaseerd zal zijn op emoties in plaats van op transacties.

Dus als je je minder transactioneel wilt voelen met je partner, breng dan wat quality time samen door.

Kijk naar de gedeelde interesses die jullie hebben. Zoek uit wat jullie gemeen hebben en wat jullie op een dieper niveau met elkaar kunnen verbinden. Identificeer jullie gedeelde waarden, doelen en dromen in het leven.

Dit alles helpt om vertrouwen en intimiteit in jullie relatie op te bouwen.

7) Ontvang deskundig advies voor uw specifieke situatie

Hoewel dit artikel ingaat op de belangrijkste manieren om relaties minder transactioneel te laten aanvoelen, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over uw situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen, zoals het creëren van gezonde, gelukkige en succesvolle relaties.

Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Nou, ik heb ze een paar maanden geleden benaderd toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. Nadat ik zo lang in mijn gedachten was verzonken, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.