جدول المحتويات
كم مرة تشعر وكأنك تُعامل كمعاملة وليس كشخص؟
علاقات المعاملات هي تلك العلاقات التي يركز فيها الطرفان على مصالحهما الذاتية بدلاً من التركيز على بعضهما البعض.
لكي تشعر بقدر أقل من التعامل في علاقاتك ، تحتاج إلى العمل على بناء علاقات حقيقية وتنمية التعاطف مع شريكك.
ستقدم هذه المقالة نصائح عملية حول كيفية الشعور بقلة التعامل في العلاقات.
ماذا يعني عندما يكون الحب معاملات؟
لكن أولاً ، دعنا نتعمق قليلاً في ما نعنيه بشأن العلاقات التبادلية والحب.
عندما نتحدث عن الحب ، عادة ما نفكر في الحب الرومانسي أو الحب العاطفي. لكن هناك أنواع عديدة من الحب. ويمكن أن يكون أحد أنواع الحب تبادليًا.
في الواقع ، كان الأساس التقليدي للزواج لقرون عديدة دائمًا اتفاق تبادلي.
كان الغرض عمليًا. تم استخدامه للحفاظ على القوة ، وتقوية وضع الأسرة ، وتربية الأطفال ، ومشاركة المهام المنزلية ، والتحكم في السلوك الجنسي.
فقط في القرن التاسع عشر ظهرت الرومانسية والحب حقًا في الصورة. لكن الحب التبادلي لا يزال موجودًا اليوم
المثال الكلاسيكي هو الزواج المرتب. لكن الأمثلة الأكثر دقة شائعة أيضًا. وهي تشمل أي شراكات يبحث فيها الطرفان عن شيء محدد من بعضهما البعض.
ذلكقد يكون الجنس ، والمال ، والأمن ، وحياة أفضل ، وما إلى ذلك.
إذن ، ما هي علاقة المعاملات؟
حب المعاملات هو عندما يدخل شخصان في علاقة لغرض وحيد هو الاستفادة أنفسهم. قد يشمل ذلك مكاسب شخصية أو مكاسب مالية أو نوعًا آخر من المكاسب العملية.
لا يتعلق الأمر بالمشاعر ويشبه أكثر بصفقة تجارية.
هناك بعض الخصائص المشتركة لعلاقات المعاملات:
- النتائج الموجهة
علاقة المعاملات هي كل شيء عن النتائج. هناك هدف نهائي. النتيجة لا تتعلق بالمشاعر أو العواطف. يتعلق الأمر بالمال أو مشاركة عبء العمل أو الممتلكات أو أي شيء آخر ملموس.
- التعزيز الإيجابي والسلبي
الحافز للمساهمة هو الحصول على ما هو عليه نريد من العلاقة ونفس الشيء ينطبق على الشخص الآخر.
- التوقعات والحكم
نتوقع أشياء معينة من شركائنا. إذا لم يلبوا توقعاتنا ، فإننا نحكم عليهم سلبًا أو قد نسحب الجزء الخاص بنا من الصفقة.
- يتنافس الشركاء ضد بعضهم البعض
في علاقات المعاملات ، قد يتنافس الشركاء ضد بعضهم البعض. إنهم يريدون الفوز ويمكن أن يشعروا بأنهم مدفوعون بالغيرة أو الاستياء.
مخاطر علاقات المعاملات
الحقيقة هي أن معظمنا لديه بعض العلاقات التبادلية في حياتنا. حتى لو كان كذلكليس للمعاملات بشكل كامل ، فقد يكون له جوانب مثل.
الرئيس الذي يدفع للموظف للذهاب إلى العمل ، والطالب الذي يدفع لمعلم البيانو مقابل الدروس ، والعميل الذي يدفع لخبير التجميل مقابل علاجه.
علاقات المعاملات ليست كلها سيئة بالتأكيد. عندما يكونان متوازنين ومحترمين ، يمكن أن يشعر كلاهما أنه يتم تلبية احتياجاتهما. يمكن أن يكون هناك تفاهم متبادل يفيد كليهما.
بعض الاتصالات أكثر عرضة للشعور بالمعاملات ، لكنها تميل إلى أن تكون أكثر على هامش حياتنا ، بدلاً من أن تكون أقرب روابطنا.
ولكن ماذا عن الوقت الذي تشعر فيه علاقاتنا الأكثر حميمية بأنها معاملات؟
إذا كنت مرتبطًا بعلاقة شعرت فيها وكأنك مجرد قطعة أثاث أو سلعة أو سيارة لصالح شخص آخر ، إذن فأنت تعرف بالضبط ما تشعر به في علاقة المعاملات.
فيما يلي بعض مخاطر علاقات المعاملات:
- إمكانية الاستياء عندما يشعر أحدهما أو كلاهما أنه مستخدم .
- ألفة منخفضة لأن العلاقة لا تقوم على مشاعر حقيقية.
- تبدو العلاقة وكأنها عبء أو عمل روتيني بمرور الوقت.
- شعور بالفراغ لأن العلاقة ليس له عمق.
إذًا كيف يمكنك تجنب هذه المزالق وتشعر بقدر أقل من التعامل في علاقاتك؟ إذا كنت تشعر بالإحباط بسبب علاقة المعاملات ، فإليك بعضًا منهاطرق التحرر وتغيير الديناميكية:
كيف أصبح أقل تعاملاً في العلاقة؟
1) توقف عن تتبع ما يفعله بعضنا البعض
يمكن أن تقع العلاقات بسرعة في مساحة المعاملات عندما تتعقب "مساهمة" بعضكما البعض.
قد تعتقد أنك بحاجة إلى تتبع ما يفعله شريكك لأنك تريد تأكد من أنهم يقومون بنصيبهم العادل. لكن هذه في الواقع طريقة لمحاولة السيطرة على الموقف.
توقع وجود طعام على الطاولة عندما تصل إلى المنزل لأنك المعيل الرئيسي هو مثال جيد على كيفية حدوث ذلك بسهولة.
بدلاً من التركيز على ما يقدمه شريكك ، ركز على ما يسعدك تقديمه.
من الأسهل بكثير تقديم الحب والدعم وتلقيه عندما لا تكونان متابعين لبعضكما البعض بهذه الطريقة.
2) احترس من التوقعات
يمكن للتوقعات أن تسحق أي علاقة - سواء كانت مبنية على العواطف أو أكثر تفاعلية.
عندما نخلق توقعات صامتة أو صريحة لشريكنا التي لم تتحقق ، لا بد أن نشعر بخيبة الأمل.
خيبة الأمل هذه يمكن أن تتحول بسرعة إلى إحباط واستياء. وبمجرد أن يبدأ الاستياء ، يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الغضب.
إذًا كيف يمكننا الانتباه إلى التوقعات؟
لا تتوقع الكثير من شريكك. لا ترى أنه من حقك أن تطلب منهم أي شيء.
ذو صلةقصص من Hackspirit:
على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك تتوقع أن ينام شريكك معك بعد أن دفعت ثمن العشاء ، فعليك أن تدرك أن هذا يصبح موقفًا مقايضًا يؤدي إلى تجريدهم من إنسانيتهم. يحتاج.
إذا كنت تريد أن تكون علاقتك أقل معاملات ، فعليك التوقف تلقائيًا عن توقع قيامهم بأشياء نيابة عنك - والعكس صحيح.
ما تقدمه لبعضكما الآخر يجب أن يأتي منه رغبة صادقة في القيام بذلك ، بدلاً من ضغط التوقع.
3) كن صادقًا مع شريكك
الصدق هو مفتاح بناء الثقة. إذا لم تخبر شريكك بما تعتقده حقًا ، فلن يعرف كيف يرد بشكل مناسب.
وإذا لم تكن صادقًا مع شريكك ، فلن تصل أبدًا إلى نقطة وجود اتصال أصيل.
إذًا كيف يمكن أن يساعدنا الصدق في بناء علاقات أعمق؟
أنظر أيضا: 10 أسباب تجعل زوجتي تحبني لكنها لا تريدنيمن خلال أن نكون صادقين مع أنفسنا أولاً. يجب أن نتعلم التعبير عن رغباتنا واحتياجاتنا وآرائنا الحقيقية دون خوف من الحكم من شريكنا.
نحتاج أيضًا إلى تذكر أننا لا نستطيع تغيير الآخرين. يمكننا فقط تغيير أنفسنا.
محاولة التنمر على شريك للقيام بأشياء معينة أو التصرف بطريقة معينة يمكن أن تجعل العلاقة تشعر بأنها معاملات. إذا أظهر لهم "إذا لم تفعل هذا ، فهذه هي العواقب".
لذا بدلاً من محاولة إصلاح شريكنا ، يجب أن نحاول فهم بعضنا البعض والعثور على التعاطف تجاهبعضنا البعض
4) تعلم أن تقول لا
القدرة على قول لا أمر بالغ الأهمية في بناء علاقات صحية. يسمح لنا بوضع حدود حول حياتنا.
لكن قول "لا" قد يكون صعبًا. على وجه الخصوص عندما تشعر العلاقة بالفعل بأنها معاملات ، قد تقلق بشأن عدم الالتزام بالجانب المتصور من الصفقة.
عندما نشعر بأننا ملزمون بفعل شيء لشخص آخر ، فقد يكون من الصعب القول لا.
لكن تعلم أن تقول لا هي واحدة من أهم المهارات التي يمكننا تطويرها. للقيام بذلك ، قد تحتاج إلى إيجاد صوتك الخاص لتصبح أكثر حزمًا وثقة.
هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تشعر أنك في علاقة معاملات من جانب واحد.
إن العثور على قوتك الداخلية وتقديرك لذاتك واحترامك لذاتك أمر حيوي إذا كنت لا تريد أن يتم استغلالك.
5) كن أكثر سخاء
الفرق الكبير بين العلاقات التبادلية والعلاقات العادية هو أن الأزواج في الحب يهتمون لأنهم يهتمون - وليس لأنهم يريدون شيئًا.
أنظر أيضا: لماذا يريد الرجال شركاء متعددين؟ كل ما تحتاج إلى معرفتهإنهم يقدمون لأنهم يريدون أن يشعر شريكهم بالرضا. إنهم يعطون لأنهم يريدون أن تنمو علاقتهم.
في علاقة المعاملات ، نميل إلى التركيز على ما نحصل عليه من العلاقة. لا نفكر عادة في العطاء لمجرد أنه من أجله.
إذا كنت تريد أن تشعر بقدر أقل من التعامل ، فركز على أن تكون كريمًا مع عدمالجوانب العملية أو المالية فقط من علاقتك ، ولكن أيضًا وقتك وعاطفتك.
على سبيل المثال ، يمكنك البدء بإطراء المجاملات كل يوم. يمكنك أيضًا التأكد من إظهار تقديرك لكل الأشياء الصغيرة التي يفعلها شريكك من أجلك.
من السهل أن تنسى كم هو لطيف تلقي هذا النوع من الإيماءات. عندما تأخذ الوقت الكافي لتقدير تلك الأعمال الصغيرة ، سترى إلى أي مدى تصبح علاقتك أفضل.
6) استمتع معًا
يعد الاستمتاع معًا طريقة رائعة أخرى لإنشاء علاقة غير مسبوقة. - علاقة المعاملات.
لا يهم ما إذا كنت تفعل شيئًا بسيطًا مثل مشاهدة فيلم معًا أو الرقص في الليل.
المرح يخلق السعادة. وكلما زادت الأوقات السعيدة التي تشاركها معًا ، كلما شعرت بالعلاقة بناءً على العواطف بدلاً من المعاملات.
لذلك إذا كنت تريد أن تشعر بقدر أقل من التعامل مع شريكك ، فاقضي بعض الوقت الجيد معًا.
انظر نحو الاهتمامات المشتركة لديك. اكتشف ما هو مشترك بينكما ويمكنك الارتباط به على مستوى أعمق. حدد قيمك وأهدافك وأحلامك المشتركة في الحياة.
كل هذا يساعد على بناء الثقة والألفة في علاقتك.
7) احصل على مشورة الخبراء لموقفك الخاص
بينما تستكشف هذه المقالة الطرق الرئيسية لجعل العلاقات أقل قابلية للمعاملات ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقاتحول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصائح خاصة بحياتك وخبراتك ...
Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال التعقيدات والصعوبات مواقف الحب ، مثل إنشاء علاقات صحية وسعيدة وناجحة.
إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحدي.
كيف أعرف؟
حسنًا ، لقد تواصلت معهم قبل بضعة أشهر عندما كنت أعاني من صعوبة في علاقتي الخاصة. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح. كان مدربي.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك الاتصال بمدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك.
انقر هنا للبدء.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا كنتلم أسمع عن Relationship Hero من قبل ، إنه موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مصمم خصيصًا نصيحة لموقفك.
لقد شعرت بالذهول من مدى لطف مدربي وتعاطفه ومساعدته حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.