Kaip dažnai jaučiate, kad su jumis elgiamasi kaip su sandoriu, o ne kaip su asmeniu?

Sandoriniai santykiai - tai tokie santykiai, kai abi šalys yra susitelkusios į savo asmeninius interesus, o ne viena į kitą.

Kad santykiuose būtų mažiau sandorių, turite stengtis užmegzti nuoširdžius ryšius ir ugdyti empatiją partneriui.

Šiame straipsnyje bus pateikta praktinių patarimų, kaip santykiuose jaustis ne taip sandoriškai.

Ką reiškia, kai meilė yra transakcinė?

Tačiau pirmiausia šiek tiek įsigilinkime į tai, ką turime omenyje kalbėdami apie sandorinius santykius ir meilę.

Kai kalbame apie meilę, paprastai galvojame apie romantišką meilę arba meilę prieraišumo jausmu. Tačiau yra daug meilės rūšių. Ir viena iš meilės rūšių gali būti transakcinė.

Iš tiesų tradicinis santuokos pagrindas daugelį amžių visada buvo sandoris.

Tikslas buvo praktinis.

Ji buvo naudojama siekiant išsaugoti valdžią, sustiprinti šeimos statusą, auklėti vaikus, pasidalyti namų ruošos darbus ir kontroliuoti seksualinį elgesį.

Romantika ir meilė iš tikrųjų pradėta suvokti tik XIX a. Tačiau transakcinė meilė egzistuoja ir šiandien.

Klasikinis pavyzdys - sutartos santuokos. Tačiau pasitaiko ir subtilesnių pavyzdžių. Tai bet kokia partnerystė, kai abi šalys siekia kažko konkretaus viena iš kitos.

Tai gali būti seksas, pinigai, saugumas, geresnis gyvenimas ir pan.

Kas yra sandorio santykiai?

Sandorinė meilė - tai tokia meilė, kai du asmenys užmezga santykius tik siekdami naudos sau. Tai gali būti asmeninė, finansinė ar kitokia praktinė nauda.

Tai mažiau susiję su jausmais ir labiau primena verslo sandorį.

Sandoriniams santykiams būdingi tam tikri bendri bruožai:

• Į rezultatus orientuotas

Transakciniuose santykiuose svarbiausia yra rezultatas. Yra galutinis tikslas. Rezultatas nesusijęs su jausmais ar emocijomis. Tai pinigai, darbo krūvio pasidalijimas, turtas ar kas nors kita, labiau apčiuopiama.

• Teigiamas ir neigiamas pastiprinimas

Skatinimas prisidėti yra siekis gauti viską, ko norite iš santykių, ir tas pats galioja ir kitam asmeniui.

• Lūkesčiai ir vertinimas

Iš savo partnerių tikimės tam tikrų dalykų. Jei jie nepateisina mūsų lūkesčių, mes juos vertiname neigiamai arba galime atsisakyti savo sandorio dalies.

• Partneriai konkuruoja tarpusavyje

Sandoriniuose santykiuose partneriai gali konkuruoti vienas su kitu. Jie nori laimėti ir gali jausti pavydą ar nuoskaudą.

Sandorinių santykių pavojai

Tiesa ta, kad daugumos iš mūsų gyvenime yra tam tikrų transakcinių santykių. Net jei jie nėra visiškai transakciniai, gali būti, kad turi tam tikrų aspektų.

Viršininkas, kuris moka darbuotojui už tai, kad šis eitų į darbą, mokinys, kuris moka fortepijono mokytojui už pamokas, klientas, kuris moka kosmetologui už procedūrą.

Sandoriniai santykiai tikrai nėra vien tik blogi. Kai jie yra subalansuoti ir pagarbūs, abu žmonės gali jausti, kad jų poreikiai yra patenkinami. Gali būti abipusis supratimas, naudingas abiem.

Kai kurie ryšiai yra labiau linkę į sandorius, tačiau jie paprastai yra labiau mūsų gyvenimo periferijoje, o ne artimiausi ryšiai.

Tačiau ką daryti, kai mūsų intymūs santykiai atrodo kaip sandoriai?

Jei kada nors buvote santykiuose, kuriuose jautėtės esąs tik baldas, prekė ar priemonė, skirta kažkam kitam, tuomet puikiai žinote, kaip jaučiasi sandorio santykiai.

Štai keletas sandorių santykių pavojų:

• Gali kilti nepasitenkinimas, nes vienas arba abu gali jaustis išnaudojami.
• Mažas intymumas, nes santykiai nėra pagrįsti tikrais jausmais.
• Laikui bėgant santykiai tampa našta ar prievole.
• Tuštybės jausmas, nes santykiai nėra gilūs.

Taigi kaip išvengti šių spąstų ir santykiuose nesijausti transakciniais? Jei jaučiatės nusivylę transakciniais santykiais, štai keli būdai, kaip išsilaisvinti ir pakeisti santykių dinamiką:

Kaip santykiuose tapti mažiau transakciniu?

1) Nustokite sekti, ką vienas kitas daro.

Santykiai gali greitai virsti sandoriais, kai stebite vienas kito "indėlį".

Galbūt manote, kad turite sekti, ką daro jūsų partneris, nes norite įsitikinti, kad jis atlieka savo dalį. Tačiau iš tikrųjų taip bandote kontroliuoti situaciją.

Tikėtis, kad grįžus namo ant stalo bus maisto, nes esate pagrindinis šeimos maitintojas, yra geras pavyzdys, kaip tai gali lengvai nutikti.

Užuot sutelkę dėmesį į tai, ką duoda jūsų partneris, sutelkite dėmesį į tai, ką jūs mielai duodate.

Daug lengviau atiduoti ir priimti meilę ir paramą, kai taip vienas kito nekontroliuojate.

2) Saugokitės lūkesčių

Lūkesčiai gali sužlugdyti bet kokius santykius, nesvarbu, ar jie grindžiami emocijomis, ar yra labiau sandoriniai.

Kai partneriui sukuriame nebylius ar aiškiai išreikštus lūkesčius, kurie neišsipildo, neišvengiamai jaučiame nusivylimą.

Nusivylimas gali greitai virsti nusivylimu ir apmaudu, o kai apmaudas įsivyrauja, jis gali lengvai peraugti į pyktį.

Taigi, kaip saugotis lūkesčių?

Nesitikėkite per daug iš savo partnerio. Nemanykite, kad turite teisę ko nors iš jo reikalauti.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Pavyzdžiui, jei pastebėjote, kad tikitės, jog partneris, sumokėjęs už vakarienę, su jumis permiegos, pripažinkite, kad tai tampa "už dyką" situacija, kuri dehumanizuoja jo poreikius.

Jei norite, kad jūsų santykiai būtų mažiau sandoriai, turite nustoti automatiškai tikėtis, kad jie viską padarys už jus, ir atvirkščiai.

Tai, ką siūlote vienas kitam, turi kilti iš nuoširdaus noro, o ne dėl lūkesčių spaudimo.

3) Būkite sąžiningi su partneriu

Sąžiningumas yra pasitikėjimo kūrimo pagrindas. Jei partneriui nepasakysite, ką iš tikrųjų galvojate, jis nežinos, kaip tinkamai reaguoti.

Jei nebūsite nuoširdūs su partneriu, niekada nepavyks užmegzti autentiško ryšio.

Taigi kaip sąžiningumas gali padėti užmegzti gilesnius santykius?

Pirmiausia būdami sąžiningi patys su savimi. Turime išmokti išreikšti savo tikruosius norus, poreikius ir nuomonę, nebijodami partnerio pasmerkimo.

Taip pat turime prisiminti, kad negalime pakeisti kitų. Galime pakeisti tik save.

Bandydami priversti partnerį daryti tam tikrus dalykus ar elgtis tam tikru būdu, galite santykius paversti sandoriais. Jei parodysite partneriui, kad "jei to nedarysi, bus tokios pasekmės".

Todėl užuot bandę pataisyti savo partnerį, turėtume stengtis suprasti vienas kitą ir užjausti.

4) Išmokite pasakyti "ne

Gebėjimas pasakyti "ne" yra labai svarbus kuriant sveikus santykius. Tai leidžia mums nustatyti savo gyvenimo ribas.

Tačiau pasakyti "ne" gali būti sunku. Ypač kai santykiai jau atrodo kaip sandoris, galite nerimauti dėl to, kaip bus sutikta, jei neįvykdysite savo įsivaizduojamos sutarties dalies.

Kai jaučiamės įsipareigoję ką nors padaryti dėl kito žmogaus, gali būti sunku pasakyti "ne".

Tačiau mokėjimas pasakyti "ne" yra vienas svarbiausių įgūdžių, kuriuos galime išsiugdyti. Kad tai padarytumėte, gali tekti atrasti savo balsą, kad taptumėte tvirtesnis ir labiau pasitikintis savimi.

Tai ypač svarbu, jei jaučiatės esantys vienpusiuose sandoriuose.

Jei nenorite, kad jumis pasinaudotų, labai svarbu atrasti savo vidinę galią, savivertę ir savigarbą.

5) Būkite dosnesni

Didelis skirtumas tarp sandorių ir įprastų santykių yra tas, kad įsimylėjusios poros duoda, nes jiems rūpi, o ne todėl, kad kažko nori.

Jie duoda, nes nori, kad jų partneris jaustųsi gerai. Jie duoda, nes nori, kad jų santykiai augtų.

Esant sandorio santykiams, esame linkę sutelkti dėmesį į tai, ką gauname iš santykių. Paprastai negalvojame apie dovanojimą vien dėl jo paties.

Jei norite, kad jūsų santykiai nebūtų tokie sandoriai, sutelkite dėmesį į dosnumą ne tik praktiniais ar finansiniais aspektais, bet ir savo laiku bei meile.

Pavyzdžiui, galite pradėti sakyti komplimentus kiekvieną dieną. Taip pat galite pasirūpinti, kad parodytumėte savo dėkingumą už visus mažus dalykus, kuriuos jūsų partneris dėl jūsų daro.

Lengva pamiršti, kaip malonu sulaukti tokių gestų. Kai skirsite laiko įvertinti šiuos mažus veiksmus, pamatysite, kad jūsų santykiai taps daug geresni.

6) linksminkitės kartu

Dar vienas puikus būdas sukurti nesusijusius su sandoriais santykius - kartu linksmintis.

Nesvarbu, ar darote ką nors tokio paprasto, kaip žiūrėti filmą kartu, ar einate šokti vakare.

Linksmybės kuria laimę. Ir kuo daugiau laimingų akimirkų praleisite kartu, tuo labiau santykiai bus grindžiami emocijomis, o ne sandoriais.

Taigi, jei norite, kad jūsų santykiai su partneriu būtų mažiau transakciniai, praleiskite šiek tiek kokybiško laiko kartu.

Atkreipkite dėmesį į bendrus interesus, kuriuos turite. Išsiaiškinkite, kas jus sieja ir dėl ko galite užmegzti gilesnį ryšį. Nustatykite bendras gyvenimo vertybes, tikslus ir svajones.

Visa tai padeda stiprinti pasitikėjimą ir intymumą jūsų santykiuose.

7) Gaukite ekspertų patarimų dėl konkrečios situacijos

Nors šiame straipsnyje aptariami pagrindiniai būdai, kaip santykius paversti mažiau sandoriais, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galėsite gauti patarimų, pritaikytų jūsų gyvenimui ir patirčiai...

"Santykių herojus" - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, kurti sveikus, laimingus ir sėkmingus santykius.

Tai labai populiarus šaltinis žmonėms, susiduriantiems su tokiais iššūkiais.

Iš kur aš tai žinau?

Na, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos, kai išgyvenau sunkų savo santykių laikotarpį. Po ilgo pasimetimo savo mintyse jie suteikė man unikalią galimybę suprasti savo santykių dinamiką ir sužinoti, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.