Kuinka usein sinusta tuntuu, että sinua kohdellaan pikemminkin liiketoimena kuin ihmisenä?

Transaktionaaliset suhteet ovat suhteita, joissa kumpikin osapuoli keskittyy omaan omaan etuunsa sen sijaan, että keskittyisi toisiinsa.

Jos haluat vähentää transaktionaalisuutta suhteissasi, sinun on pyrittävä rakentamaan aitoja yhteyksiä ja kehittämään empatiaa kumppaniasi kohtaan.

Tässä artikkelissa annetaan käytännön neuvoja siitä, miten suhteissa voi olla vähemmän transaktionaalinen.

Mitä tarkoittaa, kun rakkaus on transaktionaalista?

Mutta ensin syvennytään hieman syvemmälle siihen, mitä tarkoitamme transaktionaalisilla suhteilla ja rakkaudella.

Kun puhumme rakkaudesta, ajattelemme yleensä romanttista rakkautta tai kiintymysrakkautta. Rakkautta on kuitenkin monenlaista, ja yksi rakkauden tyyppi voi olla transaktionomainen.

Itse asiassa avioliiton perinteinen perusta oli monien vuosisatojen ajan aina transaktiosopimus.

Tarkoitus oli käytännöllinen.

Sitä käytettiin vallan säilyttämiseen, perheen aseman vahvistamiseen, lasten kasvattamiseen, kotitöiden jakamiseen ja seksuaalisen käyttäytymisen valvontaan.

Vasta 1800-luvulla romantiikka ja rakkaus tulivat oikeastaan kuvaan, mutta transaktiorakkautta on yhä olemassa.

Klassinen esimerkki on järjestetty avioliitto, mutta myös hienovaraisemmat esimerkit ovat yleisiä. Niitä ovat kaikki parisuhteet, joissa molemmat osapuolet hakevat toisiltaan jotakin erityistä.

Se voi olla seksiä, rahaa, turvallisuutta, parempaa elämää jne.

Mikä siis on transaktionaalinen suhde?

Transaktionaalinen rakkaus on sitä, että kaksi ihmistä aloittaa suhteen, jonka ainoana tarkoituksena on hyötyä itselleen. Tämä voi sisältää henkilökohtaista hyötyä, taloudellista hyötyä tai muunlaista käytännön hyötyä.

Kyse ei ole niinkään tunteista, vaan enemmänkin liikesopimuksesta.

Transaktiosuhteilla on joitakin yhteisiä piirteitä:

• Tuloshakuinen

Transaktiosuhteessa on kyse tuloksista. Suhteella on jokin päämäärä. Tulos ei liity tunteisiin tai tunteisiin. Kyse on rahasta, työtaakan jakamisesta, omaisuudesta tai jostain muusta konkreettisemmasta.

• Positiivinen ja negatiivinen vahvistaminen

Kannustimena panokselle on saada suhteesta se, mitä itse haluaa, ja sama pätee myös toiseen ihmiseen.

• Odotukset ja arvostelu

Odotamme kumppaneiltamme tiettyjä asioita, ja jos he eivät täytä odotuksiamme, arvostelemme heitä kielteisesti tai saatamme vetäytyä sopimuksesta.

• Kumppanit kilpailevat toisiaan vastaan

Transaktionaalisissa suhteissa kumppanit saattavat kilpailla toisiaan vastaan. He haluavat voittaa, ja mustasukkaisuus tai katkeruus voi ajaa heitä eteenpäin.

Transaktionaalisten suhteiden vaarat

Totuus on, että useimmilla meistä on elämässämme jonkin verran transaktionaalisia suhteita, ja vaikka ne eivät olisikaan täysin transaktionaalisia, niissä voi olla transaktionaalisia piirteitä.

Pomo, joka maksaa työntekijälle siitä, että hän menee töihin, opiskelija, joka maksaa pianonsoitonopettajalle oppitunneista, asiakas, joka maksaa kosmetologille hoidosta.

Kun suhteet ovat tasapainoisia ja kunnioittavia, molemmat ihmiset voivat tuntea, että heidän tarpeensa tulevat tyydytetyiksi. Voi syntyä molemminpuolinen yhteisymmärrys, joka hyödyttää molempia.

Jotkin yhteydet ovat alttiimpia tuntumaan transaktionaalisilta, mutta ne ovat pikemminkin elämämme reuna-alueilla kuin läheisimpiä yhteyksiämme.

Mutta entä kun intiimimmät suhteemme tuntuvat transaktionomaisilta?

Jos olet joskus ollut suhteessa, jossa sinusta on tuntunut, että olet vain huonekalu, hyödyke tai väline jonkun toisen hyödyksi, tiedät tarkalleen, miltä tuntuu olla transaktionaalisessa suhteessa.

Seuraavassa on joitakin transaktionaalisten suhteiden vaaroja:

• Mahdollinen katkeruus, koska jompikumpi tai molemmat voivat tuntea tulleensa käytetyiksi.
• Vähäinen läheisyys, koska suhde ei perustu aitoihin tunteisiin.
• Suhde tuntuu ajan mittaan taakalta tai askareelta.
• Tyhjyyden tunne, koska suhteella ei ole syvyyttä.

Miten voit siis välttää nämä sudenkuopat ja olla vähemmän transaktionaalinen suhteissasi? Jos transaktionaalinen suhde turhauttaa sinua, tässä on muutamia tapoja vapautua ja muuttaa dynamiikkaa:

Miten minusta tulee vähemmän transaktionaalinen parisuhteessa?

1) Lakatkaa seuraamasta, mitä toinen tekee.

Suhteet voivat nopeasti muuttua transaktionomaisiksi, kun pidätte kirjaa toistenne "panoksesta".

Saatat ajatella, että sinun on seurattava, mitä kumppanisi tekee, koska haluat varmistaa, että hän tekee oman osuutensa. Mutta tämä on itse asiassa tapa yrittää hallita tilannetta.

Se, että odotat ruokaa pöytään, kun tulet kotiin, koska olet pääasiallinen elättäjä, on hyvä esimerkki siitä, miten näin voi helposti käydä.

Sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä kumppanisi antaa, keskity siihen, mitä itse mielellään annat.

On paljon helpompaa antaa ja vastaanottaa rakkautta ja tukea, kun ette pidä toisianne silmällä tällä tavoin.

2) Varo odotuksia

Odotukset voivat murskata minkä tahansa suhteen - perustuipa se sitten tunteisiin tai olipa se enemmänkin kaupallinen.

Kun asetamme kumppanillemme hiljaisia tai selviä odotuksia, joita ei täytetä, olemme varmasti pettyneitä.

Pettymys voi nopeasti muuttua turhautumiseksi ja kaunaksi, ja kun kaunaa alkaa esiintyä, se voi helposti johtaa vihaan.

Miten voimme siis varoa odotuksia?

Älä odota kumppaniltasi liikoja äläkä pidä sitä oikeutena vaatia häneltä mitään.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Jos esimerkiksi huomaat odottavasi, että kumppanisi makaa kanssasi sen jälkeen, kun olet maksanut illallisen, tunnista, että tästä tulee vastikkeellinen tilanne, joka on epäinhimillistävä hänen tarpeisiinsa nähden.

Jos haluat, että suhteestanne tulee vähemmän transaktionaalinen, sinun on lakattava automaattisesti odottamasta, että hän tekee asioita puolestasi - ja päinvastoin.

Sen, mitä tarjoatte toisillenne, on tultava aidosta halusta tehdä niin, eikä odotusten paineesta.

3) Ole rehellinen kumppanillesi

Jos et kerro kumppanillesi, mitä todella ajattelet, hän ei osaa vastata siihen asianmukaisesti.

Ja jos et ole rehellinen kumppanillesi, ette koskaan pääse pisteeseen, jossa teillä olisi aito yhteys.

Miten rehellisyys voi auttaa meitä rakentamaan syvempiä suhteita?

Meidän on opittava ilmaisemaan todelliset toiveemme, tarpeemme ja mielipiteemme ilman pelkoa kumppanin tuomitsemisesta.

Meidän on myös muistettava, että emme voi muuttaa muita, vaan vain itseämme.

Jos kumppania yritetään pakottaa tekemään tiettyjä asioita tai käyttäytymään tietyllä tavalla, suhde voi tuntua transaktionomaiselta. Jos se osoittaa kumppanille, että "jos et tee tätä, seuraukset ovat nämä".

Sen sijaan, että yrittäisimme korjata kumppanimme, meidän pitäisi yrittää ymmärtää toisiamme ja löytää empatiaa toisiamme kohtaan.

4) Opi sanomaan ei

Kyky sanoa ei on ratkaisevan tärkeää terveiden ihmissuhteiden rakentamisessa, sillä sen avulla voimme asettaa rajoja omalle elämällemme.

Mutta ei voi olla vaikeaa sanoa ei. Erityisesti silloin, kun suhde tuntuu jo valmiiksi transaktionomaiselta, saatat olla huolissasi siitä, miten se, että et täytä omaa osuuttasi sopimuksesta, otetaan vastaan.

Kun tunnemme, että meidän on pakko tehdä jotain jonkun toisen hyväksi, voi olla vaikeaa sanoa ei.

Ei-sanomisen opetteleminen on kuitenkin yksi tärkeimmistä taidoista, joita voimme kehittää. Tätä varten sinun on ehkä löydettävä oma äänesi, jotta voit olla itsevarmempi ja itsevarmempi.

Tämä on erityisen tärkeää, jos tunnet olevasi yksipuolisessa transaktiosuhteessa.

Sisäisen voiman, itsearvostuksen ja itsetunnon löytäminen on elintärkeää, jos et halua, että sinua käytetään hyväksi.

5) Ole anteliaampi

Suuri ero transaktionaalisten ja tavallisten suhteiden välillä on se, että rakastuneet pariskunnat antavat, koska he välittävät - eivät siksi, että he haluavat jotain.

He antavat, koska he haluavat, että heidän kumppaninsa voi hyvin. He antavat, koska he haluavat, että heidän suhteensa kasvaa.

Transaktionaalisessa suhteessa keskitymme yleensä siihen, mitä saamme suhteesta, emmekä yleensä ajattele antamista pelkästään sen vuoksi.

Jos haluat olla vähemmän transaktionaalinen, keskity olemaan avokätinen paitsi suhteenne käytännön tai taloudellisten näkökohtien, myös aikasi ja kiintymyksesi suhteen suhteen.

Voit esimerkiksi aloittaa antamalla kohteliaisuuksia joka päivä. Voit myös varmistaa, että osoitat kiitollisuutesi kaikista niistä pienistä asioista, joita kumppanisi tekee puolestasi.

On helppo unohtaa, miten mukavaa on saada tällaisia eleitä. Kun käytät aikaa näiden pienten tekojen arvostamiseen, huomaat, miten paljon paremmaksi suhteenne muuttuu.

6) Pidä hauskaa yhdessä

Hauskanpito yhdessä on toinen hyvä tapa luoda suhde, jossa ei ole kyse liiketoimista.

Sillä ei ole väliä, onko kyse niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin elokuvan katsomisesta yhdessä vai illan tanssimisesta.

Hauskuus luo onnellisuutta, ja mitä enemmän onnellisia hetkiä vietätte yhdessä, sitä enemmän suhde tuntuu perustuvan tunteisiin eikä liiketoimiin.

Jos siis haluat, että kumppanisi kanssa on vähemmän transaktionomaista, vietä laatuaikaa yhdessä.

Etsi yhteisiä kiinnostuksen kohteita. Selvitä, mitä yhteistä teillä on ja mikä voi yhdistää teitä syvemmällä tasolla. Selvitä yhteiset arvot, tavoitteet ja unelmat elämässä.

Kaikki tämä auttaa rakentamaan luottamusta ja läheisyyttä suhteeseenne.

7) Hanki asiantuntevia neuvoja omaan tilanteeseesi

Vaikka tässä artikkelissa tarkastellaankin tärkeimpiä tapoja saada suhteet tuntumaan vähemmän transaktionomaisilta, voi olla hyödyllistä keskustella tilanteestasi parisuhdevalmennuksen kanssa.

Ammattitaitoisen parisuhdevalmennuksen avulla saat neuvoja, jotka ovat juuri sinun elämääsi ja kokemuksiisi sopivia...

Relationship Hero on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdevalmentajat auttavat ihmisiä monimutkaisten ja vaikeiden rakkaustilanteiden läpi, kuten luomaan terveitä, onnellisia ja menestyksekkäitä suhteita.

Ne ovat erittäin suosittu resurssi ihmisille, jotka kohtaavat tämänkaltaisia haasteita.

Mistä minä tiedän?

No, otin heihin yhteyttä muutama kuukausi sitten, kun kävin läpi vaikeaa vaihetta omassa parisuhteessani. Olin ollut niin kauan ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.