Ne sıklıkla size bir insan gibi değil de bir işlem gibi davranıldığını hissediyorsunuz?

Transaksiyonel ilişkiler, her iki tarafın da birbirlerine odaklanmak yerine kendi çıkarlarına odaklandığı ilişkilerdir.

İlişkilerinizde daha az işlemsel hissetmek için, gerçek bağlantılar kurmaya ve partneriniz için empati geliştirmeye çalışmanız gerekir.

Bu makale, ilişkilerde nasıl daha az işlemsel hissedilebileceğine dair pratik tavsiyeler sunacaktır.

Sevginin işlemsel olması ne anlama gelir?

Ancak öncelikle, işlemsel ilişkiler ve sevgi hakkında ne demek istediğimizi biraz daha derinlemesine inceleyelim.

Aşktan söz ettiğimizde aklımıza genellikle romantik aşk ya da sevgi dolu aşk gelir. Ancak aşkın pek çok türü vardır ve aşkın bir türü de işlemsel olabilir.

Aslında, yüzyıllar boyunca evliliğin geleneksel temeli her zaman bir işlem anlaşması olmuştur.

Amaç pratikti.

İktidarı korumak, ailenin statüsünü güçlendirmek, çocuk yetiştirmek, ev işlerini paylaşmak ve cinsel davranışları kontrol etmek için kullanılıyordu.

Romantizm ve aşkın gerçek anlamda ortaya çıkması ancak 19. yüzyılda gerçekleşmiştir. Ancak işlemsel aşk bugün hala varlığını sürdürmektedir.

Klasik bir örnek olarak görücü usulü evlilik gösterilebilir. Ancak daha ince örnekler de yaygındır. Her iki tarafın da birbirinden belirli bir şey beklediği tüm ortaklıkları içerir.

Bu seks, para, güvenlik, daha iyi bir hayat vs. olabilir.

Peki, işlemsel ilişki nedir?

İşlemsel aşk, iki kişinin yalnızca kendilerine fayda sağlamak amacıyla bir ilişkiye girmesidir. Bu kişisel kazanç, maddi kazanç veya başka bir tür pratik kazanç içerebilir.

Duygulardan ziyade bir iş anlaşmasına benziyor.

Transaksiyonel ilişkilerin bazı ortak özellikleri vardır:

• Sonuç odaklı

İşlemsel bir ilişki tamamen sonuçlarla ilgilidir. Nihai bir amaç vardır. Sonuç, hisler veya duygularla ilgili değildir. Para, iş yükü paylaşımı, mülkler veya daha somut başka bir şeyle ilgilidir.

• Olumlu ve olumsuz pekiştirme

Katkıda bulunmak için teşvik, ilişkiden istediğiniz her ne ise onu elde etmektir ve aynı şey diğer kişi için de geçerlidir.

• Beklentiler ve yargı

Ortaklarımızdan belirli şeyler bekleriz. Beklentilerimizi karşılamazlarsa, onları olumsuz olarak yargılarız veya anlaşmanın bize düşen kısmını geri çekebiliriz.

• Ortaklar birbirlerine karşı rekabet eder

İşlemsel ilişkilerde, partnerler birbirlerine karşı rekabet edebilirler. Kazanmak isterler ve kıskançlık ya da kızgınlıkla hareket edebilirler.

Transaksiyonel ilişkilerin tehlikeleri

Gerçek şu ki, çoğumuzun hayatında bazı işlemsel ilişkiler vardır. Tamamen işlemsel olmasa bile, işlemsel olan yönleri olabilir.

Çalışana işe gitmesi için para ödeyen patron, piyano öğretmenine ders için para ödeyen öğrenci, güzellik uzmanına tedavisi için para ödeyen müşteri.

İşlemsel ilişkiler kesinlikle kötü değildir. Dengeli ve saygılı olduklarında, her iki kişi de ihtiyaçlarının karşılandığını hissedebilir. Her ikisine de fayda sağlayan karşılıklı bir anlayış olabilir.

Bazı bağlantılar işlemsel hissetmeye daha yatkındır, ancak bunlar en yakın bağlantılarımız olmaktan ziyade hayatlarımızın çevresinde olma eğilimindedir.

Peki ya daha yakın ilişkilerimiz işlemsel hissettirdiğinde ne olacak?

Kendinizi sadece bir mobilya parçası, bir meta ya da başkasının yararına kullanılan bir araç gibi hissettiğiniz bir ilişkide bulunduysanız, işlemsel bir ilişki içinde olmanın nasıl bir his olduğunu çok iyi biliyorsunuz demektir.

İşte işlemsel ilişkilerin bazı tehlikeleri:

• Biri veya her ikisi de kullanılmış hissedebileceğinden kızgınlık potansiyeli.
• İlişki gerçek duygulara dayanmadığı için düşük yakınlık.
• İlişki zamanla bir yük veya angarya gibi hissedilir.
• İlişkinin derinliği olmadığı için bir boşluk hissi.

Peki bu tuzaklardan nasıl kaçınabilir ve ilişkilerinizde daha az işlemsel hissedebilirsiniz? İşlemsel bir ilişkiden dolayı hayal kırıklığına uğradığınızı hissediyorsanız, işte özgürleşmenin ve dinamiği değiştirmenin bazı yolları:

Bir ilişkide nasıl daha az işlemsel olabilirim?

1) Birbirinizin ne yaptığını takip etmeyi bırakın

Birbirinizin "katkısını" takip ettiğinizde ilişkiler hızla işlemsel bir alana kayabilir.

Eşinizin ne yaptığını takip etmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz çünkü adil payını yaptığından emin olmak istersiniz. Ancak bu aslında durumu kontrol etmeye çalışmanın bir yoludur.

Evin geçimini sağlayan kişi olduğunuz için eve döndüğünüzde masada yemek olmasını beklemek, bunun nasıl kolayca ortaya çıkabileceğine iyi bir örnektir.

Partnerinizin ne verdiğine odaklanmak yerine, sizin ne vermekten mutlu olduğunuza odaklanın.

Birbirinizi bu şekilde takip etmediğinizde sevgi ve destek vermek ve almak çok daha kolaydır.

2) Beklentilere dikkat edin

Beklentiler, ister duygulara dayansın isterse daha işlemsel olsun, her türlü ilişkiyi yıkabilir.

Partnerimizden karşılanmayan sessiz ya da açık beklentiler yarattığımızda, hayal kırıklığı yaşamamız kaçınılmazdır.

Bu hayal kırıklığı hızla hayal kırıklığına ve kızgınlığa dönüşebilir. Kızgınlık bir kez ortaya çıktığında ise kolayca öfkeye yol açabilir.

Peki beklentilerimize nasıl dikkat edebiliriz?

Partnerinizden çok fazla şey beklemeyin. Ondan bir şey talep etmeyi kendinizde hak olarak görmeyin.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Örneğin, akşam yemeğinin parasını ödedikten sonra partnerinizin sizinle yatmasını beklediğinizi fark ederseniz, bunun onun ihtiyaçlarını insanlıktan çıkaran bir karşılık durumu haline geldiğini kabul edin.

İlişkinizin daha az işlemsel olmasını istiyorsanız, otomatik olarak onlardan sizin için bir şeyler yapmalarını beklemeyi bırakmalısınız - ve bunun tersi de geçerlidir.

Birbirinize sunduğunuz şey, beklenti baskısından ziyade, bunu yapmak için duyduğunuz gerçek bir arzudan kaynaklanmalıdır.

3) Partnerinize karşı dürüst olun

Dürüstlük güven inşa etmenin anahtarıdır. Partnerinize gerçekten ne düşündüğünüzü söylemezseniz, nasıl uygun şekilde yanıt vereceğini bilemeyecektir.

Ve eğer partnerinize karşı dürüst olmazsanız, asla gerçek bir bağ kurma noktasına gelemezsiniz.

Peki dürüstlük daha derin ilişkiler kurmamıza nasıl yardımcı olabilir?

Önce kendimize karşı dürüst olarak. Partnerimizin yargılamasından korkmadan gerçek arzularımızı, ihtiyaçlarımızı ve fikirlerimizi ifade etmeyi öğrenmeliyiz.

Ayrıca başkalarını değiştiremeyeceğimizi, yalnızca kendimizi değiştirebileceğimizi de unutmamalıyız.

Bir partneri belirli şeyleri yapması veya belirli bir şekilde davranması için zorlamaya çalışmak, ilişkiyi işlemsel hissettirebilir. Onlara "eğer bunu yapmazsan, sonuçları bunlar olur" demek.

Bu yüzden partnerimizi düzeltmeye çalışmak yerine, birbirimizi anlamaya ve birbirimize karşı empati kurmaya çalışmalıyız.

4) Hayır demeyi öğrenin

Hayır diyebilmek, sağlıklı ilişkiler kurmada kritik bir öneme sahiptir ve kendi hayatlarımıza sınırlar koymamızı sağlar.

Ancak hayır demek zor olabilir. Özellikle de ilişkiniz halihazırda işlemsel bir nitelik taşıyorsa, pazarlığın size düşen kısmını yerine getirmemenin nasıl karşılanacağı konusunda endişelenebilirsiniz.

Bir başkası için bir şey yapmak zorunda hissettiğimizde, hayır demek zor olabilir.

Ancak hayır demeyi öğrenmek, geliştirebileceğimiz en önemli becerilerden biridir. Bunu yapabilmek için, daha iddialı ve kendinden emin olmak üzere kendi sesinizi bulmanız gerekebilir.

Bu, özellikle tek taraflı işlemsel bir ilişki içinde olduğunuzu hissediyorsanız önemlidir.

İçsel gücünüzü, öz değerinizi ve öz saygınızı bulmak, istismar edilmek istemiyorsanız hayati önem taşır.

5) Daha cömert olun

İşlemsel ve normal ilişkiler arasındaki en büyük fark, aşık çiftlerin bir şey istedikleri için değil, önemsedikleri için vermeleridir.

Verirler çünkü partnerlerinin kendilerini iyi hissetmelerini isterler. Verirler çünkü ilişkilerinin gelişmesini isterler.

İşlemsel bir ilişkide, ilişkiden ne elde edeceğimize odaklanma eğilimindeyizdir. Genellikle sırf bunun için vermeyi düşünmeyiz.

Daha az işlemsel hissetmek istiyorsanız, ilişkinizin yalnızca pratik veya finansal yönleriyle değil, aynı zamanda zamanınız ve şefkatinizle de cömert olmaya odaklanın.

Örneğin, her gün iltifat ederek başlayabilirsiniz. Ayrıca eşinizin sizin için yaptığı tüm küçük şeyler için takdirinizi gösterdiğinizden emin olabilirsiniz.

Bu tür jestleri almanın ne kadar güzel olduğunu unutmak kolaydır. Bu küçük davranışları takdir etmek için zaman ayırdığınızda, ilişkinizin ne kadar daha iyi hale geldiğini göreceksiniz.

6) Birlikte eğlenin

Birlikte eğlenmek, işlemsel olmayan bir ilişki yaratmanın bir başka harika yoludur.

Birlikte film izlemek ya da gece dansa gitmek gibi basit bir şey yapıyor olmanız fark etmez.

Eğlence mutluluk yaratır ve birlikte ne kadar çok mutlu zaman paylaşırsanız, ilişkiniz işlemlerden ziyade duygulara dayalı olacaktır.

Dolayısıyla, partnerinizle daha az işlemsel hissetmek istiyorsanız, birlikte biraz kaliteli zaman geçirin.

Sahip olduğunuz ortak ilgi alanlarına yönelin. Ortak yönlerinizi bulun ve bunlar üzerinden daha derin bir bağ kurun. Hayattaki ortak değerlerinizi, hedeflerinizi ve hayallerinizi belirleyin.

Tüm bunlar ilişkinizde güven ve samimiyet oluşturmanıza yardımcı olur.

7) Özel durumunuz için uzman tavsiyesi alın

Bu makale, ilişkileri daha az işlemsel hale getirmenin ana yollarını araştırırken, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak yararlı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile hayatınıza ve deneyimlerinize özel tavsiyeler alabilirsiniz...

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, sağlıklı, mutlu ve başarılı ilişkiler yaratmak gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir.

Bu tür zorluklarla karşılaşan insanlar için çok popüler bir kaynaktır.

Nereden bilebilirim ki?

Birkaç ay önce kendi ilişkimde zor bir dönemden geçerken onlara ulaştım. Uzun süre düşüncelerimde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.