Bạn có thường xuyên cảm thấy mình bị coi như một giao dịch chứ không phải một con người không?

Mối quan hệ giao dịch là những mối quan hệ mà cả hai bên đều tập trung vào lợi ích của chính họ thay vì tập trung vào nhau.

Để cảm thấy ít giao dịch hơn trong các mối quan hệ của mình, bạn cần nỗ lực xây dựng các mối quan hệ thực sự và phát triển sự đồng cảm với đối tác của mình.

Bài viết này sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực về cách để cảm thấy ít giao dịch hơn trong các mối quan hệ.

Tình yêu mang tính chất giao dịch nghĩa là gì?

Nhưng trước hết, hãy tìm hiểu sâu hơn một chút về ý nghĩa của chúng ta về mối quan hệ giao dịch và tình yêu.

Khi chúng ta nói về tình yêu, chúng ta thường nghĩ về tình yêu lãng mạn hoặc tình yêu trìu mến. Nhưng có nhiều loại tình yêu. Và một loại tình yêu có thể là giao dịch.

Trên thực tế, cơ sở hôn nhân truyền thống trong nhiều thế kỷ luôn là một thỏa thuận giao dịch.

Mục đích là thiết thực.

Nó được sử dụng để duy trì quyền lực, củng cố vị thế của một gia đình, nuôi dạy con cái, chia sẻ công việc gia đình và kiểm soát hành vi tình dục.

Chỉ đến thế kỷ 19, sự lãng mạn và tình yêu mới thực sự xuất hiện. Nhưng tình yêu trao đổi vẫn tồn tại cho đến ngày nay.

Một ví dụ điển hình là hôn nhân sắp đặt. Nhưng các ví dụ tinh tế hơn cũng rất phổ biến. Chúng bao gồm bất kỳ quan hệ đối tác nào mà cả hai bên đang tìm kiếm điều gì đó cụ thể từ nhau.

Điều đócó thể là tình dục, tiền bạc, sự an toàn, một cuộc sống tốt đẹp hơn, v.v.

Vậy, mối quan hệ giao dịch là gì?

Tình yêu giao dịch là khi hai cá nhân tham gia vào một mối quan hệ với mục đích duy nhất là mang lại lợi ích chúng tôi. Điều này có thể bao gồm lợi ích cá nhân, lợi ích tài chính hoặc một số loại lợi ích thực tế khác.

Nó ít liên quan đến cảm xúc và giống với một thỏa thuận kinh doanh hơn.

Có một số đặc điểm chung của các mối quan hệ giao dịch:

• Hướng đến kết quả

Mối quan hệ giao dịch hướng đến kết quả. Có một mục đích cuối cùng. Kết quả không phải là về cảm giác hay cảm xúc. Đó là về tiền bạc, chia sẻ khối lượng công việc, tài sản hoặc thứ gì khác hữu hình hơn.

• Củng cố tích cực và tiêu cực

Động cơ đóng góp là nhận được bất cứ thứ gì mà bạn có muốn từ mối quan hệ và điều tương tự cũng xảy ra với người kia.

• Kỳ vọng và đánh giá

Chúng tôi mong đợi những điều nhất định từ đối tác của mình. Nếu họ không đáp ứng được kỳ vọng của chúng tôi, thì chúng tôi sẽ đánh giá họ một cách tiêu cực hoặc có thể rút lại phần thỏa thuận của chúng tôi.

• Các đối tác cạnh tranh với nhau

Trong các mối quan hệ giao dịch, đối tác có thể cạnh tranh với nhau. Họ muốn giành chiến thắng và có thể cảm thấy ghen tị hoặc oán giận.

Mối nguy hiểm của các mối quan hệ giao dịch

Sự thật là hầu hết chúng ta đều có một số mối quan hệ giao dịch trong cuộc sống của mình. Ngay cả khi nókhông hoàn toàn mang tính giao dịch, nó có thể có các khía cạnh.

Ông chủ trả tiền cho nhân viên để đi làm, sinh viên trả tiền cho giáo viên dạy piano cho các buổi học, khách hàng trả tiền cho bác sĩ thẩm mỹ để họ được điều trị.

Các mối quan hệ giao dịch chắc chắn không phải là xấu. Khi họ cân bằng và tôn trọng nhau, cả hai người có thể cảm thấy như nhu cầu của họ đang được đáp ứng. Có thể có sự hiểu biết lẫn nhau mang lại lợi ích cho cả hai bên.

Một số mối quan hệ dễ mang lại cảm giác giao dịch hơn, nhưng chúng có xu hướng ở bên lề cuộc sống của chúng ta hơn là những mối quan hệ gần gũi nhất của chúng ta.

Nhưng còn khi các mối quan hệ thân thiết hơn của chúng ta mang tính chất giao dịch thì sao?

Nếu bạn đã từng ở trong một mối quan hệ mà bạn cảm thấy mình chỉ là một món đồ nội thất, một món hàng hoặc một phương tiện vì lợi ích của người khác, thì sao? khi đó bạn sẽ biết chính xác cảm giác khi ở trong một mối quan hệ giao dịch.

Dưới đây là một số mối nguy hiểm của các mối quan hệ giao dịch:

• Khả năng oán giận vì một hoặc cả hai có thể cảm thấy bị lợi dụng .
• Mức độ thân mật thấp vì mối quan hệ không dựa trên cảm xúc chân thật.
• Mối quan hệ lâu dần trở thành gánh nặng hoặc công việc vặt.
• Cảm giác trống rỗng vì mối quan hệ không có chiều sâu.

Vậy làm cách nào để bạn có thể tránh được những cạm bẫy này và cảm thấy ít giao dịch hơn trong các mối quan hệ của mình? Nếu bạn cảm thấy thất vọng vì một mối quan hệ giao dịch, đây là một sốcác cách để thoát ra và thay đổi động lực:

Làm cách nào để tôi trở nên ít giao dịch hơn trong một mối quan hệ?

1) Ngừng theo dõi những gì nhau làm

Mối quan hệ có thể nhanh chóng rơi vào không gian giao dịch khi bạn theo dõi “đóng góp” của nhau.

Bạn có thể nghĩ rằng mình cần theo dõi những gì đối tác làm vì bạn muốn đảm bảo rằng họ đang chia sẻ công bằng. Nhưng đây thực chất là một cách để cố gắng kiểm soát tình hình.

Mong muốn có thức ăn trên bàn khi bạn về nhà vì bạn là trụ cột chính trong gia đình là một ví dụ điển hình cho thấy điều này có thể dễ dàng phát sinh.

Thay vì tập trung vào những gì đối tác của bạn đang cho đi, hãy tập trung vào những gì bạn cảm thấy hạnh phúc khi được cho đi.

Việc cho đi và nhận lại tình yêu thương cũng như sự hỗ trợ sẽ dễ dàng hơn nhiều khi các bạn không theo dõi lẫn nhau theo cách này.

2) Coi chừng kỳ vọng

Kỳ vọng có thể phá vỡ bất kỳ mối quan hệ nào — cho dù đó là mối quan hệ dựa trên cảm xúc hay mang tính giao dịch nhiều hơn.

Khi chúng ta tạo ra những kỳ vọng thầm lặng hoặc rõ ràng đối với đối tác của mình không được đáp ứng, chúng ta chắc chắn sẽ cảm thấy thất vọng.

Sự thất vọng đó có thể nhanh chóng chuyển thành thất vọng và oán giận. Và một khi sự oán giận bắt đầu, nó có thể dễ dàng dẫn đến sự tức giận.

Vậy làm thế nào chúng ta có thể đề phòng những kỳ vọng?

Đừng mong đợi quá nhiều từ đối tác của bạn. Đừng coi đó là quyền của bạn để yêu cầu bất cứ điều gì từ họ.

Liên quanCâu chuyện từ Hackspirit:

Ví dụ: nếu bạn nhận thấy mình mong đợi đối tác của mình ngủ với bạn sau khi bạn trả tiền cho bữa tối, hãy nhận ra rằng điều này trở thành một tình huống có đi có lại làm mất nhân tính của họ. nhu cầu.

Nếu bạn muốn mối quan hệ của mình ít mang tính giao dịch hơn, thì bạn phải dừng việc tự động mong đợi họ làm mọi việc cho bạn — và ngược lại.

Những gì bạn cung cấp cho nhau phải xuất phát từ mong muốn thực sự để làm như vậy, thay vì áp lực của kỳ vọng.

3) Thành thật với đối tác của bạn

Thành thật là chìa khóa để xây dựng lòng tin. Nếu bạn không nói với đối tác những gì bạn thực sự nghĩ, họ sẽ không biết cách phản hồi phù hợp.

Và nếu bạn không trung thực với đối tác của mình, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu kết nối đích thực.

Vậy làm thế nào để sự trung thực có thể giúp chúng ta xây dựng các mối quan hệ sâu sắc hơn?

Bằng cách thành thật với chính mình trước tiên. Chúng ta phải học cách bày tỏ mong muốn, nhu cầu và ý kiến ​​thực sự của mình mà không sợ bị đối tác phán xét.

Chúng ta cũng cần nhớ rằng mình không thể thay đổi người khác. Chúng ta chỉ có thể thay đổi chính mình.

Việc cố gắng ép buộc đối phương làm những việc nhất định hoặc cư xử theo một cách nhất định có thể khiến mối quan hệ trở nên giống như một sự đổi chác. Nếu cho họ thấy "nếu bạn không làm điều này, thì đây là hậu quả".

Vì vậy, thay vì cố gắng sửa chữa đối tác của mình, chúng ta nên cố gắng hiểu nhau và tìm sự đồng cảm đối vớinhau.

4) Học cách nói không

Có thể nói không là rất quan trọng trong việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Nó cho phép chúng ta thiết lập ranh giới xung quanh cuộc sống của chính mình.

Nhưng nói không có thể khó. Đặc biệt khi mối quan hệ đã mang tính chất giao dịch, bạn có thể lo lắng về việc sẽ nhận được món hời như thế nào nếu không đáp ứng được những gì bạn cảm nhận được.

Khi chúng ta cảm thấy có nghĩa vụ phải làm điều gì đó cho người khác, có thể rất khó để nói không.

Nhưng học cách nói không là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà chúng ta có thể phát triển. Để làm được điều này, bạn có thể cần tìm ra tiếng nói của chính mình để trở nên quyết đoán và tự tin hơn.

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn cảm thấy mình đang ở trong mối quan hệ giao dịch một chiều.

Việc tìm kiếm sức mạnh bên trong, giá trị bản thân và lòng tự trọng là rất quan trọng nếu bạn không muốn bị lợi dụng.

5) Hãy rộng lượng hơn

Sự khác biệt lớn giữa các mối quan hệ giao dịch và thông thường là các cặp đôi đang yêu nhau cho đi vì họ quan tâm — không phải vì họ muốn điều gì đó.

Họ cho đi vì muốn đối phương cảm thấy tốt. Họ cho đi vì họ muốn mối quan hệ của mình phát triển.

Trong mối quan hệ giao dịch, chúng ta có xu hướng tập trung vào những gì mình nhận được từ mối quan hệ. Chúng ta thường không nghĩ đến việc cho đi chỉ vì lợi ích của nó.

Nếu bạn muốn cảm thấy ít giao dịch hơn, thì hãy tập trung vào việc hào phóng với việc khôngkhông chỉ khía cạnh thực tế hoặc tài chính trong mối quan hệ của bạn mà còn cả thời gian và tình cảm của bạn.

Ví dụ: bạn có thể bắt đầu bằng cách khen ngợi mỗi ngày. Bạn cũng có thể đảm bảo rằng bạn thể hiện sự đánh giá cao của mình đối với tất cả những điều nhỏ nhặt mà đối tác làm cho bạn.

Thật dễ dàng để quên rằng thật tuyệt khi nhận được những cử chỉ như vậy. Khi bạn dành thời gian để đánh giá cao những hành động nhỏ đó, bạn sẽ thấy mối quan hệ của mình trở nên tốt đẹp hơn nhiều như thế nào.

6) Cùng nhau vui vẻ

Cùng nhau vui vẻ là một cách tuyệt vời khác để tạo ra sự không -mối quan hệ giao dịch.

Không quan trọng bạn đang làm điều gì đó đơn giản như xem phim cùng nhau hay đi khiêu vũ vào ban đêm.

Vui vẻ tạo nên hạnh phúc. Và bạn càng chia sẻ nhiều khoảng thời gian hạnh phúc cùng nhau thì mối quan hệ sẽ càng cảm thấy dựa trên cảm xúc hơn là giao dịch.

Vì vậy, nếu bạn muốn cảm thấy ít giao dịch hơn với đối tác của mình, thì hãy dành thời gian chất lượng cho nhau.

Hãy hướng tới những sở thích chung mà bạn có. Tìm ra những điểm chung của bạn và có thể gắn kết ở mức độ sâu hơn về nó. Xác định các giá trị, mục tiêu và ước mơ chung của bạn trong cuộc sống.

Tất cả những điều này giúp xây dựng lòng tin và sự thân thiết trong mối quan hệ của bạn.

7) Nhận lời khuyên của chuyên gia cho tình huống cụ thể của bạn

Mặc dù bài viết này khám phá những cách chính để làm cho các mối quan hệ ít mang tính giao dịch hơn, nhưng việc nói chuyện với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể hữu íchvề hoàn cảnh của bạn.

Với một huấn luyện viên quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên cụ thể cho cuộc sống và trải nghiệm của mình…

Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua những khó khăn và phức tạp các tình huống yêu đương, chẳng hạn như tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc và thành công.

Chúng là nguồn rất phổ biến cho những người đang đối mặt với loại thử thách này.

Làm sao tôi biết được?

Chà, tôi đã liên hệ với họ cách đây vài tháng khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của chính mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Tôi đã bị choáng ngợp bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của tôi huấn luyện viên của tôi đã từng như vậy.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạnchưa từng nghe nói về Người hùng mối quan hệ trước đây, đây là trang web nơi các huấn luyện viên mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên mối quan hệ được chứng nhận và nhận được sự phù hợp lời khuyên cho tình huống của bạn.

Tôi vô cùng ngạc nhiên trước sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được xếp cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.