Колку често се чувствувате како да ве третираат како трансакција наместо личност?

Трансакциските односи се оние каде што двете страни се фокусирани на сопствените лични интереси наместо да се фокусираат една на друга.

За да се чувствувате помалку трансакциски во вашите односи, треба да работите на градење вистински врски и развивање емпатија за вашиот партнер.

Оваа статија ќе понуди практични совети за тоа како да се чувствувате помалку трансакциски во односите.

Што значи кога љубовта е трансакциска?

Но, прво, ајде малку подлабоко да навлеземе во тоа што мислиме за трансакциските односи и љубовта.

Кога зборуваме за љубов, обично мислиме на романтична љубов или приврзана љубов. Но, постојат многу видови на љубов. А еден вид љубов може да биде трансакциска.

Всушност, традиционалната основа за брак многу векови секогаш била трансакциска спогодба.

Целта била практична.

Таа се користеше за да се зачува моќта, да се зајакне статусот на семејството, да се одгледуваат деца, да се делат домашните задачи и да се контролира сексуалното однесување.

Дури во 19 век романтиката и љубовта навистина се појавија на сцена. Но, трансакциската љубов и денес постои.

Класичен пример би бил договорениот брак. Но, посуптилните примери се исто така чести. Тие вклучуваат какви било партнерства каде двете страни бараат нешто специфично една од друга.

Тоаможе да биде секс, пари, сигурност, подобар живот итн.

Значи, што е трансакциска врска?

Трансакциска љубов е кога две личности влегуваат во врска со единствена цел да имаат корист самите себе. Ова може да вклучува лична добивка, финансиска добивка или некој друг вид на практична добивка.

Помалку се работи за чувства и повеќе наликува на деловен договор.

Постојат некои вообичаени карактеристики на трансакциските односи:

• Ориентирана кон резултати

Трансакциската врска е само за резултати. Има крајна цел. Резултатот не е за чувства или емоции. Станува збор за пари, споделување на работниот товар, имот или нешто друго поопипливо.

• Позитивно и негативно засилување

Поттикот да се придонесе е да се добие што и да е желба од врската, а истото важи и за другата личност.

• Очекувања и проценки

Очекуваме одредени работи од нашите партнери. Ако не ги исполнат нашите очекувања, тогаш ги оценуваме негативно или може да го повлечеме нашиот дел од договорот.

• Партнерите се натпреваруваат еден против друг

Во трансакциски односи, партнерите можат да се натпреваруваат еден против друг. Тие сакаат да победуваат и можат да се чувствуваат поттикнати од љубомора или незадоволство.

Опасностите од трансакциските односи

Вистината е дека повеќето од нас имаат некои трансакциски односи во нашите животи. Дури и ако ене е целосно трансакциска, може да има аспекти кои се.

Шефот кој му плаќа на вработениот да оди на работа, ученикот кој му плаќа на наставникот по пијано за часовите, клиентот кој му плаќа на козметичарот за нивниот третман.

Трансакциските односи секако не се лоши. Кога се урамнотежени и почитувани, и двајцата може да се чувствуваат како нивните потреби да се задоволуваат. Може да има меѓусебно разбирање што е од корист и за двете.

Некои врски се повеќе склони да се чувствуваат трансакциски, но тие имаат тенденција да бидат повеќе на периферијата на нашите животи, наместо да бидат наши најблиски врски.

Но, што е кога нашите поинтимни односи се чувствуваат трансакциски?

Ако некогаш сте биле во врска во која сте се чувствувале како да сте само парче мебел, стока или возило за туѓа корист, тогаш точно знаете како е чувството да се биде во трансакциска врска.

Еве некои од опасностите од трансакциските односи:

• Потенцијал за огорченост бидејќи еден или двајцата може да се чувствуваат искористени .
• Ниска интимност бидејќи врската не се заснова на вистински чувства.
• Врската се чувствува како товар или скучна работа со текот на времето.
• Чувство на празнина бидејќи врската нема длабочина.

Па, како можете да ги избегнете овие замки и да се чувствувате помалку трансакциски во вашите односи? Ако се чувствувате фрустрирани од трансакциска врска, еве неколкуначини да се ослободите и да ја промените динамиката:

Како да станам помалку трансакциски во врската?

1) Престанете да следите што прави еден со друг

Односите можат брзо да паднат во трансакциски простор кога го следите „придонесот“ еден на друг.

Можеби мислите дека треба да следите што прави вашиот партнер затоа што сакате да бидете сигурни дека тие го прават својот фер дел. Но, ова е всушност начин да се обидете да ја контролирате ситуацијата.

Очекувањето храна на масата кога ќе се вратите дома бидејќи вие сте главниот хранител е добар пример за тоа како лесно може да дојде до тоа.

Наместо да се фокусирате на она што го дава вашиот партнер, фокусирајте се на она што сте среќни да го дадете.

Многу е полесно да давате и примате љубов и поддршка кога не се придржувате еден кон друг на овој начин.

2) Внимавајте на очекувањата

Очекувањата можат да ја уништат секоја врска - без разлика дали е заснована на емоции или е повеќе трансакциска.

Кога создаваме тивки или експлицитни очекувања од нашиот партнер кои не се исполнети, сигурно ќе почувствуваме разочарување.

Тоа разочарување може брзо да се претвори во фрустрација и огорченост. И штом ќе се појави незадоволство, лесно може да доведе до лутина.

Па, како да внимаваме на очекувањата?

Не очекувајте премногу од вашиот партнер. Не гледајте на ваше право да барате нешто од нив.

ПоврзаноПриказни од Hackspirit:

На пример, ако забележите дека очекувате вашиот партнер да спие со вас откако сте платиле за вечерата, препознајте дека ова станува quid pro quo ситуација што ги дехуманизира нивните потребите.

Ако сакате вашата врска да биде помалку трансакциска, мора да престанете автоматски да очекувате тие да прават работи за вас — и обратно.

Она што си го нудите еден на друг мора да доаѓа од вистинската желба да го сторите тоа, наместо притисокот од очекувањата.

3) Бидете искрени со вашиот партнер

Чесноста е клучна за градење доверба. Ако не му кажете на вашиот партнер што навистина мислите, тој нема да знае како да одговори соодветно.

И ако не сте искрени со вашиот партнер, никогаш нема да дојдете до точка да имате автентична врска.

Па, како може искреноста да ни помогне да изградиме подлабоки односи?

Со тоа што прво ќе бидеме искрени со себе. Мора да научиме да ги изразуваме нашите вистински желби, потреби и мислења без страв од осудување од нашиот партнер.

Исто така, треба да запомниме дека не можеме да ги промениме другите. Можеме само самите да се промениме.

Обидувањето да го натерате партнерот да прави одредени работи или да се однесува на одреден начин може да остави чувство на трансакциска врска во врската. Ако им покаже „ако не го направите ова, тогаш ова се последиците“.

Затоа, наместо да се обидуваме да го поправиме партнерот, треба да се обидеме да се разбереме и да најдеме емпатија конеден со друг.

4) Научете да кажувате не

Да можете да кажете не е критично во градењето здрави односи. Тоа ни овозможува да поставиме граници околу нашите сопствени животи.

Но, да се каже не може да биде тешко. Особено кога врската веќе се чувствува трансакциска, може да се грижите за тоа како ќе биде прифатено неисполнување на вашата перцепирана страна на зделката.

Кога се чувствуваме обврзани да направиме нешто за некој друг, може да биде тешко да се каже не.

Но, учењето да кажеме не е една од најважните вештини што можеме да ги развиеме. За да го направите ова, можеби ќе треба да најдете свој глас за да станете понаметливи и посигурни.

Ова е особено значајно ако се чувствувате како да сте во еднострана трансакциска врска.

Наоѓањето на вашата внатрешна моќ, самопочит и самопочит е од витално значење доколку не сакате да ве искористуваат.

5) Бидете подарежливи

Големата разлика помеѓу трансакциските и редовните врски е во тоа што заљубените парови даваат затоа што се грижат - не затоа што сакаат нешто.

Тие даваат затоа што сакаат нивниот партнер да се чувствува добро. Тие даваат затоа што сакаат нивната врска да расте.

Во трансакциска врска, ние имаме тенденција да се фокусираме на она што го добиваме од врската. Обично не размислуваме да даваме само заради тоа.

Ако сакате да се чувствувате помалку трансакциски, тогаш фокусирајте се да бидете дарежливи со несамо практични или финансиски аспекти од вашата врска, но и вашето време и наклонетост.

На пример, можете да започнете со давање комплименти секој ден. Можете исто така да бидете сигурни дека ќе покажете ценење за сите мали нешта што ги прави вашиот партнер за вас.

Лесно е да заборавите колку е убаво да примате вакви гестови. Кога ќе одвоите време да ги цените тие мали дела, ќе видите колку вашата врска станува подобра.

6) Забавувајте се заедно

Заедничката забава е уште еден одличен начин да се создаде не -трансакциска врска.

Не е важно дали правите нешто толку едноставно како гледање филм заедно или одите на танцување навечер.

Забавата создава среќа. И колку повеќе среќни моменти споделувате заедно, толку повеќе врската ќе се чувствува врз основа на емоции, а не на трансакции.

Затоа, ако сакате да се чувствувате помалку трансакциски со вашиот партнер, тогаш поминете квалитетно време заедно.

Гледајте кон заедничките интереси што ги имате. Дознајте што ви е заедничко и што можете да се поврзете на подлабоко ниво над тоа. Идентификувајте ги вашите заеднички вредности, цели и соништа во животот.

Сето ова помага да се изгради доверба и интимност во вашата врска.

7) Добијте стручни совети за вашата специфична ситуација

Иако овој напис ги истражува главните начини да се направи односите да се чувствуваат помалку трансакциски, може да биде корисно да разговарате со тренер за односиза вашата ситуација.

Со професионален тренер за односи, можете да добиете совети специфични за вашиот живот и вашите искуства…

Херојот на односите е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето преку комплицирани и тешки љубовни ситуации, како создавање здрави, среќни и успешни врски.

Тие се многу популарен извор за луѓето кои се соочуваат со ваков предизвик.

Како да знам?

Па, допрев до нив пред неколку месеци кога минував низ тежок проблем во сопствената врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Бев воодушевен од тоа колку љубезен, емпатичен и искрено помага мојот тренер беше.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете.

Дали и тренерот за врски може да ви помогне?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако толку долго бев изгубен во мислите, тие ми дадоа единствен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Аконе сум слушнал за Херојот на врската порано, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за врски и да се подготвите по мерка совет за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку мојот тренер беше љубезен, сочувствителен и искрено корисен.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.