Kun joku on epäkunnioittava meitä kohtaan, se voi olla isku itsetunnollemme; se ei ole hyvä tunne.

Olipa kyse sitten töykeästä kommentista tai halveksivasta asenteesta, nämä käytöstavat jättävät pahan maun suuhumme.

Se jättää meidät myös miettimään, mikä on oikea tapa reagoida tähän?

On helppo iskeä takaisin, taistella tulta vastaan tulella.

Mutta mihin se todella johtaa?

Ei parempaa paikkaa kuin ne.

Ymmärrä sen sijaan, että ystävällisyyden ja kunnioituksen osoittaminen ei ole koskaan väärä toimintatapa, varsinkaan kun olet tekemisissä tällaisten ihmisten kanssa.

Tässä on siis 12 tapaa, jotka auttavat sinua käsittelemään ihmisiä, jotka eivät kunnioita sinua.

1. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti

Keskustelet jonkun kanssa, ja hän sanoo jotain, joka on mielestäsi loukkaavaa.

Ennen kuin haukut heitä siitä ja ristiinnaulitset heidät julkisesti, yritä ensin ottaa askel taaksepäin.

Ehkä he ovat vanhempia ihmisiä eivätkä tiedä, että joitakin edellisen sukupolven termejä pidetään nykyään suurelta osin vanhentuneina ja loukkaavina.

Tämä on tilaisuutesi kouluttaa heitä ja opettaa heitä paremmin.

Vaatii harjoittelua, ennen kuin opit olemaan ottamatta näitä kommentteja todesta.

Mutta kun pystyt siihen, voit myöhemmin ottaa asian paremmin puheeksi heidän kanssaan.

Yritä myös olla antamatta kielteisten kommenttien vaikuttaa itseesi. Jos joku sanoo sinusta jotain epäkohteliasta, muista, että se kertoo enemmän hänestä kuin sinusta.

Wake Forestin yliopiston psykologian professorin tutkimuksessa todettiin, että se, mitä ihmiset sanovat toisista, kertoo paljon siitä, keitä he ovat.

"Valtava joukko kielteisiä persoonallisuuspiirteitä liittyy toisten negatiiviseen tarkasteluun".

Jos siis otat nämä tulokset todesta, on kirjaimellisesti turha ottaa asioita henkilökohtaisesti.

Se, mitä ihmiset sanovat sinusta, kertoo selvästi enemmän heistä itsestään kuin sinusta.

2. Mieti, ennen kuin sanot heille jotain.

Kun joku ei kunnioita sinua, refleksisi saattaa olla, että lyöt takaisin.

Eikö tunnukin niin hyvältä, kun sinulla on täydellinen vastaus jollekin, joka pilkkaa sinua?

Vaikka se on hetkellisesti jännittävää, se voi vain pahentaa tilannetta.

Siksi ennen kuin lyöt takaisin tulisella vastineella, yritä hillitä itsesi. Pidä tauko. Kysy itseltäsi, mitkä ovat vastausvaihtoehtosi ja mitä seurauksia kullakin vastauksella olisi.

Se saattaisi jopa pysäyttää taistelun ennen kuin se ehtii edes alkaa.

3. Hanki tilannekohtaista neuvontaa

Vaikka tässä artikkelissa tarkastellaankin tärkeimpiä tapoja kohdata joku, joka ei kunnioita sinua, voi olla hyödyllistä puhua tilanteestasi parisuhdevalmennuksen kanssa.

Ammattitaitoisen parisuhdevalmennuksen avulla saat neuvoja, jotka ovat juuri sinun elämääsi ja kokemuksiisi sopivia...

Relationship Hero on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdevalmentajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista tilanteista, kuten tilanteista, joissa joku ei kunnioita heitä. He ovat erittäin suosittu resurssi ihmisille, jotka kohtaavat tällaisia haasteita.

Mistä minä tiedän?

No, otin heihin yhteyttä muutama kuukausi sitten, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

4. Kysy itseltäsi, kannattaako edes vastata.

On olemassa taisteluita, joita ei vain kannata käydä.

Sanotaan, että aloitat tappavan vastaiskun.

He saattavat loukkaantua vielä enemmän.

Sitten puhkeaa varsinainen tappelu: haukutte toisianne, huudatte täysillä, ja joissakin kohdin melkein fyysisesti.

Mitä halusit saavuttaa siellä?

Olisit ehkä selvinnyt voittajana, mutta nyt olet menettänyt suhteen, olette molemmat loukkaantuneet, eikä kukaan ole parempi ihminen.

Kuten MIT:n neuvotteluprofessori John Richardson sanoo: älä koskaan aloita kysymällä: "Miten teen tämän sopimuksen?" Aloita kysymällä: "Pitäisikö tämä sopimus tehdä?" Kun kyseessä on epäkunnioittava ja myrkyllinen henkilö, vastaus on yleensä ei. Se ei ole sen arvoista.

Ja muutenkin, kaiken kaikkiaan, kannattaako edes hermostua siitä, mitä joku sanoi sinusta?

Eikö olisi ollut parempi vaihtoehto, että olisit yksinkertaisesti jättänyt huomiotta, mitä he sanovat, tai sivuuttanut sen, etkä olisi antanut egosi sekaantua asiaan niin paljon?

5. Kohdata heidät siitä

Kun päätät kohdata heidät heidän käytöksestään, annat heille tilaa selittää kantansa.

Muista olla ystävällinen ja kunnioittava, kun puhut heille asiasta.

Kysy heiltä, onko heillä ongelmia kanssasi, miksi he käyttäytyivät noin ja mitä voit tehdä auttaaksesi heitä tulevaisuudessa, jotta vastaavaa ei enää tapahtuisi.

Sinun ei tarvitse olla aggressiivinen, kun kohtaat heidät.

Voit pyytää heiltä sanasen ja kävellä sivummalle muutamaksi minuutiksi keskustelemaan tunteistasi.

Sinun on ilmaistava tunteesi heille, jotta he ymmärtäisivät, miksi tunsit olosi loukkaantuneeksi ja epäkunnioitetuksi.

6. Ymmärrä, mistä he ovat lähtöisin.

Mahdollinen syy siihen, miksi he toimivat näin, on se, että heillä on omia henkilökohtaisia ongelmia ja he purkavat vihaansa ja turhautumistaan muihin ihmisiin.

Kohtaaminen on täydellinen hetki, jolloin voit antaa heille korvan, saada heidät todella tuntemaan itsensä kuulluiksi ja antaa heidän ilmaista tunteensa terveellä tavalla.

Yritä tuntea myötätuntoa heidän tilannettaan kohtaan ja anna heille anteeksi, mitä he ovat tehneet. Saatat jopa saada uuden ystävän.

Christopher Bergland Psychology Today -lehdessä antaa erinomaisia neuvoja:

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

"Älä ota töykeyttä henkilökohtaisesti; ehkä henkilöllä on vain huono päivä ja hän purkaa sen maailmaan. Usein voit katkaista töykeyden kierteen empaattisella suhtautumisella jonkun kiukkuisen käytöksen perimmäiseen syyhyn merkkinä siitä, että hän on onneton, ja olemalla ystävällinen."

7. Aseta rajat heidän kanssaan

Usein joku vaikuttaa loukkaavalta ja epäkunnioittavalta, koska hän ei tiedä paremmin.

He eivät ymmärrä, että se, mitä he sanovat, on itse asiassa loukkaavaa ja epäkunnioittavaa sinua kohtaan.

Jos asia on näin, on tärkeää asettaa rajat ja kertoa, mitä sinä siedät ja mitä et suvaitse suhteessanne.

Opin tästä, kun katsoin ilmaisen Rakkaus ja läheisyys -videon. Valitettavasti monille meistä ei opeteta, miten suhtautua ihmissuhteisiin terveellä tavalla.

Siksi sallimme epäkunnioituksen - emme yksinkertaisesti tiedä, miten hallita jotakuta, joka ei kunnioita meitä (ilman, että yksinkertaisesti poistamme hänet elämästämme).

Jos siis haluat kehittää suhdettasi tähän henkilöön sen sijaan, että vain hankkiudut hänestä eroon, suosittelen lämpimästi tutustumaan tähän ilmaiseen videoon.

Sen lisäksi, että opit tuntemaan itsesi, opit myös kehittämään parempia suhteita muihin ihmisiin.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

8. Vastaa ystävällisesti

Kypsä vastaus olisi jatkaa ystävällisyyden ja kunnioituksen osoittamista.

Kun joku haukkuu sinua, voit nauraa ja sivuuttaa sen. Sinulla on aina mahdollisuus valita, miten reagoit tilanteeseen.

Jos vastaat ystävällisesti, rohkaiset sellaista käyttäytymistä, jota haluat nähdä enemmän.

Tämä ei kuitenkaan ole aina helppoa.

Tiedä vain, että näin toimimalla sinusta tulee oma roolimallisi ja näytät muille esimerkkiä siitä, miten heidän pitäisi toimia, kun joku ei kunnioita heitä.

Muista, että on tärkeää, ettet koskaan alennu epäkunnioittavan henkilön tasolle.

Psykologi F. Diane Barth L.C.S.W. ilmaisee asian hyvin:

"Emme voi pysäyttää kaikkia maailman epäkohteliaita ihmisiä. Mutta voimme yrittää säilyttää oman käsityksemme siitä, mikä on oikein ja mikä väärin, huolimatta siitä, että he ilmeisen menestyksekkäästi sivuuttavat säännöt."

9. Pyydä muilta apua

Kun tilanne alkaa olla sinulle liikaa, älä pelkää pyytää apua muilta.

Puhu perheellesi ja ystävillesi siitä, miltä tämä henkilö saa sinut tuntemaan, ja kysy heiltä, mitä voit tehdä asialle.

Voi olla loukkaavaa, kun joku ei kunnioita meitä, ja tarvitsemme paikan, jossa voimme ilmaista tuskamme ja surumme.

Yritä olla pullottamatta sitä, tai muuten se pahenee ja muuttuu ikäväksi asenteeksi.

Pian sinä halveksit muita yrittäessäsi peitellä omaa tuskaasi.

Toisten puolesta pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta.

Jopa armeijat pyytävät vahvistuksia.

Joskus todella tarvitset opastusta siitä, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi tai miten vastata heille ystävällisesti ja kunnioittavasti.

10. Kävele pois tilanteesta

Jos joku on jatkuvasti epäkunnioittava, etkä ole varma, miksi, voit yksinkertaisesti lähteä.

Sinun, ihmisarvoisen ihmisen, ei tarvitse viettää aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät kunnioita sinua.

Mikään ei saisi estää sinua nousemasta ylös ja lähtemästä.

Lähteminen poispäin kertoo toiselle, ettet ole sietämässä hänen paskanjauhantaansa; kunnioitat itseäsi liikaa istuaksesi siinä ja siedäksesi sitä.

11. Älä yritä muuttaa heitä.

On helppo tuntea tietävänsä, mikä on henkilön parhaaksi, kun hän avautuu sinulle ongelmista, jotka liittyvät siihen, miksi hän kohtelee sinua tuolla tavalla.

Ehkä se johtuu heidän väkivaltaisesta kasvatuksestaan ja väkivaltaisesta ympäristöstä, jossa heitä kasvatettiin.

Oli miten oli, ei silti ole sinun vastuullasi ryhtyä vapaaehtoiseksi muuttamaan heitä.

Voit toki opastaa heitä ja auttaa heitä tietämään, mitkä ovat parempia tapoja toimia, mutta et voi pakottaa heitä olemaan "kilttejä", kun se on jo luonnostaan hakattu heistä ulos.

Sinun on kunnioitettava heidän kykyjään ja rajojaan.

Kun yrität painostaa häntä tulemaan joksikin, mitä hän ei ole, sinusta tulee epäkunnioittava teidän välillänne.

Voit oppia olemaan niiden lähellä, mutta sinun on aina pidettävä kunnioittava etäisyys.

Tilanne on mahdoton, ja voit lyödä vetoa, ettet pysty sitä parantamaan.

Ja jos kyseessä on narsisti tai myrkyllinen yksilö, hänen korjaamisensa ei kuitenkaan onnistu, sanoo Elizabeth Scott, MS, Very Well Mind -kirjassaan:

"Älä yritä muuttaa heitä äläkä odota, että he muuttuisivat, tai tulet pettymään." "Älä yritä muuttaa heitä äläkä odota, että he muuttuisivat, tai tulet pettymään."

12. Vältä sellaisten ihmisten kanssa olemista, jotka eivät kunnioita sinua.

Seurasi on yhtä tärkeää kuin se, kuka olet ja mitä teet.

Kun vietät suurimman osan ajastasi sellaisten ihmisten kanssa, jotka haukkuvat sinua ja alentavat mieltäsi, se voi haitata kasvuasi ihmisenä.

Jos unelmasi oli olla taiteilija ja näytit heille maalauksesi ja he pilkkasivat sitä, se saattaisi lannistaa sinut intohimojesi tavoittelusta.

Elämä on lyhyt. Meillä ei ole tarpeeksi aikaa käyttää sitä ihmisten kanssa, jotka eivät kohtele meitä kunnioittavasti ja säädyllisesti.

Vaikka he olisivatkin läheisimpiä ystäviäsi, jos he ovat jatkuvasti ahdistelleet sinua ja kohdelleet sinua huonosti, sinun on parempi olla ilman heitä.

Etsi uusia ihmisiä, joiden kanssa olla.

On olemassa yhteisöjä, joissa on muita, jotka ovat aivan kuten sinä - jotka etsivät ihmisiä, jotka kertovat heille, että he tekevät hyvää työtä ja että heidän pitäisi jatkaa.

Loppujen lopuksi kaikki ansaitsevat, että heitä kunnioitetaan - myös ne, jotka eivät sitä osoita.

Ihmiset, jotka eivät kunnioita sinua, saattavat itse asiassa tuntea mustasukkaisuutta sinua kohtaan, ja he voivat peittää sen olemalla ilkeitä ja kiusaamalla sinua.

Toinen mahdollinen syy siihen, miksi he saattavat olla tahallaan epäkunnioittavia sinua kohtaan, on se, että ehkä teit heille aiemmin jotain, mikä loukkasi heitä, mutta et vain tajunnut sitä.

Joka tapauksessa on aina tärkeää kohdella heitä kohteliaasti ja selvittää asia.

Puhu ongelmistasi heidän kanssaan aikuisten tavoin.

Yritä ymmärtää heidän puolensa väitteestä, ota vastuu teoistasi ja pyydä anteeksi virheitäsi.

Asioiden laajemmassa mittakaavassa nämä riidat ovat mitättömiä. Aika olisi parempi käyttää työskentelemällä yhdessä jonkin muiden kannalta hyödyllisen asian hyväksi.