Lorsque quelqu'un nous manque de respect, notre estime de soi peut en prendre un coup ; ce n'est pas très agréable.

Qu'il s'agisse d'un commentaire grossier ou d'une attitude dédaigneuse, ces comportements laissent un mauvais goût dans notre bouche.

Cela nous amène également à nous demander quelle est la bonne façon de réagir à cette situation.

Il est facile de leur répondre, de combattre le feu par le feu.

Mais où cela vous mènera-t-il vraiment ?

Il n'y a pas de meilleur endroit qu'eux.

Au contraire, sachez que faire preuve de gentillesse et de respect n'est jamais une mauvaise chose, surtout lorsqu'il s'agit de traiter avec ce type de personnes.

Voici donc 12 autres moyens de vous aider à gérer les personnes qui ne vous respectent pas.

1. essayez de ne pas le prendre personnellement

Vous discutez avec quelqu'un et il dit quelque chose que vous avez trouvé offensant.

Avant de les interpeller et de les crucifier en public, essayez d'abord de prendre un peu de recul.

Il s'agit peut-être d'une personne plus âgée qui ne sait pas que certains termes utilisés par la génération précédente sont aujourd'hui largement considérés comme dépassés et offensants.

C'est l'occasion de les éduquer et de mieux les former.

Il vous faudra de l'entraînement avant d'apprendre à ne pas prendre ces commentaires à cœur.

Mais une fois que vous aurez réussi à le faire, vous serez mieux à même de leur en parler par la suite.

Si quelqu'un vous dit quelque chose de grossier, rappelez-vous que cela en dit plus sur lui que sur vous.

En fait, une étude menée par un professeur de psychologie de l'université de Wake Forest a montré que ce que les gens disent des autres en dit long sur leur personnalité.

"Un grand nombre de traits de personnalité négatifs sont associés à la perception négative des autres.

Si vous prenez ces résultats à cœur, il n'y a donc aucune raison de prendre les choses personnellement.

Ce que les gens disent de vous en dit clairement plus sur eux-mêmes que sur vous.

2. réfléchissez avant de leur dire quelque chose

Lorsque quelqu'un vous manque de respect, votre réflexe peut être de lui rendre la pareille.

N'est-ce pas si agréable de trouver la réponse parfaite à quelqu'un qui se moque de vous ?

Bien que cela soit excitant sur le moment, cela pourrait aggraver la situation.

C'est pourquoi, avant de lui répondre avec une réplique enflammée, essayez de vous retenir. Faites une pause. Demandez-vous quelles sont vos options de réponse et quelles seraient les conséquences de chacune d'entre elles.

Il pourrait même arrêter le combat avant même qu'il ne commence.

3. obtenir des conseils spécifiques à votre situation

Bien que cet article explore les principaux moyens de faire face à une personne qui ne vous respecte pas, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations humaines.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

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Comment le sais-je ?

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J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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4. se demander si cela vaut la peine de répondre

Il y a des combats qui ne valent pas la peine d'être menés.

Disons que vous leur lancez une riposte meurtrière.

Ils pourraient être encore plus blessés.

Puis une véritable bagarre éclate : vous vous insultez, vous criez à tue-tête, vous en venez presque aux mains à certains moments.

Quels étaient vos objectifs ?

Vous êtes peut-être sorti vainqueur, mais vous avez perdu une relation, vous êtes tous les deux blessés et personne n'est meilleur que vous.

Comme le dit John Richardson, professeur de négociation au MIT, il ne faut jamais commencer par se demander comment conclure ce marché, mais plutôt par se demander s'il faut conclure ce marché. Avec des personnes irrespectueuses et toxiques, la réponse est généralement non.

Et de toute façon, dans l'ensemble, cela vaut-il la peine de s'énerver autant pour ce que quelqu'un a dit de vous ?

N'auriez-vous pas pu simplement ignorer ce qu'ils disent ou le balayer du revers de la main, et ne pas laisser votre ego s'impliquer à ce point ?

5. les confronter à ce sujet

Lorsque vous choisissez de les confronter à leur comportement, vous leur donnez l'occasion d'expliquer leur point de vue.

N'oubliez pas d'être aimable et respectueux lorsque vous leur en parlez.

Demandez-lui s'il a un problème avec vous, pourquoi il a agi de la sorte, ce que vous pouvez faire pour l'aider à l'avenir et éviter qu'une telle situation ne se reproduise.

Vous n'avez pas besoin d'être agressif lorsque vous les confrontez.

Vous pouvez leur demander un mot et vous éloigner quelques minutes pour discuter de vos sentiments.

Vous devez lui exprimer vos sentiments pour l'aider à comprendre pourquoi vous vous êtes senti offensé et irrespectueux.

6. comprendre leur point de vue

La raison pour laquelle ils ont agi de la sorte est peut-être qu'ils ont leurs propres problèmes personnels et qu'ils évacuent leur colère et leur frustration sur d'autres personnes.

La confrontation est le moment idéal pour leur prêter une oreille attentive, pour qu'ils se sentent vraiment entendus et pour leur permettre d'exprimer leurs émotions de manière saine.

Essayez de comprendre leur situation et pardonnez-leur pour ce qu'ils ont fait. Vous en sortirez peut-être avec un nouvel ami.

Christopher Bergland, sur Psychology Today, donne d'excellents conseils :

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"Souvent, vous pouvez briser le cycle de l'impolitesse en faisant preuve d'empathie à l'égard de l'origine du comportement acariâtre d'une personne, signe qu'elle est malheureuse, et en faisant preuve de gentillesse."

7. fixer des limites avec eux

Souvent, quelqu'un se montre offensant et irrespectueux parce qu'il ne sait pas ce qu'il faut faire.

Ils ne comprennent pas que ce qu'ils disent est en fait offensant et irrespectueux pour vous.

Si c'est le cas, il est important de fixer des limites avec eux et de leur faire savoir ce que vous tolérerez et ce que vous ne tolérerez pas dans votre relation.

J'ai appris cela en regardant la vidéo gratuite sur l'amour et l'intimité. Malheureusement, beaucoup d'entre nous n'apprennent pas à aborder les relations de manière saine.

C'est pourquoi nous acceptons le manque de respect - nous ne savons tout simplement pas comment gérer quelqu'un qui nous manque de respect (sans simplement l'exclure de notre vie).

Si vous voulez travailler sur la relation que vous avez avec cette personne plutôt que de vous en débarrasser, je vous conseille vivement de regarder la vidéo gratuite.

Vous apprendrez non seulement à mieux vous connaître, mais aussi à cultiver de meilleures relations avec les autres.

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8. répondre avec gentillesse

Une réponse mature serait de continuer à leur montrer de la gentillesse et du respect.

Lorsque quelqu'un vous insulte, vous pouvez en rire et l'ignorer. Vous avez toujours le choix de la façon de réagir à la situation.

Si vous réagissez avec gentillesse, vous encouragez le type de comportement que vous souhaitez voir se développer.

Mais cela ne sera pas toujours facile.

Sachez qu'en agissant de la sorte, vous devenez votre propre modèle et vous montrez aux autres comment ils doivent agir lorsque quelqu'un leur manque de respect.

Rappelez-vous qu'il est important de ne jamais s'abaisser au niveau d'une personne irrespectueuse.

La psychologue F. Diane Barth L.C.S.W. le dit bien :

"Nous ne pouvons pas arrêter toutes les personnes impolies dans le monde, mais nous pouvons essayer de maintenir notre propre sens de ce qui est bien et mal, malgré leur succès apparent à ignorer les règles.

9. demander de l'aide aux autres

Lorsque vous commencez à ne plus pouvoir gérer la situation, n'hésitez pas à demander de l'aide aux autres.

Parlez à votre famille et à vos amis de ce que cette personne vous fait ressentir et demandez-leur ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Le manque de respect de la part de quelqu'un peut être blessant et nous avons besoin d'un endroit pour exprimer notre douleur et notre tristesse.

Essayez de ne pas vous renfermer sur vous-même, sinon cela se transformera en une attitude désagréable.

Bientôt, vous manquerez de respect aux autres pour tenter de dissimuler votre propre douleur.

Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse.

Même les armées demandent des renforts.

Parfois, vous avez vraiment besoin d'être guidé pour savoir ce que vous devez faire ensuite ou comment répondre à ces personnes de manière aimable et respectueuse.

10. s'éloigner de la situation

Si quelqu'un vous manque constamment de respect et que vous ne savez pas pourquoi, vous pouvez simplement partir.

En tant qu'être humain digne, vous n'avez pas besoin de passer du temps avec des personnes qui ne vous respectent pas.

Rien ne devrait vous empêcher de vous lever et de partir.

En vous éloignant, vous indiquez à l'autre personne que vous n'êtes pas là pour supporter ses conneries ; vous vous respectez trop pour rester là à les subir.

11. n'essayez pas de les changer

Il est facile de penser que vous savez ce qui est le mieux pour la personne lorsqu'elle s'ouvre à vous pour vous expliquer pourquoi elle vous traite de cette façon.

Peut-être est-ce dû à leur éducation abusive et à l'environnement violent dans lequel ils ont été élevés.

Quoi qu'il en soit, il n'est pas de votre responsabilité de vous porter volontaire pour les changer.

Vous pouvez certainement les guider pour les aider à trouver de meilleures façons d'agir, mais vous ne pouvez pas les forcer à être "gentils" lorsque cela a été naturellement chassé d'eux.

Vous devez respecter leurs capacités et leurs limites.

Lorsque vous essayez de les pousser à devenir quelqu'un qu'ils ne sont pas, vous devenez la personne irrespectueuse entre vous deux.

Vous pouvez apprendre à être proche d'eux, mais vous devez toujours garder une distance respectueuse.

C'est une situation impossible et il y a fort à parier que vous ne pourrez pas l'améliorer.

Et s'il s'agit d'un narcissique ou d'un individu toxique, essayer de le réparer ne sera de toute façon pas une réussite, selon Elizabeth Scott, MS dans Very Well Mind :

"N'essayez pas de les changer et ne vous attendez pas à ce qu'ils changent, sinon vous serez déçus.

12. éviter de fréquenter des personnes qui ne vous respectent pas

La compagnie que vous entretenez est aussi importante que qui vous êtes et ce que vous faites.

Lorsque vous passez la majeure partie de votre temps avec des personnes qui vous insultent et vous rabaissent, cela peut vous empêcher de grandir en tant que personne.

Si vous rêvez d'être un artiste, que vous leur montrez une peinture et qu'ils s'en moquent, cela risque de vous décourager de poursuivre votre passion.

La vie est courte et nous n'avons pas assez de temps à consacrer aux personnes qui ne nous traitent pas avec respect et décence.

Même s'il s'agit de vos amis les plus proches, s'ils vous harcèlent constamment et vous traitent mal, vous feriez mieux de vous en passer.

Trouvez de nouvelles personnes avec qui vivre.

Il existe des communautés d'autres personnes qui sont comme vous - à la recherche de personnes qui leur disent qu'elles font du bon travail et qu'elles devraient continuer.

En fin de compte, tout le monde mérite que l'on fasse preuve de décence et de respect, même ceux qui n'en font pas preuve.

Les personnes qui vous manquent de respect peuvent en fait nourrir des sentiments de jalousie à votre égard, et une façon pour elles de couvrir cela est d'être méchantes et de vous intimider.

Une autre raison possible pour laquelle ils vous manquent intentionnellement de respect est que vous leur avez peut-être fait quelque chose dans le passé qui les a blessés, mais que vous ne vous en êtes pas rendu compte.

Quoi qu'il en soit, il est toujours important de les traiter avec civilité et de les discuter.

Parlez de vos problèmes avec eux comme des adultes mûrs.

Essayez de comprendre leur point de vue, assumez la responsabilité de vos actes et excusez-vous pour vos erreurs.

Dans une perspective plus large, il s'agit là de querelles insignifiantes, dont le temps serait mieux utilisé si l'on travaillait ensemble à la réalisation d'un projet utile aux autres.