જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણા પ્રત્યે અનાદર કરે છે, ત્યારે તે આપણા આત્મસન્માન માટે ફટકો બની શકે છે; તે એક મહાન લાગણી નથી.

ભલે તે અસંસ્કારી ટિપ્પણી અથવા બરતરફ વલણથી હોય, આ વર્તણૂકો આપણા મોંમાં ખરાબ સ્વાદ છોડી દે છે.

તે આપણને આશ્ચર્યમાં પણ મૂકે છે: ખરેખર શું છે આનો જવાબ આપવાનો સાચો રસ્તો છે?

તેમને વળતો પ્રહાર કરવો, આગથી આગ સામે લડવું સહેલું છે.

પરંતુ તે તમને ખરેખર ક્યાં મળશે?

નામાં તેમના કરતાં વધુ સારી જગ્યા.

તેના બદલે, સમજો કે દયા અને આદર દર્શાવવો એ ક્યારેય ખોટું નથી, ખાસ કરીને આ પ્રકારના લોકો સાથે વ્યવહાર કરવો.

તેથી અહીં મદદ કરવાની 12 વધુ રીતો છે. તમે એવા લોકો સાથે વ્યવહાર કરો છો જે તમને માન આપતા નથી.

1. તેને અંગત રીતે ન લેવાનો પ્રયાસ કરો

તમે કોઈની સાથે વાતચીતમાં છો અને તેઓ કંઈક કહે છે જે તમને અપમાનજનક લાગ્યું છે.

તમે તેમને તેના માટે બોલાવો અને જાહેરમાં તેમને વધસ્તંભ પર ચઢાવો તે પહેલાં, લેવાનો પ્રયાસ કરો પહેલા એક ડગલું પાછળ જાઓ.

કદાચ તેઓ વૃદ્ધ વ્યક્તિ છે અને તેઓ જાણતા નથી કે પાછલી પેઢીના કેટલાક શબ્દો હવે મોટાભાગે જૂના અને અપમાનજનક માનવામાં આવે છે.

આ તમારું છે તેમને શિક્ષિત કરવાની અને તેમને વધુ સારી રીતે શીખવવાની તક.

તમે આ ટિપ્પણીઓને હૃદય પર ન લેવાનું શીખો તે પહેલાં તમારે પ્રેક્ટિસ કરવી પડશે.

પરંતુ એકવાર તમે આમ કરી શકશો, પછી તમે તેને પછીથી તેમના સુધી પહોંચાડવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ બનો.

તેમજ, તમારા વિશે નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ તમારા સુધી ન આવવા દેવાનો પ્રયાસ કરો. જો કોઈ કંઈક કહેતમારા વિશે અસંસ્કારી, યાદ રાખો કે તે તમારા વિશે કરે છે તેના કરતાં તેમના વિશે વધુ કહે છે.

વાસ્તવમાં, વેક ફોરેસ્ટ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લોકો અન્ય લોકો વિશે શું કહે છે તે તેઓ કોણ છે તે વિશે ઘણું બધું દર્શાવે છે.

"નકારાત્મક વ્યક્તિત્વના લક્ષણોનો એક વિશાળ સમૂહ અન્યને નકારાત્મક રીતે જોવા સાથે સંકળાયેલો છે."

તેથી જો તમે આ પરિણામોને હૃદયમાં લો છો, તો વસ્તુઓને વ્યક્તિગત રીતે લેવાનો કોઈ અર્થ નથી.

લોકો તમારા વિશે શું કહે છે તે સ્પષ્ટપણે તમારી સાથેના કંઈપણ કરતાં પોતાના વિશે વધુ કહે છે.

2. તમે તેમને કંઈક કહો તે પહેલાં વિચારો

જ્યારે કોઈ તમારો અનાદર કરે છે, ત્યારે તમારું પ્રતિબિંબ તેમના પર પ્રહાર કરવાનું હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમારી પાસે કોઈ વ્યક્તિ માટે સંપૂર્ણ પુનરાગમન હોય ત્યારે શું તે એટલું સારું નથી લાગતું કોણ તમારી મજાક ઉડાવી રહ્યું છે?

જ્યારે તે ક્ષણમાં રોમાંચિત છે, તે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

તેથી જ તમે તેમને સળગતા ખંડન સાથે પાછા મારતા પહેલા, પકડી રાખવાનો પ્રયાસ કરો તમારી જાતને પાછા. વિરામ. તમારી જાતને પૂછો કે જવાબ તરીકે તમારા વિકલ્પો શું છે અને દરેક પ્રતિસાદના પરિણામો શું હશે.

તે લડાઈને શરૂ કરવાની તક મળે તે પહેલાં પણ બંધ કરી શકે છે.

3. તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવો

જ્યારે આ લેખ એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવાની મુખ્ય રીતો શોધે છે જે તમને માન ન આપતી હોય, ત્યારે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે સંબંધ કોચ સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

પ્રોફેશનલ રિલેશનશિપ કોચ સાથે, તમે તમારા જીવનને લગતી વિશેષ સલાહ મેળવી શકો છોઅને તમારા અનુભવો…

રિલેશનશીપ હીરો એ એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશીપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે, જેમ કે જ્યારે કોઈ તેમનો આદર કરતું નથી. આ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી રહેલા લોકો માટે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે.

હું કેવી રીતે જાણું?

સારું, હું થોડા મહિના પહેલા જ્યારે હું મુશ્કેલમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું તેમનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા સંબંધમાં પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવાની અનોખી સમજ આપી.

કેટલી દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ થઈ તે જોઈને હું અંજાઈ ગયો. મારા કોચ હતા.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં, તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4. તમારી જાતને પૂછો કે શું તે પ્રતિસાદ આપવા યોગ્ય છે કે કેમ

કેટલીક લડાઈઓ છે જે લડવા યોગ્ય નથી.

કહો કે તમે તેમના પર એક ખૂની પુનરાગમન શરૂ કરો છો.

તેઓ મેળવી શકે છે તેનાથી પણ વધુ નુકસાન થાય છે.

પછી સંપૂર્ણ લડાઈ ફાટી નીકળે છે: તમે એકબીજાને નામોથી બોલાવો છો, તમારા ફેફસાંની ટોચ પર ચીસો પાડી રહ્યા છો, અમુક બિંદુઓ પર લગભગ શારીરિક થઈ રહ્યા છો.

તમે શું જોઈ રહ્યા હતા. ત્યાં હાંસલ કરવા માટે?

તમે કદાચ ટોચ પર આવ્યા હશો પણ હવે તમે સંબંધ ગુમાવી દીધો છે, તમે બંને દુઃખી છો, અને તેનાથી સારી વ્યક્તિ કોઈ નથી.

MIT વાટાઘાટના પ્રોફેસર તરીકે જ્હોન રિચાર્ડસન કહે છે: "હું આ સોદો કેવી રીતે કરી શકું?" શરૂઆતસાથે, "શું આ સોદો થવો જોઈએ?" અપમાનજનક અને ઝેરી વ્યક્તિઓ સાથે, જવાબ સામાન્ય રીતે ના હોય છે. તે મૂલ્યવાન નથી.

અને કોઈપણ રીતે, દરેક વસ્તુના મોટા ચિત્રમાં, કોઈએ તમારા વિશે શું કહ્યું તેના વિશે આટલું કામ કરવું તે યોગ્ય છે?

શું તે એક વિકલ્પ ન હોત તમે તેઓ જે કહે છે તેની અવગણના કરવા માટે અથવા તેને દૂર કરવા માટે, અને તમારા અહંકારને આટલો સંડોવવા ન દો?

5. તેના વિશે તેમનો મુકાબલો કરો

જ્યારે તમે તેમની વર્તણૂક વિશે તેમનો મુકાબલો કરવાનું પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે તેમને તેમની બાજુ સમજાવવા માટે જગ્યા આપો છો.

જ્યારે તમે તેમની સાથે આ વિશે વાત કરો છો ત્યારે દયાળુ અને આદરપૂર્ણ બનવાનું યાદ રાખો. .

તેમને પૂછો કે શું તેઓને તમારી સાથે કોઈ સમસ્યા છે, તેઓએ આવું કેમ કર્યું, ભવિષ્યમાં એવું કંઈક ફરી ન બને તે માટે તમે તેમને મદદ કરવા શું કરી શકો.

તમે નથી કરી શકતા. જ્યારે તમે તેમનો સામનો કરો ત્યારે આક્રમક બનવાની જરૂર નથી.

તમે તેમને એક શબ્દ માટે પૂછી શકો છો અને તમારી લાગણીઓની ચર્ચા કરવા માટે થોડીવાર માટે બાજુ પર જઈ શકો છો.

તમારે તમારી લાગણી વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે તમે શા માટે નારાજ અને અનાદર અનુભવો છો તે સમજવામાં મદદ કરવા માટે તેમની લાગણી.

6. તેઓ ક્યાંથી આવી રહ્યાં છે તે સમજો

તેઓ આવું વર્તન શા માટે કરે છે તેનું સંભવિત કારણ એ છે કે તેમની પોતાની અંગત સમસ્યાઓ છે અને તેના બદલે તેઓ પોતાનો ગુસ્સો અને હતાશા અન્ય લોકો પર ઉતારી રહ્યાં છે.

તેમનો સામનો કરવો એ તેમને તમારા કાન આપવાનો, તેમને સાચા અર્થમાં સાંભળવાનો અનુભવ કરાવવા, તેમને તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપવાનો યોગ્ય સમય છે.તંદુરસ્ત માર્ગ.

તેમની પરિસ્થિતિ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેઓએ જે કર્યું છે તેના માટે તેમને માફ કરો. તમે નવા મિત્ર સાથે દૂર પણ જઈ શકો છો.

સાયકોલોજી ટુડે પર ક્રિસ્ટોફર બર્ગલેન્ડ કેટલીક ઉત્તમ સલાહ શેર કરે છે:

હેકસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

“ અસભ્યતાને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો; કદાચ વ્યક્તિ માત્ર ખરાબ દિવસ પસાર કરી રહ્યો છે અને તેને વિશ્વ પર લઈ રહ્યો છે. ઘણી વાર તમે કોઈના ઉગ્ર વર્તનના મૂળ સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવીને અસભ્યતાના ચક્રને તોડી શકો છો કે તે અથવા તેણી નાખુશ છે અને દયાળુ છે.”

7. તેમની સાથે સીમાઓ સેટ કરો

ઘણીવાર કોઈ વ્યક્તિ અપમાનજનક અને અપમાનજનક તરીકે આવે છે કારણ કે તેઓ વધુ સારી રીતે જાણતા નથી.

તેઓ સમજી શકતા નથી કે તેઓ જે કહી રહ્યાં છે તે વાસ્તવમાં અપમાનજનક અને તમારા માટે અપમાનજનક છે .

જો એવું હોય, તો તેમની સાથે સીમાઓ સેટ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને જણાવો કે તમે તમારા સંબંધમાં શું સહન કરશો અને શું સહન કરશો નહીં.

મને આ વિશે ત્યારે જાણ થઈ જ્યારે મેં મફત પ્રેમ અને આત્મીયતાનો વીડિયો જોયો. કમનસીબે, આપણામાંના ઘણાને સ્વસ્થ રીતે સંબંધોનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે શીખવવામાં આવતું નથી.

એટલે જ આપણે અનાદરને મંજૂરી આપીએ છીએ – જે વ્યક્તિ આપણો અનાદર કરે છે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરવી તે આપણે જાણતા નથી (તેમને ફક્ત બહાર કાઢ્યા વિના) આપણું જીવન).

તેથી જો તમે આ વ્યક્તિથી છૂટકારો મેળવવાને બદલે તમારી સાથેના સંબંધો પર કામ કરવા માંગતા હો, તો હું મફત વિડિયો તપાસવાનું સૂચન કરીશ.

નથી ફક્ત તમે જ શીખી શકશોતમારી જાતને, પરંતુ તમે અન્ય લોકો સાથે વધુ સારા સંબંધો કેવી રીતે કેળવવા તે શીખી શકશો.

મફત વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

8. દયા સાથે પ્રતિસાદ આપો

એક પરિપક્વ પ્રતિભાવ એ છે કે તેઓ દયા અને આદર દર્શાવવાનું ચાલુ રાખે.

જ્યારે કોઈ તમને નામ કહે છે, ત્યારે તમે હસી શકો છો અને ફક્ત તેને દૂર કરી શકો છો. પરિસ્થિતિને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવો તે અંગે તમારી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે.

જો તમે દયાથી પ્રતિસાદ આપો છો, તો તમે તે પ્રકારના વર્તનને પ્રોત્સાહિત કરી રહ્યા છો જે તમે વધુ જોવા માંગો છો.

આનાથી નહીં થાય. જો કે, હંમેશા સરળ બનો.

બસ એ જાણી લો કે આ કરવાથી, તમે તમારા પોતાના રોલ મોડેલ બની રહ્યા છો, અને જ્યારે કોઈ તેમનો પણ અનાદર કરે ત્યારે તેઓએ કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ તે માટે અન્ય લોકો માટે એક ઉદાહરણ સ્થાપિત કરી રહ્યા છો.

યાદ રાખો, અનાદર કરનાર વ્યક્તિના સ્તરે ક્યારેય ઝૂકવું નહીં તે મહત્વનું છે.

મનોવિજ્ઞાની એફ. ડિયાન બાર્થ L.C.S.W. તે સારી રીતે મૂકે છે:

“આપણે વિશ્વના તમામ અસંસ્કારી લોકોને રોકી શકતા નથી. પરંતુ નિયમોની અવગણના કરવામાં તેમની દેખીતી સફળતા હોવા છતાં, આપણે સાચું અને ખોટું શું છે તેની પોતાની સમજ જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.”

9. અન્યને મદદ માટે પૂછો

જ્યારે તમારા માટે તે વધુ પડતું સંભાળવા લાગે છે, ત્યારે મદદ માટે અન્ય લોકો સુધી પહોંચવામાં ડરશો નહીં.

આ કેવી રીતે થાય છે તે વિશે તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરો વ્યક્તિ તમને અનુભવ કરાવે છે અને તેમને પૂછે છે કે તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણું અનાદર કરે છે ત્યારે તે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, અને અમને આપણું દુઃખ અને ઉદાસી વ્યક્ત કરવા માટે ક્યાંક જરૂર હોય છે.

કોશિશ ન કરો તેને અંદર ભરી દોઅન્યથા તે બીભત્સ વલણમાં પરિણમશે.

તમે તમારા પોતાના દુઃખને ઢાંકવાના પ્રયાસમાં ટૂંક સમયમાં જ અન્યનો અનાદર કરશો.

બીજા માટે પૂછવું એ નબળાઈની નિશાની નથી .

સૈન્ય પણ સશક્તિકરણ માટે પૂછે છે.

ક્યારેક તમારે આગળ શું કરવાની જરૂર છે અથવા તેમને કેવી રીતે દયાળુ અને આદરપૂર્વક પ્રતિસાદ આપવો તે માટે તમને ખરેખર માર્ગદર્શનની જરૂર હોય છે.

10. પરિસ્થિતિથી દૂર જાઓ

જો કોઈ વ્યક્તિ સતત તમારો અનાદર કરે છે અને તમને ખાતરી નથી હોતી કે શા માટે, તો તમે ખાલી છોડી શકો છો.

તમારે, પ્રતિષ્ઠા સાથે માનવ તરીકે, આની જરૂર નથી. એવા લોકો સાથે સમય વિતાવો કે જેઓ તમારો આદર કરતા નથી.

તમને ખાલી ઊઠવા અને બહાર નીકળવાથી કોઈ રોકતું ન હોવું જોઈએ.

દૂર ચાલવું એ બીજી વ્યક્તિને કહે છે કે તમે ત્યાં નથી તેમના બી.એસ. તમે તમારી જાતને ત્યાં બેસીને લઈ જવા માટે ખૂબ માન આપો છો.

11. તેમને બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં

એવું સહેલું છે કે તમે જાણો છો કે વ્યક્તિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે તેઓ તમારી સાથે આ રીતે વર્તે છે તે અંગેની સમસ્યાઓ વિશે તમારી સમક્ષ ખુલે છે.

કદાચ તે છે તેમના અપમાનજનક ઉછેર અને હિંસક વાતાવરણને કારણે કે જેમાં તેઓ ઉછેરવામાં આવ્યા હતા.

તે ભલે ગમે તે હોય, તેમને બદલવા માટે સ્વયંસેવક બનવાની જવાબદારી હજુ પણ તમારી નથી.

તમે ચોક્કસપણે તેમને માર્ગદર્શન આપી શકો છો કાર્ય કરવાની વધુ સારી રીતો કઈ છે તે જાણવામાં તેમને મદદ કરવા માટે, પરંતુ જ્યારે તે કુદરતી રીતે તેમનામાંથી બહાર થઈ જાય ત્યારે તમે તેમને "સરસ" બનવા દબાણ કરી શકતા નથી.

તમારે તેમની ક્ષમતાઓનો આદર કરવાની જરૂર છેઅને મર્યાદાઓ.

જ્યારે તમે તેમને એવી વ્યક્તિ બનવા માટે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો જે તેઓ નથી, ત્યારે તમે તમારા બંને વચ્ચે અનાદર કરો છો.

તમે તેમની નજીક રહેવાનું શીખી શકો છો, પરંતુ તમારે હંમેશા આદરપૂર્ણ અંતર રાખવું જોઈએ.

તે એક અશક્ય પરિસ્થિતિ છે અને તમે શરત લગાવી શકો છો કે તે એવી છે જેને તમે સુધારી શકતા નથી.

અને જો તેઓ નાર્સિસિસ્ટ અથવા ઝેરી વ્યક્તિ હોય, તો તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરો તેઓ કોઈપણ રીતે સફળ થશે નહીં, એલિઝાબેથ સ્કોટ, MS ઇન વેરી વેલ માઇન્ડ અનુસાર:

"તેમને બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અને તેઓ બદલાશે તેવી અપેક્ષા રાખશો નહીં અથવા તમે નિરાશ થશો."

12. જે લોકો તમારો આદર કરતા નથી તેમની સાથે રહેવાનું ટાળો

તમે જે કંપની રાખો છો તે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે કોણ છો અને તમે શું કરો છો.

જ્યારે તમે તમારો મોટાભાગનો સમય એવા લોકો સાથે વિતાવો છો જે તમને કૉલ કરે છે. નામો અને તમને નીચે લાવે છે, તે એક વ્યક્તિ તરીકે તમારા વિકાસમાં અવરોધ લાવી શકે છે.

જો એક કલાકાર બનવાનું તમારું સ્વપ્ન હતું અને તમે તેમને પેઇન્ટિંગ બતાવ્યું અને તેઓએ તેની મજાક ઉડાવી, તો તે તમને અનુસરવાથી નિરાશ કરી શકે છે. તમારા જુસ્સા.

જીવન ટૂંકું છે. અમને એવા લોકો પર ખર્ચ કરવા માટે પૂરતો સમય આપવામાં આવતો નથી કે જેઓ અમારી સાથે આદર અને શિષ્ટાચારથી વર્તતા નથી.

ભલે તેઓ તમારા સૌથી નજીકના મિત્રો હોય, જો તેઓ તમને સતત હેરાન કરતા હોય અને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરતા હોય, તમે તેમના વિના વધુ સારા છો.

સાથે રહેવા માટે નવા લોકોને શોધો.

અહીં અન્ય લોકોના સમુદાયો છે જેઓ તમારા જેવા જ છે – લોકોને તેઓ સારું કરી રહ્યા છે તે જણાવવા માટે શોધી રહ્યાં છે નોકરી અને રાખવી જોઈએજઈ રહ્યા છીએ.

દિવસના અંતે, દરેક વ્યક્તિ શિષ્ટાચાર અને આદર બતાવવાને લાયક છે - તે પણ જેઓ તે બતાવતા નથી.

જે લોકો તમારો અનાદર કરે છે તેઓ ખરેખર ઈર્ષ્યાની લાગણીઓને આશ્રય આપતા હોઈ શકે છે તમારા પર, અને તમારા માટે તેમને ઢાંકવાની એક રીત છે જે તમને ખરાબ અને ધમકાવીને છે.

તેઓ તમારા પ્રત્યે ઈરાદાપૂર્વક અનાદર કરી શકે તે માટેનું બીજું એક સંભવિત કારણ એ છે કે તમે ભૂતકાળમાં તેમની સાથે એવું કંઈક કર્યું કે જેનાથી તેમને દુઃખ થયું પરંતુ તમને તે સમજાયું ન હતું.

કોઈપણ સંજોગોમાં, તેમની સાથે સભ્યતા સાથે વ્યવહાર કરવો અને તેને દૂર કરવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી સમસ્યાઓ પર પુખ્ત વયના લોકોની જેમ તેમની સાથે વાત કરો.

તેમની દલીલની બાજુને સમજવાનો પ્રયાસ કરો, તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લો અને તમારી ભૂલો માટે માફી માગો.

વસ્તુઓના મોટા ચિત્રમાં, આ નાના ઝઘડાઓ છે. અન્ય લોકો માટે મૂલ્યવાન વસ્તુ માટે સાથે મળીને કામ કરીને સમયનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવશે.