Kapag ang isang tao ay nagpapakita ng kagalakan, ito ay mararamdaman ng iba. Ang isang pakiramdam ng kagalakan ay kung ano ang marami sa atin ay nagsusumikap para sa buhay: ito ay isang estado ng pagiging magaan ang loob, happy-go-lucky at maligaya.

Ang kagalakan ay isang bagay na hindi maaaring pekein. Sa halip, ang kagalakan ay isang bagay na nagmumula sa loob. Makakakita ka ng mga masasayang tao mula sa isang milya ang layo – iba ang kanilang enerhiya sa mga taong pakiramdam na ang buhay ay handa na para makuha sila at mahirap ang lahat.

Kaya, ano ang mga katangiang ito ng mga taong nagpapakita ng kagalakan at kung paano maaari ka bang maging mas masaya?

1. Hindi sila nagrereklamo

Ang mga masasayang tao ay hindi naglalaan ng oras sa pagrereklamo; napagtanto nila na sa pagrereklamo, naglalabas sila ng negatibong enerhiya.

Sa halip na magreklamo at maghanap ng mga negatibo sa buhay, ang mga masasayang tao ay sumusubok at hanapin ang mga positibo. Hinahanap nila ang mabuti sa sitwasyon at, ang totoo, nakikita talaga nila ito.

Halimbawa, itinuturing ko ang aking sarili na isang masayang tao at nakakahanap ako ng mga positibo kapag nahaharap sa kahirapan.

Ngayon, hindi naiintindihan ng boyfriend ko. Hindi niya maintindihan kung paano ako makakahanap ng positibo sa isang negatibong sitwasyon. Pero kaya ko! At naniniwala ako na ito ay isang malaking bahagi kung bakit gusto ng mga tao na gumugol ng oras sa akin.

Pag-isipan ito: gusto mo bang gumugol ng oras sa mga taong negatibo at nakakapagod?

Sa aking karanasan, Madalas kong inilalayo ang aking sarili sa mga taong patuloy na nagpapababa sa mga sitwasyon at binibigyang-diin angmga negatibo. Ang mga ito ay hindi magandang katangian at, sa totoo lang, hindi sila masyadong nakakatulong.

Ang pagtutok sa mga negatibo sa buhay, at ang patuloy na pagrereklamo tungkol sa mga bagay na mali sa iyong buhay, ay magdudulot lamang sa iyo na mag-focus sa mga bagay na ito... Mas masahol pa, sa huli ay mangangahulugan ito na hindi mo makuha ang lahat ng magagandang bagay. , mga positibong bagay sa iyong buhay.

Nasisiyahan akong gumugol ng aking oras sa mga taong nagpapakita ng positibong vibes at saya. Sigurado ako na ito ay halos pareho para sa iyo!

Maging isang taong nagpapalabas ng kagalakan sa pamamagitan ng paghahanap ng mabuti sa mga sitwasyon.

2. Nagpapahayag sila ng pasasalamat

Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang taong nagpapalabas ng kagalakan at isang taong natigil sa mababang panginginig ng boses, ay ang mga masasayang tao ay nagpapahayag ng pasasalamat.

Mula sa kaibuturan ng kanilang puso, ang mga masasayang tao ay nagpapasalamat sa maliliit na bagay sa kanilang buhay.

Nagpapasalamat sila sa tasa ng kape sa kanilang harapan sa umaga, para sa magkapares ng mga medyas na nagpapainit sa kanilang mga paa, para sa pagtama ng araw sa kanilang mukha. Sila ay walang katapusang pasasalamat! At ang pasasalamat na masayang nararamdaman ng mga tao ay tunay na totoo.

Ngayon, kapag nabubuhay ka sa isang estado ng pasasalamat, nabubuhay ka sa isang mataas na vibration. Sa madaling salita, nakatuon ka sa lahat ng mabuti...

...At sa pamamagitan ng pagtutok sa lahat ng mabuti, mas naaakit mo ito. Ito ang pangunahing premise ng Law of Attraction, na nagsasabing like-attracts-like.

Sa madaling salita, babalikan mo ang inilabas mo.

Masayaalam ng mga tao na totoo ang formula na ito, dahil mas lalo silang nagpapasalamat sa bawat araw.

3. Malaki ang ngiti nila

Maaaring halatang halata ang isang ito, ngunit totoo ito... Napakalaki ng ngiti ng mga masasayang tao! Hindi sila ngumingiti sa nakakatakot na paraan, ngunit sa halip ay ngumiti sila sa isang taos-puso, mainit na paraan.

Masaya ang mga masasayang tao na magkaroon ng panibagong araw sa paggalugad sa Earth at gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na gusto nila – ito man ay paggugol ng oras sa mga kaibigan o pagtatrabaho sa mga proyektong kinahihiligan nila – at nakikita nila ito bilang isang bagay na sulit na ngumiti tungkol sa.

Sisimulan ng mga masasayang tao ang kanilang araw na may ngiti, at nginingitian nila ang mga tao habang ginagawa nila ang kanilang negosyo.

Ito ay isang trope na hindi ngumingiti ang mga taong nakatira sa mga lungsod, ngunit ang mga taong masayahin ngumiti kung nasaan man sila. Higit pa rito, sinisikap ng mga masasayang tao na mapangiti ang ibang tao habang ginagawa nila ang kanilang mga araw.

Malamang na makakita ka ng isang masayang tao na sinusubukang makipag-usap sa isang estranghero habang naglalakad o nasa pampublikong sasakyan , at ngiti.

Sa pamamagitan ng pagngiti sa mga estranghero, ginagawa ng mga masasayang tao ang kanilang makakaya para makipag-ugnayan sa iba at mapangiti sila. Ang tanging dahilan kung bakit gusto nila ito ay para makaramdam ng kagalakan ang iba.

4. Nasa kasalukuyang sandali sila

Ang mga masasayang tao ay nasa kasalukuyang sandali.

Siyempre, lahat tayo ay nabubuhay sa kasalukuyang sandali... Ngunit, ang ibig kong sabihin ay hindi sinusubukan ng mga masasayang tao na tumakas mula sa kasalukuyang sandali. Masaya talaga sila na nakapasokang kasalukuyang sandali.

Ito ay isang pangunahing pagkakaiba.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Masusumpungan ng mga masasayang tao ang kabutihan sa kasalukuyang sandali, kahit na sa panimula nila nais na ang mga bagay sa kanilang buhay ay naiiba. Hindi nila iniisip kung ano ang hindi nila mababago sa kasalukuyang sandali.

Hindi nila nakikita ang punto sa pamumuhay sa isang negatibong estado ng pag-iisip, mas pipiliin nilang tumuon sa magagandang bagay na mayroon sila sa kanilang buhay sa sandaling iyon.

Higit pa rito, ang mga masasayang tao ay kasing ambisyoso at nakatuon sa layunin gaya ng mga taong hindi masaya. Masaya rin sila sa kung ano ang mayroon sila sa kasalukuyang sandali, at hindi nabubuhay sa isang kakulangan o negatibong pag-iisip.

Dahil hindi nagrereklamo ang isang tao tungkol sa kanilang mga kalagayan at mukhang masaya sila sa kung ano ang mayroon sila, hindi ito nangangahulugan na hindi na sila nagsusumikap para sa higit pa!

5. Tinatanggap nila

Tinatanggap ng mga masasayang tao. Tinatanggap nila ang kanilang mga kalagayan, mga tao sa kanilang paligid at mga sitwasyong hindi nila makontrol. Alam nilang walang kwenta ang pag-aayos sa mga bagay na hindi na nila mababago.

Sa madaling salita, tinatanggap ng mga masasayang tao ang nangyari sa nakaraan at sila ay payapa sa kanilang mga desisyon.

Kinikilala nila na walang saysay na magreklamo tungkol sa mga bagay na wala silang magagawa. Sa madaling salita, maganda ang pananaw nila sa buhay.

Mas gugustuhin ng mga taong masayahin na gamitin ang kanilang enerhiya sa mga bagay-bagayna may magagawa sila tungkol sa; hindi nila iniisip ang mga bagay na hindi nila mababago.

Halimbawa, mas malamang na tanggapin nila ang pagtatapos ng isang relasyon at magpatuloy, sa halip na isipin ito araw-araw, limang taon pagkatapos ng linya.

6. Hinahanap nila ang pinakamahusay sa iba

Ang mga masasayang tao ay naghahanap ng mabuti at mga positibo sa ibang tao.

Sa madaling salita, ang mga masasayang tao ay hindi nagsisikap na hanapin kung ano ang mali sa ibang tao. Sa halip, nalaman nila kung ano ang gusto nila at kung ano ang karapat-dapat na ipagdiwang tungkol sa ibang tao.

Siyempre, may mga pagbubukod kapag ang mga tao ay sadyang bastos at makasarili – ngunit, sa karamihan, ginagawa ng mga masasayang tao. pamahalaan upang makahanap ng isang bagay na positibo tungkol sa ibang tao.

Nakikita mo, ang mga masasayang tao ay may ugali na maghanap ng mabuti sa buhay – at ito ay umaabot sa mga sitwasyon, mga tao at lahat ng nasa pagitan.

Ang isang taong masayahin ay mas malamang na magturo ng isang bagay positibo sa ibang tao, kumpara sa isang taong nasa mababang estado ng vibration.

Halimbawa, maaaring ituro ng isang taong masayahin na ang ibang tao ay talagang may talento at malikhain, habang ang isang taong hindi masaya ay maaaring hindi kayang pahalagahan ang kagandahan ng gawa ng ibang tao... at samakatuwid ay hindi magkaroon ng anumang positibong sasabihin o komento!

Sa madaling salita, ang isang mas masayahin na tao ay malamang na makakuha ng magagandang katangian tungkol sa ibang tao.

7.Mas mahabagin sila

Kadalasan na ang isang mas masayahing tao ay may higit na pagkahabag sa iba.

Kapag ang isang tao ay masaya, hindi nila ginugugol ang kanilang oras sa pag-iisip kung gaano kasira ang kanilang buhay o kung gaano sila miserable. Sa halip, maganda ang pakiramdam nila tungkol sa buhay at sa kanilang sarili at, samakatuwid, may higit na maibibigay sa iba.

Ang mga taong masayahin ay karaniwang nakakagawa ng higit na mahabagin na mga pagkilos para sa iba. Ang mga ito ay hindi kailangang maging mahusay na malalaking kilos - maaari silang maging maliliit na gawa ng kabaitan, tulad ng paggawa ng isang tasa ng tsaa o pagpapadala ng isang tao ng isang text upang sabihin na mahal mo siya.

Alam ng mga masasayang tao na walang halaga ang maging mabait.

Alam nila na sa pamamagitan ng pagiging mabait at mahabagin sa iba, hindi nila nauubos ang kanilang sariling mga mapagkukunan. Puno na ang mga tasa nila!

8. Pinangangalagaan nila ang kanilang sarili

Bilang alternatibo sa pagpuno sa kanilang isipan ng mga negatibong bagay – kabilang ang pagtsitsismis tungkol sa iba – o pagbobomba sa kanilang katawan ng mga sangkap na nakakapinsala, ang mga masasayang tao ay mabait sa kanilang sarili.

Ang mga masasayang tao ay nag-aalaga sa kanilang sarili araw-araw: nagsisimula ito sa kung paano sila gumising sa umaga, hanggang sa oras na sila ay matulog.

Hindi sila nagigising at sinasabi sa kanilang sarili na wala silang silbi at hindi mahalaga ang kanilang ginagawa; sa halip, ginagawa nilang misyon nila na itama ang kanilang isipan.

Mas malamang na simulan ng mga taong masaya ang kanilang mga araw samga pagsasanay sa pag-iisip, tulad ng pag-journal o pagmumuni-muni, na nagbibigay-daan sa kanila na alisin ang anumang mga negatibong kaisipan at ituwid ang kanilang isipan. Alam nila na mayroon silang responsibilidad na pangalagaan ang kanilang mental na kapakanan.

Sa buong araw, ang mga masasayang tao ay mas malamang na gumawa ng maliliit na bagay na nagpapasaya sa kanila – mula sa maliliit na pahinga hanggang sa pag-check-in kasama ang mga mahal sa buhay.

Nakikilala ng mga masasayang tao ang kahalagahan ng paggawa mga bagay na nagpapasaya sa kanila upang sila ang maging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili.

Sa madaling salita, inuuna ng mga masasayang tao ang kanilang kapakanan – ito man ay nasa anyo ng pagtatakda ng hangganan, paglalaan ng oras para sa kanilang sarili o paggawa ng mga bagay na talagang gusto nila.