Þegar einhver geislar af gleði geta aðrir fundið fyrir henni. Gleðitilfinning er það sem mörg okkar leitast við í lífinu: það er ástand þess að vera létt í lund, hamingjusöm og glöð.

Gleði er eitthvað sem ekki er hægt að falsa. Í staðinn er gleði eitthvað sem kemur innan frá. Þú getur komið auga á glaðlegt fólk í kílómetra fjarlægð – orka þess er önnur en fólk sem finnst lífið vera að ná í það og að allt sé erfitt.

Svo, hverjir eru þessir eiginleikar fólks sem geislar af gleði og hvernig geturðu verið glaðari?

1. Þeir kvarta ekki

Gleðilegt fólk eyðir ekki tíma sínum í að kvarta; þeir átta sig á því að með því að kvarta eru þeir að gefa frá sér neikvæða orku.

Í stað þess að kvarta og leita að því neikvæða í lífinu reynir glaðlegt fólk að finna það jákvæða. Þeir leita að hinu góða í stöðunni og sannleikurinn er sá að þeir sjá það í raun og veru.

Til dæmis tel ég mig vera gleðimanneskja og ég get fundið það jákvæða þegar við verðum fyrir mótlæti.

Nú, kærastinn minn skilur það ekki. Hann skilur ekki hvernig ég get raunverulega fundið jákvætt í neikvæðum aðstæðum. En ég get! Og ég tel að þetta sé stór hluti af því hvers vegna fólki finnst gaman að eyða tíma með mér.

Hugsaðu málið: finnst þér gaman að eyða tíma með fólki sem er neikvætt og tæmt?

Mín reynsla, Ég fjarlægi mig oft frá fólki sem er stöðugt að gera lítið úr aðstæðum og varpa ljósi á þærneikvæðar. Þetta eru ekki góðir eiginleikar og satt að segja eru þeir alls ekki mjög gagnlegir.

Að einblína á það neikvæða í lífinu og kvarta stöðugt yfir hlutum sem eru rangir í lífi þínu, mun aðeins valda því að þú festir þig við þessa hluti... Það sem verra er, það mun á endanum þýða að þú missir af öllu því frábæra , jákvæða hluti í lífi þínu.

Ég nýt þess að eyða tíma mínum með fólki sem geislar af jákvæðum straumum og gleði. Ég er viss um að það er svipað hjá þér!

Vertu einhver sem geislar af gleði með því að finna það góða í aðstæðum.

2. Þeir tjá þakklæti

Munurinn á einhverjum sem geislar af gleði og einhverjum sem er fastur í lágum titringi, er sá að glaðlegt fólk tjáir þakklæti.

Frá hjarta sínu er glaðlegt fólk þakklátt fyrir litlu hlutina í lífi sínu.

Þeir eru þakklátir fyrir kaffibollann fyrir framan sig á morgnana, fyrir parið af sokkum sem halda fótunum heitum, fyrir sólina sem slær á andlitið. Þeir eru endalaust þakklátir! Og þakklætið sem gleðilegt fólk finnur fyrir er mjög raunverulegt.

Nú, þegar þú lifir í þakklætisástandi, lifirðu í miklum titringi. Með öðrum orðum, þú einbeitir þér að öllu sem er gott...

...Og með því að einblína á allt sem er gott, laðarðu að þér meira af því. Þetta er grunnforsenda lögmálsins um aðdráttarafl, sem segir eins og-dregur-eins.

Einfaldlega sagt, þú færð til baka það sem þú setur út.

Gleðurfólk veit að þessi formúla er sönn þar sem það finnur fyrir því að þau verða þakklátari fyrir hvern dag.

3. Þeir brosa mikið

Þessi gæti hljómað augljós, en það er satt... Gleðilegt fólk brosir mikið! Þeir brosa ekki á hrollvekjandi hátt, en í staðinn brosa þeir á einlægan, hlýlegan hátt.

Gleði fólk er ánægt með að fá annan dag í að skoða jörðina og eyða tíma í að gera það sem það elskar – hvort sem það er að eyða tíma með vinum eða vinna að verkefnum sem það hefur brennandi áhuga á – og það lítur á það sem eitthvað sem vert er að brosa um.

Gleðilegt fólk byrjar daginn með brosi og það brosir til fólks þegar það er að sinna sínum málum.

Það er rómur að fólk sem býr í borgum brosir aldrei, heldur glaðlegt fólk. brostu hvar sem þeir eru. Það sem meira er, glaðlegt fólk reynir líka að fá annað fólk til að brosa þegar það gengur um dagana sína.

Þú munt líklega finna glaðværan mann sem reynir að læsa augunum með ókunnugum á meðan þú ert á göngu eða í almenningssamgöngum. , og brosandi.

Með því að brosa til ókunnugra gerir glaðlegt fólk sitt besta til að virkja aðra og fá þá til að brosa. Eina ástæðan fyrir því að þeir vilja þetta er að aðrir finni fyrir gleði.

4. Þeir eru í augnablikinu

Gleðilegt fólk er í augnablikinu.

Auðvitað lifum við öll í augnablikinu... En ég meina gleðilegt fólk er ekki að reyna að flýja frá líðandi stundu. Þeir eru ánægðir í raun að vera inniaugnablikinu.

Þetta er lykilmunur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Gleðilegt fólk getur fundið hið góða í augnablikinu, jafnvel þótt þeir vilji í grundvallaratriðum að hlutirnir í lífi þeirra séu öðruvísi. Þeir dvelja ekki við það sem þeir geta ekki breytt í augnablikinu.

Þeir sjá ekki tilganginn í því að lifa í neikvæðu hugarástandi, þeir vilja frekar einbeita sér að því góða sem þeir hafa í lífi sínu á þeirri stundu.

Það sem meira er, glaðlegt fólk er alveg jafn metnaðarfullt og markmiðsmiðað og það sem er ekki glaðlegt. Þeir eru bara líka ánægðir með það sem þeir hafa í augnablikinu og lifa ekki í skorti eða neikvæðu hugarfari.

Bara vegna þess að einhver er ekki að kvarta yfir aðstæðum sínum og hann virðist ánægður með það sem hann hefur, þýðir ekki að hann sé ekki að leitast við meira!

5. Þeir eru að samþykkja

Gleðilegt fólk er að samþykkja. Þeir eru að sætta sig við aðstæður sínar, fólk í kringum sig og aðstæður sem þeir geta ekki stjórnað. Þeir vita að það þýðir ekkert að festa sig við það sem þeir geta ekki breytt.

Með öðrum orðum, glaðlegt fólk sættir sig við það sem hefur gerst í fortíðinni og það er sátt við ákvarðanir sínar.

Þeir gera sér grein fyrir því að það þýðir ekkert að kvarta yfir hlutum sem þeir geta ekki gert neitt í. Með öðrum orðum, þeir hafa góða sýn á lífið.

Gleðilegt fólk vill frekar nota orku sína í hlutinasem þeir geta gert eitthvað við; þeir velta ekki fyrir sér hlutum sem þeir geta ekki breytt.

Þeir eru til dæmis líklegri til að sætta sig við endalok sambands og halda áfram, frekar en að hugsa um það dag eftir dag eftir fimm ár.

6. Þeir leita að því besta í öðrum

Gleðilegt fólk leitar að því góða og jákvæða í öðru fólki.

Einfaldlega sagt, glaðlegt fólk reynir ekki að finna hvað er að annarri manneskju. Þess í stað finna þeir hvað það er sem þeim líkar og hverju er þess virði að fagna um aðra manneskju.

Auðvitað eru undantekningar þegar fólk er bara hreint og beint viðbjóðslegt og eigingjarnt – en að mestu leyti gerir glaðlegt fólk það tekst að finna eitthvað jákvætt um aðra manneskju.

Sjáðu til, gleðilegt fólk hefur það fyrir sið að finna það góða í lífinu – og þetta nær til aðstæðna, fólks og allt þar á milli.

Gleður manneskja er miklu líklegri til að benda á eitthvað jákvætt í annarri manneskju, samanborið við einhvern sem er í lágum titringsástandi.

Til dæmis gæti einhver sem er glaður bent á að önnur manneskja sé virkilega hæfileikarík og skapandi, á meðan sá sem er ekki glaður gæti ekki metið fegurð annarrar manneskju... og gerir því ekki hafið eitthvað jákvætt að segja eða tjáð sig um!

Einfaldlega sagt, gleðilegri manneskja er líkleg til að taka upp góða eiginleika annarrar manneskju.

7.Þeir hafa meiri samúð

Það er oft þannig að gleðilegri manneskja hefur meiri samúð með öðrum.

Þegar einhver er glaður eyðir hann ekki tíma sínum í að velta sér upp úr því hversu rusl líf þeirra er eða hversu ömurlegt það er. Þeim líður frekar vel með lífið og sjálfan sig og hafa því meira að gefa öðrum.

Gleði fólk er almennt fær um að framkvæma meira samúðarverk fyrir aðra. Þetta þurfa ekki að vera stórar bendingar - þær geta bara verið lítil góðvild, eins og að búa til tebolla eða senda einhverjum SMS til að segja að þú elskar hann.

Gleður fólk veit að það kostar ekki neitt að vera góður.

Þeir vita að með því að vera góðir og samúðarfullir við aðra tæma þeir ekki eigin auðlindir. Bikararnir þeirra eru svo fullir!

8. Þeir sjá um sjálfa sig

Sem valkostur við að fylla huga sinn af neikvæðum hlutum – þar á meðal að slúðra um aðra – eða dæla líkama sínum með efnum sem valda skaða, er glaðlegt fólk gott við sjálft sig.

Gleðilegt fólk sér um sjálft sig á hverjum degi: það byrjar á því hvernig það vaknar á morgnana, alveg þangað til það fer að sofa.

Þeir vakna ekki og segja sjálfum sér að þeir séu gagnslausir og það sem þeir gera skiptir ekki máli; í staðinn gera þeir það að markmiði sínu að koma hugum sínum í réttan farveg.

Gleði fólk er líklegra til að byrja dagana meðhugrænar æfingar, eins og dagbók eða hugleiðslu, sem gerir þeim kleift að tæma allar neikvæðar hugsanir og koma huganum í lag. Þeir vita að þeir bera ábyrgð á að sjá um andlega líðan sína.

Allt yfir daginn er líka líklegra að glaðvært fólk geri smá hluti sem láta því líða vel – allt frá því að taka sér smá pásur til að kíkja inn með ástvinum.

Gleður fólk gerir sér grein fyrir mikilvægi þess að gera hlutir sem láta þeim líða vel til að þeir geti verið bestu útgáfan af sjálfum sér.

Einfaldlega sagt, glaðlegt fólk forgangsraðar vellíðan sinni – hvort sem það er í formi markasetningar, að taka tíma fyrir sjálft sig eða gera hluti sem þeir elska virkilega.