เมื่อมีคนเปล่งความสุข ผู้อื่นจะรู้สึกได้ ความรู้สึกปีติคือสิ่งที่พวกเราหลายคนพยายามไขว่คว้าในชีวิต นั่นคือสภาวะของการเป็นคนจิตใจเบิกบาน มีความสุข โชคดี และร่าเริง

ความสุขคือสิ่งที่ปลอมแปลงไม่ได้ ความสุขเป็นสิ่งที่มาจากภายใน คุณสามารถมองเห็นผู้คนที่สนุกสนานได้จากระยะทางหนึ่งไมล์ พลังงานของพวกเขาจะแตกต่างไปจากคนที่รู้สึกว่าชีวิตต้องออกไปหาพวกเขาและทุกอย่างก็ยากเย็น

ดังนั้น ลักษณะเหล่านี้ของคนที่เปล่งความสุขเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไร คุณมีความสุขมากกว่านี้ได้ไหม

1. พวกเขาไม่บ่น

คนที่มีความสุขจะไม่ใช้เวลาบ่น พวกเขาตระหนักดีว่าการบ่นเป็นการกำจัดพลังงานด้านลบออกไป

แทนที่จะบ่นและมองหาด้านลบในชีวิต ผู้คนที่สนุกสนานพยายามหาด้านบวก พวกเขามองหาสิ่งที่ดีในสถานการณ์นั้น และความจริงก็คือ พวกเขามองเห็นมันจริงๆ

ตัวอย่างเช่น ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนสนุกสนาน และฉันสามารถค้นพบข้อดีเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก

ตอนนี้ แฟนของฉันไม่เข้าใจ เขาไม่เข้าใจว่าฉันจะหาข้อดีในสถานการณ์เชิงลบได้อย่างไร แต่ฉันสามารถ! และฉันเชื่อว่านี่เป็นส่วนสำคัญที่ว่าทำไมผู้คนถึงชอบใช้เวลากับฉัน

ลองคิดดูสิ: คุณชอบใช้เวลากับคนที่คิดลบและระบายอารมณ์หรือไม่

จากประสบการณ์ของฉัน ฉันมักจะทำตัวห่างเหินจากคนที่คอยดูถูกสถานการณ์และคอยย้ำเตือนเชิงลบ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ลักษณะที่ดี และความจริงแล้ว มันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย

การจดจ่ออยู่กับด้านลบของชีวิต และเอาแต่พร่ำบ่นถึงสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิต มีแต่จะทำให้คุณจมอยู่กับสิ่งเหล่านี้... แย่กว่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว มันจะหมายความว่าคุณพลาดสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด สิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ

ฉันสนุกกับการใช้เวลาร่วมกับผู้คนที่ปลดปล่อยความรู้สึกดีๆ และความสุข ฉันแน่ใจว่ามันเหมือนกันกับคุณมาก!

จงเป็นคนที่ฉายแสงแห่งความสุขผ่านการค้นหาสิ่งดีๆ ในสถานการณ์ต่างๆ

2. พวกเขาแสดงความขอบคุณ

ความแตกต่างระหว่างคนที่แสดงความดีใจกับคนที่จมอยู่กับความสั่นสะเทือนต่ำ ก็คือ คนที่มีความสุขจะแสดงความขอบคุณ

จากก้นบึ้งของหัวใจ คนที่มีความสุขจะขอบคุณสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของพวกเขา

พวกเขารู้สึกขอบคุณสำหรับถ้วยกาแฟที่อยู่ตรงหน้าพวกเขาในตอนเช้า สำหรับคู่รัก ถุงเท้าที่ทำให้เท้าของพวกเขาอบอุ่นสำหรับแสงแดดที่กระทบใบหน้า พวกเขารู้สึกขอบคุณไม่รู้จบ! และความกตัญญูกตเวทีของผู้คนที่มีความสุขนั้นเป็นเรื่องจริงมาก

ตอนนี้ เมื่อคุณอยู่ในสถานะของความกตัญญู คุณจะอยู่ในการสั่นสะเทือนสูง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี…

…และการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี คุณจะดึงดูดสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น นี่คือหลักการพื้นฐานของกฎแห่งแรงดึงดูดซึ่งกล่าวว่าสิ่งที่คล้ายกันดึงดูดใจ

พูดง่ายๆ ก็คือ คุณจะได้สิ่งที่คุณจ่ายไปกลับคืนมา

มีความสุขผู้คนรู้ว่าสูตรนี้เป็นความจริง เนื่องจากพวกเขารู้สึกขอบคุณมากขึ้นทุกวัน

3. พวกเขายิ้มมาก

อันนี้อาจฟังดูชัดเจน แต่มันคือเรื่องจริง… คนที่ร่าเริงยิ้มเยอะ! พวกเขาไม่ได้ยิ้มแบบน่าขนลุก แต่พวกเขากลับยิ้มอย่างจริงใจและอบอุ่น

ผู้คนที่สนุกสนานมีความสุขที่ได้มีเวลาอีกวันในการสำรวจโลกและใช้เวลาทำในสิ่งที่พวกเขารัก ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลากับเพื่อนหรือทำงานในโครงการที่พวกเขาหลงใหล และพวกเขาเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การยิ้ม เกี่ยวกับ

ผู้คนที่สนุกสนานเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม และพวกเขายิ้มให้กับผู้คนในขณะที่พวกเขาทำธุระของตน

ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองไม่เคยยิ้ม แต่ผู้คนที่สนุกสนานถือเป็นเรื่องน่ายินดี ยิ้มได้ทุกที่ ยิ่งไปกว่านั้น คนที่ร่าเริงพยายามทำให้คนอื่นยิ้มในขณะที่พวกเขาดำเนินชีวิตไปด้วย

คุณมักจะพบว่าคนที่ร่าเริงพยายามสบตากับคนแปลกหน้าขณะออกไปเดินเล่นหรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ และรอยยิ้มแตก

โดยการยิ้มให้คนแปลกหน้า คนที่มีความสุขจะทำอย่างเต็มที่เพื่อดึงดูดผู้อื่นและทำให้พวกเขายิ้ม เหตุผลเดียวที่พวกเขาต้องการคือให้ผู้อื่นรู้สึกมีความสุข

4. พวกเขาอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

ผู้คนที่มีความสุขอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

แน่นอนว่าเราทุกคนมีชีวิตอยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน… แต่ฉันหมายถึงผู้คนที่มีความสุขไม่ได้พยายามที่จะหนีจากช่วงเวลาปัจจุบัน พวกเขามีความสุขที่ได้เข้ามาช่วงเวลาปัจจุบัน

นี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

ผู้คนที่มีความสุขสามารถค้นพบสิ่งที่ดีในช่วงเวลาปัจจุบัน แม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วพวกเขาต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตแตกต่างออกไปก็ตาม พวกเขาไม่ยึดติดกับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงเวลาปัจจุบัน

พวกเขาไม่เห็นความสำคัญของการมีชีวิตอยู่ในสภาวะจิตใจเชิงลบ พวกเขามักจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งดีๆ ที่พวกเขามีในชีวิตในขณะนั้น

ยิ่งไปกว่านั้น คนที่ร่าเริงก็มีความทะเยอทะยานและมีเป้าหมายพอๆ กับคนที่ไม่ร่าเริง พวกเขายังมีความสุขกับสิ่งที่พวกเขามีอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน และไม่อยู่ในความคิดที่ขาดหรือคิดลบ

เพียงเพราะบางคนไม่บ่นเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขาและพวกเขาดูมีความสุขกับสิ่งที่มี ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ขวนขวายเพื่ออะไรอีก!

5. พวกเขากำลังยอมรับ

ผู้คนที่มีความสุขกำลังยอมรับ พวกเขากำลังยอมรับสถานการณ์ของพวกเขา ผู้คนรอบข้าง และสถานการณ์ที่พวกเขาควบคุมไม่ได้ พวกเขารู้ว่าไม่มีประโยชน์อะไรที่จะต้องไปยึดติดกับสิ่งที่พวกเขาเปลี่ยนแปลงไม่ได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คนที่ร่าเริงยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต และพวกเขาสงบสุขกับการตัดสินใจของตน

พวกเขาตระหนักดีว่าไม่มีประโยชน์ที่จะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขามีมุมมองที่ดีเกี่ยวกับชีวิต

ผู้คนที่สนุกสนานมักจะใช้พลังงานไปกับสิ่งต่างๆที่พวกเขาสามารถทำอะไรเกี่ยวกับ; พวกเขาไม่ครุ่นคิดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ตัวอย่างเช่น พวกเขามีแนวโน้มที่จะยอมรับจุดจบของความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไป แทนที่จะคิดถึงเรื่องนี้วันแล้ววันเล่าในอีก 5 ปีข้างหน้า

6. พวกเขามองหาสิ่งที่ดีที่สุดในผู้อื่น

คนที่มีความสุขมองหาสิ่งที่ดีและเป็นบวกในตัวผู้อื่น

พูดง่ายๆ ก็คือ คนที่มีความสุขจะไม่พยายามค้นหาสิ่งผิดปกติในคนอื่น แต่พวกเขากลับพบว่าตัวเองชอบทำอะไรและอะไรควรค่าแก่การยกย่องเกี่ยวกับคนอื่น

แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นเมื่อผู้คนน่ารังเกียจและเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิง – แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่ร่าเริงยินดีทำ จัดการเพื่อค้นหาสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับบุคคลอื่น

คุณเห็นไหมว่า คนที่ร่าเริงมีนิสัยชอบค้นหาสิ่งดีๆ ในชีวิต ซึ่งรวมถึงสถานการณ์ ผู้คน และทุกสิ่งในระหว่างนั้นด้วย

คนที่ร่าเริงมักจะชี้ให้เห็นบางสิ่ง เป็นบวกในบุคคลอื่น เมื่อเทียบกับคนที่อยู่ในสภาวะสั่นสะเทือนต่ำ

ตัวอย่างเช่น คนที่ร่าเริงอาจชี้ให้เห็นว่าอีกคนมีพรสวรรค์และความคิดสร้างสรรค์จริงๆ ในขณะที่คนที่ไม่มีความสุขอาจไม่สามารถชื่นชมความงามของงานของอีกคนได้... ดังนั้นจึงไม่ มีอะไรจะพูดหรือแสดงความคิดเห็นในแง่บวก!

พูดง่ายๆ ก็คือ คนที่มีความสุขมากกว่ามักจะรับเอาคุณสมบัติดีๆ ของอีกคนมา

7.พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจมากกว่า

บ่อยครั้งที่คนที่มีความสุขมากกว่าจะมีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากกว่า

เมื่อมีคนสนุกสนาน พวกเขาจะไม่ใช้เวลาไปกับการคิดว่าชีวิตของพวกเขาเป็นขยะหรือน่าสมเพชเพียงใด แต่พวกเขารู้สึกดีกับชีวิตและตัวเอง ดังนั้นจึงมีเวลามากขึ้นที่จะมอบให้กับผู้อื่น

โดยทั่วไปแล้วคนที่ร่าเริงมักจะสามารถกระทำการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้มากขึ้น สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นการแสดงท่าทีที่ยิ่งใหญ่ อาจเป็นเพียงการแสดงน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ เช่น การชงชาให้ใครสักคนหรือส่งข้อความหาใครสักคนเพื่อบอกว่าคุณรักพวกเขา

ผู้คนที่สนุกสนานรู้ดีว่าการมีเมตตานั้นไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ

พวกเขารู้ว่าด้วยการมีเมตตาและความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น พวกเขาจะไม่ทำให้ทรัพยากรของตนเองหมดไป ถ้วยของพวกเขาเต็ม!

8. พวกเขาดูแลตัวเอง

เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการเติมความคิดในแง่ลบ เช่น การนินทาว่าร้ายผู้อื่น หรือสูบฉีดร่างกายด้วยสารที่เป็นอันตราย คนร่าเริงมักมีเมตตาต่อตนเอง

ผู้คนที่มีความสุขจะดูแลตัวเองในแต่ละวัน เริ่มต้นจากการตื่นนอนในตอนเช้า ไปจนถึงนาทีที่พวกเขาเข้านอน

พวกเขาไม่ตื่นขึ้นมาและบอกตัวเองว่าไร้ประโยชน์และสิ่งที่พวกเขาทำไม่สำคัญ แต่พวกเขากลับทำให้ภารกิจของพวกเขาคือการทำให้จิตใจของพวกเขาถูกต้อง

คนที่ร่าเริงมักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการฝึกจิต เช่น การจดบันทึกหรือการทำสมาธิ ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้ปลดปล่อยความคิดด้านลบและทำจิตใจให้ถูกต้อง พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความรับผิดชอบในการดูแลสุขภาพจิตของพวกเขา

ตลอดทั้งวัน คนที่มีความสุขมักจะทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกดี ตั้งแต่การหยุดพักเล็กๆ ไปจนถึงการพบปะกับคนที่คุณรัก

คนที่ร่าเริงตระหนักถึงความสำคัญของการทำ สิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีเพื่อให้พวกเขาได้เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

พูดง่ายๆ คือ คนที่มีความสุขจะให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของการกำหนดขอบเขต การใช้เวลาเพื่อตัวเอง หรือทำในสิ่งที่ตัวเองรัก