Ketika seseorang memancarkan sukacita, hal itu dapat dirasakan oleh orang lain. Rasa sukacita adalah apa yang banyak dari kita perjuangkan dalam hidup: suatu keadaan yang ringan, bahagia, beruntung dan gembira.

Sukacita adalah sesuatu yang tidak bisa dipalsukan, sebaliknya, sukacita adalah sesuatu yang datang dari dalam diri. Anda bisa melihat orang yang gembira dari jarak satu mil jauhnya - energi mereka berbeda dari orang yang merasa hidup ini tidak adil dan semuanya terasa sulit.

Jadi, apa saja ciri-ciri orang yang memancarkan kegembiraan dan bagaimana Anda bisa menjadi lebih gembira?

1. Mereka tidak mengeluh

Orang yang gembira tidak menghabiskan waktu mereka untuk mengeluh; mereka menyadari bahwa dengan mengeluh, mereka mengeluarkan energi negatif.

Daripada mengeluh dan mencari hal-hal negatif dalam hidup, orang-orang yang gembira mencoba mencari hal-hal positif. Mereka mencari hal yang baik dalam situasi tersebut dan, sebenarnya, mereka benar-benar dapat melihatnya.

Sebagai contoh, saya menganggap diri saya sebagai orang yang menyenangkan dan mampu menemukan hal positif ketika menghadapi kesulitan.

Sekarang, pacar saya tidak mengerti. Dia tidak mengerti bagaimana saya bisa benar-benar menemukan hal positif dalam situasi yang negatif. Tapi saya bisa! Dan saya percaya ini adalah bagian besar mengapa orang suka menghabiskan waktu bersama saya.

Pikirkanlah: apakah Anda suka menghabiskan waktu dengan orang-orang yang negatif dan menguras tenaga?

Menurut pengalaman saya, saya sering menjauhkan diri dari orang-orang yang selalu merendahkan situasi dan menyoroti hal-hal negatif. Ini bukanlah sifat yang baik dan, sejujurnya, mereka sama sekali tidak membantu.

Berfokus pada hal-hal negatif dalam hidup, dan terus-menerus mengeluh tentang hal-hal yang salah dalam hidup Anda, hanya akan membuat Anda terpaku pada hal-hal tersebut... Lebih buruk lagi, pada akhirnya akan membuat Anda melewatkan semua hal yang indah dan positif dalam hidup Anda.

Saya senang menghabiskan waktu saya dengan orang-orang yang memancarkan aura positif dan kegembiraan. Saya yakin Anda juga demikian!

Jadilah seseorang yang memancarkan sukacita dengan menemukan hal baik dalam situasi apa pun.

2. Mereka mengungkapkan rasa terima kasih

Perbedaan antara seseorang yang memancarkan sukacita dan seseorang yang terjebak dalam getaran rendah, adalah bahwa orang yang gembira mengekspresikan rasa syukur.

Dari lubuk hati yang paling dalam, orang-orang yang gembira bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidup mereka.

Mereka bersyukur atas secangkir kopi di depan mereka di pagi hari, atas sepasang kaus kaki yang menjaga kaki mereka tetap hangat, atas matahari yang menyinari wajah mereka. Mereka tidak henti-hentinya bersyukur! Dan rasa syukur yang dirasakan oleh orang-orang yang bahagia sangatlah nyata.

Nah, ketika Anda hidup dalam keadaan bersyukur, Anda hidup dalam getaran yang tinggi. Dengan kata lain, Anda fokus pada semua hal yang baik...

... Dan dengan berfokus pada semua hal yang baik, Anda akan menarik lebih banyak lagi. Ini adalah premis dasar dari Hukum Ketertarikan, yang mengatakan bahwa seperti-menarik-seperti.

Sederhananya, Anda mendapatkan kembali apa yang Anda keluarkan.

Orang-orang yang gembira tahu bahwa rumus ini benar adanya, karena mereka merasa semakin bersyukur setiap harinya.

3. Mereka banyak tersenyum

Hal ini mungkin terdengar jelas, tapi memang benar... Orang yang gembira banyak tersenyum! Mereka tidak tersenyum dengan cara yang menyeramkan, tetapi mereka tersenyum dengan cara yang tulus dan hangat.

Orang-orang yang gembira senang untuk menjelajahi Bumi dan menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang mereka sukai - baik itu menghabiskan waktu dengan teman atau mengerjakan proyek yang mereka sukai - dan mereka melihatnya sebagai sesuatu yang membuat mereka tersenyum.

Orang-orang yang gembira memulai hari mereka dengan senyuman, dan mereka tersenyum kepada orang lain saat mereka menjalankan bisnis mereka.

Ada kiasan yang mengatakan bahwa orang yang tinggal di kota tidak pernah tersenyum, tetapi orang yang ceria selalu tersenyum di mana pun mereka berada, dan lebih dari itu, orang yang ceria juga berusaha membuat orang lain tersenyum saat mereka menjalani hari-harinya.

Anda mungkin akan menemukan orang yang gembira mencoba mengunci mata dengan orang asing saat berjalan-jalan atau di transportasi umum, dan mengumbar senyum.

Dengan tersenyum kepada orang asing, orang-orang yang gembira melakukan yang terbaik untuk melibatkan orang lain dan membuat mereka tersenyum. Satu-satunya alasan mereka menginginkan hal ini adalah agar orang lain merasakan kegembiraan.

4. Mereka berada di saat ini

Orang-orang yang gembira berada di saat ini.

Tentu saja, kita semua hidup di masa sekarang... Tapi, maksud saya, orang-orang yang berbahagia tidak berusaha lari dari masa sekarang, mereka benar-benar bahagia di masa sekarang.

Ini adalah perbedaan utama.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Orang yang gembira dapat menemukan hal yang baik pada saat ini, bahkan jika mereka pada dasarnya ingin hal-hal dalam hidup mereka berbeda. Mereka tidak memikirkan apa yang tidak dapat mereka ubah pada saat ini.

Mereka tidak melihat gunanya hidup dalam kondisi pikiran yang negatif, mereka lebih memilih untuk fokus pada hal-hal baik yang mereka miliki dalam hidup mereka saat itu.

Selain itu, orang yang gembira juga sama ambisiusnya dan berorientasi pada tujuan dengan mereka yang tidak gembira. Mereka juga bahagia dengan apa yang mereka miliki saat ini, dan tidak hidup dalam kekurangan atau pola pikir negatif.

Hanya karena seseorang tidak mengeluh tentang keadaan mereka dan mereka terlihat bahagia dengan apa yang mereka miliki, bukan berarti mereka tidak berjuang untuk lebih!

5. Mereka menerima

Orang yang gembira adalah orang yang menerima. Mereka menerima keadaan mereka, orang-orang di sekitar mereka, dan situasi yang tidak dapat mereka kendalikan. Mereka tahu bahwa tidak ada gunanya terpaku pada hal-hal yang tidak dapat mereka ubah.

Dengan kata lain, orang yang gembira menerima apa yang telah terjadi di masa lalu dan mereka berdamai dengan keputusan mereka.

Mereka menyadari bahwa tidak ada gunanya mengeluh tentang hal-hal yang tidak dapat mereka lakukan, dengan kata lain, mereka memiliki perspektif yang baik tentang kehidupan.

Orang yang gembira lebih suka menggunakan energi mereka untuk hal-hal yang bisa mereka lakukan; mereka tidak memikirkan hal-hal yang tidak bisa mereka ubah.

Sebagai contoh, mereka lebih cenderung menerima akhir sebuah hubungan dan melanjutkan hidup, daripada memikirkannya hari demi hari selama lima tahun ke depan.

6. Mereka mencari yang terbaik dari orang lain

Orang yang gembira mencari hal-hal baik dan positif dalam diri orang lain.

Sederhananya, orang yang gembira tidak berusaha mencari apa yang salah dari orang lain, melainkan menemukan apa yang mereka sukai dan apa yang patut dirayakan dari orang lain.

Tentu saja, ada pengecualian ketika orang benar-benar jahat dan egois - tetapi, sebagian besar, orang yang gembira berhasil menemukan sesuatu yang positif tentang orang lain.

Anda tahu, orang-orang yang gembira memiliki kebiasaan menemukan hal-hal yang baik dalam hidup - dan ini meluas ke situasi, orang dan segala sesuatu di antaranya.

Orang yang gembira jauh lebih mungkin menunjukkan sesuatu yang positif pada orang lain, dibandingkan dengan orang yang berada dalam keadaan rendah diri.

Sebagai contoh, seseorang yang gembira mungkin akan menunjukkan bahwa orang lain sangat berbakat dan kreatif, sementara seseorang yang tidak gembira mungkin tidak dapat menghargai keindahan karya orang lain... dan oleh karena itu tidak memiliki sesuatu yang positif untuk dikatakan atau dikomentari!

Sederhananya, orang yang lebih ceria cenderung menangkap kualitas baik dari orang lain.

7. Mereka memiliki lebih banyak kasih sayang

Sering kali orang yang lebih gembira memiliki rasa welas asih yang lebih besar kepada orang lain.

Ketika seseorang merasa bahagia, mereka tidak menghabiskan waktu mereka untuk memikirkan betapa sampahnya hidup mereka atau betapa menyedihkannya hidup mereka. Sebaliknya, mereka merasa nyaman dengan hidup dan diri mereka sendiri, dan oleh karena itu, mereka memiliki lebih banyak hal untuk diberikan kepada orang lain.

Orang yang gembira umumnya mampu melakukan tindakan yang lebih berbelas kasih kepada orang lain, dan ini tidak harus berupa tindakan besar - bisa saja berupa tindakan kebaikan kecil, seperti membuatkan secangkir teh untuk seseorang atau mengirimkan pesan singkat untuk mengatakan bahwa Anda mencintainya.

Orang-orang yang gembira tahu bahwa tidak ada biaya untuk bersikap baik.

Mereka tahu bahwa dengan bersikap baik dan berbelas kasih kepada orang lain, mereka tidak menguras sumber daya mereka sendiri. Cangkir mereka begitu penuh!

8. Mereka menjaga diri mereka sendiri

Sebagai alternatif untuk mengisi pikiran mereka dengan hal-hal negatif - termasuk bergosip tentang orang lain - atau memompa tubuh mereka dengan zat-zat yang membahayakan, orang yang gembira akan bersikap baik pada diri mereka sendiri.

Orang-orang yang gembira menjaga diri mereka sendiri setiap hari: mulai dari bagaimana mereka bangun di pagi hari, hingga saat mereka tidur.

Mereka tidak bangun dan berkata pada diri sendiri bahwa mereka tidak berguna dan apa yang mereka lakukan tidak penting; sebaliknya, mereka menjadikannya sebagai misi untuk memperbaiki pikiran mereka.

Orang yang gembira cenderung memulai hari-harinya dengan latihan mental, seperti membuat jurnal atau meditasi, yang memungkinkan mereka mengosongkan pikiran negatif dan menata pikiran mereka. Mereka tahu bahwa mereka memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan mental mereka.

Sepanjang hari, orang yang gembira juga lebih cenderung melakukan hal-hal kecil yang membuat mereka merasa senang - mulai dari beristirahat sejenak hingga bertemu dengan orang-orang terkasih.

Orang-orang yang gembira menyadari pentingnya melakukan hal-hal yang membuat mereka merasa nyaman agar mereka dapat menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.

Sederhananya, orang yang gembira memprioritaskan kesejahteraan mereka - apakah itu dalam bentuk penetapan batasan, meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri atau melakukan hal-hal yang mereka sukai.