सामग्री तालिका
जब कसैले आनन्द फैलाउँछ, यो अरूले महसुस गर्न सक्छ। आनन्दको भावना भनेको हामी मध्ये धेरैले जीवनमा खोज्ने प्रयास हो: यो हल्का मनको, खुसी-गो-भाग्यशाली र रमाइलो हुने अवस्था हो।
आनन्द यस्तो चीज हो जुन नक्कली हुन सक्दैन। बरु, आनन्द भनेको भित्रबाट आउने कुरा हो। तपाईं एक माइल टाढाबाट आनन्दित मानिसहरूलाई भेट्टाउन सक्नुहुन्छ - तिनीहरूको ऊर्जा जीवन उनीहरूलाई प्राप्त गर्न बाहिर छ र सबै कुरा गाह्रो छ जस्तो महसुस गर्ने मानिसहरूमा फरक छ।
त्यसोभए, आनन्द फैलाउने मानिसहरूका यी विशेषताहरू के हुन् र कसरी के तपाई अझ खुसी हुन सक्नुहुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: "मेरो प्रेमीले मलाई माया गर्छ?" - आफ्नो साँचो भावना जान्न 14 संकेत१. तिनीहरू गुनासो गर्दैनन्
आनन्दित मानिसहरूले आफ्नो समय गुनासो गर्दैनन्; उनीहरुले गुनासो गरेर नकारात्मक उर्जा निकाल्दै छन् भन्ने बुझेका छन् ।
गुनासो गर्नु र जीवनमा नकारात्मकताहरू खोज्नुको सट्टा, आनन्दित मानिसहरूले सकारात्मकहरू खोज्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरू परिस्थितिमा राम्रो खोज्छन् र, सत्य हो, तिनीहरूले वास्तवमा यो देख्न सक्छन्।
उदाहरणका लागि, म आफूलाई एक आनन्दित व्यक्ति मान्छु र म प्रतिकूलताको सामना गर्दा सकारात्मक कुराहरू फेला पार्न सक्षम छु।
अब, मेरो प्रेमीले बुझ्दैनन्। उसले बुझ्दैन कि म कसरी नकारात्मक अवस्थामा सकारात्मक खोज्न सक्छु। तर म सक्छु! र म विश्वास गर्छु कि मानिसहरू किन मसँग समय बिताउन मन पराउँछन् भन्ने कुराको यो एउटा ठूलो भाग हो।
यसको बारेमा सोच्नुहोस्: के तपाईंलाई नकारात्मक र निकम्मा मानिसहरूसँग समय बिताउन मनपर्छ?
मेरो अनुभवमा, म प्रायः आफूलाई ती व्यक्तिहरूबाट टाढा राख्छु जसले परिस्थितिहरूमा निरन्तर डाउनर राख्छन् र हाइलाइट गर्छन्नकारात्मक। यी राम्रो लक्षणहरू होइनन् र, साँच्चै, तिनीहरू धेरै उपयोगी छैनन्।
जीवनका नकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, र तपाईंको जीवनमा गलत भएका कुराहरूबारे निरन्तर गुनासो गरिरहँदा, तपाईंले यी कुराहरूमा मात्र ध्यान दिनुहुन्छ... नराम्रो कुरा, यसको अर्थ अन्ततः तपाईंले सबै अद्भुत कुराहरू गुमाउनु हुनेछ। , तपाईंको जीवनमा सकारात्मक कुराहरू।
म सकारात्मक भाइबहरू र आनन्द फैलाउने मानिसहरूसँग मेरो समय बिताउन रमाइलो गर्छु। म पक्का छु कि यो तपाईंको लागि धेरै समान छ!
परिस्थितिमा असल खोजेर आनन्द फैलाउने व्यक्ति बन्नुहोस्।
२. तिनीहरूले कृतज्ञता व्यक्त गर्छन्
आनन्द फैलाउने व्यक्ति र कम कम्पनमा अड्किएका व्यक्तिहरू बीचको भिन्नता यो हो कि आनन्दित मानिसहरूले कृतज्ञता व्यक्त गर्छन्।
उनीहरूको हृदयको तलबाट, आनन्दित मानिसहरू आफ्नो जीवनका साना-साना कुराहरूका लागि कृतज्ञ हुन्छन्।
उनीहरू बिहान तिनीहरूको अगाडि कफीको कपको लागि कृतज्ञ हुन्छन्, जोडीको लागि मोजाहरू जसले तिनीहरूको खुट्टालाई न्यानो राख्छ, तिनीहरूको अनुहारमा घाम लाग्नको लागि। तिनीहरू अनन्त कृतज्ञ छन्! र कृतज्ञता आनन्दित मानिसहरू महसुस धेरै वास्तविक छ।
अब, जब तपाईं कृतज्ञताको अवस्थामा बस्नुहुन्छ, तपाईं उच्च कम्पनमा बस्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाई जे राम्रो छ त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ...
...अनि सबै राम्रा कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर, तपाईले त्यसलाई थप आकर्षित गर्नुहुन्छ। यो आकर्षणको कानूनको आधारभूत आधार हो, जसले जस्तै-आकर्षित-जस्तै भन्छ।
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाईंले बाहिर राखेको कुरा फिर्ता पाउनुहुनेछ।
खुसीमानिसहरूलाई यो सूत्र साँचो हो भन्ने थाहा छ, किनकि उनीहरूले आफूलाई प्रत्येक दिन थप कृतज्ञ महसुस गर्छन्।
3. तिनीहरू धेरै मुस्कुराउँछन्
यो स्पष्ट सुनिन्छ, तर यो सत्य हो... आनन्दित मानिसहरू धेरै मुस्कुराउँछन्! तिनीहरू डरलाग्दो तरिकामा मुस्कुराउँदैनन्, बरु तिनीहरू निष्कपट, न्यानो तरिकामा मुस्कुराउँछन्।
आनन्दी मानिसहरू अर्को दिन पृथ्वीको अन्वेषण गर्न पाउँदा र आफूलाई मन पर्ने कुराहरू गर्नमा समय बिताउन पाउँदा खुसी हुन्छन् - चाहे त्यो साथीहरूसँग समय बिताउनु होस् वा आफूलाई मन लागेको परियोजनाहरूमा काम गर्नु होस् - र उनीहरूले यसलाई मुस्कुराउन लायकको रूपमा देख्छन्। बारे।
खुसी मानिसहरु आफ्नो दिन मुस्कानले सुरु गर्छन्, र उनीहरु आफ्नो व्यवसायमा लाग्दा मानिसहरु लाई मुस्कुराउछन्।
यो एउटा ट्रोप हो कि सहरहरुमा बस्ने मानिसहरु कहिल्यै मुस्कुराउँदैनन् तर खुशी मानिसहरु तिनीहरू जहाँ भए पनि मुस्कुराउनुहोस्। अझ के हो भने, आनन्दित व्यक्तिहरूले अरू मानिसहरूलाई पनि आफ्नो दिन बिताउँदा मुस्कुराउने प्रयास गर्छन्।
तपाईंले हिड्दा वा सार्वजनिक यातायातमा बाहिर जाँदा अपरिचित व्यक्तिसँग आँखा ताल्चा लगाउने प्रयास गरेको आनन्दित व्यक्ति पाउनुहुनेछ। , र मुस्कान चकनाचुर गर्दै।
अपरिचितहरूलाई मुस्कुराएर, आनन्दित व्यक्तिहरूले अरूलाई संलग्न गराउन र उनीहरूलाई मुस्कुराउन सक्दो प्रयास गर्छन्। अरूले आनन्दको अनुभूति गरून् भन्ने उनीहरू चाहन्छन् भन्ने एउटै कारण हो।
4. तिनीहरू वर्तमान क्षणमा छन्
आनन्दित मानिसहरू वर्तमान क्षणमा छन्।
पक्कै पनि, हामी सबै वर्तमान क्षणमा बाँचिरहेका छौं ... तर, मेरो मतलब आनन्दित मानिसहरू वर्तमान क्षणबाट भाग्न खोजिरहेका छैनन्। तिनीहरू वास्तवमा भित्र पाउँदा खुसी छन्वर्तमान क्षण।
यो एक मुख्य भिन्नता हो।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
आनन्दित व्यक्तिहरूले वर्तमान क्षणमा राम्रो पाउन सक्छन्, यदि तिनीहरू मौलिक रूपमा आफ्नो जीवनमा चीजहरू फरक हुन चाहन्छन्। तिनीहरू वर्तमान क्षणमा परिवर्तन गर्न नसक्ने कुरामा ध्यान दिँदैनन्।
उनीहरूले नकारात्मक मनस्थितिमा बाँच्नुको औचित्य देख्दैनन्, तिनीहरू बरु त्यस क्षणमा आफ्नो जीवनमा भएका राम्रा कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
अझ के हो भने, आनन्दित व्यक्तिहरू त्यति नै महत्वाकांक्षी र लक्ष्य उन्मुख हुन्छन् जो आनन्दित छैनन्। तिनीहरू वर्तमान क्षणमा आफूसँग भएको कुरामा पनि खुसी छन्, र अभाव वा नकारात्मक मानसिकतामा बाँचिरहेका छैनन्।
कसैले आफ्नो परिस्थितिको बारेमा गुनासो नगरेको र आफूसँग भएको कुरामा खुसी देखिनुको मतलब यो होइन कि उनीहरूले थप प्रयास गरिरहेका छैनन्!
यो पनि हेर्नुहोस्: के उसले मलाई फेरि म्यासेज गर्छ? हेर्नको लागि 18 संकेतहरू5. तिनीहरू स्वीकार गर्दै छन्
खुसी मानिसहरू स्वीकार गर्दै छन्। तिनीहरू तिनीहरूको परिस्थिति, तिनीहरूको वरपरका मानिसहरू र तिनीहरूले नियन्त्रण गर्न नसक्ने परिस्थितिहरू स्वीकार गर्दैछन्। उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराहरूमा फिक्सिङ गर्नुको कुनै अर्थ छैन।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, आनन्दित व्यक्तिहरूले विगतमा भएका कुराहरू स्वीकार गर्छन् र उनीहरू आफ्ना निर्णयहरूमा शान्तिमा हुन्छन्।
आफूले केही गर्न नसक्ने कुराहरूको बारेमा गुनासो गर्नुको कुनै अर्थ छैन भनी उनीहरूले बुझेका छन्। अर्को शब्दमा, तिनीहरूसँग जीवनमा राम्रो दृष्टिकोण छ।
खुसी मानिसहरूले आफ्नो ऊर्जा चीजहरूमा प्रयोग गर्न चाहन्छन्कि तिनीहरूले केहि गर्न सक्छन्; तिनीहरू परिवर्तन गर्न नसक्ने चीजहरूमा अफवाह गर्दैनन्।
उदाहरणका लागि, उनीहरूले सम्बन्धको अन्त्यलाई स्वीकार गर्ने र अघि बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ, त्यसको बारेमा सोच्नुको सट्टा, दिनमा पाँच वर्ष तल लाइनमा।
6। तिनीहरू अरूमा राम्रो खोज्छन्
आनन्दित मानिसहरू अरू मानिसहरूमा राम्रो र सकारात्मक खोज्छन्।
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, आनन्दित मानिसहरूले अर्को व्यक्तिमा के गलत छ भनेर खोज्ने प्रयास गर्दैनन्। बरु, उनीहरूले आफूले गरेको मनपर्ने र अर्को व्यक्तिको बारेमा के मनाउन लायक छ भन्ने कुरा फेला पार्छन्।
निस्सन्देह, त्यहाँ अपवादहरू छन् जब मानिसहरू एकदम नराम्रो र स्वार्थी हुन्छन् - तर, धेरै जसो, आनन्दित मानिसहरूले गर्छन् अर्को व्यक्तिको बारेमा केहि सकारात्मक फेला पार्न प्रबन्ध गर्नुहोस्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, आनन्दित व्यक्तिहरूको जीवनमा राम्रो खोज्ने बानी हुन्छ - र यो परिस्थिति, मानिसहरू र बीचको सबै कुरामा विस्तार हुन्छ।
एक आनन्दित व्यक्तिले केहि कुरा औंल्याउन धेरै सम्भावना हुन्छ। कम कम्पन अवस्थामा भएको व्यक्तिको तुलनामा अर्को व्यक्तिमा सकारात्मक।
उदाहरणका लागि, आनन्दित व्यक्तिले अर्को व्यक्ति साँच्चै प्रतिभाशाली र रचनात्मक छ भनी औंल्याउन सक्छ, जबकि आनन्दित नभएको व्यक्तिले अर्को व्यक्तिको कामको सुन्दरताको कदर गर्न सक्षम नहुन सक्छ... र त्यसैले भन्न वा टिप्पणी गर्न को लागी केहि सकारात्मक छ!
सामान्य शब्दमा भन्नु पर्दा, एक धेरै आनन्दित व्यक्तिले अर्को व्यक्तिको राम्रो गुणहरू लिन सम्भव छ।
7.तिनीहरूसँग धेरै दयालु हुन्छ
अक्सर यो मामला हो कि एक धेरै आनन्दित व्यक्तिमा अरूप्रति दयाको भावना बढी हुन्छ।
जब कोही हर्षित हुन्छ, तिनीहरूले आफ्नो जीवन कति फोहोर छ वा तिनीहरू कति दुःखी छन् भन्ने कुरामा आफ्नो समय खर्च गर्दैनन्। बरु, तिनीहरू जीवन र आफैंको बारेमा राम्रो महसुस गर्छन् र यसैले, अरूलाई दिनको लागि धेरै छन्।
आनन्दित व्यक्तिहरू सामान्यतया अरूको लागि धेरै दयालु कार्यहरू गर्न सक्षम हुन्छन्। यी ठूला ठूला इशाराहरू हुनु पर्दैन - तिनीहरू केवल दयाका साना कार्यहरू हुन सक्छन्, जस्तै कसैलाई एक कप चिया बनाउनु वा कसैलाई तपाईं तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ भनी पाठ पठाउनु।
आनन्दित मानिसहरूलाई थाहा छ कि दयालु हुनको लागि केही खर्च लाग्दैन।
उनीहरूलाई थाहा छ कि अरूप्रति दयालु र दयालु भएर, तिनीहरूले आफ्नै स्रोतहरू खेर जान दिँदैनन्। तिनीहरूका कपहरू धेरै भरिएका छन्!
8। तिनीहरू आफ्नो हेरचाह गर्छन्
आफ्नो दिमागलाई नकारात्मक चीजहरूले भर्ने विकल्पको रूपमा - अरूको बारेमा गफ गर्ने सहित - वा आफ्नो शरीरलाई हानिकारक पदार्थहरू पम्प गर्ने, आनन्दित मानिसहरू आफैंमा दयालु हुन्छन्।
आनन्दी मानिसहरूले हरेक दिन आफ्नो हेरचाह गर्छन्: तिनीहरू बिहान कसरी उठ्छन्, तिनीहरू ओछ्यानमा जाने मिनेटसम्म यो सुरु हुन्छ।
उनीहरू ब्युँझदैनन् र आफू बेकार छन् भनी आफूलाई बताउँछन् र उनीहरूले के गर्छन् त्यसले फरक पार्दैन; यसको सट्टा, तिनीहरूले आफ्नो दिमागलाई सही बनाउनलाई आफ्नो मिशन बनाउँछन्।
आनन्दित मानिसहरूले आफ्नो दिन सुरु गर्ने सम्भावना बढी हुन्छमानसिक अभ्यासहरू, जस्तै जर्नलिंग वा ध्यान, जसले तिनीहरूलाई कुनै पनि नकारात्मक विचारहरू खाली गर्न र तिनीहरूको दिमाग ठीक गर्न अनुमति दिन्छ। उनीहरुलाई थाहा छ कि उनीहरुको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने जिम्मेवारी छ।
दिनभर, रमाइलो मानिसहरूले पनि सानो कुराहरू गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ जसले उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउँछ - सानो विश्राम लिनेदेखि लिएर प्रियजनहरूसँग चेक इन गर्ने।
खुसी मानिसहरूले गर्ने महत्त्व बुझ्छन्। चीजहरू जसले उनीहरूलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्नको लागि राम्रो महसुस गराउँदछ।
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, आनन्दित व्यक्तिहरूले आफ्नो कल्याणलाई प्राथमिकता दिन्छन् - चाहे यसले सीमा निर्धारणको रूप लिन्छ, आफ्नै लागि समय निकालेर वा तिनीहरूले साँच्चै मनपर्ने कामहरू गर्दै।