ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਹਲਕੇ-ਦਿਲ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
ਅਨੰਦ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਨੰਦ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਔਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
1. ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ; ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖੋਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਹੁਣ, ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹਨ?
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇਹ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ... ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ, ਇਸਦਾ ਆਖਿਰਕਾਰ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ , ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ!
ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਉਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਘੱਟ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਨੰਦਮਈ ਲੋਕ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ, ਸੂਰਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਧੜਕਣ ਲਈ। ਉਹ ਬੇਅੰਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ! ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ.
ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਭ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ...
...ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਕਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦਾ ਮੂਲ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ-ਆਕਰਸ਼ਿਤ-ਵਰਗਾ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਖੁਸ਼ੀਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਉਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ... ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਉਹ ਡਰਾਉਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ, ਨਿੱਘੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਸੰਨ ਲੋਕ ਧਰਤੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ - ਚਾਹੇ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਭਾਵੁਕ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ।
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਟੋਪ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹਨ ਮੁਸਕਰਾਓ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਅਨੰਦਮਈ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਰੈਕ.
ਅਜਨਬੀਆਂ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
4. ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹਨ
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ… ਪਰ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਨਮੌਜੂਦਾ ਪਲ।
ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ.
ਉਹ ਮਨ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਅਨੰਦਮਈ ਲੋਕ ਉਨੇ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਅਤੇ ਘਾਟ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਲਾ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 8 ਗੁਣ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!
5. ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਫਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਸਾਲ ਹੇਠਾਂ।
6. ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੱਭਦੇ ਹਨ
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੰਦਮਈ ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇਹ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕੀ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਅਪਵਾਦ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਬਿਲਕੁਲ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗਾਂ ਲਈ, ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਘੱਟ-ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ... ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ!
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
7.ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਖਰਾਬ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪ ਬਹੁਤ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?8. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ - ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਸਮੇਤ - ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਨੰਦਮਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਿਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਖੁਸ਼ੀ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਰਨਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।
ਦਿਨ ਭਰ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੇ ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਚੈਕ ਇਨ ਕਰਨ ਤੱਕ।
ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣ ਸਕਣ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੀਮਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਜਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।