Khi ai đó tỏa ra niềm vui, người khác có thể cảm nhận được niềm vui đó. Cảm giác vui vẻ là điều mà nhiều người trong chúng ta cố gắng đạt được trong cuộc sống: đó là trạng thái nhẹ nhàng, hạnh phúc và vui vẻ.

Niềm vui là thứ không thể giả tạo được. Thay vào đó, niềm vui là thứ đến từ bên trong. Bạn có thể nhận ra những người vui vẻ từ cách xa một dặm – năng lượng của họ khác với những người cảm thấy như cuộc sống đã hết và mọi thứ đều khó khăn.

Vậy, những đặc điểm của những người tỏa ra niềm vui là gì và bằng cách nào bạn có thể vui vẻ hơn không?

1. Họ không phàn nàn

Người vui vẻ không dành thời gian phàn nàn; họ nhận ra rằng bằng cách phàn nàn, họ đang tạo ra năng lượng tiêu cực.

Thay vì phàn nàn và tìm kiếm những điều tiêu cực trong cuộc sống, những người vui vẻ cố gắng tìm kiếm những điều tích cực. Họ tìm kiếm những điều tốt đẹp trong tình huống đó và sự thật là họ thực sự có thể nhìn thấy điều đó.

Ví dụ, tôi coi mình là một người vui vẻ và tôi có thể tìm thấy những điều tích cực khi đối mặt với nghịch cảnh.

Bây giờ, bạn trai tôi không hiểu. Anh ấy không hiểu làm thế nào tôi có thể thực sự tìm thấy điều tích cực trong một tình huống tiêu cực. Nhưng tôi có thể! Và tôi tin rằng đây là một phần lý do tại sao mọi người thích dành thời gian với tôi.

Hãy nghĩ về điều này: bạn có thích dành thời gian với những người tiêu cực và mệt mỏi không?

Theo kinh nghiệm của tôi, Tôi thường giữ khoảng cách với những người liên tục hạ thấp các tình huống và nêu bậttiêu cực. Đây không phải là những đặc điểm tốt và thành thật mà nói, chúng không hữu ích chút nào.

Tập trung vào những mặt tiêu cực của cuộc sống và liên tục phàn nàn về những điều không ổn trong cuộc sống của bạn sẽ chỉ khiến bạn tập trung vào những điều này… Tệ hơn nữa, cuối cùng điều đó có nghĩa là bạn sẽ bỏ lỡ tất cả những điều tuyệt vời , những điều tích cực trong cuộc sống của bạn.

Tôi thích dành thời gian với những người tỏa ra cảm xúc tích cực và niềm vui. Tôi chắc rằng nó cũng giống như vậy đối với bạn!

Hãy là người lan tỏa niềm vui thông qua việc tìm kiếm những điều tốt đẹp trong các tình huống.

2. Họ bày tỏ lòng biết ơn

Sự khác biệt giữa một người tràn ngập niềm vui và một người luôn chìm trong rung động thấp, đó là những người vui vẻ bày tỏ lòng biết ơn.

Từ sâu thẳm trái tim, những người vui vẻ biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của họ.

Họ biết ơn vì tách cà phê trước mặt họ vào buổi sáng, vì cặp đôi những đôi tất giữ ấm cho đôi chân của họ, vì ánh nắng mặt trời chiếu vào mặt họ. Họ vô cùng biết ơn! Và lòng biết ơn mà mọi người vui vẻ cảm thấy là rất thật.

Bây giờ, khi bạn sống trong trạng thái biết ơn, bạn sống trong sự rung động cao độ. Nói cách khác, bạn tập trung vào tất cả những gì tốt đẹp…

…Và bằng cách tập trung vào tất cả những gì tốt đẹp, bạn sẽ thu hút được nhiều điều hơn. Đây là tiền đề cơ bản của Luật hấp dẫn, nói rằng thích-thu hút-thích.

Nói một cách đơn giản, bạn nhận lại những gì bạn đã bỏ ra.

Hạnh phúcmọi người biết công thức này là đúng vì họ thấy mình ngày càng cảm thấy biết ơn hơn.

3. Họ cười rất nhiều

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng đó là sự thật… Những người vui vẻ cười rất nhiều! Họ không cười một cách đáng sợ mà thay vào đó họ cười một cách chân thành và ấm áp.

Những người vui vẻ rất vui khi có thêm một ngày để khám phá Trái đất và dành thời gian làm những việc họ yêu thích – có thể là dành thời gian với bạn bè hoặc thực hiện các dự án mà họ đam mê – và họ coi đó là điều đáng để mỉm cười about.

Những người vui vẻ bắt đầu ngày mới với một nụ cười và họ mỉm cười với mọi người khi họ tiếp tục công việc của mình.

Đó là một trò đùa mà những người sống ở thành phố không bao giờ cười, nhưng những người vui vẻ mỉm cười mọi lúc mọi nơi. Hơn nữa, những người vui vẻ cũng cố gắng làm cho người khác mỉm cười khi họ trải qua một ngày của họ.

Bạn có thể bắt gặp một người vui vẻ cố gắng nhìn chằm chằm vào một người lạ khi đi dạo hoặc trên phương tiện giao thông công cộng , và nở một nụ cười.

Thông qua việc mỉm cười với người lạ, những người vui vẻ cố gắng hết sức để thu hút người khác và khiến họ mỉm cười. Lý do duy nhất họ muốn điều này là để người khác cảm thấy vui vẻ.

4. Họ đang ở thời điểm hiện tại

Những người vui vẻ đang ở thời điểm hiện tại.

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều sống trong khoảnh khắc hiện tại… Nhưng, ý tôi là những người vui vẻ không cố chạy trốn khỏi khoảnh khắc hiện tại. Họ thực sự hạnh phúc khi được tham giakhoảnh khắc hiện tại.

Đây là điểm khác biệt chính.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Những người vui vẻ có thể tìm thấy điều tốt đẹp trong khoảnh khắc hiện tại, ngay cả khi về cơ bản họ muốn mọi thứ trong cuộc sống của họ khác đi. Họ không tập trung vào những gì họ không thể thay đổi trong thời điểm hiện tại.

Họ không thấy ích lợi gì khi sống trong trạng thái tinh thần tiêu cực, họ muốn tập trung vào những điều tốt đẹp mà họ có trong cuộc sống tại thời điểm đó.

Hơn nữa, những người vui vẻ cũng tham vọng và hướng đến mục tiêu như những người không vui vẻ. Họ cũng chỉ hài lòng với những gì mình có ở hiện tại chứ không sống trong tâm trạng thiếu thốn hay tiêu cực.

Chỉ vì ai đó không phàn nàn về hoàn cảnh của họ và họ có vẻ hài lòng với những gì mình có, không có nghĩa là họ không phấn đấu để đạt được nhiều hơn nữa!

5. Họ đang chấp nhận

Những người vui vẻ đang chấp nhận. Họ đang chấp nhận hoàn cảnh của mình, những người xung quanh và những tình huống mà họ không thể kiểm soát. Họ biết rằng không ích gì khi cứ cố chấp vào những điều mà họ không thể thay đổi.

Nói cách khác, những người vui vẻ chấp nhận những gì đã xảy ra trong quá khứ và họ cảm thấy bình yên với quyết định của mình.

Họ nhận ra rằng không ích gì khi phàn nàn về những điều mà họ không thể làm gì được. Nói cách khác, họ có quan điểm tốt về cuộc sống.

Những người vui vẻ thà sử dụng năng lượng của mình cho mọi thứrằng họ có thể làm gì đó; họ không nghiền ngẫm về những điều mà họ không thể thay đổi.

Ví dụ, họ có nhiều khả năng chấp nhận kết thúc một mối quan hệ và bước tiếp thay vì nghĩ về nó ngày này qua ngày khác trong 5 năm tiếp theo.

6. Họ tìm kiếm điều tốt nhất ở người khác

Người vui vẻ tìm kiếm những điều tốt đẹp và tích cực ở người khác.

Nói một cách đơn giản, những người vui vẻ không cố gắng tìm ra điểm sai của người khác. Thay vào đó, họ tìm thấy những gì họ thích và những gì đáng để ca ngợi về một người khác.

Tất nhiên, có những trường hợp ngoại lệ khi mọi người hoàn toàn xấu xa và ích kỷ – nhưng phần lớn, những người vui vẻ thì có quản lý để tìm thấy một cái gì đó tích cực về người khác.

Bạn thấy đấy, những người vui vẻ có thói quen tìm kiếm những điều tốt đẹp trong cuộc sống – và điều này áp dụng cho các tình huống, con người và mọi thứ ở giữa.

Một người vui vẻ có nhiều khả năng chỉ ra điều gì đó tích cực ở một người khác, so với một người đang ở trạng thái rung động thấp.

Ví dụ, một người vui vẻ có thể chỉ ra rằng một người khác thực sự tài năng và sáng tạo, trong khi một người không vui vẻ có thể không đánh giá được vẻ đẹp trong tác phẩm của người khác… và do đó không có bất cứ điều gì tích cực để nói hoặc nhận xét!

Nói một cách đơn giản, một người vui vẻ hơn có khả năng tiếp thu những phẩm chất tốt đẹp của người khác.

7.Họ có lòng trắc ẩn hơn

Thường thì người vui vẻ hơn sẽ có lòng trắc ẩn hơn đối với người khác.

Khi ai đó vui vẻ, họ không dành thời gian để suy nghĩ về cuộc sống của họ rác rưởi hay họ đau khổ như thế nào. Thay vào đó, họ cảm thấy hài lòng về cuộc sống và bản thân, do đó, có nhiều thứ hơn để cho người khác.

Những người vui vẻ thường có thể thực hiện nhiều hành động nhân ái hơn cho người khác. Đây không nhất thiết phải là những cử chỉ vĩ đại – chúng có thể chỉ là những hành động tử tế nhỏ, chẳng hạn như pha cho ai đó một tách trà hoặc gửi tin nhắn cho ai đó để nói rằng bạn yêu họ.

Những người vui vẻ biết rằng để trở nên tử tế không tốn bất cứ thứ gì.

Họ biết rằng thông qua việc tử tế và từ bi với người khác, họ sẽ không làm cạn kiệt nguồn lực của chính mình. Cốc của họ đầy quá!

8. Họ chăm sóc bản thân

Như một giải pháp thay thế cho việc lấp đầy tâm trí bằng những điều tiêu cực – bao gồm cả việc ngồi lê đôi mách về người khác – hoặc bơm vào cơ thể họ những chất gây hại, những người vui vẻ đối xử tốt với chính họ.

Những người vui vẻ chăm sóc bản thân mỗi ngày: bắt đầu từ cách họ thức dậy vào buổi sáng, cho đến khi họ đi ngủ.

Họ không thức dậy và nói với bản thân rằng mình vô dụng và những gì họ làm không quan trọng; thay vào đó, họ coi sứ mệnh của mình là làm cho tâm trí của mình trở nên đúng đắn.

Những người vui vẻ thường bắt đầu ngày mới với niềm vuicác bài tập tinh thần, chẳng hạn như viết nhật ký hoặc thiền, cho phép họ loại bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực và giúp đầu óc tỉnh táo. Họ biết rằng họ có trách nhiệm chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.

Suốt cả ngày, những người vui vẻ cũng có nhiều khả năng làm những việc nhỏ khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn – từ nghỉ giải lao nhỏ cho đến thăm hỏi những người thân yêu.

Những người vui vẻ nhận ra tầm quan trọng của việc làm những điều khiến họ cảm thấy thoải mái để họ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Nói một cách đơn giản, những người vui vẻ ưu tiên sức khỏe của họ – cho dù đó là hình thức thiết lập ranh giới hay dành thời gian cho bản thân hoặc làm những việc họ thực sự yêu thích.