रिश्ते कभी भी आसान नहीं होते हैं और यहां तक ​​कि सबसे मजबूत विवाह भी दुख का शिकार हो सकते हैं।

आपके पेट की वे तितलियां चिंता के कभी न खत्म होने वाले गड्ढे में बदल सकती हैं, जो आपके पति के साथ होने वाली हर बातचीत को दूषित कर देती हैं।

इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको यकीन हो जाता है कि अपने पति के प्रति आपके मन में जो जलन है, वह अब प्यार नहीं, बल्कि नफरत है।

ज्यादातर समय, महिलाओं को हमेशा समझ नहीं आता कि ऐसा कैसे हो सकता है शुद्ध कुछ इतने तिरस्कार में बदल सकता है।

लेकिन अपने पति से नफरत करना सीखना, प्यार में पड़ने की तरह, पिछले संबंधों पर, जानबूझकर या अन्यथा स्थापित किया गया है।

यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं इस तरह अपने पति के प्रति, और शादी को बचाने के लिए आप क्या कर सकती हैं:

1) अब आपके जीवन में कुछ भी नया नहीं है

समस्या: सबसे अधिक में से एक पति-पत्नी एक-दूसरे से नफरत क्यों करने लगते हैं इसका सामान्य कारण यह है कि वे अपने जीवन की नीरसता को एक-दूसरे से जोड़ते हैं।

आपकी शादी को 5, 10, 15 साल हो गए हैं, और यह आपके जीवन का वह हिस्सा लगता है जहां आप नई चीजों का अनुभव खत्म हो गया है।

सब कुछ एक दिनचर्या में बदल गया है, और जब आप इसके बारे में कुछ करना चाहते हैं, तो आप अपने साथी से नफरत करते हैं क्योंकि वह इस उबाऊ, रटे हुए अस्तित्व से पूरी तरह संतुष्ट लगता है।

सबसे खराब बिट?

आपको ऐसे साधारण, उबाऊ आदमी के प्यार में पड़ना याद नहीं है।

आप क्या कर सकते थे: इसके बारे में उससे बात करें . अपने प्रति ईमानदार रहेंसंबंध।

10) वह एक ऐसी लत से निपट रहा है जिसे ठीक करने की वह कोशिश नहीं करता है

समस्या: आप हमेशा से जानते हैं कि कुछ "बिल्कुल सही नहीं था" ”।

वो सभी दोपहर के पेय या देर रात को सट्टेबाजी साइटों को देखना छोटी-छोटी असुविधाओं से पूर्ण रूप से डील ब्रेकर में बदल गया है।

जब आप अपने पति को देखते हैं, तो आप अब पहचान नहीं पाते हैं। जिस आदमी से आपने शादी की।

उसकी प्राथमिकताएं बदल गई हैं और ऐसा लगता है कि आप शांति या विवेक के लिए लगातार बातचीत कर रहे हैं।

शायद वह शराब का आदी है और समस्याग्रस्त बिंग को रोक नहीं सकता है; हो सकता है कि उसने दैनिक जीवन के तनावों से निपटने के लिए एक पागल खर्च करने की लत विकसित कर ली हो।

कोई भी स्थिति हो, अब आप रिश्ते के बराबर आधे हिस्से की तरह महसूस नहीं करते हैं, लेकिन एक मरणासन्न विवाह का समर्थन करने की कोशिश कर रहा है क्योंकि वह कर सकता है अब उसके आवेगों पर नियंत्रण नहीं है।

आप क्या कर सकते हैं: उसके साथ सीधे रहें और उसे बताएं कि आपने उसकी पत्नी बनने के लिए साइन अप किया है, एक समान भागीदार, और देखभाल करने वाला नहीं।<1

कभी-कभी विवाह देने और लेने के बारे में कम और एक-दूसरे को हल्के में लेने के बारे में अधिक हो जाते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपके पति अपना वजन नहीं बढ़ा रहे हैं या पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं, तो मांग करने में संकोच न करें और।

आखिरकार, यही आपकी शादी भी है। उसकी हरकतें आप दोनों को प्रभावित करती हैं और यह उचित है कि आप रिश्ते से और अधिक की मांग करना चाहते हैं।

11) आपको ऐसा लगता है कि उसने आपको पीछे रखासच्ची संभावना

समस्या: आप अपने पति से मिलने से पहले वर्षों पीछे मुड़कर देखती हैं और आप मदद नहीं कर सकतीं लेकिन आश्चर्य करती हैं कि यदि आप एक अलग दिशा में जातीं तो आपका जीवन कितना बेहतर हो सकता था।

आप अपने आप को आईने में देखते हैं और अब आप उस व्यक्ति को नहीं देखते हैं जो आप एक बार थे। अचानक आपका व्यक्तित्व अब दृढ़, पूर्ण नहीं लगता।

आप केवल एक पत्नी हैं - आप जो कभी थीं उसकी भूसी, एक पहचान जो अनिवार्य रूप से आपके पति के साथ जुड़ी हुई है।

कभी-कभी, आप 'मुझे यकीन है कि आपके पति ने आपके पास जो भी क्षमता थी, उसे दूर कर दिया और वैवाहिक जीवन की परेशानी ने आपकी पहचान को पूरी तरह से छीन लिया है। आपके पति सक्रिय रूप से आपको अपने खुद के जुनून का पीछा करने से हतोत्साहित कर रहे हैं।

किसी भी तरह से, आपके पति आपकी निराशा का स्रोत बन गए हैं, यही कारण है कि अब आप वह व्यक्ति नहीं हैं जो आप एक बार थे।

यदि आपके पति वास्तव में आपकी भलाई की परवाह करते हैं, तो वह आपके अनुरोध का समर्थन करेंगे और आपकी आवश्यकताओं के बारे में अधिक समझेंगे। यदि नहीं, तो शायद वह आपके लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है।

12) आपके बीच बड़े अंतर हैं जिन्हें आपने कभी संबोधित नहीं किया

समस्या: सांस्कृतिक, आध्यात्मिक, नैतिक रूप से - हम सभी के पास हमारे सिस्टम में निहित मूल्य हैं जो एक हिस्सा हैंहम कौन हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

आप कितने भी लचीले क्यों न हों, उन मूल्यों से समझौता करना हमेशा स्वयं के साथ विश्वासघात जैसा लगता है, और जितनी बार हम उस पर समझौता करते हैं जिसमें हम विश्वास करते हैं, उतना ही कम हम सम्मान कर सकते हैं और हम जो हैं उससे प्यार करें।

अगर आपका पार्टनर आपको ऐसा महसूस करवा रहा है, तो यह आसानी से आपको उससे नफरत करने की राह पर ले जा सकता है।

शायद आप बच्चे चाहते हैं और वह नहीं। हो सकता है कि वह वित्त को विभाजित करना चाहता हो और आपको लगता है कि इसे साझा किया जाना चाहिए। हो सकता है कि वह आपके बच्चों को धर्म की शिक्षा नहीं देना चाहता हो, लेकिन आप करते हैं। लंबे समय तक।

दुर्भाग्य से, "उस पुल को पार करने के बाद जब आप वहां पहुंचें", तो आपने अपने जीवन के कई वर्षों को किसी ऐसे व्यक्ति में निवेश कर समाप्त कर दिया, जो आपके लिए पूरी तरह से अलग है।

और आप नहीं मुझे नहीं पता कि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं या नहीं।

आप क्या कर सकते हैं: इस तरह का एक मुद्दा कुछ ऐसा हो सकता है जिसके बारे में आपके और आपके पति के बीच पहले से ही एक हजार तर्क हो चुके हों।

यदि आप में से कोई भी अपने साथी के लिए हिलने या समायोजित करने को तैयार नहीं है, तो यह एक और दीवार हो सकती है जिसे आसानी से पार नहीं किया जा सकता है।

आपको खुद से पूछना होगा कि क्या आप अपने किसी एक विश्वास को बदलने के लिए तैयार हैं आपकी शादी की ख़ातिर।

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2) आप समझौता का अर्थ भूल गए हैं

समस्या : जब आप और आपके पति युवा और ताजा थे, तो आप हमेशा एक-दूसरे की भावनाओं पर विचार करते थे।

जब आप दोनों एक साथ थे तो हवा में एक स्पष्ट प्यार था क्योंकि आप एक-दूसरे की परवाह करते थे - एक-दूसरे की इच्छाएं और जरूरतें, विचार और राय।

लेकिन इन दिनों ऐसा लगता है कि वह इस बारे में कम परवाह नहीं कर सकता कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और शायद, प्रतिक्रिया के रूप में, आप उसके साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं।

जब आप दो अलग-अलग चीजें चाहते हैं, तो आप दोनों सिर्फ हॉर्न बजाते हैं और तब तक लड़ते हैं जब तक कोई नहीं देता।

आप क्या कर सकते हैं: छोटे से शुरू करें। याद रखें कि यह आसान नहीं होने वाला है, क्योंकि पिछले कुछ वर्षों में आपके और आपके पति के बीच की खाई और चौड़ी हो गई है।

इसलिए आपके और आपके आदमी के बीच उस पुल का निर्माण छोटी चीजों से शुरू करने की जरूरत है, और इसे करने की जरूरत है ऐसी जगह से शुरू करें जहां आप दोनों स्वीकार करते हैं कि आप बनाना चाहते हैंएक दूसरे को खुश।

अपने साथी में खुशी पैदा करने की उस आंतरिक आवश्यकता के बिना, आप वास्तव में कभी भी उनकी जरूरतों के लिए अपनी खुद की जरूरतों से समझौता नहीं करना चाहेंगे।

3) उसने खुद की देखभाल करना बंद कर दिया

समस्या: किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना मुश्किल है जो खुद को जाने देता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार सतही है और आपने उससे केवल उसके रूप के लिए शादी की, बल्कि यौन और शारीरिक आकर्षण एक बहुत ही मानवीय आवश्यकता है।

उस आकर्षण के बिना, अपने पति को नापसंद करना इतना आसान हो सकता है, न केवल इसलिए कि वह अब आकर्षक नहीं है, बल्कि इसलिए कि उसे इस बात की कोई परवाह नहीं है कि वह अब नहीं है आकर्षक।

और इससे आपके साथ होने वाली हर दूसरी समस्या में वजन बढ़ जाता है।

किसी ऐसे व्यक्ति का सम्मान करना असंभव है जो अपनी उपस्थिति और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए खुद का पर्याप्त सम्मान नहीं करता है .

और यदि आप उसका सम्मान नहीं कर सकते, तो आप उसे कैसे प्यार करने जा रहे हैं?

आप क्या कर सकते हैं: यहां अधिकांश बिंदुओं की तरह, ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है।

उसे यह बताने से न डरें कि आप कैसा महसूस करते हैं - कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं जो अपने शरीर की परवाह करता है और खुद को परिहार्य स्वास्थ्य स्थितियों से ग्रस्त नहीं करता है।

यदि वह ऐसा करने के लिए तैयार है, तो उसे अपने आहार के साथ हाथ दें और नियमित व्यायाम की दिनचर्या स्थापित करें।

हालांकि यह निश्चित रूप से एक संवेदनशील मुद्दा हो सकता है, आपको उसे यह बताना होगा कि आप अपने जीवन के बारे में सोचते हैं एक संवेदनशील मुद्दा भी है, और लब्बोलुआब यह हैआप अपना जीवन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं बिताना चाहते हैं जिसे आप नग्न देखना बर्दाश्त नहीं कर सकते। समस्या: हममें से बहुत से लोग इसे महसूस किए बिना ही नार्सिसिस्ट के साथ समाप्त हो जाते हैं, और हो सकता है कि आपके साथ भी ऐसा ही हुआ हो।

हो सकता है कि आपका पति हमेशा थोड़ा घमंडी और आत्म-अवशोषित था, लेकिन उस समय यह यह कोई बड़ी बात नहीं थी।

आखिरकार, आप उसके लिए अपनी इच्छाओं और जरूरतों से समझौता कर सकते थे, सिर्फ इसलिए कि आपने व्यर्थ की बातों पर निरंतर असहमति पर एक शांत और सामंजस्यपूर्ण रिश्ते की खुशी को प्राथमिकता दी।<1

लेकिन अब आप पहले की तरह युवा नहीं हैं और आपको एहसास हो गया है कि आप उनके लिए "यस वुमन" बनने से ज्यादा अपने जीवन में चाहती हैं।

अब आप उनकी मादक मांगों को देखें पहले से कहीं अधिक, और वर्षों तक एक तरह से कार्य करने के बाद, यह असंभव लगता है कि वह कभी भी बदलेगा।

आप क्या कर सकते हैं: कुछ समस्याएं हैं जिनका कोई समाधान नहीं है; यह उनमें से एक है।

यदि आप वास्तव में एक narcissist से विवाहित हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसने जीवन भर लोगों को अपनी जरूरतों के लिए जोड़-तोड़ करने में बिताया है।

समस्या?

हो सकता है कि आप इसके झांसे में आ गए हों, क्योंकि हो सकता है कि आपके पास सटीक आत्म-त्याग करने वाला व्यक्तित्व प्रकार हो, जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की खुशी के लिए कमजोर होने की अनुमति देता है जिसे आप प्यार करते हैं।

दरअसल, यह एक आम समस्या है एक "सहानुभूति" समानुभूति के लिए, जो इसके विपरीत हैnarcissists।

जबकि narcissist व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में कोई सहानुभूति नहीं होती है और वे प्रशंसा की आवश्यकता पर पनपते हैं, empaths अपनी भावनाओं के साथ अत्यधिक मेल खाते हैं।

काम पर इन विरोधी ताकतों के कारण, narcissists और समानुभूति एक-दूसरे को आकर्षित करते हैं।

जब आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो आपको वास्तव में रुकने और सोचने की आवश्यकता होती है।

खुद से पूछें: क्या वह वास्तव में एक नार्सिसिस्ट है और क्या आपने उसका सामना किया है इसके बारे में?

आप उसके साथ वर्षों से हैं; आपको किसी और से अधिक पता होना चाहिए कि क्या वह बदलने में सक्षम है।

और यदि वह नहीं है, तो आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के विकल्प पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है, चाहे वह कुछ भी कहे, उससे दूर हो जाए और बच निकले। हेरफेर और भावनात्मक शोषण का यह जीवन।

5) आप बहुत लंबे समय से बाकी सब चीजों को लेकर तनाव में हैं

समस्या: कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी की भीषण वास्तविकताएं पति-पत्नी को एक-दूसरे के खिलाफ करने के लिए पर्याप्त।

जब जीवन सहन करने के लिए बहुत अधिक हो जाता है, तो अपने प्रिय व्यक्ति की उपस्थिति भी एक घुसपैठ की तरह महसूस होने लगती है।

अपनी गलती के बिना, आपके जीवनसाथी की छोटी-छोटी बातें एक झुंझलाहट बन जाती हैं।

आप काम से, अपने अन्य रिश्तों से, या बस ज़िम्मेदारियों से जो भार उठाते हैं, वह अंततः आपके लचीलेपन और धैर्य को कम कर देता है।

और आपके जीवनसाथी के अलावा और किसे नुकसान उठाना पड़ेगा?

आप क्या कर सकते हैं: माइंडफुलनेस एक्सरसाइज का अभ्यास करें। कार्यस्थल पर तनाव और घर में शांति के बीच एक मानसिक सीमा स्थापित करें।

इस बात से अवगत रहें कि आपकी शादी के बाहर का जीवन आपके जीवनसाथी के साथ आपकी बातचीत को कैसे रंग देता है।

बहुत बार, जोड़े खत्म हो जाते हैं। आश्वस्त होना कि वे एक-दूसरे से नाखुश हैं जबकि वास्तव में वे आपके जीवन की अन्य सभी चीजों के बारे में तनावग्रस्त हैं।

यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो अपने जीवनसाथी से इस बारे में बात करें।

आप उन्हें अपनी कुंठाओं से निपटने देने के बजाय उनकी ओर से समझ और करुणा के लिए पूछ सकते हैं।

याद रखें: आप एक ही टीम में हैं और आपको इस शादी को बनाने के लिए एक-दूसरे के साथ काम करना चाहिए बाहरी तनावों के बावजूद मजबूत।

6) रिश्ता बराबरी का नहीं लगता

समस्या: रास्ते में किसी बिंदु पर, अपने पति के साथ होने के नाते एक की तरह महसूस करना बंद कर दिया समान व्यवस्था।

हो सकता है कि यह हमेशा से ऐसा ही था और आप उस समय इसे देखने के लिए उसके लिए बहुत सिर-पर-हील थे, या हो सकता है कि वह एक ऐसे व्यक्तित्व से पीछे हट गया हो जो आपको सिर्फ इसलिए मानता है क्योंकि आप' हम इतने लंबे समय से एक साथ हैं।

लेकिन किसी भी कारण से, वह अब आपको एक समान नहीं देखता या व्यवहार नहीं करता है।

वह सोचता है कि उसकी राय और निर्णय हमेशा सही होते हैं और कोई भी विचार आप हो सकता है कि वह केवल एक सुझाव है जिसे वह अनदेखा कर सकता है।उसके अधिकार में रहते हुए आपको "छोटी" चीजें मिलती हैं।

आप क्या कर सकते हैं: अपने आप पर जोर दें और देखें कि वह कैसी प्रतिक्रिया देता है। उसे दिखाएं कि आप शांत गृहिणी होने से खुश नहीं हैं, जैसा कि बहुत से पुरुष सोचते हैं कि महिलाओं के बीच सामान्य है। उसने आपको इस तरह देखना बंद कर दिया है।

इसलिए एक महत्वपूर्ण निर्णय लें और निर्णय लेने की प्रक्रिया में अधिक सक्रिय भूमिका निभाएं, जब तक कि वह आपको अनदेखा न कर सके और अंत में हर बार आपसे राय मांगे।

7) शादी कैसी होनी चाहिए, इस बारे में आपके पास एक बेकार का विचार है

समस्या: एक बच्चे के रूप में, आप शायद खराब रिश्तों के संपर्क में थे। धोखा देने वाले पतियों या दुर्व्यवहार करने वाली पत्नियों की कहानियाँ आपके बचपन का एक प्रमुख हिस्सा बन गईं। स्वस्थ संबंध जैसा दिखता है, आपने अनिवार्य रूप से इन उदाहरणों की ओर रुख किया और उन्होंने रिश्तों की आपकी समझ को तैयार किया।

अब जब आप शादीशुदा हैं, तो आप शादी के बारे में जो कुछ भी समझते हैं, उसके साथ आप सामंजस्य नहीं बिठा सकते।

आपको लगातार ऐसा महसूस होता है कि आप अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं और फिर भी यह नहीं समझ पा रहे हैं कि वह रिश्ते से क्या चाहता है।

आप क्या कर सकते हैं: आप बदल नहीं सकते आपका इतिहास और आपका बचपन लेकिन आप अपने जीवनसाथी के साथ फिर से काम कर सकते हैंशादी के बारे में आपकी अपेक्षाएँ।

अपने साथी के साथ काम करने से आप एक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण से शादी के बारे में अपने दृष्टिकोण की जाँच कर सकते हैं।

साथ में, आप अपने बचपन से पूर्वाग्रहों और दृढ़ विश्वासों को खोल सकते हैं और स्थापित कर सकते हैं एक साथ एक आधार रेखा जो विशेष रूप से आपके विवाह के लिए काम करती है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे करुणा के स्थान पर देखा जाए। इसे तटस्थ आधार के रूप में मानें जहां आप दोनों खुले तौर पर और सुरक्षित रूप से राय दे सकते हैं।

8) उसने आपको इस तरह से चोट पहुंचाई कि आप उसे माफ नहीं कर सकते

समस्या: कभी-कभी यह परिस्थितियां होती हैं, कभी-कभी यह आपका जीवनसाथी होता है। हो सकता है कि आपके पति या पत्नी ने अतीत में कुछ ऐसा किया हो जिसे आप अभी तक माफ नहीं कर सकते हैं।

इस समय, आप आश्वस्त थे कि सब कुछ सामान्य हो जाएगा; आपको केवल सभी घावों को ठीक करने और अपने रिश्ते को सुधारने के लिए समय की आवश्यकता थी।

आप इस दायित्व की भावना को महसूस करते हैं कि आपको अब तक अपने जीवनसाथी को माफ़ कर देना चाहिए था।

इस बीच, आप यह भी जानते हैं कि नहीं कैसे रिश्ते काम करते हैं। प्रेम एक सीमित संसाधन है और कुछ दोष ऐसी समस्याओं को ट्रिगर करते हैं जो मरम्मत से परे हैं।

आप क्या कर सकते हैं: इसे बाध्य न करें। कुछ घाव रातोंरात ठीक नहीं होते; कभी-कभी वे अगले कुछ महीनों तक ठीक नहीं होते हैं और यह बिल्कुल ठीक है।

यदि आप अपने जीवनसाथी को उसके किए के लिए क्षमा नहीं कर सकते हैं, तो संभावना है कि आपको वह क्षमा याचना प्राप्त नहीं हुई है जो आपको लगता है कि आपयोग्य हैं।

इस बिंदु पर, आप अपने जीवनसाथी के सामने खुल सकते हैं और कह सकते हैं कि आपको उन्हें क्षमा करने में कठिनाई हो रही है।

यदि वह रिश्ते को बचाने का इरादा रखता है, तो वह सब कुछ करेगा यह सुनिश्चित करने की उनकी शक्ति कि रिश्ता संतुलन की स्वाभाविक स्थिति तक पहुँचता है।

अगर अपने जीवनसाथी के साथ इस पर चर्चा करने से मदद नहीं मिलती है, तो आपको बस इस तथ्य के साथ आना होगा कि आप अभी भी ठीक हो रहे हैं, और वह है ठीक है।

स्वाभाविक रूप से आने से पहले एक संकल्प को मजबूर करना केवल आप दोनों के बीच एक कील पैदा कर सकता है।

9) वह आपको जाने बिना छोटे-छोटे तरीकों से चोट पहुँचाता है

समस्या: इसका कोई समाधान नहीं है: आपका पति एक बेवकूफ है। आपको अपने पति के प्रति घृणा की भावना विकसित करने के लिए हर दिन बड़े झगड़े करने की ज़रूरत नहीं है।

अपने दोस्तों के सामने आपको शर्मिंदा करने के लिए आप जो कुछ भी करते हैं, उसकी छींटाकशी करने की उसकी आदत ढेर हो सकती है।

और इससे भी बुरी बात यह है कि ऐसा लगता है कि उसे इसकी जानकारी नहीं है या इसे बदलने की पर्याप्त परवाह भी नहीं है।

साझेदारों को एक दूसरे का समर्थन करना चाहिए; हम उनके साथ सुरक्षित महसूस करने के लिए बने हैं, चाहे कुछ भी हो।

लेकिन अगर आपका पति वह व्यक्ति है जो आपको परेशान करता है और आपको अपने आत्मविश्वास पर सवाल उठाता है, तो आप अनिवार्य रूप से उनके प्रति अलग-थलग महसूस करते हैं।

अगर वह आदतन ऐसा कर रहा है, तो संभावना है कि वह वास्तव में यह नहीं समझता है कि आप क्या महसूस करते हैं या वह यह नहीं समझता है कि वह कैसा महसूस कर रहा है। शब्द आपके आत्मविश्वास और आपके प्रभाव को प्रभावित करते हैं