क्या आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो हमेशा दूसरों की मदद करने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं, भले ही इसके लिए आपको अपने समय और ऊर्जा का त्याग करना पड़े?

यदि ऐसा है, तो आप बस एक दयालु और दयालु व्यक्ति हो सकते हैं।

इस लेख में, हम 10 संकेत साझा करेंगे कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो वास्तव में दूसरों की परवाह करते हैं और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं।

हमेशा दूसरों को पहले रखने से लेकर लगातार सहानुभूति और समझ दिखाना, ये ऐसे गुण हैं जो वास्तव में दयालु व्यक्तियों को बाकी लोगों से अलग करते हैं।

इसलिए, यदि आप इनमें से किसी भी संकेत में खुद को पहचानते हैं, तो खुद को पीठ थपथपाएं और अच्छा काम करते रहें! आप दुनिया में बदलाव ला रहे हैं, एक समय में एक तरह का कार्य।

1। आप दूसरों को पहले रखते हैं

आप एक दयालु और दयालु व्यक्ति हैं, इसका पहला संकेत यह है कि आप हमेशा दूसरों को पहले रखते हैं।

भले ही आपका समय और ऊर्जा समाप्त हो रही हो, आप' आप अभी भी दूसरों की मदद करने के लिए अपने रास्ते से हट जाने को तैयार हैं।

आप अनुमोदन के लिए या अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए ऐसा नहीं करते हैं। आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आपके लिए अन्य लोगों के बारे में सोचना स्वाभाविक है।

आप जरूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से काम कर सकते हैं, या आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने रास्ते से हट सकते हैं कि आपके आस-पास के लोग खुश और आरामदायक हैं।

यह दूसरों के साथ आपकी बातचीत तक भी विस्तृत है।

आप बातचीत में दूसरों को नीचा नहीं दिखाते हैं या खुद को बेहतर दिखाने के लिए उन्हें ऊपर उठाने की कोशिश नहीं करते हैं।

इसके बजाय, आपका प्राकृतिकझुकाव अपनी उपस्थिति में दूसरों को अच्छा महसूस कराना है।

करुणा के विज्ञान के एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ डॉ. डेविड आर. हैमिल्टन के अनुसार, सहानुभूति का अनुभव करने से मदद न करना लगभग असंभव हो जाता है, यही कारण है कि यह आपके लिए दूसरों को पहले रखना इतना स्वाभाविक हो सकता है। t/

"सहानुभूति हमें दूसरे के दर्द में साझा करने के लिए प्रेरित करती है, वास्तव में दुनिया को उनकी आंखों से देखने के लिए। जब हम ऐसा करते हैं, तो यह बहुत बार हमारे द्वारा लिए जाने वाले निर्णयों और कार्यों को बदल देता है। जब सहानुभूति पूरी तरह खिल जाती है, तो कई चीजें बदल जाती हैं और मदद न करना लगभग असंभव हो जाता है।"

2। आप समझते हैं कि दूसरे कहां से आ रहे हैं

क्या आप चीजों को दूसरे लोगों के नजरिए से देख पा रहे हैं? क्या आप महसूस कर सकते हैं कि दूसरे क्या महसूस कर रहे हैं?

अगर आप उन सवालों का जवाब हां में दे सकते हैं, तो संभव है कि आपमें उच्च स्तर की सहानुभूति हो।

इसका मतलब यह भी है कि आप इसमें अच्छे हैं दूसरों को सुनना और उनकी विशिष्ट स्थिति के लिए उन्हें उचित सलाह देने के लिए खुद को उनकी जगह पर रखना।

न केवल आप दूसरों के साथ गहरे स्तर पर जुड़ने में सक्षम हैं, बल्कि लोग आपसे खुद को अभिव्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है जैसे उन्हें सुना जा रहा हो।

“सहानुभूति किसी और के स्थान पर खड़े होने, अपने दिल से महसूस करने, अपनी आँखों से देखने के बारे में है। न केवल समानुभूति को आउटसोर्स करना और स्वचालित करना कठिन है, बल्कि यह दुनिया को एक बेहतर जगह बनाती है। – डेनियल एच. पिंक

3. आप सम्मान करते हैंहर कोई

आप एक दयालु व्यक्ति हैं इसका एक और संकेत यह है कि आप दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा वे चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें।

आप खुद से बात करने की कोशिश नहीं करते हैं ताकि आप दूसरों से बेहतर दिखें .

वे दूसरों को नीचा दिखाने के तरीके से बात नहीं करते। आप लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपके समान स्तर पर कौन हैं।

इससे आपको आस-पास होने में आराम मिलता है क्योंकि वे जानते हैं कि आप उनका न्याय नहीं कर रहे हैं या उन्हें एक-एक करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

आखिरकार:

जब आप दूसरों के प्रति सम्मान दिखाते हैं, तो आप मनुष्य के रूप में उनके निहित मूल्य को स्वीकार करते हैं और आप उनके साथ उस गरिमा और दया के साथ व्यवहार करते हैं जिसके वे हकदार हैं।

“स्वयं के लिए सम्मान हमारा मार्गदर्शन करता है नैतिकता, दूसरों के लिए सम्मान हमारे शिष्टाचार का मार्गदर्शन करता है। – लारेंस स्टर्न

4. आप क्षमाशील और गैर-न्यायिक हैं

यदि आप एक दयालु व्यक्ति हैं, तो आप शायद क्षमाशील और गैर-न्यायिक हैं।

आप दुर्भावना को छोड़ने और क्षमा करने को तैयार हैं दूसरों को उनकी गलतियों के लिए। वे भी आलोचनात्मक नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आप दिखावे या उच्चारण जैसे सतही गुणों के आधार पर दूसरों का न्याय नहीं करते हैं।

यह दूसरों को असहज महसूस न कराने के आपके स्वाभाविक झुकाव के साथ फिट बैठता है।

जब हम पकड़ रखते हैं दूसरों के प्रति द्वेष या कठोर आलोचना करते हैं, हम तनाव पैदा करते हैं और दूसरों को असहज महसूस कराते हैं।

इसीलिए लोग हमेशा महसूस करते हैंजब आप आसपास हों तो आपका स्वागत है क्योंकि आप दूसरों को स्वीकार कर रहे हैं।

"कमजोर कभी माफ नहीं कर सकते। क्षमा ताकतवर की विशेषता है।" – महात्मा गांधी

5. आप अपने आप पर दया करते हैं

दयालु लोगों के लक्षणों के बारे में बात करते समय इस विशेषता को अक्सर भुला दिया जाता है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण है।

जब हम अपनी पिछली गलतियों को प्रतिबिंबित करते हैं, तो हमारे पास यह प्रवृत्ति होती है खुद का न्याय करो; खुद को बुलाने के लिए। "ओह, मैं बहुत बेवकूफ था! मैं ऐसा कैसे कर सकता था?"

हालांकि उन क्षणों को स्वीकार करना सामान्य है जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ अभिनय नहीं कर रहे थे, आप महसूस करते हैं कि अपने आप को वह करुणा दिखाना महत्वपूर्ण है जिसके आप पात्र हैं, इससे पहले कि आप प्रामाणिक करुणा व्यक्त कर सकें दूसरों के लिए।

करुणामय होने का मतलब केवल यह नहीं है कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, बल्कि इसका मतलब यह भी है कि आप खुद का ख्याल रखें — अपने सभी अंगों का।

आप खुद को अपने अतीत के दर्द से मुक्त करते हैं ताकि आप वर्तमान क्षण में वापस आ सकें, जहां आप अपने अगले कार्य के पूर्ण नियंत्रण में हों। स्वयं के प्रति दयालु, इसलिए यदि आपको स्वयं के प्रति दयालु होने में परेशानी हो रही है, तो आत्म-करुणा विशेषज्ञ, क्रिस्टिन नेफ की सलाह के इस अंश को उनकी पुस्तक सेल्फ-कम्पैशन: द प्रोवेन पावर ऑफ बीइंग काइंड टू योरसेल्फ में देखें।

“जब भी मैं अपने बारे में कुछ नोटिस करता हूँ जो मुझे पसंद नहीं है, या जब भी मेरे जीवन में कुछ गलत होता है, मैं चुपचापनिम्नलिखित वाक्यांशों को दोहराएं: यह पीड़ा का क्षण है। दुख जीवन का हिस्सा है। क्या मैं इस पल में अपने आप पर दया कर सकता हूं। क्या मैं अपने आप को वह करुणा दे सकता हूँ जिसकी मुझे आवश्यकता है।"

6। आप अपना आभार व्यक्त करते हैं

जीवन में जो कुछ भी पूरा किया जा सकता है, वह केवल दूसरों की मदद से ही किया जा सकता है, भले ही वह खुद का प्रोजेक्ट हो।

हमेशा कोई न कोई होने वाला है आपकी मदद करने के लिए या यहां तक ​​कि आपको नैतिक समर्थन देने के लिए जिसकी आपको अपनी चुनौतियों से पार पाने के लिए जरूरत है।

आप इसे कभी नहीं भूलें।

आप चीजों को हल्के में नहीं लेते। अपने हर एक अनुभव में, आपको हमेशा कुछ न कुछ आभारी होना चाहिए।

विफलता में, आप इसे भविष्य में बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जीवन द्वारा दिए गए एक मुफ्त सबक के रूप में अपना धन्यवाद दिखा सकते हैं।<1

या जब आप सफल होते हैं, तो यह आपकी विनम्रता की परीक्षा हो सकती है।

आप जो कुछ भी हैं, उसके बारे में आप घमंड नहीं करते क्योंकि वे जानते हैं कि यह सब आप नहीं थे।

यह जानते हुए कि आप मित्रों और परिवार के समर्थन के बिना जीवन में नहीं चल पाएंगे, आपके पैर जमीन पर टिके रहते हैं।

“आभार हमारे पास पर्याप्त और अधिक में बदल जाता है। यह अस्वीकृति को स्वीकृति में बदल देता है, अव्यवस्था को व्यवस्था में, भ्रम को स्पष्टता में बदल देता है। यह भोजन को दावत में, घर को घर में, एक अजनबी को दोस्त में बदल सकता है।” – मेलोडी बीट्टी

7. आप दूसरों का लिहाज़ करते हैं

लोगों का अपने काम से मतलब रखना आम बात है।

वे अपना सिर नीचे रखते हैं, ऑफ़िस में अपने कंप्यूटर से चिपके रहते हैं,और दिन के लिए अपने स्वयं के कार्यों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित किया।

इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

लेकिन कई बार ऐसा भी हो सकता है जब कोई स्पष्ट रूप से संघर्ष कर रहा हो।

वे अपनी ओर देखते हैं खाली कंप्यूटर स्क्रीन या उन्होंने खुद को टूटे-फूटे कागज के बगीचे से घिरा हुआ पाया। अन्यथा कार्य करें।

चूंकि आप अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील हैं, आप यह पता लगा सकते हैं कि कब किसी को किसी सहायता की आवश्यकता है।

आप जो कर रहे हैं उसे अलग रखने के लिए आप हमेशा तैयार रहते हैं और मदद के लिए हाथ बढ़ाएं।

"दूसरों के लिए विचार एक अच्छे जीवन, एक अच्छे समाज का आधार है।" – कन्फ्यूशियस

8. आप एक अच्छे मध्यस्थ हैं

उनके सहकर्मियों या दोस्तों के बीच विवाद होने की स्थिति में, आप हस्तक्षेप करने के लिए तैयार हैं।

आप आदेश को बहाल करना चाहते हैं और अपना हिस्सा करना चाहते हैं समस्या के समाधान में।

आप किसी भी पक्ष को नहीं लेते; इसके बजाय, आप आपसी समझ और सामंजस्यपूर्ण संबंध के पक्ष में रहना चुनते हैं।

आप स्थिति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए अपनी खुद की राय अलग रखते हैं।

आप इसमें शामिल प्रत्येक व्यक्ति से बात करते हैं किसी भी पक्ष को लें, जितना हो सके निष्पक्ष होकर सुनें।

आप न्यायाधीश बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - आप प्रत्येक पक्ष को शांति से एक समझौते पर आने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

आप भी कर सकते हैं समझें कि जब कोई तर्क आपके लिए कदम उठाने के लिए नहीं है; जबसमस्या दोनों के बीच गहरी व्यक्तिगत है।

आप जानते हैं कि कुछ चीजें हैं जिनका आपको हिस्सा बनने की आवश्यकता नहीं है।

“वस्तुनिष्ठता तथ्यों को विचारों से अलग करने की क्षमता है, चीजों को वैसा ही देखने के लिए जैसा वे हैं, बजाय इसके कि हम उन्हें कैसे देखना चाहते हैं। यह अच्छे निर्णय लेने और आलोचनात्मक सोच की नींव है।"

9। आप जो करते हैं उसके लिए आप ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हैं

आप एक दयालु और सच्चे व्यक्ति हैं, इसका एक कम आंका जाने वाला लक्षण यह है कि आप कभी भी ज़िम्मेदारी से नहीं बचते।

अगर आप कोई प्रोजेक्ट करते हैं या किसी के लिए सहमत होते हैं बारिश हो या धूप, आप इससे जुड़े रहें और जिम्मेदारी स्वीकार करें।

अगर यह सफल होता है तो बढ़िया है, अगर यह विफल होता है तो धिक्कार है।

लेकिन किसी भी तरह, आप जिम्मेदारी नहीं लेंगे किसी और पर या इसे किसी तरह से मोड़ने की कोशिश करें।

आप जो करते हैं उसके लिए आप जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि यह केवल अपने काम और अपने कार्यों के पीछे खड़े होने से ही है कि आप हमेशा आगे बढ़ने वाले हैं जीवन और दूसरों के साथ और अपने साथ जवाबदेही का निर्माण करें।

आप जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि पूर्ण पारदर्शिता होने पर जीवन सभी के लिए बेहतर होता है।

10। आप अन्य लोगों की प्रशंसा करते हैं

जब आपका कोई करीबी पदोन्नत होता है या कोई विशेष पुरस्कार अर्जित करता है तो आप असुरक्षित महसूस नहीं करते हैं।

इसके बजाय, आप अपने दोस्तों की उपलब्धियों का जश्न मनाते हैं। आप ईर्ष्या या द्वेष पैदा किए बिना स्वतंत्र रूप से दूसरों का समर्थन करते हैं।

स्व-तुलना कुछ ऐसा नहीं है जो आप करते हैं। आपइसकी आवश्यकता नहीं है।

आप अपना मूल्य अपने स्वयं के प्रयासों के आधार पर मापते हैं, न कि इस आधार पर कि कौन सबसे अधिक कमाता है या पहले पुरस्कार प्राप्त करता है।