გრჩება შთაბეჭდილება, რომ ზოგიერთი ადამიანი აქტიურად ცდილობს შენს კანქვეშ შეღწევას?

თითქოს შენთან ჩხუბის დაწყება უნდათ. ისინი შესაძლოა პროვოცირებასაც კი შეეცადონ, თქვათ ის, რისი თქმაც მოგვიანებით ინანებთ.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმე განზრახ ცდილობს თქვენს გაღიზიანებას ან გაღიზიანებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაცები.

აქ არის 10 გზა იმის გასაგებად, რომ ვინმე ცდილობს თუ არა თქვენი ღილაკების დაჭერას.

1) ისინი დარტყმით გცემენ

თქვენ ცდილობთ მაღალი გზის გავლას, მაგრამ ისინი დაჟინებით ითამაშებენ ბინძური.

მათ ესმით თქვენი შინაური ცხოველის ჩირქი და ის, რაც რეალურად ხვდება თქვენს კანქვეშ და აშკარად მიზანმიმართულად აკეთებენ ამას.

ეს შეიძლება იყოს პასიური-აგრესიული შენიშვნა ან აშკარა შეურაცხყოფა. თუ გრძნობთ, რომ თავს დაესხნენ თავს, მაშინ თქვენ ალბათ ასე ხართ.

ისინი უბრალოდ უხეში არ არიან; ისინი ცდილობენ აიძულონ შენზე რეაგირება მოახდინონ, რაც უბედურებას შეგიქმნის და შენ ეს იცი.

ეს არის ქამარი ქვემოთ მოცემული კომენტარები, რომ რაც არ უნდა „უდანაშაულოდ“ იყოს ნათქვამი, თქვენ იცით, რომ ნათქვამია. მიზანმიმართულად რომ ცდილობდნენ დაკბენას.

2) ისინი დაგცინიან

ე.წ. 1>

ხუმრობები, რომლებიც შენს ხარჯზეა, ან გტკივა იქ, სადაც გტკივა, შეიძლება უხერხულობის ან დაცინვის გრძნობა გაგიჩნდეს.

შესაძლოა გაგიჩნდათ თავი პატარაობის გამო, რომ გქონდეთ კონკრეტული თვისება ან მახასიათებელი.

ასეთი სახისქცევას ხშირად იყენებენ მოძალადეები, რომლებიც დაუცველნი არიან საკუთარ ნაკლოვანებებში.

დიდი განსხვავებაა ვინმესთან სიცილსა და მასზე სიცილს შორის.

როდესაც ვინმე ცდილობს თქვენი ღილების დაჭერას თქვენ. დარჩება მკაფიო შთაბეჭდილება, რომ ხუმრობა შენზეა.

სარკაზმი იუმორის კიდევ ერთი ფორმაა, რომელიც იყენებს ირონიას რაღაცის დასაცინად.

მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ ვიღაც სარკაზმს იყენებს, რათა ზიანი მიაყენოს თქვენ, მაშინ ისინი შეიძლება ცდილობდნენ თქვენი ღილაკების დაჭერას.

3) ისინი ცდილობენ გაგრძნობინონ თავს დამნაშავედ

საბოლოოდ, ვინმეს ღილაკების დაჭერის მცდელობა მანიპულირებაა.

მათ სურთ თქვენს ემოციებთან თამაში სიტუაციის გაკონტროლების მცდელობაში. მაგრამ ის აწევა, რომელსაც ისინი ცდილობენ თქვენგან გაქცევას, ყოველთვის არ არის ბრაზი ან გაღიზიანება.

ზოგჯერ ისინი ცდილობენ, თავი ცუდად იგრძნონ, რათა მათ შეძლონ საკუთარი გზა.

ღილაკი, რომლის დაჭერა სურთ, არის ის, რაც იწვევს თქვენში დანაშაულის გრძნობას.

დანაშაულის გრძნობა გაიძულებთ იგრძნოთ პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანების გრძნობებზე. გიბიძგებს ბოდიშის მოხდის სურვილი, როცა ამის სურვილი არ გაქვს. და ეს გაიძულებს დანებდე, როცა არ გინდა.

შესაძლოა გსმენიათ ეს ადრე: „არ ვიცი რატომ ვწუხვარ შენთან საუბრისას“.

ამ წინადადებით მათი გაბრაზება მიზნად ისახავს სიტუაციის გამო ცუდად იგრძნოთ.

4) ისინი სულელურად თამაშობენ

თუ უხეშობას, სასტიკს, შეურაცხყოფას ან პირდაპირ გამაღიზიანებელს უწოდებთ. მოქმედებადა მათ „არ იციან რაზე ლაპარაკობ“, მაშინ დიდი შანსია, რომ რეალურად ცდილობენ დააჭირონ ღილაკებს.

უარყოფა და გაზის განათება თავისთავად ხშირად სხვისი კონტროლის მცდელობის ხერხია, გადააბრალე და აიწიე მათგან.

მათ იციან, რომ თუ არ აღიარებენ ცუდ საქციელს, თქვენ უბრალოდ წრეზე დადიხართ.

როცა აშკარაა, რომ რაღაც არასწორია, მაგრამ ისინი უარყოფენ ამას ან როცა ამბობენ რაღაცეებს, რომლებიც აშკარად არ შეესაბამება სიმართლეს - ეს ყველაფერი თქვენი ღილაკების დაჭერის გზებია.

5) ისინი არ დაუშვებენ მტკივნეულ წერტილებს

ისინი აგრძელებენ ერთსა და იმავე აზრს არაერთხელ. ისინი აგრძელებენ წარსულში მომხდარ ფაქტებს.

ისინი მუდმივად იმეორებენ საკუთარ თავს ან შემთხვევით ასახელებენ ძველ არგუმენტებს საუკუნეების წინ. და ისინი ამას არ დაუშვებენ.

თითქოს ისინი ეძებენ გამართლებას იმ გრძნობებისთვის, რაც ახლა აქვთ. მაგრამ რაიმე ახლის არარსებობის შემთხვევაში, ისინი ეძებენ რაიმე საბაბს იმედგაცრუების გაჟონვისთვის.

ისინი ცდილობენ დაგარწმუნონ, რომ ცდები. რომ უგუნურად იქცევი. რომ ნათლად ვერ ხედავ რამეს. და ისინი არ გაჩერდებიან, სანამ არ დაეთანხმებით მათ.

თქვენ მაინც გრძნობთ, რომ ისინი ცდილობენ დააჭირონ თქვენს ღილაკებს, რადგან ისინი ინარჩუნებენ ქულას.

6) ისინი ეკითხებიან შეურაცხყოფას, თავხედობას ან წარმოუდგენლად პირადი კითხვები

ეს არის თქვენი ღილაკების დაჭერის კლასიკური მაგალითი.

ვინმესსვამს ამგვარ კითხვებს და სურს, რომ პროვოცირება მოახდინოს, რომ რაღაც შეუსაბამო თქვა.

ისინი ცდილობენ დაკარგონ სიმშვიდე. იმის თქმა, რაც არ უნდა. ან ისინი შეიძლება გთხოვონ ისეთი რამის გაკეთებას, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ გინდა.

ეს ასევე შეიძლება იყოს გზა იმის დასანახად, თუ რამდენად შორს შეიძლება გიბიძგოთ. შესაძლოა ისინი უბრალოდ გამოცდიან შენს საზღვრებს.

არსებობს დაუწერელი ქცევის წესები, თუ როგორ ვიქცევით ყველა საზოგადოებაში. და როდესაც ვინმე იწყებს შენს კითხვას ისეთი საკითხების შესახებ, რაც მათ საქმეს არ ეხება, აუცილებლად დააჭერს ერთ-ორ ღილაკს.

7) ისინი უარყოფითად იქცევიან

უარყოფითი ქცევა შეიძლება წარმოუდგენლად გამოიწვიოს ჩვენთვის, რადგან ის საფრთხეს უქმნის ჩვენს ეგოს დადასტურების მოთხოვნილებას.

ეს შეიძლება იყოს მრავალი დახვეწილი (ან არც თუ ისე დახვეწილი ფორმებით).

ვიღაც შეიძლება უარყოს თქვენი გრძნობები, აზრები, მოსაზრებები და იდეები .

შესაძლოა ისინი ამცირებენ და ფუ-ფუხ შენს რწმენას. შესაძლოა, საუბრისას შეგაწყვეტინონ. მათ შეუძლიათ იგნორირება მოახდინონ, როცა ლაპარაკობ.

როდესაც რაღაცას იტყვი, შესაძლოა გიპასუხონ „რაც არ უნდა იყოს“ ან გითხრან „დამშვიდდი“

ადამიანებს შეუძლიათ მიმართონ მრავალი გზით. თქვენ საზიზღარი გზით. თქვენი თავმოყვარეობის გრძნობის გამოთქმის მცდელობით ისინი ცდილობენ დააჭირონ თქვენს ღილაკებს.

8) ისინი გელაპარაკებიან

ვიღაცასთან საუბარი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზაა. ღილაკებს აჭერს.

თუ ვინმე გელაპარაკება, თითქმის იგრძნობათითქოს გეუბნებიან, რომ სულელი, უცოდინარი ან არასრულფასოვანი ხარ. ეს არის მცდელობა, რომ თავი ცუდად იგრძნოთ.

შესაძლოა, ისინი გელაპარაკებიან ზედმეტად ან დამამცირებლად.

შეიძლება სცადონ თქვენი, თქვენი იდეების ან თქვენი მოსაზრებების გაბათილება. გეტყვით, რომ ცდებით.

ეს შეიძლება იყოს ისეთი კომენტარი, როგორიცაა „არ ინერვიულო, ვერ გაიგებ“. მათ შეიძლება დასცინონ ან გაიცინონ შენს ნათქვამზე.

არავის უყვარს ჩვენთან ლაპარაკი, ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენთან თანაბრად მოექცნენ, ასე რომ, ვინმეს ღილაკების დაჭერის უტყუარი გზაა.

5>დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:

9) ისინი თქვენს წინააღმდეგ იყენებენ პრივილეგირებულ ინფორმაციას

ხშირად ხდება, რომ ადამიანები, რომლებიც ყველაზე კარგად გვიცნობენ და გვიყვარს კიდეც. უმეტესობას შეუძლია ჩვენი ღილაკების დაჭერა ისე, როგორც არავის.

კლასიკური მაგალითებია ჩვენი ოჯახის წევრები ან პარტნიორები.

მათ მთელი სიბინძურე ჩვენზეა. მათ იციან ჩვენი ტკივილის წერტილები. მათ ესმით ჩვენი დაუცველობა.

მათ იციან ყველა გზა, რომლითაც საუკეთესოდ გამოგვადგება და ამიტომ იყენებენ მათ. მოკლედ, მათ იციან, რა გიბიძგებთ უკეთესად, ვიდრე ვინმეს.

როდესაც ისინი იყენებენ ამ პრივილეგირებულ ინფორმაციას ჩვენს წინააღმდეგ, ეს არის განზრახვა, რომ დაგვიჭირონ იქ, სადაც მტკივა და ღილაკებს დააჭირონ.

10) ისინი პასიურ-აგრესიულები არიან

როგორც არ უნდა გამოვლინდეს, პასიურ-აგრესიული ქცევა ყოველთვის გულისხმობს იმედგაცრუების გამოხატვას ვინმეს მიმართ.

მათ არ შეუძლიათ.პოულობენ მათში, რომ პირდაპირ გამოვიდნენ და მიხედონ რეალურ საკითხს, მაგრამ არც მათ შეუძლიათ ამის დაშვება.

ასე რომ, ისინი პოულობენ მცირე გზებს თქვენთან დასაბრუნებლად. პირდაპირ არ დაგიპირისპირდეთ, არამედ შეეცადეთ დაარღვიოთ არაპირდაპირი საშუალებებით.

მაგალითად, მათ შეიძლება დახვეწილად გააკრიტიკონ თქვენს ზურგს უკან. ან შეიძლება ჩუმად მოექცნენ.

ისინი შეიძლება ისე იქცევიან, თითქოს არაფერი მომხდარა, მაგრამ შემდეგ მოულოდნელად დაიწყებენ სხვაგვარად მოქცევას თქვენს მიმართ. უკან ვიღაც. და ეს ჩვეულებრივ ირიბად კეთდება თქვენგან ამაღლების მცდელობისთვის.

როგორ გაუმკლავდებით ღილაკების დამჭერებს?

აიღეთ სრული პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე

ვიცი, რომ ძალზე მაცდურია ცეცხლთან ბრძოლა.

ეს შეიძლება იყოს ჩვენი ეგოს პირველი ინსტინქტური თავდაცვის მექანიზმი, როცა თავს თავდასხმის ქვეშ ვგრძნობთ, რომ უკან დაიკბინოთ. მაგრამ საბოლოო ჯამში ეს არავის ემსახურება.

საუკეთესო თავდაცვა ნამდვილად არის ის, რომ არ მისცეთ უფლება თქვენამდე მიგიყვანოთ. რა თქმა უნდა, სათქმელი უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. მაგრამ გასაღები შენზეა.

როცა საქმე მიდგება საქმეზე, ჩვენ ყველას უნდა გვახსოვდეს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ:

ისინი თქვენი ღილაკებია დასაჭერად.

არავინ შეუძლია თქვენი სიმშვიდის აღება. ის შენში დევს. ის მოითხოვს თქვენგან გაცემას.

იცოდეთ საკუთარი თავი, იცოდეთ თქვენი გამომწვევი მიზეზები და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ გაღიზიანებთ ეს ასე ძალიან? საფრთხე რეალურია თუ უბრალოდ წარმოსახვითი?

ნამდვილად ეს ყველაფერიაესენი თუ შენც ხარ? როგორ უწყობთ ხელს სიტუაციას? საბოლოო ჯამში, ჩვენ ვერ ვიქნებით მსხვერპლი, თუ უარს ვიტყვით ამ როლის შესრულებაზე.

რეალობა ისაა, რომ ეს არის მათზე პასუხის საუკეთესო საშუალება. პირველ რიგში, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. მაგრამ მეორე, იმიტომ, რომ უარს იტყვით მათ მიცემაზე, რაც მათ ნამდვილად სურთ - რაც არის თქვენი რეაქცია.

გაამყარეთ თქვენი საზღვრები

თქვენ არ უნდა მოითმინოთ მიუღებელი ქცევა ან სიტყვები.

შეგიძლიათ შეაჩეროთ ისინი, სანამ მიაღწევთ რღვევას თქვენი პირადი საზღვრების გამყარებით.

ეს არის თქვენი კლუბის ეგრეთ წოდებული წესები, რომლებსაც ხალხი უნდა დაემორჩილოს. იფიქრეთ თქვენს საზღვრებზე, როგორც მარცხნივ.

ვიდრე დაელოდოთ ჩხუბის დაწყებას, მცდელობა აპირებს გააძევოს უბედურების შემქმნელებს შეფერხების პირველივე ნიშნით.

მსგავსად, ძალიან მკაფიო საზღვრები, რომელსაც თქვენ აღასრულებთ, შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ.

არა ნიშნავს არა. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ახსნა. და თქვენ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ სიტუაციას.

შეგიძლიათ თავაზიანად, მაგრამ მტკიცედ უთხრათ ადამიანებს, რას გრძნობთ და რა გჭირდებათ მათგან.

შეცვალეთ თემა

მოდით, ვაღიაროთ. , ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს სრულიად უგუნური.

ეს არ ხდის ნაკლებად იმედგაცრუებულს, მაგრამ უკეთესია, თავი აარიდოთ დაპირისპირებას, რომელიც შესაძლოა არ იყოს საჭირო.

თქვენმა დედამ შეიძლება იცოდეს მხოლოდ სათქმელი, რომ შეგაწუხოთ, მაგრამ არ იცის მისი ემოცია.

ალბათ გადაწყვეტსმემილიონედ ახსენით, რატომ ჯერ არ შეხვედრიხართ ვინმეს და არ დამკვიდრებულხართ.

სამაგიეროდ შეცვალეთ თემა. თქვით, რომ გირჩევნიათ არ შეხვიდეთ. აიღეთ საუბრის კონტროლი.

ამოიღეთ საკუთარი თავი

ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ, ამიტომ რაც არ უნდა ზენი ვცდილობთ დარჩენას, ყოველთვის იქნება შემთხვევები, როდესაც ვინმე წარმატებით აჭერს ჩვენს ღილაკებს.

შეიძლება იგრძნოთ, რომ გაფუჭებული ხასიათი გაქვთ.

თუ სიტუაცია გახურდება, უკან დახევა შეიძლება იყოს თავდაცვის საუკეთესო ფორმა.

განსაკუთრებით თუ იცით, რომ აპირებთ მიაღწიეთ თქვენს ზღვარს. სიმშვიდის აღსადგენად წასვლამ შეიძლება დაგვეხმაროს სიტუაციის განმუხტვაში.

თუ არასასიამოვნო სიტუაციაში აღმოჩნდებით, ნუ დააყოვნებთ დასვენებას და თავის პატიებას.

ღრმად ჩაისუნთქეთ. და დათვალეთ 5-მდე

არსებობს კარგი მიზეზი იმისა, რომ ღრმად სუნთქვა და დათვლა სიბრაზის მართვის კლასიკური ტექნიკაა.

ჩვენი სუნთქვა წარმოუდგენლად ძლიერ გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე და ძალიან სწრაფად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

ძალიან სწრაფად ვკარგავდი ნერვებს. მუდმივად ვგრძნობდი შფოთვას და სტრესს. რაც ნამდვილად დამეხმარა სიმშვიდის შენარჩუნებაში იყო სუნთქვის მუშაობის დაწყება.

მე გირჩევთ უყუროთ ამ უფასო სუნთქვის ვიდეოს, შექმნილი შამანის, რუდა იანდეს მიერ.

სავარჯიშოები მის გამამხნევებელ ვიდეოში აერთიანებს. სუნთქვის მუშაობის მრავალწლიანი გამოცდილება და უძველესი შამანური რწმენები, შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და შეამოწმოთ თქვენისხეული და გონება.

ჩემი ემოციების ჩახშობის მრავალი წლის შემდეგ, რუდას დინამიურმა სუნთქვამ ფაქტიურად გააცოცხლა ეს კავშირი.

ასე რომ, თუ მზად ხართ დაემშვიდობოთ შფოთვას და სტრესს, შეამოწმეთ მისი ნამდვილი რჩევა ქვემოთ.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.

ნუ მიიღებთ ამას პირადად

ეცადეთ გახსოვდეთ, როდესაც ვინმე ცდილობს თქვენი ღილაკების ღრმად დაჭერას ეს მთლიანად მათზეა და არა შენზე.

ისინი აპროექტებენ იმას, რაც მათშია. მიზეზი, რის გამოც ისინი ცდილობენ მიიღონ რეაქცია თქვენგან არის ის, რომ მათ სურთ გაათამაშონ ემოციები, რომლებიც მათში ახლა არსებობს.

თუ შეგიძლიათ, ეცადეთ, თანაგრძნობით მიუდგეთ სიტუაციას. დააფასე, რომ არც შენ ხარ სრულყოფილი.

როდესმე გამოგიხადე ვინმეს ცუდი განწყობა? პასუხი ალბათ დიახ, უმეტეს ჩვენგანს აქვს. ყოველთვის მიზანმიმართული იყო? პასუხი ალბათ არაა.

სხვა ადამიანების არასრულყოფილების პატიებასა და მიღებას შეიძლება მეტი ძალა დასჭირდეს. მაგრამ ის ასევე დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე უფრო ცდის დროს.