Există puține lucruri mai dureroase (și mai umilitoare) decât să fii părăsit.

Nu numai că îți pierzi persoana pe care o iubești, dar și stima de sine și sentimentul de mândrie îți sunt zdrobite.

Mulți pot trece peste acest lucru, dar unii pur și simplu nu pot, mai ales dacă își consideră relația lor cu adevărat specială.

Dacă încă mai ai sentimente pentru fostul iubit care te-a părăsit, iată câteva sfaturi practice atunci când vine ziua fatidică în care te întâlnești cu el:

1) Nu vă simțiți mici.

Oricât de dificil ar fi, nu te simți prea rău pentru ceea ce s-a întâmplat. Da, chiar dacă crezi că tu ești cauza despărțirii.

Ține-ți fruntea sus. Nu poți continua să te simți vinovat pentru greșelile tale sau să-ți plângi de milă pentru totdeauna.

Da, este groaznic când cineva își pierde interesul față de noi sau renunță la noi - cum să nu ne simțim ca și cum am fi cea mai neinteresantă și mai puțin iubită persoană care există? - dar țineți cont de faptul că, deși vă puteți simți astfel, pur și simplu nu este adevărat.

Și chiar dacă ești într-adevăr o persoană atât de oribilă încât meriți ceea ce ți se întâmplă, există un aspect pozitiv: recunoscând că ai fost într-adevăr oribil, ai făcut deja primul pas pentru a deveni o persoană mai bună.

Cel mai important este că voi doi sunteți doar oameni. Amândoi aveți imperfecțiunile și speranțele voastre. Poate că lucrurile păreau bune la început, dar multele mici diferențe care au apărut mai târziu v-au dovedit că vă înșelați. Și asta este în regulă.

Dar este ceea ce este. Oamenii se schimbă, iar viața merge mai departe. Așa că nu te simți mic. Nu este vina ta. De fapt, ei ar trebui să fie cei care ar trebui să se simtă prost că te-au părăsit.

2) Nu te simți rușinat de lucrurile pe care le-ai făcut pentru a merge mai departe.

Cu excepția cazului în care ai făcut o mare mizerie care le-a distrus complet viața, nu ai de ce să-ți fie rușine.

Poate că ai fost un pic patetic, dar nu asta devenim când suntem profund răniți de cineva pe care îl iubim? Ai făcut ceea ce fac majoritatea oamenilor cu inima frântă!

Să nu-ți fie rușine că i-ai iubit și că ai încercat să faci lucrurile să meargă. Să-i implori să rămână, sau să îi urmărești și să te complaci în gelozie... mai ales dacă au găsit pe altcineva.

Nu vă fie rușine să scrieți toate lucrurile rele pe care vi le-au făcut și să le exagerați în jurnalul dumneavoastră, doar pentru a vă asigura că îi urâți până la capăt. Cu toții avem metodele noastre de a face față.

Da, s-ar putea să nu fi fost cea mai elegantă persoană din bloc, dar cui îi pasă?

Te încurajez ca, în loc să te simți rușinată, să te simți mândră de tine. Ai suferit profund pentru că ai iubit profund... și asta e ceva ce nu mulți oameni pot face.

3) Psihologhează-te că nu a fost mare lucru.

Bineînțeles că despărțirea ta a fost un lucru important pentru tine - încă este - dar trebuie să te condiționezi că nu este așa.

De ce?

Pentru că asta te poate ajuta să devii mai calmă și mai grațioasă atunci când te întâlnești cu fostul tău iubit.

Când mi s-a întâmplat acest lucru, ceea ce a funcționat a fost că am încercat să privesc imaginea de ansamblu. Am făcut un zoom out și mi-am spus că relația noastră este doar un mic capitol din viața mea plină de capitole... că mai am multe lucruri de făcut, oameni de întâlnit, obiective de îndeplinit.

Este greu să te convingi de acest lucru când ești pe podea, plângând la 3 dimineața în timp ce te uiți la vechile tale fotografii, dar trebuie să o faci. Îți va fi mai ușor să mergi mai departe și chiar nu prea ai de ales.

Când l-am întâlnit în sfârșit pe fostul meu, am fost rece ca un castravete și m-am gândit "Doamne, de ce am plâns cu găleata pentru această persoană?".

Și știi ce e grozav? Chiar am crezut în scenariul pe care mi-l spuneam și mi-am văzut de viața mea. Acesta este efectul alegerii unei mentalități corecte.

Ascultă, încă mai ai toată viața înainte. E adevărat, doar că e greu să crezi asta când ești încă îndrăgostit.

4) Nu este nevoie să îți impresionezi fostul.

Nu este nevoie să fiți în defensivă cu privire la viața dumneavoastră în acest moment sau să le descrieți cum ați început să vă gestionați viața mult mai bine decât înainte.

Și să zicem că ai devenit o persoană de succes și aștepți să vină această zi pentru a le arăta cât de grozavă ești. Știu că este tentant să le pui la curent cu etapele și realizările tale, astfel încât să regrete că te-au părăsit, dar ține-ți gura.

Nu trebuie să vă dovediți valoarea și nici nu trebuie să vă lăudați.

Lasă-i să o descopere singuri. E mai impresionant așa.

În plus, propria ta valoare de sine nu ar trebui să fie legată de faptul că această persoană trebuie să aprobe cine ești - ar trebui să fie determinată de modul în care te vezi pe tine și realizările tale.

În plus, ei sunt cei care te-au părăsit, așa că ei sunt cei care ar trebui să muncească mai mult pentru a te cunoaște din nou.

Dacă pur și simplu aveți o discuție la o petrecere și vă folosiți de cele cincisprezece minute de faimă pentru a vorbi despre cât de bună este viața voastră și despre câte realizări ați obținut, îi veți opri.

Gândiți-vă la asta - din punctul de vedere al unei alte persoane, ați putea fi considerat fie disperat, fie un lăudăros.

Bineînțeles, dacă te întreabă despre viața ta și insistă, împărtășește-le. În caz contrar, păstrează-ți realizările pentru tine deocamdată.

5) Păstrați o conversație ușoară.

Chiar dacă încă mai ai sentimente pentru fostul tău iubit, stai departe de subiecte serioase precum "De ce ne-am despărțit cu adevărat?" sau "Mă mai iubești?".

Nu ești nebună sau disperată. Păstrează-ți demnitatea intactă.

Ei sunt cei care te-au părăsit. Ei ar trebui să fie cei care inițiază acest gen de discuții dacă vor cu adevărat.

Chiar dacă ești în mod natural o persoană directă și directă, oprește-te. Mingea nu este în mâinile tale. Ceea ce trebuie să faci este să fii calm și calm în schimb.

Vrei să fii abordabilă, astfel încât, dacă încă mai are sentimente pentru tine, să nu se simtă intimidată. Dar încearcă din răsputeri să nu inițiezi.

Vorbiți despre ultimele noutăți, despre hobby-urile celuilalt, despre vreme... orice altceva. Dar păstrați-o ușoară.

6) Fii tu cel care pleacă de data aceasta.

Prima întâlnire va fi ciudată, mai ales dacă se întâmplă din greșeală.

S-ar putea să îți plimbi câinele în pijamale și să îi vezi venind în calea ta cu partenerul lor. S-ar putea să te grăbești să plătești cumpărăturile și ei să fie cei din fața ta.

Nu așteptați ca tăcerea să devină ciudată, ci, când discuția este pe cale să se stingă, pregătiți-vă să fiți primul care spuneți la revedere.

Dar să zicem că ești la o petrecere și nu poți ieși pur și simplu. Când te întreabă politicos "Ce mai faci?", nu continua la nesfârșit. Spune scurt și dulce. Nu la fel de scurt ca "Sunt bine, mulțumesc", dar nici la fel de lung ca o intrare în jurnal. Întreabă-i înapoi, spune-le că e bine că ne-am întâlnit, apoi du-te la barul de salate.

Faptul de a păstra lucrurile scurte te va face mai atractiv pentru ei. Este un fapt psihologic.

Dacă nu pari prea dornic și ești cel care trebuie să-și ia rămas bun, ei vor fi curioși în privința ta. Iar dacă încă mai au interes pentru tine, s-ar putea să te dorească mai mult și să înceapă să te urmărească.

7) Reaprindeți-le interesul (dar faceți-o cu clasă!)

Să fim realiști. indiferent dacă încă îi mai plăcem sau nu, ne dorim ca fostul nostru iubit să ne dorească din nou, mai ales dacă el este cel care ne-a părăsit.

Deci, cum puteți face acest lucru mai exact?

Simplu ca bună ziua! Reaprindeți interesul lor romantic față de dumneavoastră.

S-ar putea să crezi că este imposibil, pentru că s-a despărțit de tine cu un motiv. În plus, acum ești atât de neatractivă pentru el după toate lucrurile pe care le-ai spus în timpul despărțirii, nu-i așa?

Poți să întorci totul.

Există trucuri psihologice pentru a-l face pe fostul tău iubit să te dorească din nou ca și cum ar fi prima dată când v-ați întâlnit.

Am aflat despre acest lucru de la Brad Browning, care a ajutat mii de bărbați și femei să își recupereze foștii iubiți. El poartă porecla de "tocilarul relațiilor", pe bună dreptate.

În acest videoclip gratuit, el îți va arăta exact ce poți face pentru ca fosta ta iubită să te dorească din nou.

Indiferent care este situația ta - sau cât de mult ai dat-o în bară de când v-ați despărțit - îți va da o serie de sfaturi utile pe care le poți aplica imediat.

Aici este un link către videoclipul său gratuit din nou. Dacă vrei cu adevărat să îți vrei fostul înapoi, acest videoclip te va ajuta să faci acest lucru.

8) Fiți grațioși, mai ales dacă sunt cu cineva nou.

Chiar dacă îmi depășisem deja fosta iubită, tot era un pumn în stomac când o vedeam cu cineva nou.

Te poate face chiar să-ți vină să vomiți.

Ceea ce trebuie să faci este să fii grațios și, dacă îți este greu, trebuie să te prefaci. Dacă te iubești, trebuie să te ții tare.

Nu vrei ca ei să râdă de tine, nu-i așa? Vrei ca fostul tău iubit să se gândească la tine cu drag până a doua zi.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Așa că încearcă să zâmbești chiar dacă îți vine să dai cu pumnul în perete. Prefă-te că nu ești deloc afectat. Nu-ți face griji, aceste întâlniri durează doar câteva minute, așa că nu te vei preface mult timp.

Aveți grijă să nu exagerați, totuși. Nu fiți prea prietenoasă cu noul lor iubit. Asta e inconfortabil pentru toată lumea.

9) Pentru dragostea a tot ce este sfânt, nu flirta!

Să zicem că v-ați întâlnit într-un bar. Ei sunt cu prietenii lor, tu ești cu ai tăi.

Nu începe să le faci cu ochiul după al treilea pahar!

Trebuie să-ți amintești că ei s-au despărțit de tine. Să clarificăm: ți-au frânt inima!

Îți ești datoare să păstrezi ceva pentru valoarea ta. Ești o partidă bună și cel mai bun mod de a-i arăta acest lucru celui care te-a părăsit este să îi arăți că nu ești ușor de găsit.

Sigur, vorbește cu fostul tău iubit atunci când se apropie de tine, dar nu te juca cu el, nu-i atinge brațul într-un mod drăguț.

Nu numai că acest lucru îi va face să creadă că ești "ușoară", dar s-ar putea să te părăsească cu ușurință dacă decideți să vă împăcați pentru că nu au depus prea mult efort nici după ce te-au părăsit.

Ei trebuie să te recâștige. Punct.

Trebuie să cunoască consecințele acțiunilor lor și nu vor învăța dacă vă aruncați cu ușurință asupra lor.

10) Dacă încă îți mai place de ei, lasă-i să se înțeleagă că ești fericit să reiei legătura.

Poate că regretă că te-au părăsit, dar sunt prea timizi pentru a relua legătura cu tine pentru că te-au rănit.

În loc să aștepți ca ei să aibă curajul să te abordeze din nou, de ce să nu iei lucrurile în propriile mâini și să găsești o modalitate de a ajunge la fostul tău?

Îl va încuraja să se împace cu tine. Și, uneori, asta este tot ce aveți nevoie amândoi.

L-am menționat mai devreme pe Brad Browning - este un expert în relații și reconciliere.

Sfaturile sale practice au ajutat mii de bărbați și femei nu numai să se reconecteze cu foștii lor iubiți, ci și să reconstruiască dragostea și angajamentul pe care le-au împărtășit cândva.

Dacă doriți să faceți același lucru, urmăriți excelentul său videoclip gratuit aici.

11) Nu-i ignorați.

Este greu să nu te simți amărât de faptul că ai fost părăsit, mai ales dacă nu a trecut mult timp de la despărțire și dacă au însemnat totul pentru tine.

Așa că poate fi greu să te abții să nu-i ignori atunci când îi întâlnești pe stradă - să te prefaci că nu-i cunoști sau că nu există.

Poate că nici măcar nu va fi o alegere conștientă. S-ar putea să fii atât de copleșit de emoții încât să nu știi cum să acționezi și să ajungi să le snopești din greșeală.

De aceea, trebuie să fii pregătit pentru șansa de a-i întâlni întâmplător în public și să te antrenezi pentru a evita să te blochezi, astfel încât să poți fi civilizat față de ei. Prietenos, chiar.

Acest lucru are avantajul de a le arăta că ești o persoană mai matură decât majoritatea. Că ești dispus să îi tolerezi în ciuda faptului că te părăsesc, în loc să îi ștergi complet din viața ta.

Maturitatea este sexy, așa că arată-i cât de sexy poți fi.

12) Scoateți-le de pe piedestal.

Este firesc să îți imaginezi că fostul tău iubit este mai bun decât este în realitate, mai ales dacă a plecat în timp ce tu erai încă îndrăgostită nebunește de el. Și este, de asemenea, ușor să fii obsedată de ideea de a-l "recupera".

Încercați să priviți dincolo de asta.

Fă-ți timp să stai jos și să meditezi la defectele lor. Gândește-te la motivele pentru care ar fi putut pleca și chiar la multele lucruri mărunte pe care le-au făcut pentru a te răni. Gândește-te la momentele în care te-au înfuriat sau întristat, dar pe care le-ai iertat pur și simplu pentru că îi iubești.

Nu vă speriați dacă gândind astfel îi faceți să pară mai puțin atrăgători în ochii dvs. Tocmai asta este ideea!

Gândește-te la asta ca la o apărare. O modalitate de a te obișnui cu plecarea lor și de a-ți tempera așteptările față de ei.

În acest fel, data viitoare când vă veți întâlni pe stradă - sau când veți ieși împreună, dacă se va ajunge la asta - nu veți fi atât de dezamăgit sau dezamăgit.

13) Nu romantizați întâlnirea.

Este ușor să te gândești la o întâlnire cu un fost iubit pe care nu ai reușit să o depășești ca la un eveniment miraculos - o întâlnire ordonată chiar de ceruri.

Dar gândiți-vă bine: este chiar așa?

Evaluează dacă vrei cu adevărat să fii din nou cu ei. Gândește-te la motivele pentru care s-au despărțit de tine și cum au făcut-o. Crezi că voi doi sunteți cu adevărat meniți să fiți din nou împreună, având în vedere ce s-a întâmplat? Ești dispus să fii rănit din nou, doar pentru a fi cu ei?

Uneori, nu există un înțeles mai profund în spatele faptului că te întâlnești cu fostul tău iubit.

Fără "fostul meu soț a plănuit asta" sau "asta a fost voința universului" - uneori se întâmplă ca voi doi să vă aflați în același loc în același timp.

14) Nu cere o încheiere dacă ai trecut deja peste.

Încheierea este supraestimată. De fapt, de cele mai multe ori este doar o scuză pentru ca unul dintre voi sau amândoi să vă împăcați din nou.

Oricum, la ce bun o încheiere? Dacă ai trecut deja peste, nu ai nimic de câștigat dacă îi anunți. Iar dacă ei sunt cei care te-au părăsit, probabil că te-au scos din minte de ceva vreme.

În cele din urmă, a cere o încheiere în acel moment este ca și cum ai cere o găleată de apă de mare în mijlocul oceanului - este redundant și inutil.

Asta nu înseamnă că ar trebui să fii rece cu ei sau că ar trebui să eviți să mai fii prietenă cu ei. Dar nu cred că este necesar să aduci în discuție trecutul ca "încheiere".

15) Rescrieți modul în care vă văd ei.

Să recunoaștem: fostul tău iubit care te părăsește înseamnă, cel mai probabil, că este convins că nu va funcționa. Că există ceva în modul în care te vede care l-a făcut să ajungă la această concluzie.

Poate că ai o bănuială despre ce este acel "ceva" și încerci să-i convingi prin logică că nu este așa. Dar, oricât de mult te-ai strădui, ei sfârșesc cumva prin a se certa cu tine sau prin a-ți cere să taci.

Atunci când cineva încearcă să te convingă de ceva, este în natura umană să vii întotdeauna cu un contraargument.

Concentrează-te în schimb pe schimbarea modului în care se simt.

Pentru a face acest lucru, nu trebuie decât să schimbi emoțiile pe care le asociază cu tine și să-l faci să-și imagineze o relație cu totul nouă cu tine.

În scurtul său videoclip excelent, James Bauer îți oferă o metodă pas cu pas pentru a schimba ceea ce simte fostul tău iubit față de tine. El îți dezvăluie textele pe care le poți trimite și lucrurile pe care le poți spune și care vor declanșa ceva adânc în interiorul lor.

Pentru că, odată ce i-ai zugrăvit o nouă imagine despre cum ar putea fi viața voastră împreună, zidurile lui emoționale nu vor avea nicio șansă.

Urmăriți excelentul său videoclip gratuit aici.

16) Fii tu însuți.

Unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le poți face este să fii pur și simplu tu însuți.

Nu încerca să ascunzi cine ești doar pentru a-i face să regrete că te-a părăsit sau să te pretinzi a fi cineva care nu ești doar ca să le fie dor de tine.

Să spunem că odată vă certați din cauza animalelor de companie, să spunem că tu iubeai pisicile și urai câinii, în timp ce ei, la rândul lor, urau pisicile și iubeau câinii.

Ei bine, nu este nevoie să ascundeți acel tricou pe care scrie cu mândrie "Iubesc pisicile!" sau să faceți mare caz de faptul că acum iubiți brusc câinii.

Nu poți păstra o mască la nesfârșit, iar prefăcătoria nu va face decât să vă dezamăgească pe amândoi în cazul în care vă înțelegeți cumva. Să te prefaci până reușești poate fi o chestie, dar e mai bine să o eviți în relațiile de orice fel.

În plus, dacă voi doi sunteți meniți să fiți împreună, atunci cu siguranță vor găsi o cale de a te aprecia pentru ceea ce ești.

CONCLUZII:

Poate fi greu să te confrunți cu un fost iubit care te-a părăsit. Cel mai probabil, vei avea o mulțime de bagaje emoționale de despachetat și de rezolvat.

Cu puțin antrenament, poți să te lupți cu această dezordine și să reușești să fii prieten cu fostul tău. Poate că îi vei recâștiga puțin câte puțin sau le vei dovedi că preconcepțiile lor despre tine erau greșite.

Dar dacă vrei cu adevărat să-ți recuperezi fostul iubit, vei avea nevoie de puțin ajutor.

Și, din nou, cea mai bună persoană la care să apelezi este Brad Browning.

Nu contează cât de urâtă a fost despărțirea, cât de dureroase au fost certurile, el a dezvoltat câteva tehnici unice nu doar pentru a-ți recupera fosta iubită, ci și pentru a o păstra pentru totdeauna.

Așadar, dacă te-ai săturat să-ți simți lipsa fostului tău iubit și vrei să o iei de la capăt cu el, îți recomand cu căldură să citești sfaturile sale incredibile.

Iată din nou linkul către videoclipul său gratuit.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.