අන්තර්ගත වගුව
ඉවතලීමට වඩා නරක දෙයක් නැත, විශේෂයෙන් ඔබව අතහැර දැමූ සහකරු කෙරෙහි ඔබට තවමත් දැඩි හැඟීම් තිබේ නම්.
ඔබට වෙනත් අයෙකු ලැබිය යුතු බව ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙන් අකාලයේ කපා හරින ලද බවක් ඔබට හැඟෙනු ඇත. දේවල් නිවැරදි කිරීමට අවස්ථාවක් නමුත් ඔබ ඔවුන්ගෙන් සමාව අයැද අයැද සිටින්නේ නම් මිස ඔබට කිසිදා එම අවස්ථාව නොලැබෙනු ඇත.
එහෙත් ඇත්තෙන්ම එය හොඳම විකල්පයද?
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුද? ඔබව ඉවත දැමුවාද, නැතහොත් ඔබ වෙනත් දෙයක් කළ යුතුද?
ඔබට කළ යුතු අවස්ථා සහ නොකළ යුතු අවස්ථා තිබේ.
මොකක්ද කියා දැනගැනීමට ඔබෙන්ම අසාගත යුතු ප්‍රශ්න 8ක් මෙන්න ඔබට වඩාත් සුදුසුයි:
1) ඔබ සම්බන්ධතාවයට ඉඩ සහ කාලය ලබා දී තිබේද?
ඔබ ඉවතලන විට සහ ඉතිරි වූ විට, ඔබට කළ යුතු පළමු සහ එකම දෙය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. වහාම දේවල්.
ඔබේ ඔළුවේ ඇති කටහඬ නොසලකා හැරිය නොහැක, “ඔබ මේ ගැන යමක් කිරීමට උත්සාහ නොකර මෙය බිඳී යාමට ඉඩ දෙන තරමට, එය නිවැරදි කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.”
මොකද, ඔබේ හිටපු කෙනා එකඟ නොවුණත්, ඔබේ හදවත තුළ, සම්බන්ධය ස්ථාවර කළ හැකි බව ඔබට තවමත් ඒත්තු ගොස් ඇත.
එය සත්‍යයකි - බොහෝ සබඳතා බිඳ වැටීම් කිහිපයක් හරහා ගමන් කරයි. එක් අවස්ථාවක හෝ තවත් අවස්ථාවකදී සහකරුවන් දෙදෙනාම අවසානයේ දේවල් අවසන් කිරීමට හෝ එකට අවසන් කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර.
නමුත් පිළිතුර සෑම විටම හැකි ඉක්මනින් දේවල් ඉක්මන් කිරීම නොවේ.
ඔබ කරන අවස්ථා තිබේ ඔබ පසුබැසීමට අවශ්ය බව තේරුම් ගත යුතුය; එමඔබේ හිටපු පෙම්වතියට හැඟෙන ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා වැඩි ය, සමාව අයැදීමෙන් හෝ ස්වයං-පිරිහීමට ලක්වීමෙන් එය වඩා හොඳ කළ නොහැක.
ඕනෑම තුවාලයක් මෙන්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබේ හිටපු පෙම්වතා සුව කළ යුතු එකක් වන අතර, සමහර විට ඔවුන්ට එය කළ හැක්කේ ඉන් පසුව පමණි. ඔබ සමඟ කැඩී ගිය දේ නිවැරදි කිරීමට සලකා බලන්න.
2) සංවාදය දෙපාර්ශවයටම ප්‍රයෝජනවත් වේවිද?
ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඔබට (බොහෝ විට) පසුව නොකියන දෙය මෙන්න ඔබගේ හිටපු අය ඔබව අත්හැරියේය: ඔවුන් ඔබව හෙළා දැමුවේ හේතුවක් ඇතුවයි.
ඔවුන් අවසානයේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට තීරණය කිරීමට විවිධ හේතු දහසක් තිබිය හැකි නමුත්, එය සාමාන්‍යයෙන් එක් දෙයකට ආපසු හැරේ: යම් ආකාරයකින්, ඔබ ආත්මාර්ථකාමී වූ අතර සම්බන්ධතාවයට වැඩි යමක් දීමට අකමැති විය.
එබැවින් ඔබේ හිටපු අය හා සම්බන්ධ වී නැවත ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර, සංවාදය ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ දැයි ඔබෙන්ම විමසන්න.
මෙය ඔබ දෙදෙනාටම අවශ්ය දෙයක්ද?
නැත්නම් මෙය ඔබගේ පැත්තෙන් තවත් අනපේක්ෂිත ආත්මාර්ථකාමී ක්‍රියාවක් පමණි; එය ඔබට ඔබගේම ප්‍රයෝජනය සඳහා පමණක් කිරීමට අවශ්ය දෙයක්ද?
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට එයින් කිසිවක් නොලැබෙන අතරම ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවීමේ එකම අරමුණින්, ඔබේ ඒකපුද්ගල කථාව හෝ කතාවෙන් වාඩි වීමට බල නොකරන්න.
ඔබට ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, එය දෙපාර්ශවයටම අවශ්ය දෙයක් බව සහතික කර ගන්න; ඔබ පමණක් නොවේ.
3) ඔබ සන්සුන්ව සහ ඔබේ හැඟීම් පාලනය කරගෙන සිටිනවාද?
විරසකයක් මෑත කාලීන වූ විට, ඔබ ඇත්තටම සිටින්නේ කවදාදැයි දැනගැනීම අපහසු විය හැක.ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීම.
එක් මිනිත්තුවක් ඔබ සන්සුන්ව හා එකතු වී සිටිය හැක, නමුත් ඊළඟ මිනිත්තුවේදී ඔබ විවිධ චිත්තවේග මාලාවක් තුළ බිත්තිවලින් ඉවතට පැනීමට ඉඩ ඇත.
ප්‍රතික්ෂේප වීම කිසිවිටෙක පහසු නොවේ. , විශේෂයෙන් ඔබ ගැඹුරින් ආදරය කරන කෙනෙකු විසින්, සහ එය වඩාත් ස්ථුල පුද්ගලයා පවා චිත්තවේගීය අවුල් ජාලයක් බවට පත් කළ හැකිය.
එබැවින් ඔබ සන්සුන් වන්න, නියත වශයෙන්ම.
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා වෙත ළඟා නොවන්න. හැඟීම් තවමත් වල් වන අතර තත්පර පහකින් බිංදුවේ සිට සියය දක්වා යාමට සූදානම්ය.
ඔබේ අභ්‍යන්තර සාමය සොයා ගන්න, සිදුවී ඇති දේ පිළිගන්න, සහ ඔබ වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන විට එය ඔබ සමඟ ගෙන ඒමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. ex නැවත වරක්.
4) ඔබ දැනටමත් ඔවුන් හා සම්බන්ධ වී තිබේද?
ඔබ මෙහි කියවන්නේ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුද නැද්ද යන්න ගැන නම්, ඔබ සමහරවිට පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගෙන් කෙනෙකි:
ඔබ ඔබේ හිටපු අයට පණිවිඩයක් යැවීමට කැක්කුමක් ඇති අයෙකි, නමුත් ඔබට එය කිරීමට කමක් නැද්ද යන්න බැලීමට අවශ්ය වේ, නැතහොත්… ඔබ දැනටමත් ඔබේ හිටපු අයට පණිවිඩ දුසිම් ගණනක් යවා ඇති අයෙකි. පිළිතුරක් ලැබෙන අතර, දැන් ඔබ කල්පනා කරන්නේ ඔබ කෙලෙසී ඇත්දැයි යන්නයි.
ඔබ තවමත් පණිවිඩ කිසිවක් එවා නොමැති නම්, විශිෂ්ටයි.
නමුත් ඔබ දැනටමත් වචන සිය ගණනක් එවා ඇත්නම් ඔබගේ හිටපු අයට පණිවිඩ, එවිට ඔබට දැන් කළ හැකි හොඳම දේ නතර කිරීමයි.
ඔබට කීමට අවශ්ය දේ ඔබ දැනටමත් පවසා ඇති අතර, ඔබට ඔවුන්ගෙන් කිසිවක් ආපසු නොලැබුණි.
තව ඕනෑම දෙයක් දේවල් නරක අතට හැරෙනු ඇත, මන්ද ඔබ ඔබේ හිටපු අයට ඔවුන් සෑදූ බව සරලව තහවුරු කරයිනිවැරදි තීරණය.
වැඩිදුර පණිවිඩ යැවීම තවත් කීමට උත්සාහයක් නොවන නිසා; එය පිළිතුරු දීම සඳහා ඔවුන් හසුරුවීමට දරන උත්සාහයක් වන අතර, කිසිවකු කිසිඳු ආකාරයකින් හැසිරවීමට, බල කිරීමට හෝ රැවටීමට කැමති නැත.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
ඔවුන්ට කාලය දෙන්න . දුරකථනයෙන් හෝ පරිගණකයෙන් ඉවත් වී වෙනත් දෙයක් ගැන සිතීමට ඔබේ උපරිමයෙන් උත්සාහ කරන්න.
ඔව්, අපි සියල්ලෝම වසා දැමීමට සුදුසුයි, නමුත් අපගේ හිටපු සහකරුගේ සිහිකල්පනාවෙන් නොවේ.
5) ඔබ ඔවුන්ට රිදෙව්වාද?
ඔබටම අවංක වන්න.
සම්බන්ධතාවය වෛෂයිකව බැලීම සහ එහි ඔබගේ ක්‍රියාවන් තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වේදනාකාරී විය හැක, නමුත් දැන් එය අවසන් වී ඔබ ඒකෙන්, දැන් තමයි ඒක කරන්න හොඳම වෙලාව.
ඉතින් ඔබ ඔබේ හිටපු කෙනාට ශාරීරිකව හෝ චිත්තවේගීයව රිද්දුවාද?
ඔබ කවදා හෝ ඔවුන්ට යම් ආකාරයක හිරිහැර කළාද, ඔබ කරන දේවල් පවා. "කුඩා" ලෙස සැලකිය හැකිද?
වාද විවාද අතරතුර ඔබ ඔවුන්ව බිත්තියට තල්ලු කළාද, එහාට මෙහාට විසි කළාද, එසේත් නැතිනම් තර්ජනාත්මක ලෙස හස්තයක් ඔසවනවාද? සියුම්; සමහර විට ඔබ ඔවුන්ව හුදකලා කිරීම, අතහැර දැමීම, පාවා දීම හෝ ඕනෑම දෙයක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ප්‍රවේශ විය යුතු ආකාරය පිළිබඳව ඔබට අවබෝධයක් ලබා දෙන නිසා ඔබ සම්බන්ධය තුළ අපයෝජනයට ලක් වූවාද නැද්ද යන්න ඔබෙන්ම විමසා බැලීම වැදගත් වේ. එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔවුන් වෙත ළඟා විය යුතු නම්.
ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට මිය යන්නේ ඔබ යම් ආකාරයකින් වැරදිකරුවෙකු වන නිසා සහ ඔබට දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නිසාද?
නැතහොත් කරන්නඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබ මෙතරම් කලක් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයා වෙත ආපසු ගොස් ඔවුන් මත නැවත බලය පැටවීමටද?
6) ඔබ ඔවුන්ගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට ගරු කරනවාද, ඔවුන්ට එකක් තිබේ නම්?
සමහරවිට ඔබේ හිටපු කෙනෙක් සති කිහිපයකට හෝ මාස කිහිපයකට පෙර ඔබව අතහැර දමා ඇති අතර, ඔබ තවමත් ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට ගොස් නැවත ආලය වේදිකාවට ඇතුළු වී නොමැති අතර, ඔබ සමාජ මාධ්‍යවල දැක තිබේ හෝ ඔවුන් දැනටමත් අලුත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇති බව මිතුරන්ගෙන් අසා ඇත.
ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඉදිරියට ගොස් නැති බව දැනගත් විට එය ඇදහිය නොහැකි තරම් පරාජයක් දැනිය හැක, මෙය ඔබව නැවත ඇය වෙත ළඟා වීමට මංමුලා සහගත ලෙස උත්සාහ කිරීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
සමහරවිට ඔබ එසේ සිතනවා විය හැක. ඔවුන්ට ඔබ ඉදිරියේ සිටීමේ හැඟීම සරලවම අමතක වී ඇති අතර, ඔබ කළ යුතුව ඇත්තේ ඔවුන් සිටි කාමරයේම නැවත සිටීමයි, එවිට සියල්ල නිවැරදි වනු ඇත.
නමුත් ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි: ඔබ එසේ නොවන බව ඔවුන්ගේ සහකරු තවදුරටත්. ඔබ තවත් පුද්ගලයෙක් පමණයි; මිතුරෙකුට වඩා අඩු නමුත් ආගන්තුකයෙකුට වඩා වැඩි යමක්.
ඔවුන්ට වඩා හොඳ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා යැයි උපකල්පනය කරමින්, විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ට දැනටමත් අලුත් කෙනෙකු සිටින විට, ඔවුන්ගේ ජීවිතයට නැවත පැමිණීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබ ඔවුන්ව කිසිදා දිනා නොගනු ඇත. ඔවුන්ගේ හදවතේ.
7) ඔබට අවශ්ය දේ ඔබ ඇත්තටම දන්නවාද?
ඔබට කළ යුතු අවසාන දෙය වන්නේ ඔබ සමඟ කතා කිරීමට හෝ ඔබව හමුවීමට ඔබේ හිටපු අයගෙන් අයැදීමයි, පසුව කවදාද යන්නයි. ඔබට අවසානයේ අවස්ථාව ලබා දී ඇත, ඔබට පැවසීමට අවශ්ය දේ පවා ඔබ නොදනී.
සන්නිවේදනය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර, ඔබ කළ යුත්තේසංවාදයෙන් ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය කුමක්දැයි දැන ගන්න.
එබැවින් ඔබෙන්ම අසන්න: ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය කුමක්ද?
බලන්න: ඔබේ පෙම්වතිය ඔබ වෙත ආකර්ෂණය නොවන අවාසනාවන්ත ලකුණු 16ක්සාමාන්යයෙන් මෙම ප්‍රශ්නයට විශාල පිළිතුරු දෙකක් ඇත:
පළමුව, ඔබ සමහර විට ඔබේ හිටපු අය ඔබව අතහැර දැමූ පසු ඔවුන් සමඟ නැවත එකතු වීමට අවශ්ය විය හැකිය.
දෙවනුව, ඔබ යම් ආකාරයක වසා දැමීමක් සොයමින් සිටිනවා විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ සිටි අවසානයට වඩා සම්බන්ධතාවයට සමු දීමට හොඳ ක්‍රමයක් අපේක්ෂා කරයි ලබා දී ඇත.
ඔබේ හදවතට සැබවින්ම අවශ්ය කුමක්දැයි සොයා බලන්න, ඉන්පසු එම පණිවිඩය ඝෝෂාකාරී සහ පැහැදිලි බව තහවුරු කර ගන්න.
8) ඔබ තත්ත්වයෙහි යථාර්ථය පිළිගෙන තිබේද?
පුද්ගලයෙකු තම සහකරු සමඟ වෙන් වන අවස්ථා බොහොමයක් ඇත, නමුත් සහකරු එය සැබවින්ම විශ්වාස නොකරයි.
රණ්ඩු සරුවල් කිරීම එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් වන සබඳතාවලදී, එය වෙන්කර හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. අවසාන වශයෙන් එක් පුද්ගලයෙකුට අවසානය පැමිණ ඇති විට, විශේෂයෙන් එය අනෙක් පුද්ගලයාට එසේ දැනෙන්නේ නැත්නම්.
එබැවින් ඔබේ හිටපු සහකරු දැන් ඔබ හිටපු අයෙකු ලෙස සිතමින් සිටියත්, ඔබ තවමත් සිතනවා විය හැක. ඔවුන්ගෙන් ඔබේ සහකරු වන අතර, මෙය තවත් සටනක් පමණි (එනම් සමානුපාතිකව නැති වූ එකක් වුවද).
එබැවින් ඔබෙන්ම අසන්න - ඔබේ වර්තමාන තත්වයේ යථාර්ථය ඔබ සැබවින්ම පිළිගෙන තිබේද?
සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව ඔබ පිළිගෙන ඇති අතර එය එසේ නොවේ යැයි සිතමින් ඔබ යම් ආකාරයක ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් සමඟ කටයුතු කරන බව ඔබ පිළිගෙන තිබේද?
ඔබේ හිටපු අය සමඟ එකම පිටුවට පැමිණෙන තෙක් ඔබ සම්බන්ධ කර නොගන්න.
සවන් දෙන්නඔවුන්ගේ වචන; ඔවුන් වෙන්වීමට අවශ්ය යැයි කීවා නම් සහ ඔවුන්ට නැවත කිසි දිනෙක ඔබව දැකීමට අවශ්ය නැතැයි පැවසුවහොත්, ඇත්තෙන්ම එය එසේ විය හැකිය.
බලන්න: සාමාන්‍ය බුද්ධියක් නැති කෙනෙකු සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට උපදෙස් 15ක්ඔවුන් නිවසින් පිටව ගියහොත් හෝ ඔවුන්ගේ සියලු බඩු බාහිරාදිය ඔබේ නිවසින් රැගෙන ගියහොත්, මෙය සැබවින්ම අවසානය විය හැකිය. .
ඔබේ සම්බන්ධය සදාකාලිකව පැවතීමට නියම කර නැත; එය පිළිගන්න, දැන් ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?
ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්ය නම්, එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කරන්න.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...
මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.