Mali by ste ukončiť svoj vzťah?

Je to veľké, emocionálne rozhodnutie, a ak sa rozhodnete ho podstúpiť, zásadne zmeníte svoj aj ich život.

Keď sa o päť rokov pozriete späť na svoj život, môže to byť najlepšie rozhodnutie, aké ste kedy urobili.

Ale môže to byť aj to najhoršie.

V tomto článku si preberieme 19 dobrých dôvodov, prečo by ste mali ukončiť vzťah, a potom si prejdeme 8 zlých dôvodov na ukončenie vzťahu.

Dúfajme, že na jej konci budete lepšie informovaní o tom, aké kroky by ste mali podniknúť.

19 dobrých dôvodov na ukončenie vzťahu

1) Nehráte sami seba

Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť, či váš vzťah funguje, nie je pozrieť sa na partnera, ale na seba.

Správate sa ako normálne ja? Alebo sa správate bláznivo a emocionálne? Bojíte sa toho, čo hovoríte pred svojím partnerom?

Nakoniec, najlepšie vzťahy sú tie, v ktorých môžete byť sami sebou.

Ak si dávate pozor na to, ako sa správate v blízkosti svojho partnera, pravdepodobne nebudete dlhodobo šťastní.

Tu je 7 znakov, že sa necítite dobre v blízkosti svojho partnera:

1. Chodíte po špičkách a skrývate veci pred svojím partnerom.
2. Neustále kontrolujete svoje činy a slová, obávate sa o názor partnera.
3. Pociťujete úzkosť a frustráciu vždy, keď je váš partner vo vašej prítomnosti. Tento mrak sa zdvihne vždy, keď nie ste.
4. Obávate sa, že vás budú súdiť.
5. Nemôžete sa partnerovi pozerať do očí dlhšie ako 5 sekúnd.
6. Nemôžete povedať, čo máte na mysli.
7. Nedôverujete im: máte neustály pocit v žalúdku, že niečo nie je v poriadku.

Podľa doktorky Andrey Bonior je ospravedlňovanie sa za svoje správanie a to, že nie ste sami sebou, jasným znakom kontrolujúceho vzťahu:

"Ak sa často musíte partnerovi ospravedlňovať za to, kým ste, je to varovný signál, ktorý treba brať vážne. Zdá sa vám, že nikdy nie ste dosť dobrí? Máte pocit, že štandardy vášho partnera nemôžu byť nikdy splnené? Keď sa to dovedie do extrému, je to jasný znak kontrolujúceho vzťahu."

Nechápte ma zle, takmer vo všetkých vzťahoch dochádza k určitému kompromisu, najmä pokiaľ ide o záujmy a preferencie.

Možno máte napríklad iný vkus, pokiaľ ide o reštaurácie, ktoré máte radi.

Je to normálne a spravidla to nie je príčinou konca vzťahu, pokiaľ ich nie je veľa.

Ale ak musíte robiť kompromisy s tým, kto ste ako osoba (hovorím o vašich hodnotách, osobnosti, cieľoch), potom je takmer nemožné mať zdravý a silný vzťah.

Ak vám vo vzťahu chýba sloboda, aby ste mohli byť sami sebou, je to jasné znamenie, že je možno čas na rozchod.

2) Znevažujú vás a dávajú vám pocítiť, že ste sračka

Ak sa v ich blízkosti cítite mizerne, pretože znižujú vaše sebavedomie nenápadnými vyjadreniami, je to jasné znamenie, že vzťah vám pravdepodobne neprospieva.

Nikdy nie je zábavné byť príjemcom urážlivého komentára.

Možno si poviete, aby ste komentár ignorovali, ale časť z neho môže nevyhnutne utkvieť a vy sa budete obávať, že s vami niečo nie je v poriadku.

Vo vzťahu s narcistom je to bežný jav. Milujú pocit kontroly a to, že vás znižujú, im uľahčuje kontrolu nad vami.

Ak tieto komplimenty miešajú aj s "bombami lásky" - prejavmi náklonnosti, ktoré majú za cieľ, aby ste ich milovali - potom je to pravdepodobne emocionálna horská dráha, ktorú už nechcete absolvovať.

Lekárka na lásku vo vzťahoch Rhoberta Shalerová opisuje týchto ľudí ako "únoscov", pretože "unášajú vzťahy pre svoje vlastné ciele a neúnavne ich využívajú na získanie moci, postavenia a kontroly".

Tu je niekoľko otázok, ktoré si môžete položiť, aby ste zistili, či je váš partner "únosca":

1. Vždy sa mýlite, aj keď sú vaše slová vecné?
2. Snažíte sa im vždy vyhovieť, ale nikdy to nestačí?
3. Ospravedlňuje váš partner vždy svoje správanie, aj keď je zjavne nesprávne alebo poburujúce?
4. Využíva vás váš partner vždy?

Ak môžete na tieto otázky odpovedať kladne, možno je čas ich opustiť v záujme vlastného emocionálneho zdravia.

Toxický partner z vás postupne vysáva život. Možno zraňujúcimi poznámkami, ľahkými dotykmi alebo komentármi, ktoré vám berú sebadôveru.

Len dostatočne malé akcie, aby ste sa na ne nemohli sťažovať.

3) Skrývate ich pred svojimi blízkymi

Predstavenie rodiny a priateľov svojmu partnerovi neberte na ľahkú váhu, je to veľký krok.

A pre väčšinu ľudí je rovnako dôležité získať si rodinu partnera ako svoju vlastnú.

Každý vzťah je jedinečný, takže samozrejme neexistuje správny alebo nesprávny čas na jeho nadviazanie.

Ale ak ste spolu už dlhší čas a ešte stále ste ich nepredstavili svojmu najbližšiemu okoliu alebo naopak, niečo sa deje.

Podľa odborníčky na vzťahy Susan Winterovej je "získanie prístupu do vnútorného kruhu partnera známkou jeho oddanosti".

Ak máte pocit, že ich jednoducho nemôžete predstaviť svojej rodine alebo priateľom, potom je dôležité, aby ste urobili krok späť a preskúmali, prečo je to tak.

Tu je skvelý tweet, ktorý vystihuje, ako sa môžete skutočne cítiť:

Čakala som 3 roky, kým som predstavila svoju bývalú mame. môj súčasný bf spoznal celú moju rodinu počas prvého mesiaca randenia. keď ľudia hovoria "potrebujem čas", v skutočnosti tým myslia "nie som si tebou istá" a to je v poriadku. ale keď vieš, tak vieš. vieš?

- Eleanor (@b444mbi) 31. mája 2018

Na druhej strane, ak ste ich predstavili svojej rodine a oni sa ich nesnažia spoznať, môže to byť znakom toho, že sami do vzťahu neinvestujú.

4) Odborník si myslí, že by ste mali

Samozrejme, hovorím o profesionálnom vzťahovom koučovi.

Aj keď dúfam, že dôvody v tomto článku vám pomôžu zistiť, že je čas ukončiť vzťah, viem, že keď na to príde, nie je to také jednoduché. Takmer vždy sa nájde časť vás, ktorá sa bude čudovať, "Rozhodujem sa správne?"

Tu by vám mohol pomôcť vzťahový kouč.

Namiesto toho, aby ste sa rozhodovali sami, môžete si nechať poradiť od niekoho, kto sa zaoberá vzťahmi s inými ľuďmi, a to každý deň.

Preto odporúčam - po dočítaní tohto článku choďte na stránku Relationship Hero a vyberte si vzťahového kouča, s ktorým sa chcete porozprávať. Povedzte mu, prečo chcete ukončiť svoj vzťah a prečo sa vám to nedarí. Spýtajte sa ho, čo by podľa neho bolo pre vás najlepšie.

Verte mi, títo ľudia majú know-how a skúsenosti, aby vám poskytli tie najlepšie rady.

Prestaňte to odkladať, spojte sa s niekým ešte dnes. Čím skôr zistíte, že ste sa rozhodli správne, tým skôr sa môžete rozísť a pokračovať v živote!

5) Vaši priatelia a rodina ich nemajú radi

Ak sa vám váš partner páči a nikomu inému sa nepáči, možno je načase, aby ste urobili krok späť a zvážili, prečo je to tak.

Pohľad zvonku vám môže poskytnúť veľa informácií, keď ste príliš blízko situácii.

Spravidla existuje dobrý dôvod, prečo sa vašim blízkym nepáči osoba, s ktorou chodíte.

Koniec koncov, ich hlavným zámerom je postarať sa o vás a vy môžete byť zaslepení láskou.

Ak vás teda vaši priatelia a rodina varujú pred vaším vzťahom, je to obrovská červená vlajka.

Urobte krok späť a objektívne zhodnoťte, prečo je to tak. Možno prídete na to, že jednoducho nie je pre vás ten správny človek.

Podľa manželskej poradkyne Nicole Richardsonovej je to určite niečo, čomu treba venovať pozornosť, ak má vaša rodina tie najlepšie úmysly:

"Ak máme zdravú rodinu a vieme, že naša rodina má vždy na srdci naše najlepšie úmysly, potom [ich kritike] treba venovať pozornosť... Ak máme rodinu, ktorá je trochu toxická a odsudzujúca, rodina sa môže obávať o svoje vlastné záujmy a to môže zneistiť ich názor."

6) Už si jeden druhého nevážite

Byť vo vzťahu neznamená, že musíte žiť vo vreckách toho druhého alebo byť na seba nezdravo naviazaní.

Pocit ocenenia je však dôležitou súčasťou zdravého vzťahu. A keď ho nemáte, mali by vám zazvoniť poplašné zvony.

Najmä pre muža je pocit uznania často tým, čo oddeľuje "mať rád" od "milovať".

Dovoľte mi vysvetliť, čo tým myslím.

Nechápte ma zle, nepochybne váš chlap miluje vašu silu a schopnosti byť nezávislá. Ale stále sa chce cítiť žiadaný a užitočný - nie postrádateľný!

Je to preto, že muži majú v sebe zabudovanú túžbu po niečom "väčšom", čo presahuje lásku alebo sex. To je dôvod, prečo muži, ktorí majú zdanlivo "dokonalú priateľku" alebo "dokonalú manželku", sú stále nešťastní a neustále hľadajú niečo iné - alebo čo je najhoršie, niekoho iného.

7) Nemôžete si pomôcť, ale ste na nich zlí

Doteraz sme hovorili o tom, že váš partner je na vás zlý, ale je dôležité zvážiť aj to, či ste naňho zlí vy.

Znižujete ich, aby ste získali kontrolu? Hráte hry v snahe manipulovať nimi? Viete, že vás vnútorne milujú viac ako vy ich?

Ak niekoho zhadzujete a využívate, je zrejmé, že ho nemáte veľmi radi.

A čím dlhšie bude tento typ jednostranného vzťahu trvať, tým viac im ublíži, keď sa skončí.

Niekedy musíte niekoho pustiť, aby ste mu dali slobodu nájsť si niekoho, kto sa k nemu bude správať lepšie.

Podľa Megan Flemingovej, psychologičky a sexuálnej terapeutky z New Yorku, je znakom toho, že sa k partnerovi správate zle, keď ho obviňujete z problémov, ktoré ste v skutočnosti spôsobili vy:

"Je zlým znamením, ak máte tendenciu obviňovať namiesto toho, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje vlastné problémy... Muži a ženy, ktorí obviňujú, vždy veria, že problém je na strane toho druhého."

8) Vzťah sa vyvíja oveľa rýchlejšie, ako by ste chceli

Rozhodli ste sa presťahovať do spoločného bytu, ale viete, že sa vám doň veľmi nechce? Stretnutie s rodinou, ale v prvom rade ste nikdy nechceli ísť?

To môžu byť znaky, že nechcete byť vo vzťahu.

Možno vám to teraz vyhovuje, ale ak nie ste pripravení urobiť potrebné kroky vpred, musíte zistiť, čo vás brzdí.

Väčšina vzťahov sa časom rozrastá, či už ide o spoločný život, manželstvo alebo rodinu.

A ak svojmu partnerovi tieto veci odopierate, čím dlhšie vzťah trvá, tým viac bude zranený a frustrovaný.

Možno obaja nechcete manželstvo ani rodinu. To je v poriadku, ale je dôležité, aby ste si to obaja vyjasnili a boli k sebe úprimní.

Podľa autorky, odborníčky na vzťahy a etiketu April Masinovej, ak ste vo vážnom vzťahu, je potrebné viesť niekoľko dôležitých rozhovorov, a ak ich nevediete, je pravdepodobné, že sa veci vyvíjajú príliš rýchlo (alebo nemajú veľkú budúcnosť):

"Mali by ste sa porozprávať o svojich nádejach a snoch, o svojej minulosti, o svojich dlhoch, o svojich pocitoch týkajúcich sa detí, rodiny, životného štýlu, náboženstva a o ďalších veciach... Keď to neurobíte, tieto otázky sa objavia neskôr a môžu byť prekážkou v dohode."

Urobte krok späť a spýtajte sa sami seba, či chcete, aby sa tento vzťah niekedy posunul dopredu. Je v poriadku, ak sa posúva pomaly, ale nejakým spôsobom sa musí pohnúť dopredu.

9) Prežívate neustálu úzkosť vo vzťahu

Vzťahová úzkosť je forma úzkosti týkajúca sa romantických vzťahov. Namiesto toho, aby bol človek vo vzťahu spokojný, neustále pochybuje o sile svojej lásky.

Doktorka Amanda Zayde, klinická psychologička z lekárskeho centra Montefiore, povedala pre NBC, že určitá forma vzťahovej úzkosti je normálna, ale môže sa stať problémom, keď sa stane príliš veľkou:

"Je dôležité si uvedomiť, že každý má nejakú úzkosť vo vzťahu, a to sa dá očakávať... Ak však zistíte, že ste nadmerne ostražití voči náznakom toho, že niečo nie je v poriadku, alebo ak zažívate časté ťažkosti, ktoré ovplyvňujú váš každodenný život, venujte im čas."

Ale ak je normálne mať obavy o svoj vzťah, ako si môžete byť istí, že ide o skutočný problém?

Tu je niekoľko otázok, ktoré si môžete položiť:

• Neustále spochybňujete ich správanie, keď nie sú s vami?
• Neustále pochybujete o ich láske k vám?
• Neustále pochybujete o sebe a o hodnote, ktorú vo vzťahu ponúkate?

Ak nemôžete prestať myslieť týmito tromi spôsobmi, môže to byť znamenie, že tento vzťah nefunguje.

Keď je vzťah silný, zvyčajne nie je potrebné neustále pochybovať o vzájomnej láske.

Úzkosť vo vzťahu sa zvyčajne vyskytuje vtedy, keď láska medzi dvoma partnermi nie je vyvážená.

Neustále vynakladáte energiu na to, aby ste sa partnerovi zapáčili, ale on nerobí to isté pre vás.

Nakoniec sa cítite citovo vyčerpaní, pretože energia vzťahu je negatívna, nie pozitívna.

Skutočnosť je takáto:

Ak ste vo vzťahu, mali by ste si byť celkom istí, že ich milujete a oni milujú vás.

Ak si nerozumiete, je to znamenie, že to možno nefunguje a je čas na rozchod.

10) Nedostatok sexu a intimity

Je váš vzťah nefunkčný? Už sa fyzicky nespájate tak, ako kedysi?

Ide o skutočne častý vzťahový problém - hoci nemusí nevyhnutne viesť k ukončeniu vzťahu.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Personality and Social Psychology trvá sexuálna fáza medových týždňov v nových vzťahoch približne 2 - 3 roky. Potom už môže ísť do tuhého.

Jedna vec, ktorú môžu ženy urobiť hneď teraz, aby zlepšili fyzické spojenie so svojím mužom, je dostať sa do jeho hlavy.

Čo od vás skutočne chce, keď príde na sex a intimitu?

Muži nemusia nutne chcieť ženu, ktorá je v posteli ako ohnivá strela. Alebo ženu s veľkým hrudníkom a plochým bruškom.

Namiesto toho chce, aby sa potvrdila jeho zdatnosť. Aby mal pocit, že ako muž robí svoju "prácu".

11) Stále si dávate prestávku

Ak sa stále rozchádzate a potom sa k sebe opäť vraciate, možno by ste mali veci prehodnotiť.

Možno si zakaždým myslíte, že sa situácia zlepší, ale potom sa znova a znova objavujú tie isté problémy.

Možno ste vo vzťahu niečo pokazili alebo oni urobili niečo zlé.

Nech je to akokoľvek, ak prežívate tie isté hádky, môže to byť znamenie, že niektoré problémy nikdy nedokážete prekonať.

Je zrejmé, že existuje závažný dôvod, prečo tieto prestávky robíte, a možno ho jednoducho nie je možné vyriešiť.

V určitom okamihu sa musíte sami seba opýtať, či sa niečo vážne zmenilo, a ak nie, možno je čas dať si nadobro pauzu.

12) Stále hovoríte o tom, "kedy" bude vzťah lepší

Obaja ste presvedčení, že vzťah sa zlepší, ale "až" budete mať viac peňazí alebo "až" budú menej vystresovaní v práci.

Mnohí ľudia "dúfajú", že sa ich partner zmení, ale nikdy sa nezmení.

Nemôžete očakávať, že sa niekto zmení, keď dosiahne nejaké míľniky.

Áno, môže sa to stať - ale ak je takéto držanie sa vecí to jediné, čo vás vo vzťahu drží, potom to môže byť zlé znamenie, že sa veci nikdy nezmenia.

Pravdou je, že ak neustále čakáte, že váš partner zmení svoje hodnoty alebo osobnosť, nemusí sa to nikdy stať.

Keď sa snažíte zmeniť to, kým ste ako človek, môže to byť nesmierne ťažké.

Ak s nimi nedokážete zostať, keď sú takí, akí sú, možno je čas ísť ďalej.

Svoj vzťah by ste mali založiť na tom, ako sa cítite v prítomnosti práve teraz. Ak totiž stále hľadíte do budúcnosti, možno nikdy nebudete šťastní v prítomnosti.

13) Neustále premýšľate o tom, že sa dáte dokopy s inými ľuďmi

Občasná myšlienka na sex s niekým iným je normálna, ale ak si ju neviete prestať predstavovať a nedokážete sa vzrušiť, keď myslíte na svojho partnera v posteli, môže to byť znamenie, že vzťah je pre vás trochu nudný.

Je však dôležité mať na pamäti, že každý dlhodobý vzťah občas trochu zovšednie.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Personality and Social Psychology trvá sexuálna fáza medových týždňov v nových vzťahoch približne 2 až 3 roky:

"Zatiaľ čo u dlhodobých párov nastáva približne dvoj- až trojročná fáza medových týždňov, počas ktorej je sexuálna spokojnosť párov oboch sexuálnych názorov vysoká, potom začína byť menej stabilná."

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Stačí, ak trochu zmeníte romantiku alebo sa so svojím partnerom porozprávate o sexe v starom dobrom štýle.

Ak ste však vyskúšali všetko, čo sa dalo, a stále nemôžete prestať myslieť na to, že spíte s inými ľuďmi, alebo sa nedokážete sexuálne vzrušiť so svojím partnerom v žiadnom zmysle slova, potom to môže byť znamenie, že ste už na polceste zo vzťahu.

14) Sú príliš potrební - alebo ste príliš príťažliví

Zabránili vám stretávať sa s priateľmi? Snažia sa kontrolovať váš rozvrh? Nedôverujú ničomu, čo robíte, keď nie ste s nimi? Chcú s vami tráviť čas každú minútu každého dňa?

To, čo sa môže zdať romantické a zamilované, sa môže tiež ukázať ako príliš vľúdne a neisté.

Aj keď ste v blízkom vzťahu, vždy by ste mali mať možnosť žiť svoj vlastný život. Kontrolovať rozvrh niekoho iného nikdy nie je v pohode.

Ak sa teda váš alebo ich svet točí okolo toho druhého a oni vás ovládajú akýmkoľvek spôsobom, je to varovný signál, že by mohlo ísť o toxický vzťah.

Podľa newyorskej odborníčky na randenie Tracey Steinbergovej môže byť to, že váš partner je dotieravý, znakom toho, že sa o vás zaujíma viac ako vy o neho:

"Povedzme si to na rovinu: keby vám Bradley Cooper napísal desať správ, rozposlali by ste ich všetkým známym... Ide o to, že tá istá akcia by sa mohla zdať naozaj veľmi, veľmi otravná, ak by však prišla od niekoho, o koho máte menší záujem."

15) Neexistuje dôvera

Nemôžete veriť ničomu, čo robia alebo hovoria. Ak povedia, že idú von s priateľmi, nemôžete si byť istí, čo naozaj robia.

Z toho, čo viete, by mohli mať tajný vzťah bokom.

A samozrejme, bez dôvery sa vzťah nemôže rozvíjať. Vaša myseľ neprestane blúdiť všetkými smermi o tom, čo robia za vaším chrbtom.

Doktor Rob Pascale v časopise Psychology Today uvádza, že dôvera je jedným z najdôležitejších aspektov úspešného vzťahu:

"Dôvera je jedným zo základných kameňov každého vzťahu - bez nej sa dvaja ľudia nemôžu cítiť dobre a vzťah nie je stabilný."

16) Podviedli vás

Pred vstupom do vzťahu väčšina ľudí tvrdí, že ak by ich partner niekedy podviedol, bez rozmýšľania by odišli.

Všetci však vieme, že sa to oveľa ľahšie povie, ako urobí.

Koniec koncov, v dlhodobom vzťahu ste si vybudovali silné emocionálne spojenie a od niečoho tak intenzívneho je ťažké jednoducho odísť.

Zároveň však mnohí ľudia odchádzajú, keď ich partner podvádza - a väčšina z nich by povedala, že to bolo správne rozhodnutie.

Ak sa teda pýtate, či by ste sa mali so svojím partnerom rozísť, pretože vás podviedol, tu sú tri otázky, ktoré sa oplatí položiť si:

1. Záleží im na tom, že vám ublížili? Chápu vôbec, že vám ublížili? A naozaj ľutujú, čo urobili?
2. Poznáte celý rozsah ich podvádzania? Boli k vám skutočne úprimní?
3. Budete schopní ísť ďalej? Alebo budete mať stále na pamäti, že vás podviedli? Budete im môcť opäť dôverovať?
4. Stojí to za záchranu vzťahu? Alebo je lepšie ísť ďalej?

Odpovedzte na tieto otázky pravdivo a začnete zisťovať, či sa oplatí vzťah zachrániť.

17) Už nejaký čas nie ste vo vzťahu spokojní

Ak teraz nemôžete prestať myslieť na to, aký by bol váš život, keby ste neboli vo vzťahu, a ak sa už nejaký čas cítite vo vzťahu skleslo, je to varovný signál, že sa budete cítiť slobodnejšie, ak vzťah opustíte.

Vo vzťahoch by sme mali byť len vtedy, ak nás robia šťastnými a zlepšujú náš život. V opačnom prípade je lepšie odísť a byť sami.

Pravdou je, že ak sa nudíte, zasekli ste sa alebo sa jednoducho nedokážete zapojiť do vzťahu, a to ani po tom, čo robíte objektívne skvelé veci, ako sú víkendové výlety alebo lezenie po skalách, môže to byť znamenie, že je čas ísť ďalej.

To platí najmä vtedy, ak si neviete predstaviť, aký skvelý by bol život bez vášho partnera.

Jednou z možností by mohlo byť dať si od seba pauzu - a zistiť, ako sa vám otvorí život, keď nebudete s partnerom.

SÚVISIACE: Môj milostný život stroskotal, kým som neobjavila toto "tajomstvo" o mužoch

18) Vaše životy sa jednoducho uberajú iným smerom

Začiatok vzťahu je vždy najlepší. Je zábavný, vzrušujúci a sexi.

Na budúcnosti až tak nezáleží. Všetko sa točí okolo prítomnosti a šťastia, ktoré v nej nachádzate.

Ale keď počiatočné štádium vyprchá, začnete myslieť na budúcnosť. Možno jeden z partnerov chce deti, ale ten druhý ich nikdy mať nebude.

Jeden z partnerov sa môže sústrediť na svoju kariéru a zarábanie peňazí, zatiaľ čo druhý partner chce jednoducho pracovať od 9 do 5 a potom na prácu zabudnúť.

Ľudia prechádzajú mnohými životnými smermi a môže sa stať, že vy a váš partner ste jednoducho na inej ceste, ktorá vám nebude dobre fungovať.

Podľa odborníčky na vzťahy Tiny B. Tessiny, keď opadne eufória z nového vzťahu, nastúpi realita:

"Obaja partneri sa uvoľnia a prestanú sa správať čo najlepšie. Staré rodinné zvyky sa presadia a začnú nesúhlasiť s vecami, ktoré predtým tolerovali."

19) Existuje väčší problém, o ktorom nehovoríte

Ľudia v toxických vzťahoch sa hádajú kvôli každej maličkosti, od toho, čo si majú pozrieť v televízii, až po "prečo si mi nekúpil kávu?"

Tieto malé problémy však nie sú veľkým problémom.

Zvyčajne je vo vzťahu väčší problém, ktorý neriešite.

Preto je dôležité urobiť krok späť a spýtať sa sami seba, prečo ste na svojho partnera naozaj nahnevaní.

Môže to byť jeden zo znakov, ktoré sme uviedli v tomto článku. Môže to byť aj niečo iné.

Začnite hľadať hlbšie príčiny vo vzťahu a v sebe.

Keď viete, prečo vás váš partner vytáča, alebo naopak, môžete tieto problémy s partnerom riešiť.

Komunikujte o probléme zdravým spôsobom

Ak ste prišli na to, čo je vo vzťahu hlbším problémom, je čas, aby ste to partnerovi povedali úprimne a jasne.

To vám alebo im dáva príležitosť na nápravu.

Ak to nedokážu napraviť alebo sa o to ani nechcú pokúsiť, potom to zrejme nie je dobré znamenie a možno je čas na rozchod.

Aby ste to však mohli napraviť, musíte o tom viesť úprimný a produktívny rozhovor.

Na tento účel...

1) Neútočte na ich charakter.

Ak vo vzťahu robia niečo zlé, uistite sa, že nepripájate ich charakter k ich činom.

Možno nepoznáte ich skutočné úmysly. Koniec koncov, niekedy, keď robíme niečo zlé, vlastne ani nevieme, že to robíme.

Ale keď začnete útočiť na ich charakter a začnete byť osobný, zmení sa to na hádku a nič sa nevyrieši.

Pamätajte, že ak má váš vzťah pokračovať a hlavne rásť, musíte viesť produktívnu diskusiu, ktorá rieši skutočný konflikt.

Osobné urážky vynechajte.

2) Prestaňte myslieť na to, kto vo vzťahu spôsobuje viac problémov

Vždy, keď sa vo vzťahu vyskytne problém, takmer vždy existujú dve strany príbehu.

Áno, jedna osoba môže byť zodpovednejšia, ale keď na to poukazujete takýmto spôsobom, pôsobí to len malicherne, akoby ste sa snažili získať body.

Rovnako nevyťahujte predchádzajúce problémy, aby ste ukázali, kto vo vzťahu spôsobil viac problémov.

Venujte sa aktuálnym témam. Zamerajte sa na to, čo je dôležité. Vynechajte z toho ego.

Ak ste objavili skutočný problém vo vzťahu a komunikovali ste spolu úprimne, jasne a zrelo, je to skvelé.

Ak ste sa obaja dohodli, že budete na vzťahu pracovať, je dôležité, aby ste sa toho držali a sledovali, ako to pôjde.

Ak však časom zistíte, že na problémoch vo vzťahu naozaj nepracujú, možno je čas to ukončiť.

Môžu sa ľudia zmeniť? Áno, samozrejme, môžu. Ale musia byť nielen ochotní sa zmeniť, ale musia to aj ukázať svojimi činmi.

Ako hovorí staré príslovie, ľahšie sa to povie, ako urobí. Preto sa pri rozhodovaní, kedy je čas sa s niekým rozísť, vždy zamerajte na jeho činy.

8 nesprávnych dôvodov na rozchod

1) Strach zo záväzkov

Toto je častý dôvod rozchodu. Koniec koncov, je to veľký záväzok vstúpiť do dlhodobého vzťahu.

Nechápte ma zle, v živote sú chvíle, keď na to naozaj nie ste pripravení, ale ak naozaj cítite, že sa vám páči, a máte všetky pocity, nenechajte strach zo záväzku, aby vám stál v ceste.

2) Drobné podráždenia

Keď trávite veľa času s jednou osobou, určite nájdete niečo, čo vás irituje. Je to nevyhnutné.

Ak sa však s niekým rozídete kvôli takýmto malicherným podráždeniam, môže sa stať, že to budete spätne ľutovať.

Skutočne vám toľko prekáža, že nechávajú oblečenie na podlahe?

Ak si tieto nepríjemnosti vo vzťahu necháte naďalej liezť na nervy, môže to viesť k ďalším, väčším veciam, ktoré vás na vašom partnerovi iritujú.

Niekedy sa musíte zmieriť s tým, že sa vyskytnú drobnosti, ktoré vášho partnera rozčuľujú - ale pochopte, že sú to drobnosti, ktoré váš život naozaj neovplyvnia.

3) Nie ste stále šťastní

Ako všetko v živote, aj vzťahy majú svoje búrlivé chvíle. Majú aj svoje nudné chvíle.

Ale to, že niektoré dni ste vo vzťahu trochu viac nešťastní alebo znudení, neznamená, že by ste sa mali rozísť. Nemôžete byť stále šťastní. Vždy je potrebná rovnováha.

A ignorovanie nudnejších aspektov vzťahu pravdepodobne povedie k väčším problémom v budúcnosti.

Spisovateľka Ellen McCarthyová vo svojej knihe "Skutočná vec" cituje Diane Solleeovú, manželskú pedagogičku, ktorá vysvetľuje, že príliš veľa ľudí má nereálne predstavy o svojom vzťahu:

"[Sollee] chce, aby páry, ktoré sa chystajú ísť k oltáru, vedeli - naozaj vedeli - že to bude ťažké. Že prídu chvíle, keď jeden alebo obaja budú chcieť odísť a sotva sa budú môcť pozerať jeden na druhého. Že sa budú nudiť, potom budú frustrovaní, nahnevaní a možno urazení."

Dodáva:

"Diane tiež chce, aby vedeli, že všetky tieto veci sú normálne."

Keď s niekým začnete chodiť, všetko sa zdá byť zábavné a vzrušujúce.

To však nevyhnutne vyprchá, ale to neznamená, že sa musíte rozísť.

Je predsa rozdiel medzi pocitom nudy s partnerom a pocitom nudy s partnerom.

Ak sa jednoducho cítite znudení svojou rutinou s Netflixom, skúste to zmeniť nejakým rande alebo si vyberte nejaké nové koníčky.

To zvyčajne pomôže znovu naštartovať vzťah a zabaviť sa.

4) Nemáte záujem o rovnaké veci

Vzťah teda prebieha hladko. Vzťah je na vysokej úrovni. Ale prehliadli ste, že vaše záľuby a záujmy sa nezhodujú.

Ale nebojte sa! To nie je dôvod na rozchod.

Podľa doktorky Stephanie Sarkisovej v časopise Psychology Today:

"Páry s veľmi odlišnými záujmami môžu mať zdravé vzťahy - dôležité je, aby mali spoločné ciele a hodnoty."

5) Obaja vás priťahujú iní ľudia

To, že ste začali s niekým chodiť, neznamená, že sa nemôžete pozerať na iných ľudí a považovať ich za atraktívnych. Sme predsa len primáty s inštinktmi.

Môžete však obdivovať niekoho iného so zdravým odstupom - to neznamená, že ste svojmu partnerovi neverní alebo menej príťažliví.

David Bennett, odborník na vzťahy, povedal pre Medical Daily:

"Príťažlivosť je z veľkej časti podvedomá. Pozeráme sa na ľudí, pretože nás priťahujú a "meriame si ich"... To nemusí znamenať nič viac, než že sa nám daná osoba zdá príťažlivá."

6) Problémy s peniazmi

Peniaze môžu byť príčinou mnohých problémov a vo väčšine vzťahov sa určite vyskytnú finančné konflikty, ale to neznamená ich koniec.

Rozdiely môžu byť v návykoch pri utrácaní, tolerancii debetu alebo úveru, zlých investíciách... zoznam je dlhý.

Pokiaľ komunikujete, ste úprimní a snažíte sa veci vyriešiť férovo, peniaze by nemali zničiť vzťah.

Ak máte pocit, že stres z peňazí je jadrom vašich vzťahových problémov, odporúčam pozrieť si túto bezplatnú majstrovskú triedu o prosperite. Je od spoločnosti Ideapod a je to hlboký pohľad na rozvoj hojnejšieho myslenia v súvislosti s peniazmi.

Mohli by ste si ho najprv pozrieť a ak sa vám bude zdať užitočný, navrhnite ho svojmu partnerovi. Mohol by vám pomôcť zmierniť stres, ktorý obaja pociťujete, keď ide o peniaze.

7) Fáza medových týždňov sa skončila

Stáva sa to každému vzťahu. Fáza medových týždňov sa skončí a pôvab sa začne vytrácať.

Objavujú sa nepríjemnosti a už to nie je taká zábava ako kedysi.

Ale nie, neznamená to, že váš vzťah skončil. Znamená to len, že vzťah sa stáva skutočným.

Psychológovia tvrdia, že čím viac niekoho spoznáte, tým viac si uvedomíte, že nie je dokonalý.

Pamätajte, že medové týždne nie sú realitou a nie je možné, aby trvali večne.

8) Nesplnili vaše sny

Ako ľudia radi snívame a fantazírujeme o svojom dokonalom živote. Ak však máte neuveriteľne vysoké očakávania od "dokonalého vzťahu", pripravujete sa na sklamanie.

Aj keď môžete snívať a fantazírovať, nie ste princ ani princezná a život nie je vždy spravodlivý.

Niekedy musíte zabudnúť na tie nereálne rozprávky a postaviť sa pred realitu. Ak od svojho partnera niečo naozaj chcete, oznámte to!

Ako to urobiť, aby to fungovalo...

Ak ste niektoré z týchto znakov spoznali vo svojom vzťahu, môže byť lákavé zbaliť si veci a odísť.

Pravdou však je, že vzťahy si vyžadujú prácu.

Nevzniknú len tak zo dňa na deň. Ide o to, aby ste si venovali čas a venovali sa jeden druhému, aby ste videli výsledky.

Ak však máte pocit, že ste uviazli vo vyjazdených koľajach a neviete, ako sa z nich dostať, existuje riešenie. Existuje spôsob, ako dať vášmu vzťahu šancu na boj, ktorý si zaslúži, aby sa všetky tieto príznaky zmenili. A je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.

Bezplatná majstrovská trieda o láske a intimite

Ak hľadáte podporu pri rozhodovaní, či vo vzťahu zostať, alebo ho opustiť, najlepším zdrojom informácií je bezplatná majstrovská trieda Rudy Iandê o láske a intimite.

Pravdou je, že väčšina z nás prehliada neuveriteľne dôležitý prvok v našom živote:

Vzťah, ktorý máme sami k sebe.

Dozvedel som sa o tom od Ruda. V jeho originálnom bezplatnom videu o pestovaní zdravých vzťahov vám poskytne nástroje, ako zasadiť seba do stredu svojho sveta.

Venuje sa niektorým hlavným chybám, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa vo vzťahoch, ako sú návyky spoluzávislosti a nezdravé očakávania. Chyby, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa bez toho, aby si to uvedomovala.

Prečo teda odporúčam Rudove rady, ktoré menia život?

No používa techniky odvodené zo starých šamanských učení, ale dáva do nich svoj vlastný moderný zvrat. Možno je šaman, ale jeho zážitky v láske sa veľmi nelíšili od tých vašich a mojich.

Až kým nenašiel spôsob, ako tieto bežné problémy prekonať. A práve o to sa s vami chce podeliť.

Ak ste teda pripravení urobiť túto zmenu ešte dnes a pestovať zdravé, láskyplné vzťahy, vzťahy, o ktorých viete, že si ich zaslúžite, prečítajte si jeho jednoduché a úprimné rady.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .