Ste typ človeka, ktorý vždy vychádza v ústrety druhým, aj keď to znamená obetovať vlastný čas a energiu?

Ak áno, možno ste práve milý a súcitný človek.

V tomto článku sa s vami podelíme o 10 znakov toho, že ste človek, ktorému skutočne záleží na druhých a chce urobiť svet lepším.

Od toho, že druhí sú vždy na prvom mieste, až po dôsledné prejavovanie empatie a porozumenia, sú to vlastnosti, ktoré odlišujú skutočne súcitných ľudí od ostatných.

Ak sa teda v niektorom z týchto znakov poznáte, potľapkajte sa po pleci a pokračujte v dobrej práci! Jedným láskavým činom za druhým meníte svet k lepšiemu.

1. Na prvé miesto kladiete ostatných

Prvým znakom toho, že ste láskavý a súcitný človek, je to, že druhých vždy staviate na prvé miesto.

Aj keď vám dochádza čas a energia, stále ste ochotní vyjsť v ústrety iným.

Nerobíte to pre uznanie alebo preto, aby ste sa cítili dobre. Robíte to preto, lebo je pre vás prirodzené myslieť na iných ľudí.

Môžete dobrovoľne pomáhať ľuďom v núdzi alebo sa jednoducho snažiť, aby ľudia okolo vás boli spokojní a cítili sa dobre.

To sa vzťahuje aj na vaše interakcie s ostatnými.

V konverzácii neznevažujete ostatných a nesnažíte sa ich predbehnúť, aby ste vyzerali lepšie.

Namiesto toho sa prirodzene snažíte, aby sa ostatní vo vašej prítomnosti cítili dobre.

Podľa Dr. Davida R. Hamiltona, renomovaného odborníka na vedu o súcite, prežívanie empatie takmer znemožňuje nepomáhať, a preto môže byť pre vás prirodzené dávať druhých na prvé miesto. t/

"Empatia nás posúva k tomu, aby sme sa podelili s bolesťou druhého, aby sme sa skutočne pozreli na svet jeho očami. Keď sa nám to podarí, veľmi často sa zmení druh našich rozhodnutí a činov. Keď empatia naplno rozkvitne, mnohé veci sa zmenia a je takmer nemožné nepomáhať."

2. Chápete, z čoho vychádzajú ostatní

Dokážete sa na veci pozerať z pohľadu iných ľudí? Dokážete cítiť, čo cítia iní?

Ak môžete na tieto otázky odpovedať kladne, potom je pravdepodobné, že máte vysoký stupeň empatie.

To tiež znamená, že viete dobre počúvať iných a vžiť sa do ich situácie, aby ste im mohli poskytnúť radu šitú na mieru ich konkrétnej situácii.

Nielenže sa dokážete spojiť s ostatnými na hlbokej úrovni, ale ľudia sa cítia pohodlne, pretože majú pocit, že sú vypočutí.

"Empatia je o tom, že sa postavíte do kože niekoho iného, cítite jeho srdcom, vidíte jeho očami. Empatiu je nielen ťažké outsourcovať a automatizovať, ale robí svet lepším." - Daniel H. Pink

3. Rešpektujete každého

Ďalším znakom toho, že ste súcitný človek, je to, že sa k druhým správate tak, ako chcú, aby sa správali k nim.

Nesnažíte sa vyvyšovať, aby ste vyzerali lepšie ako ostatní.

Nehovoria k ostatným povýšenecky. K ľuďom bez ohľadu na to, kto sú, sa správate na rovnakej úrovni ako vy.

Vďaka tomu sa pri vás uvoľnia, pretože vedia, že ich neodsudzujete ani sa ich nesnažíte predbehnúť.

Koniec koncov:

Keď druhým preukazujete úctu, uznávate ich prirodzenú hodnotu ako ľudských bytostí a správate sa k nim dôstojne a láskavo, ako si zaslúžia.

"Úcta k sebe samému je vodítkom našich mravov, úcta k druhým je vodítkom našich mravov." - Laurence Sterne

4. Ste zhovievaví a neodsudzujete

Ak ste súcitný človek, potom pravdepodobne odpúšťate a neodsudzujete.

Ste ochotní zbaviť sa zášti a odpustiť druhým ich chyby.

Koniec koncov:

Uvedomujete si, že všetci robíme chyby a je nevyhnutné, aby sme sa pohli ďalej a zbavili sa negatívnych pocitov.

Tiež nie ste súdni, čo znamená, že nesúdite ostatných na základe povrchných vlastností, ako je vzhľad alebo prízvuk.

To je v súlade s vašou prirodzenou snahou, aby sa ostatní necítili nepríjemne.

Keď máme voči druhým zášť alebo ich prísne odsudzujeme, vytvárame napätie a spôsobujeme, že sa ostatní cítia nepríjemne.

Preto sa ľudia vždy cítia vítaní, keď ste nablízku, pretože prijímate ostatných.

"Slabí nikdy nemôžu odpustiť. Odpustenie je vlastnosťou silných." - Mahátma Gándhí

5. Prejavujete súcit sami so sebou

Na túto vlastnosť sa často zabúda, keď sa hovorí o vlastnostiach súcitných ľudí, ale je veľmi dôležitá.

Keď sa zamýšľame nad svojimi minulými chybami, máme tendenciu súdiť sa; nadávať si: "Ach, bol som taký hlúpy! Ako som to mohol urobiť?"

Hoci je normálne priznať si chvíle, keď ste sa nesprávali najlepšie, uvedomíte si, že je dôležité prejaviť súcit, ktorý si zaslúžite, a až potom môžete vyjadriť autentický súcit s ostatnými.

Súcit nie je len o tom, ako sa správate k druhým, ale znamená to aj starať sa o seba - o všetky svoje časti.

Oslobodzujete sa od bolesti z minulosti, aby ste sa mohli vrátiť do prítomného okamihu, v ktorom máte úplnú kontrolu nad svojím ďalším konaním.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Nie je ľahké byť súcitný sám so sebou, takže ak máte problém byť súcitný sám so sebou, prečítajte si túto radu od odborníčky na súcit so sebou Kristin Neffovej v jej knihe Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself (Súcit so sebou: Overená sila byť k sebe láskavý).

"Vždy, keď si na sebe všimnem niečo, čo sa mi nepáči, alebo keď sa mi v živote niečo nedarí, potichu si opakujem tieto vety: Toto je chvíľa utrpenia. Utrpenie je súčasťou života. Nech som v tejto chvíli k sebe láskavý. Nech si doprajem súcit, ktorý potrebujem."

6. Prejavujete svoju vďačnosť

Veľa z toho, čo sa dá v živote dosiahnuť, sa dá urobiť len s pomocou iných, aj keď ide o vlastný projekt.

Vždy sa nájde niekto, kto vám pomôže, alebo vám dokonca poskytne morálnu podporu, ktorú potrebujete na prekonanie svojich problémov.

Na to nikdy nezabudnete.

Neberiete veci ako samozrejmosť. V každej svojej skúsenosti vždy nájdete niečo, za čo môžete byť vďační.

V prípade neúspechu sa môžete poďakovať tým, že ho budete brať ako bezplatnú lekciu, ktorú vám dal život, aby vám pomohol zlepšiť sa v budúcnosti.

Alebo keď sa vám to podarí, môže to byť skúška vašej pokory.

Nechválite sa tým, čo oni vám, pretože vedia, že ste to neboli len vy.

Vedomie, že bez podpory priateľov a rodiny by ste nedokázali prežiť život, vás drží nohami na zemi.

"Vďačnosť mení to, čo máme, na dostatok a ešte viac. Premieňa odmietanie na prijatie, chaos na poriadok, zmätok na jasnosť. Dokáže premeniť jedlo na hostinu, dom na domov, cudzinca na priateľa." - Melody Beattie

7. Ste ohľaduplný k ostatným

Je bežné, že si ľudia hľadia svojho.

Majú sklonenú hlavu, sú prilepení k počítaču v kancelárii a sústredia sa na plnenie svojich denných úloh.

Na tom nie je nič zlé.

Niekedy sa však môže stať, že niekto bude mať viditeľné problémy.

Neprítomne hľadia na obrazovku počítača alebo sa ocitli obklopení záhradou pokrčených papierov.

Zatiaľ čo ostatní sa môžu pozrieť a povedať si: "Som rád, že nie som ten človek" alebo ich dokonca ignorovať a sústrediť sa na svoje úlohy, vy konáte inak.

Keďže ste citliví na pocity iných ľudí, dokážete rozpoznať, kedy niekto potrebuje podporu.

Vždy ste ochotní odložiť svoju prácu a podať pomocnú ruku.

"Úcta k druhým je základom dobrého života a dobrej spoločnosti." - Konfucius

8. Ste dobrý mediátor

V prípade, že sa medzi ich kolegami alebo priateľmi strhne hádka, ste viac než ochotní zasiahnuť.

Chcete obnoviť poriadok a prispieť k vyriešeniu problému.

Nestojíte ani na jednej strane, ale na strane vzájomného porozumenia a harmonického vzťahu.

Odložíte svoje vlastné názory na situáciu, aby ste sa na ňu mohli pozrieť jasne.

Porozprávajte sa s každou zúčastnenou osobou, aby ste zistili obe strany, a počúvajte čo najobjektívnejšie.

Nesnažíte sa byť sudcom - snažíte sa pomôcť každej strane pokojne dospieť k dohode.

Dokážete tiež pochopiť, kedy sa do hádky nemáte miešať; keď je problém medzi oboma hlboko osobný.

Viete, že sú veci, ktorých nemusíte byť súčasťou.

"Objektivita je schopnosť oddeliť fakty od názorov, vidieť veci také, aké sú, a nie také, aké by sme ich chceli mať. Je základom správneho rozhodovania a kritického myslenia."

9. Prijímate zodpovednosť za to, čo robíte

Jedným z podceňovaných znakov toho, že ste dobrosrdečný a úprimný človek, je, že sa nikdy nevyhýbate zodpovednosti.

Ak robíte projekt alebo súhlasíte s dohodou, držíte sa jej a prijímate zodpovednosť, či prší alebo svieti slnko.

Ak sa to podarí, potom je to skvelé, ak sa to nepodarí, potom je to zatratené.

Ale tak či onak, nebudete to hádzať na niekoho iného alebo sa to snažiť nejako prekrútiť.

Prijímate zodpovednosť za to, čo robíte, pretože viete, že len ak si budete plne stáť za svojou prácou a činmi, môžete sa v živote posunúť ďalej a vybudovať si zodpovednosť voči ostatným a voči sebe samému.

Prijímate zodpovednosť, pretože viete, že život je lepší pre všetkých, keď je transparentný.

10. Chválite iných ľudí

Necítite sa neisto, keď niekoho blízkeho povýšia alebo získa špeciálne ocenenie.

Namiesto toho oslavujete úspechy svojich priateľov. Slobodne podporujete ostatných bez toho, aby ste si vypestovali závisť alebo nevraživosť.

Sebaporovnávanie nie je niečo, čo robíte. Nepotrebujete ho.

Svoju hodnotu meriate vlastným metrom na základe vlastného úsilia, nie na základe toho, kto zarobí najviac alebo dostane ocenenie ako prvý.