আপনি ব্রেক আপ করেছেন, আপনি "ভাল প্রাক্তন" হয়ে উঠেছেন এই আশায় যে তারা ফিরে আসবে, কিন্তু এটি কাজ করেনি।

কিন্তু আপনি কখন তাদের উপেক্ষা করেছেন? তারা ধীরে ধীরে আপনার কাছে ফিরে আসে।

এটি রকেট বিজ্ঞান নয়। আসলে আপনার প্রাক্তনকে উপেক্ষা করলে অনেক কিছু আপনার ভালো করবে, এবং তারা আপনাকে ফিরে চায় তাদের মধ্যে একটি।

কিন্তু আপনি তাদের ফিরে চান বা না চান, ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তনকে উপেক্ষা করার 22টি কারণ এখানে রয়েছে শক্তিশালী (এবং সামগ্রিকভাবে আপনার জন্য ভাল)।

1) সময় সমস্ত ক্ষত নিরাময় করে, কিন্তু স্থান আপনাকে দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে।

সবাই জানে যে নিরবধি উক্তি যে "সময় সমস্ত ক্ষত নিরাময় করে।" লোকেরা যে বিষয়ে কথা বলে না তা হল আপনারও কিছু জায়গা দরকার।

আপনি চান বা না চান তাতে কিছু যায় আসে না, কারণ ব্রেকআপ তবুও দাগ ফেলে দেয়।

এবং যখন আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ রাখুন, আপনি আপনার ক্ষতের উৎসের কাছে নিজেকে প্রকাশ করছেন এবং ব্যথা উপশম করছেন।

সেগুলিকে উপেক্ষা করা আপনাকে সেই ক্ষতিকর স্মৃতিগুলিকে পুনরায় খুলতে বাধা দেবে যা আপনি ইতিমধ্যেই আপনার গভীর অবকাশগুলিতে সমাধিস্থ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন অতীত এবং এটি আপনাকে সঠিকভাবে নিরাময় করতে সাহায্য করবে।

2) এটি আপনাকে ব্রেকআপ প্রক্রিয়া করতে বাধ্য করে।

আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকা বা নাগালের মধ্যে থাকা আপনার জন্য আপনার বিরতি প্রক্রিয়া করা কঠিন করে তোলে। -আপ।

আপনি আপনার নিজের অনুশোচনা এবং তাকে ফিরে আসার আকাঙ্ক্ষায় এতটাই আচ্ছন্ন হবেন—অথবা, উল্টো দিকে, আপনাকে ফিরিয়ে আনার জন্য তাদের প্রচেষ্টা—যে আপনি শান্তি পাবেন না মন বসতি স্থাপন এবংসম্পূর্ণরূপে তারা মনে করে যে আপনি এখনও কোনও সময়ে সুবিধাজনক হতে পারেন তাই তারা যোগাযোগ রাখতে চাইবে৷

আপনাকে জিনিসগুলি সোজা করা উচিত—আপনি একটি লুঠ কল নন, আপনি তাদের "জরুরি ক্ষেত্রে" যোগাযোগ নন। . আপনি এমন কিছু ব্যাকআপ প্ল্যান নন যে তারা প্রতিবার চিমটে থাকা অবস্থায় এবং একটি পরিচিত জায়গায় ফিরে যেতে চাইলে তা বের করে দিতে পারে৷

তাদের উপেক্ষা করে, এটি একটি পরিষ্কার বার্তা পাঠায় যে আপনি আপনার গুরুত্ব সহকারে ব্রেকআপ।

18) এটি তাদের তাদের ভুলের প্রতি চিন্তা করার জন্য সময় দেয়।

কাউকে উপেক্ষা করা সর্বদা উপরের হাত পাওয়া নয়, তাকে দেখানো যে কে বস এবং খারাপ।

আপনার দূরত্ব বজায় রেখে, আপনি তাদের তাদের নিজস্ব আচরণ নিয়েও চিন্তা করার জন্য জায়গা দিচ্ছেন।

ব্রুনো মার্সের এই জনপ্রিয় গানটি রয়েছে যেখানে তিনি তার করা উচিত ছিল তা নিয়ে দুঃখ প্রকাশ করেছেন। "আমার তোমাকে ফুল কেনা উচিত ছিল, তোমার হাত ধরে রাখা উচিত"৷

এটি এই ধরনের এপিফ্যানি যা আপনার প্রাক্তন শিখতে পারে, এবং তারা কেবল তখনই এটি উপলব্ধি করতে পারে যখন আপনি তাদের একা রেখে যান৷ হয়তো পরের বার, তারা জানবে কিভাবে আপনার সাথে বা অন্য কারো সাথে ভালো আচরণ করতে হবে।

19) এটি আপনাকে যা খুশি করে তার দিকে ফিরে যাওয়ার জন্য সময় দেয়।

আরেকটি ভালো জিনিস আসতে পারে আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে যোগাযোগহীন নিয়ম আরোপ করার বাইরে আপনি যে জিনিসগুলি আপনাকে খুশি করে সেগুলিতে ফোকাস করতে পারেন৷

সম্ভাব্য যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে খুশি রাখার জন্য এখানে এবং সেখানে একটি আপস করেছেন। সম্পর্ক।

উদাহরণস্বরূপ, তারা হতে পারেআপনাকে আপনার বিড়ালকে দত্তক নেওয়ার জন্য ছেড়ে দিতে এবং পরিবর্তে তাদের উপর ফোকাস করতে বলেছে। আপনি তখন আপনার প্রাক্তনের সাথে একমত হতে পারেন কারণ আপনি তাদের অনেক ভালোবাসতেন।

কিন্তু এখন যেহেতু আপনার প্রাক্তন আর আপনার জীবনের অংশ নয়, সম্ভবত আপনি এর পরিবর্তে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং দৃঢ়ভাবে দাঁড়ানোর উপর মনোযোগ দিতে শুরু করতে পারেন যে জিনিসগুলি আপনাকে আনন্দ দিয়েছে।

সম্ভবত আপনি আবার অন্য একটি বিড়াল দত্তক নিতে পারেন, এবং যখন কেউ আপনাকে আপনার পোষা প্রাণী ছেড়ে দিতে বলে তখন না বলতে পারেন।

20) নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করার এটাই উপযুক্ত সময় .

এছাড়াও আপনি কে ছিলেন তার সাথে যোগাযোগ করা এবং আপনার হারিয়ে যাওয়া জিনিসগুলি পুনরুদ্ধার করার চেয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারেন৷ আপনি নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবনের এই সুযোগটি ব্যবহার করতে পারেন —এবং করা উচিত!

সম্পর্ক চলাকালীন যে জিনিসগুলি আপনাকে আটকে রেখেছিল—অভ্যাস, চিন্তার ধরণ বা বিশ্বাস যা পরিবেশন করেনি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন আপনি খুব ভালো।

আপনি কি আপনার সঙ্গীর কাছে খুব বেশি বশ্য ছিলেন? আপনি কি সম্ভবত লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেছেন যে কিছু ভুল ছিল, ভয় ছিল যে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলা জিনিসগুলিকে নষ্ট করে দেবে? নাকি আপনি সম্ভবত খুব বেশি দাবি করছেন?

এই সময়ে নিজেকে আরও ভাল করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

21) এটি তাদের বলে যে তারা ঝামেলার যোগ্য নয়।

একটি পয়েন্ট জুড়ে পেতে আপনাকে তাদের কিছু বলতে হবে না। তাদের বন্ধ করা অনেক বেশি যোগাযোগ করে, বিশেষ করে যদি তারা অবিলম্বে আপনার জীবনে ফিরে আসার চেষ্টা করে।

এটি তাদের বলে যে তারা তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়। যে তারা আপনার সময়ের মূল্য নয়।তাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো বকাবকি করে এবং আপনাকে তুচ্ছ বা তুচ্ছ বলে অভিহিত করতে পারে, কিন্তু এটি তাদের উপর।

এটি তাদের ধারণার সম্পূর্ণ বিপরীত যে আপনি যদি অবিলম্বে তাদের সাথে যোগাযোগ করা শুরু করেন তবে এটি করুন, এবং আপনি' অভাবী, মরিয়া, এমনকি নির্ভরশীল বলে মনে হবে।

তাই তাদের বন্ধ করে, আপনি এটা স্পষ্ট করে দিচ্ছেন যে আপনি নিজের উপর দাঁড়াতে যথেষ্ট সক্ষম।

22) আপনি অনুভব করবেন আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে ভাল।

লোকেরা আপনাকে বলতে পারে আপনি দুর্বল বা শিশুসুলভ এই অ-যোগাযোগের খেলা খেলছেন।

কিন্তু এটি তার চেয়েও বেশি কিছু!

যখন আপনি আপনার প্রাক্তনকে বন্ধ করুন, আপনি কেবলমাত্র অবাঞ্ছিত শব্দকে অবরুদ্ধ করছেন না।

আপনি আপনার ভিতরের চিন্তাগুলি আরও শুনতে সক্ষম হবেন, এবং আপনার ক্রিয়াগুলিকে এই মুহুর্তের দিকে নিয়ে যেতে সক্ষম হবেন-এবং ভবিষ্যতে-আগের চেয়ে আরও দৃঢ়প্রতিজ্ঞ .

নিজের খোলের মধ্যে প্রত্যাহার করে এটিকে দুর্বলতার লক্ষণ হিসাবে ভাববেন না। আপনি একটি আরও ব্যক্তিগত জায়গায় পৌঁছে যাচ্ছেন যেখানে আপনি আপনার সিদ্ধান্তকে মেঘ করার জন্য কোনও বাহ্যিক শক্তি ছাড়াই প্রতিফলিত করতে পারবেন৷

এখন আপনার নিজের উপর ফোকাস করার একটি ভাল সময় এবং যদি আপনার প্রাক্তন ফিরে আসে তবে আপনাকে দুবার বা একটি বার ভাবতে হবে। আপনি যদি সত্যিই সেগুলি ফেরত চান তাহলে শতবার।

উপসংহার

অনেক কারণ রয়েছে যে কেন আপনার প্রাক্তনকে কিছু মনে না করা এত ফলপ্রসূ হতে পারে।

কোনও কিছু নেই আপনার প্রাক্তন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চলেছেন তার সঠিক সুনির্দিষ্ট বিবরণ বলা, তবে একটি প্রতিক্রিয়া হবে। এই বিষয়ে আমাকে বিশ্বাস করুন৷

এমনকি যদি আপনার প্রাক্তন ব্যক্তিই জিনিসগুলি শেষ করেছিলেন, যদি আপনি সেগুলি সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করেন,তারা দুঃখের পর্যায়গুলি অনুভব করবে। এবং শুধু তাই নয়, আপনি আবার তাদের চোখে আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন!

এই সমস্ত কিছুর মাধ্যমে, আপনি আপনার আবেগ এবং আপনার জীবনের দিকনির্দেশের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিচ্ছেন জেনে আপনার মাথা উঁচু করে রাখতে পারেন .

এবং এর মাধ্যমে, আপনি তাদের সাথে নতুন করে শুরু করতে পারেন, অথবা আপনি গর্বের সাথে বলতে পারেন, “ধন্যবাদ, পরবর্তী!”

এবং ব্রেকআপের বিষয়ে অনেক কিছু ভাবার আছে।

এগুলিকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া আপনার নিজের এবং আপনার নিজের মানসিক অবস্থার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

যখন সেগুলি আর "বিকল্প" থাকে না বা আর নাগালের মধ্যে থাকে না, তখন সেগুলি থেকে আপনার মন সরানো সহজ হয়ে যায়৷

এটি মিছরিতে আসক্ত হওয়ার মতো এবং এক ব্যাগ ক্যান্ডি রাখার মতো মিছরির দোকান সম্পর্কে জানার বিপরীতে ঘরটি এক দিনের পথ।

3) এটি আপনাকে আপনার নিজের মঙ্গলের দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

যারা সবেমাত্র ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে গেছে তারা প্রায়শই খুব অগোছালো বলে স্টেরিওটাইপ করা হয়েছে—একমাস ধরে গোসল করা যাবে না, তাদের শোবার ঘর জুড়ে অ্যালকোহল, এবং নোংরা পোশাক।

যদিও স্পষ্টতই অতিরঞ্জন, এর মধ্যে একটা সত্য আছে।

মানুষের মানসিক অশান্তি যে ব্রেকআপ মানুষকে প্রায়ই তাদের নিজেদের শারীরিক স্বাস্থ্যকে অবহেলার দিকে নিয়ে যায়৷

এটি আপনার প্রাক্তনকে কাটিয়ে উঠতে আপনার পক্ষে এটিকে আরও কঠিন করে তুলবে৷ মন যেমন শরীরকে প্রভাবিত করে, তেমনি শরীরও মনকে প্রভাবিত করে৷

আপনার প্রাক্তনকে বন্ধ করে রাখলে আপনাকে আরও বেশি সময় এবং শক্তি দেয় যা আপনি আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য উত্সর্গ করতে পারেন৷

4) আপনি আপনার প্রাক্তনকে এগিয়ে চলার প্রত্যক্ষ করার কষ্ট নিজেকে এড়িয়ে যান৷

আপনার প্রাক্তনের সংস্পর্শে থাকা বা তাদের সর্বদা দেখার বিপদগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা যদি কখনও চলে যায় এবং অন্য কারো সাথে ডেটিং শুরু করে তবে আপনি' এটি দেখার জন্য সেখানে উপস্থিত হব৷

আপনি যে আত্মা-বিধ্বংসী হতাশা অনুভব করেন তার সাথে কিছু জিনিস মেলেআপনি যখন তাদের প্রেমে আছেন তখনও আপনার প্রাক্তন এগিয়ে চলেছেন৷

এটি আরও খারাপ যদি তারা ইতিমধ্যেই নতুন কাউকে খুঁজে পেয়ে থাকে!

আপনি মনে করবেন "আমি কি ভুলে যাওয়া এত সহজ? " বা "আমার কি দোষ?" এবং একেবারে আপনার নিজের মূল্যকে চূর্ণ করুন৷

অবশ্যই, আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী ভুল করেছেন তা থামাতে এবং চিন্তা করতে অর্থ প্রদান করে, তবে সমস্ত ব্যথা এবং আত্ম-সন্দেহ ছাড়াই এটি করাই ভাল৷

আপনার প্রাক্তনকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিয়ে, আপনি তাদের প্রেমের জীবনের এই সম্ভাব্য বেদনাদায়ক আপডেটগুলির সংস্পর্শে আসছেন না।

এমনকি যদি তারা এর মধ্যে নতুন কাউকে খুঁজে পান, তখনও যোগাযোগহীন নিয়মটি শেষ হওয়ার মধ্যে … আপনিও এগিয়ে যাবেন, তাই এটি আপনাকে ততটা আঘাত করবে না।

5) আপনি অবিস্মরণীয় হয়ে উঠবেন।

লোকেরা তাদের কাছে থাকা জিনিসগুলির জন্য পাগল হয়ে যায়। এবং সম্ভবত এই কারণেই আপনার প্রাক্তন আপনার কাছে ফিরে আসে যখন আপনি তাদের উপেক্ষা করা শুরু করেন৷

এটি কী তা বিবেচ্য নয়৷

এটি একটি সাধারণ অঙ্কন হতে পারে যে কোনও শিশু তৈরি করতে পারে, কিন্তু যদি এটির সাথে একচেটিয়া অনুভূতি যুক্ত থাকে (অর্থাৎ, আপনি এটি সহজে পেতে পারেন না), লোকেরা এটি পাওয়ার চেষ্টা করে পাগল হয়ে যাবে।

এমন কিছু পেতে পেরে কিছুটা তৃপ্তি আছে যা কেউ নেই অন্যথায় কখনও হতে পারে...এবং পুরুষরা (এমনকি মহিলারাও) এটাই চায়!

আমরা সবাই জানি তারা তাড়া করতে ভালোবাসে!

আমি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ কার্লোস ক্যাভালোর কাছ থেকে এটি শিখেছি। তিনি সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের একজন এবং একজনের কাছ থেকে লোকেরা কী চায়সম্পর্ক।

কার্লোস যেমন তার বিনামূল্যের ভিডিওতে ব্যাখ্যা করেছেন, বেশিরভাগ লোকেরা যখন তাদের সাথে ডেট করে তখন অকারণে বিরক্ত হতে পারে।

ধন্যবাদ আপনি যদি জানেন যে তারা ঠিক কী চায়, আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এটা আপনার সুবিধার জন্য—এবং এক্সক্লুসিভিটি ধারনা থাকা তাদের মধ্যে একটি।

কার্লোস ক্যাভালো জানেন যে তাদের দূরে ঠেলে না দিয়ে নিজেকে অপ্রতিরোধ্য এবং "অপরাজয়যোগ্য" করে তুলতে আপনাকে ঠিক কী করতে হবে।

আপনি তার কোর্স থেকে এটি সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন।

এটি এখানে দেখুন।

6) নীরবতার মধ্যে শক্তি রয়েছে।

আপনার দূরত্ব বজায় রাখা সর্বদা একটি ভাল ধারণা যখন জিনিসগুলি এলোমেলো হয়ে যায়।

আপনার প্রাক্তন ব্যক্তি আপনাকে দোষ দিতে চাইবেন কেন জিনিসগুলি তাদের মতো হয়ে গেল, এমনকি যখন আপনি জানেন যে এটি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল। অথবা আরও খারাপ, এটি তাদের দোষ ছিল।

আপনার এই বাজে কথার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে আপনার ব্রেক-আপের পরপরই নয়।

কিন্তু অন্যদিকে, তাদের সাথে তর্ক করার চেষ্টা করলেই হবে আপনার প্রাক্তন সাহায্য. আপনি তাদের এমন গোলাবারুদ দেবেন যে তারা মোচড় দিয়ে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে পারে।

এর সমাধান হল কিছু না বলা। চুপচাপ থাকুন, এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে তারা আপনার বিরুদ্ধে যে কোনো পোস্ট করলে তা নিঃশব্দে রিপোর্ট করুন।

চুপ করে থেকে, আপনি আগুনে আরও কাঠ দিচ্ছেন না...এবং এটি আপনাকে শান্তি দেবে।

7) নার্সিসিস্টদের সাথে মোকাবিলা করার এটি সর্বোত্তম উপায়।

আপনার প্রাক্তন একজন নার্সিসিস্ট বা অহংকারী হওয়ার সম্ভাবনায়, তাদের উপেক্ষা করাই তাদের বন্ধ করার সর্বোত্তম কাজ।

তাদের সাথে জড়িত - এবংএর মধ্যে তাদের সাথে মারামারি করা অন্তর্ভুক্ত - শুধুমাত্র তাদের নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করবে। আপনি তাদের প্রতি যে অপমান ছুঁড়েছেন তা প্রশংসাও হতে পারে।

অন্যদিকে, তাদের বন্ধ করে দেওয়া এবং তারা যে মনোযোগ কামনা করে তা প্রত্যাখ্যান করা তাদের জীবন রক্তকে অস্বীকার করছে।

তারা শুকিয়ে যাবে এবং যদি তারা সত্যিই আপনার কাছ থেকে কিছু পেতে না পারে তবে তারা চলে যাবে এবং অন্যের সন্ধান করবে।

পরামর্শের শব্দ: আপনি যদি শেষ পর্যন্ত বুঝতে পারেন যে তারা নার্সিসিস্টিক, দূরে থাকুন! আপনার বিচ্ছেদ অবশ্যই একটি ভাল জিনিস ছিল।

8) এটি আপনাকে দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।

প্রত্যেকেই ত্রুটিপূর্ণ, কিন্তু ভালবাসা সবসময় আমাদের পছন্দের লোকদের মতো অনুভব করার একটি উপায় ছিল। নিখুঁত।

সম্ভবত আপনার প্রাক্তন আসলে একজন ভয়ঙ্কর ব্যক্তি ছিলেন, কিন্তু আপনি তাদের ভালোবাসতেন এবং সম্ভবত তাদের এতদিন ধরে করুণা করেছিলেন যে আপনি তাদের ছেড়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনি এটি বুঝতে পারেননি।

সম্ভবত তারা বিরক্তিকর ছিল, কিন্তু আপনি নিজেকে নিশ্চিত করেছেন যে সেগুলি আকর্ষণীয় ছিল৷

আপনাদের দুজনের মধ্যে অনেক জায়গা রাখা আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে যেভাবে দেখেছেন তা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে সাহায্য করবে এবং এটি আপনাকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করবে আপনি ভবিষ্যতে এমন একজন মানুষ চান যাকে আপনি চান।

9) এটি তাদের আপনাকে আরও বেশি মিস করে।

শুধু পুরানো "দূরত্ব হৃদয়কে অনুরাগী করে তোলে" এর মতো কিছুই তাদের আপনার জন্য আনন্দদায়ক করে তোলে।

এটি একটি পুরানো কৌশল কিন্তু একটি কারণ আছে যে কারণে লোকেরা এটি শতাব্দী ধরে বলে আসছে!

আপনার প্রাক্তন সম্ভবত আপনাকে মঞ্জুর করে নিচ্ছেন। অথবা তারা আপনার সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেছেতারা আপনাকে বাড়ির চারপাশে একধরনের আসবাবপত্র ছাড়া আর কিছুই দেখতে পায় না।

আপনার হঠাৎ অনুপস্থিতি তাদের জাগানোর জন্য তাদের উপর বরফের ঠান্ডা জল ফেলে দেওয়ার মতো- যে আপনি আসলে তাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ ছিলেন।

এখন, তারা সত্যিই অনুভব করবে যে আপনি ছাড়া জীবন সত্যিই কেমন ছিল...এবং তারা এটি একটুও পছন্দ করে না।

10) এটি আপনার পরিপক্কতা দেখায় (এবং এটি সেক্সি!)।

কেউ কেউ বলে যে নো-কন্টাক্ট নিয়ম হল আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে গেম খেলছেন। কিন্তু অগত্যা তা নয়৷

বিশেষভাবে পাওয়ার জন্য কঠিন খেলা যাতে সে আপনার কাছে ফিরে আসে তা মনের খেলা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে কারণের মধ্যে একটি পদক্ষেপ পিছিয়ে নেওয়া এবং সমস্ত ধুলো থিতু হতে দেওয়া আপনি সবকিছুর মাধ্যমে চিন্তা করেন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবসময় যেমন হয়, সেগুলি চলমান বা শেষ হোক না কেন, যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। তাদের জানান যে আপনি একটি নো-কন্টাক্ট নিয়ম প্রতিষ্ঠা করতে চান যাতে আপনি উভয়ই আপনার মাথা সোজা করতে পারেন।

এবং সম্মত নিয়মে লেগে থাকার মাধ্যমে, আপনি আপনার নিজের পরিপক্কতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি প্রমাণ করেন . অন্য কথায়, আপনি একজন মর্যাদাসম্পন্ন ব্যক্তি।

11) এটি তাদের আপনাকে একেবারে নতুন আলোয় দেখতে সাহায্য করে।

অতীতে কীভাবে জিনিসগুলি ছিল তার কোনও ধ্রুবক অনুস্মারক ছাড়াই, অনাকাঙ্খিত জিনিসগুলি মুছে যেতে পারে এবং শুধুমাত্র ভাল স্মৃতিই সময় অতিক্রম করবে।

এটি তাদের মন পরিবর্তন করার একটি বিশেষ উপায়।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

তাদের সাথে তর্ক করলেই হবেসাথে আসতে চাই এবং আপনার দিকে পাল্টা যুক্তি ছুঁড়ে দিতে চাই৷

এর পরিবর্তে, তারা আপনার সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করে তা পরিবর্তন করার দিকে মনোনিবেশ করা ভাল৷ আপনি, যাতে তারা আপনার সাথে একটি নতুন সম্পর্ক স্থাপন করতে চায়।

আপনি কীভাবে এটি করতে পারেন?

তার চমৎকার ছোট ভিডিওতে, জেমস বাউয়ার আপনাকে একটি ধাপে ধাপে পদ্ধতির কথা বলেছেন। আপনার প্রাক্তন আপনার সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করেন তা পরিবর্তন করুন। আপনি যে পাঠ্যগুলি পাঠাতে পারেন এবং আপনি যা বলতে পারেন সেগুলি তিনি প্রকাশ করেন যা তাদের গভীরে কিছু ট্রিগার করবে৷

কারণ আপনি একবার আপনার একসাথে জীবন কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে একটি নতুন ছবি আঁকলে, তাদের আবেগের দেয়াল দাঁড়াবে না সুযোগ।

তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওটি এখানে দেখুন।

12) তাদের নিজস্ব ওষুধের স্বাদ প্রয়োজন।

এটা কেমন মজার লোকেরা মনে করে যে আপনার দুজনের সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পরেও তাদের এখনও আপনার এত বেশি সময় চাওয়ার অধিকার রয়েছে।

তাদের মনে করিয়ে দেওয়া দরকার যে তারা কোথায় দাঁড়িয়ে আছে, এবং তাদের কেটে ফেলাই মূল বিষয়। এটি বিশেষভাবে কঠোর হতে প্রলুব্ধ হতে পারে। প্রতিশোধ নিতে। কিন্তু আপনার জন্য অপেক্ষা করাই ভালো।

আপনি তাদের ইঙ্গিতে নেই এবং তাদের বিডিং করার জন্য তাদের অপেক্ষা করার জন্য কল করুন। আপনি অবশ্যই এমন কেউ নন যার জীবন বিঘ্নিত হতে পারে এবং তারা কিছু বলতে চায় বলেই সবকিছু ছেড়ে দেবে৷

যদি তারা আপনার সময়সূচীতে একটি স্লট চায়, তাহলে তাদের এটি ফিরে পেতে হবে৷ তাদের প্রমাণ করতে হবে যে তারা এটির যোগ্য৷

13) এটি দেখায়৷আপনি আর তাদের "খেলনা" নন।

আপনার প্রাক্তনকে উপেক্ষা করা আসলে নির্ধারণ করে যে আপনি পরিস্থিতির শীর্ষে আছেন।

আপনাকে বোঝাতে হবে যে আপনি ততটা সহজ নন। তারা ভেবেছিল তুমি আপনি যদি সর্বদা তাদের কাছে মাথা নত করেন তবে এখনই সময় তাদের দেখানোর যে আপনি এমন কেউ নন যার সাথে তারা খেলতে পারে!

তাদের সাথে এমন আচরণ করা যেমন তারা নেই তাদের হতাশার দিকে ঠেলে দিতে পারে, বিশেষ করে যদি ব্রেক-আপ হয় কারণ তারা আপনার সাথে গেম খেলতে চায়।

এটি তাদের মনে করবে যে তারা আপনাকে ছাড়া কিছুই করতে পারবে না। তবে আপনাকে আপনার হাত বন্ধ রাখতে হবে, তাদের নিজেরাই এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হবে।

14) আর কোন দোষের খেলা নেই।

অন্যের উপর দোষ চাপানো সহজ।

আপনার প্রাক্তন আপনার প্রতি তাদের হতাশা এবং ক্রোধ প্রকাশ করতে পারে, কিন্তু আপনাকে আপনার পা নামাতে হবে এবং সবাইকে জানাতে হবে যে আপনি কোন পাঞ্চিং ব্যাগ বা ডোরম্যাট নন।

আপনি আপনার থেকে উদ্ভূত সমস্ত নেতিবাচকতা শোষণ করতে পারবেন না প্রাক্তন এবং আপনাকে অবশ্যই এটিকে শুয়ে নিতে হবে না।

কিন্তু যেমনটি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার বলা হয়েছে, তাদের সাথে তর্ক করা এটি মোকাবেলার সেরা উপায় নয়। একজন আপত্তিজনক প্রাক্তনকে সামলানোর সর্বোত্তম উপায় হল তাদের উপেক্ষা করা।

যদি তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় স্টাফ পোস্ট করতে থাকে, তাহলে তাদের ব্লক করুন যাতে আপনি তাদের পোস্টগুলি পড়ে সন্তুষ্ট না হন।

যদি তারা আপনার সাথে “বন্ধুত্ব” করার চেষ্টা করে তবে আপনি কতটা ভয়ঙ্কর মানুষ তা জানাতে আপনাকে সকাল 3 টায় ফোন করতে হবে, নম্বর পরিবর্তন করুন।

একটি সদস্যতা ত্যাগ করুনঅপমানজনক প্রাক্তন যাই হোক না কেন আপনি তাদের ভালোবাসেন। আপনার ভবিষ্যত স্বয়ং এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

15) এটি তাদের মূলে নাড়া দেয়।

আপনার প্রাক্তনকে অবজ্ঞা করা তাদের জন্য আপনার অনুভূতি সম্পর্কে দুবার ভাবতে পারে এবং এর কারণ হল একটি হঠাৎ করে তাদের মূল্যবোধ নিয়ে প্রশ্ন তোলা হয়।

এটি ঠিক এমন নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি মনে করেন যে আপনার জীবন থেকে তাদের মুছে ফেলা আপনার পক্ষে সহজ।

তারা সাহায্য করতে পারে না কিন্তু আশ্চর্য কেন তারা এত সহজে ভুলে গিয়েছিল। তারা কি অসাধারণ ছিল? আপনি কি তাদের প্রথম স্থানে সত্যিই ভালোবাসতেন?

এই অস্বস্তি তাদের কষ্ট দেবে এবং কয়েকদিন ধরে গ্রাস করবে। আপনি তাদের মাথায় ঢুকবেন এবং সেখানেই স্থির থাকবেন—তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করা এবং আপনার জীবনে তাদের স্থান নিয়ে সন্দেহ করা বন্ধ করতে পারবে না।

16) আপনাকে আর কিছু জাল করার দরকার নেই।

আপনি যা চান তা করতে অবশেষে আপনি স্বাধীন!

এখন যেহেতু আপনি আর দম্পতি নন, আপনি আপনার অনুভূতির সাথে আরও সৎ হতে পারেন। এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার প্রাক্তনকে শুধু ধরে রাখার জন্য মিথ্যা অজুহাতে কাজ করার দরকার নেই।

আপনার প্রাক্তনকে কিছু মনে না করা আপনার জন্য একটি মৃদু অনুস্মারক হবে যে আপনাকে তাদের খুশি করার দরকার নেই সব সময়…আপনাকে ভদ্র বা সুন্দর হতেও হবে না।

আপনি শুধু আপনিই হতে পারেন!

17) এটি স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করে।

আপনি সম্পূর্ণভাবে পারেন বন্ধু না থাকা বেছে নিন। এবং এটি পুরোপুরি ঠিক।

তারা সম্ভবত আপনাকে চায় কারণ তারা ব্রেকআপের মালিক হতে পারে না