اها راڪيٽ سائنس ناهي. حقيقت ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان جي اڳوڻي کي نظر انداز ڪرڻ سان توهان کي سٺو ڪندا، ۽ اهي توهان کي واپس چاهين ٿا انهن مان هڪ آهي.

پر ڇا توهان انهن کي واپس چاهيو ٿا يا نه، هتي 22 سبب آهن ڇو ته توهان جي اڳوڻي کي نظر انداز ڪرڻ کان پوء بريڪ اپ کان پوء طاقتور آهي (۽ مجموعي طور تي توهان لاءِ سٺو).

1) وقت سڀني زخمن کي شفا ڏيندو آهي، پر خلا توهان کي تيزيءَ سان ڀرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته وقتي چوڻي آهي ته ”وقت سڀني زخمن کي شفا ڏيندو آهي. جنهن جي باري ۾ ماڻهو نه ڳالهائيندا آهن اهو آهي ته توهان کي ڪجهه جاءِ جي به ضرورت آهي.

انهي سان ڪو فرق نٿو پوي ته توهان چاهيو ٿا يا نه، ڇو ته بريڪ اپ ان جي باوجود نشان ڇڏي ويندا آهن.

۽ جڏهن توهان پنھنجي اڳوڻي سان رابطو رکو، توھان پاڻ کي پنھنجي زخمن جي ماخذ ڏانھن بي نقاب ڪري رھيا آھيو ۽ درد کي دور ڪري رھيا آھيو.

انهن کي نظرانداز ڪرڻ توھان کي ڏکوئيندڙ يادن کي ٻيهر کولڻ کان روڪيندو جيڪي توھان اڳي ئي پنھنجي گھرن ۾ دفن ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آھي. ماضي ۽ اهو توهان کي صحيح طور تي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.

2) اهو توهان کي بريڪ اپ تي عمل ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.

مسلسل طور تي ظاهر ٿيڻ يا توهان جي اڳوڻي تائين پهچڻ پڻ توهان لاء توهان جي وقفي تي عمل ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. -اپ.

توهان کي پنهنجي ئي پشيمانيءَ ۽ خواهشن مان ايترو ته پريشان ٿيندو جو کيس واپس آڻڻ جي خواهش هئي- يا وري ٻئي طرف، انهن جون ڪوششون توهان کي واپس آڻڻ لاءِ- جو توهان کي امن نه ٿو اچي. ذهن کي آباد ڪرڻ ۽مڪمل طور تي. انهن جو خيال آهي ته توهان اڃا تائين ڪنهن موڙ تي هٿ رکي سگهو ٿا، تنهن ڪري اهي رابطي ۾ رکڻ چاهيندا.

توهان کي شيون سڌو ڪرڻ گهرجي- توهان هڪ مالدار ڪال نه آهيو، توهان انهن جي "ايمرجنسي جي صورت ۾" رابطو نه آهيو. . توهان ڪجهه بيڪ اپ پلان نه آهيو ته اهي هر وقت ختم ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي هڪ چيٽ ۾ آهن ۽ هڪ واقف جڳهه ڏانهن واپس وڃڻ چاهيندا آهن.

انهن کي نظر انداز ڪرڻ سان، اهو واضح پيغام موڪلي ٿو ته توهان پنهنجي بريڪ اپ سنجيدگيءَ سان.

18) اهو انهن کي وقت ڏئي ٿو انهن جي غلطين تي غور ڪرڻ لاءِ.

ڪنهن کي نظر انداز ڪرڻ هميشه مٿانهون هٿ حاصل ڪرڻ جي باري ۾ ناهي، انهن کي ڏيکاريو ته ڪير باس آهي ۽ مطلب آهي.

اها اهڙي قسم جي ايپيفيني آهي جيڪا توهان جو اڳوڻو سکي سگهي ٿي، ۽ اهي صرف ان وقت محسوس ڪري سگهندا جڏهن توهان انهن کي اڪيلو ڇڏي ڏيو. ٿي سگهي ٿو ايندڙ وقت، اهي ڄاڻندا ته توهان سان، يا ڪنهن ٻئي سان، بهتر ڪيئن علاج ڪجي.

19) اهو توهان کي وقت ڏئي ٿو واپس وڃڻ لاء جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو.

امڪان اهو آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي خوش رکڻ لاء هتي ۽ اتي ڪو سمجھوتو ڪيو هوندو. تعلق.

مثال طور، اهي شايدتوهان کان پڇيو آهي ته توهان جي ٻلي کي گود وٺڻ لاءِ ڇڏي ڏيو ۽ ان جي بدران انهن تي ڌيان ڏيو. توهان شايد پنهنجي اڳوڻي سان اتفاق ڪيو هوندو، صرف ان ڪري ته توهان انهن سان تمام گهڻو پيار ڪيو هو.

پر هاڻي جڏهن توهان جو اڳوڻو هاڻي توهان جي زندگي جو حصو نه رهيو آهي، شايد توهان ان جي بدران ٻيهر ڳنڍڻ تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ ثابت قدمي سان بيٺو. اهي شيون جن توهان کي خوشي ڏني آهي.

شايد توهان ٻي ٻلي کي ٻيهر گود وٺي سگهو ٿا، ۽ نه چئو جڏهن ڪو توهان کي پنهنجي پالتو جانور کي ڏيڻ لاءِ پڇي.

20) اهو بهترين وقت آهي پنهنجو پاڻ کي نئين سر پيدا ڪرڻ لاءِ .

توهان صرف ان کان سواءِ وڌيڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪير آهيو، ۽ انهن شين کي ٻيهر حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان وڃائي چڪا آهيو. توهان ڪري سگهو ٿا — ۽ ڪرڻ گهرجي— هن موقعي کي استعمال ڪندي پنهنجو پاڻ کي نئين سر پيدا ڪرڻ لاءِ!

انهن شين جي باري ۾ سوچيو جيڪي توهان کي رشتي جي دور ۾ روڪي رهيا هئا- عادتون، سوچڻ جا نمونا، يا عقيدا جيڪي خدمت نه ڪندا هئا تون به چڱيءَ طرح.

ڇا تون به پنهنجي ساٿيءَ جا تابعدار هئين؟ ڇا توهان شايد نشانين کي نظر انداز ڪيو آهي ته ڪجهه غلط هو، ڊپ آهي ته انهن بابت ڳالهائڻ شين کي برباد ڪري ڇڏيندو؟ يا ڇا توهان شايد تمام گهڻو مطالبو ڪري رهيا آهيو؟

انهي ۾ گهڻو ڪجهه آهي جيڪو توهان هن وقت پاڻ کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

21) اهو انهن کي ٻڌائي ٿو ته اهي مصيبت جي لائق نه آهن.

توهان کي انهن کي ڪجهه ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي ته هڪ نقطو پار ڪرڻ لاءِ. انهن کي بند ڪرڻ سان تمام گهڻو رابطو ٿئي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي فوري طور تي توهان جي زندگي ۾ واپس اچڻ جي ڪوشش ڪن.

اهو انهن کي ٻڌائي ٿو ته اهي صرف ايترو اهم نه آهن. ته اهي توهان جي وقت جي لائق نه آهن.انهن مان ڪي شايد گڙٻڙ ڪن ۽ توهان کي ننڍو يا مطلبي سڏين، پر اهو انهن تي آهي.

اها ان تاثر جي بلڪل ابتڙ آهي ته جيڪڏهن توهان فوري طور انهن تائين پهچڻ شروع ڪيو ته اهي حاصل ڪندا- ائين ڪريو، ۽ توهان' ضرورتمند، مايوس، ۽ حتي منحصر به نظر ايندو.

انهن کي بند ڪري، توهان اهو واضح ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پاڻ تي بيهڻ جي ڪافي قابل آهيو.

22) توهان محسوس ڪندا. توهان جي فيصلن جي باري ۾ بهتر آهي.

ماڻهو شايد توهان کي ٻڌائين ته توهان ڪمزور آهيو يا ٻار وانگر هي راند کيڏي رهيا آهيو بغير رابطي جي.

پر اهو ان کان وڌيڪ آهي!

جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي بند ڪريو، توهان صرف ناپسنديده شور کي روڪي رهيا آهيو.

توهان پنهنجي اندروني خيالن کي وڌيڪ ٻڌي سگهندا، ۽ توهان جي عملن کي هن لمحي ڏانهن وٺي ويندي- ۽ مستقبل ۾- اڳي کان وڌيڪ پرعزم

هاڻي پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ جو سٺو وقت آهي ۽ جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو واپس اچي ٿو، توهان کي ٻه ڀيرا سوچڻو پوندو يا هڪ سئو ڀيرا جيڪڏهن توهان واقعي انهن کي واپس چاهيو ٿا.

نتيجو

ڪيترائي ئي سبب آهن ڇو ته اهو ايترو ثواب وارو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي اڳوڻي کي ڌيان نه ڏيو.

ڪو به ناهي توهان جو اڳوڻو رد عمل ڪيئن ٿيڻ وارو آهي، صحيح وضاحتن کي ٻڌايو، پر هڪ ردعمل ٿيندو. ان تي مون تي ڀروسو ڪريو.

جيتوڻيڪ توهان جو اڳوڻو اهو هو جنهن شين کي ختم ڪيو، جيڪڏهن توهان انهن کي مڪمل طور تي نظرانداز ڪيو،اهي غم جا مرحلا محسوس ڪندا. ۽ نه رڳو ايترو، توهان وري انهن جي اکين لاءِ پرڪشش ٿي ويندا!

انهن سڀني ذريعي، توهان پنهنجو مٿو مٿي تي رکي سگهو ٿا ڄاڻو ته توهان پنهنجي جذبات تي مڪمل ڪنٽرول ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي زندگي جي هدايت .

۽ انهي سان، توهان انهن سان هڪ نئين شروعات ڪري سگهو ٿا، يا توهان فخر سان چئي سگهو ٿا، "مهرباني، اڳيون!"

۽ بريڪ اپ جي باري ۾ سوچڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي.

انهن کي پنهنجي زندگيءَ مان مڪمل طور تي ختم ڪرڻ توهان کي پنهنجي ۽ پنهنجي ذهني حالت تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو.

جڏهن اهي هاڻي ”اختيار“ نه رهيا آهن يا هاڻي پهچ ۾ نه رهيا آهن، اهو آسان ٿي ويندو آهي ته توهان جو ذهن انهن مان هٽايو وڃي.

اهو ائين آهي جيئن مٺائي جي عادي ٿيڻ، ۽ ان ۾ مٺائي جو ٿلهو رکڻ ڪمرو جيئن ته مٺائي جي دڪان کي ڄاڻڻ جي مخالفت ۾ هڪ ڏينهن جي سواري آهي.

3) اهو توهان جي پنهنجي ڀلائي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ماڻهو جيڪي صرف هڪ وقفي مان گذري ويا آهن اڪثر ڪري ڏاڍا گندا هجڻ جي طور تي - هڪ مهيني لاءِ غسل نه ڪرڻ، انهن جي بيڊ روم ۾ شراب، ۽ گندا ڪپڙا.

جڏهن ته واضح طور تي مبالغ آ، ان ۾ هڪ سچائي آهي.

جذباتي انتشار وارا ماڻهو جنهن جي ڀڃڪڙي ماڻهن کي اڪثر ڪري انهن جي پنهنجي جسماني صحت کي نظرانداز ڪرڻ جي طرف وٺي ٿي. جيئن دماغ جسم تي اثر انداز ٿئي ٿو، تيئن جسم به دماغ تي اثر انداز ٿئي ٿو.

پنهنجي اڳوڻي کي بند ڪرڻ توهان کي وڌيڪ وقت ۽ توانائي ڏئي ٿي جيڪا توهان پنهنجي جسم جي سنڀال ڪرڻ جي بدران وقف ڪري سگهو ٿا.

4) توهان پنهنجي اڳوڻي کي اڳتي وڌڻ جي شاهدي ڏيڻ جي تڪليف کان پاڻ کي بچايو.

پنهنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ رهڻ يا انهن کي هر وقت ڏسڻ جي خطرن مان هڪ آهي ته جيڪڏهن اهي ڪڏهن به اڳتي وڌندا ۽ ڪنهن ٻئي سان ملاقات ڪرڻ شروع ڪندا، توهان ' ان کي ڏسڻ لاءِ اتي موجود هوندو.

ڪجهه شيون ان سان ملن ٿيون جيڪي روح کي ڇرندڙ نااميدي کان توهان محسوس ڪندا آهيوتوهان جو اڳوڻو اڳتي هلي رهيو آهي جڏهن توهان اڃا تائين انهن سان پيار ۾ آهيو.

اهو اڃا به وڌيڪ خراب آهي جيڪڏهن انهن کي اڳ ۾ ئي ڪو نئون مليو آهي!

توهان اهڙيون شيون سوچيو ٿا "ڇا مون کي وسارڻ آسان آهي؟ ” يا "مون سان ڇا غلط آهي؟" ۽ مڪمل طور تي پنهنجي ذاتي قدر کي چيڀاٽيو.

يقيناً، اهو روڪڻ ۽ ان بابت سوچڻ جي قيمت آهي ته توهان پنهنجي رشتي ۾ ڇا غلط ڪيو، پر اهو بهتر آهي ته اهو سڀ درد ۽ خود شڪ کان سواءِ ڪيو وڃي.

5) توهان ناقابل فراموش ٿي ويندا آهيو.

ماڻهو انهن شين تي چريو ٿي ويندا آهن جيڪي انهن وٽ نه هوندا آهن. ۽ شايد اهو ئي سبب آهي جو توهان جو اڳوڻو توهان ڏانهن واپس آيو جڏهن توهان انهن کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪيو.

اهو فرق نٿو پوي ته اهو ڇا آهي.

اها سادي ڊرائنگ ٿي سگهي ٿي جيڪا ڪو به ٻار ٺاهي سگهي، پر جيڪڏهن ان ۾ مخصوصيت جو احساس جڙيل آهي (مطلب، توهان آساني سان نه ٿا حاصل ڪري سگهو)، ماڻهو ان کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ چريو ٿي ويندا.

بس ڪجهه حاصل ڪرڻ جي قابل ٿيڻ بابت ڪجهه اطمينان آهي جيڪو ڪنهن کي به ناهي. ٻيو ته ڪڏهن به ٿي سگهي ٿو... ۽ اهو ئي آهي جيڪو مرد (۽ عورتون به) چاهين ٿا!

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اهي تعاقب پسند ڪندا آهن!

مون اهو سکيا رشتي جي ماهر ڪارلوس ڪيوالو کان. هو رشتي جي نفسيات تي دنيا جي معروف ماهرن مان هڪ آهي ۽ ماڻهو ڇا چاهين ٿاتعلق.

جيئن ڪارلوس پنهنجي مفت وڊيو ۾ وضاحت ڪري ٿو، اڪثر ماڻهو غير ضروري طور تي بيوقوف ٿي سگهن ٿا جڏهن اها انهن ماڻهن جي ڳالهه اچي ٿي جن سان اهي ملاقات ڪن ٿا.

شڪر آهي جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته اهي ڇا ٿا چاهين، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي فائدي ۾ آهي- ۽ هڪ خاصيت جو احساس هجڻ انهن مان هڪ آهي.

ڪارلوس ڪيولو بلڪل ڄاڻي ٿو ته توهان کي انهن کي پري ڌڪڻ کان سواءِ پاڻ کي ناقابل مزاحمت ۽ ”ناقابل برداشت“ بنائڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي.

توهان هن جي ڪورس مان ان بابت وڌيڪ سکي سگهو ٿا.

ان کي هتي چيڪ ڪريو.

6) خاموشي ۾ طاقت آهي.

توهان جو فاصلو رکڻ هميشه سٺو خيال آهي جڏهن شيون خراب ٿي وينديون آهن.

توهان جو اڳوڻو توهان کي الزام ڏيڻ چاهيندو ته ڇو شيون ائين ٿي رهيون آهن، جيتوڻيڪ جڏهن توهان کي خبر آهي ته اهو توهان جي قابو کان ٻاهر هو. يا بدتر، اها انهن جي غلطي هئي.

توهان کي هن گندي جي ضرورت ناهي، خاص طور تي توهان جي بريڪ اپ کان فوري طور تي نه.

پر ٻئي طرف، انهن سان بحث ڪرڻ جي ڪوشش صرف پنهنجي اڳوڻي مدد ڪريو. توهان انهن کي گولا بارود ڏئي رهيا آهيو اهي موڙي ۽ توهان جي خلاف استعمال ڪري سگهن ٿا.

ان جو حل صرف اهو آهي ته ڪجهه به نه چئو. خاموش رهو، ۽ صرف خاموشيءَ سان ڪنهن به پوسٽ جي رپورٽ ڪريو جيڪي اهي توهان جي خلاف سوشل ميڊيا تي ٺاهيندا آهن.

چپ رهڻ سان، توهان وڌيڪ ڪاٺ کي باهه ۾ نه وجهي رهيا آهيو... ۽ اهو توهان کي امن ڏيندو.

7) نرگسيت پسندن سان ڊيل ڪرڻ جو اهو بهترين طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو نرگسي يا انا پرست هجي، انهن کي نظر انداز ڪرڻ ئي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا انهن کي بند ڪرڻ لاءِ.

انھن سان گڏ مشغول - ۽جنهن ۾ انهن سان وڙهڻ شامل آهي- صرف انهن کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪندو. ڪنهن به قسم جي توهين جيڪا توهان انهن تي اڇلائي ٿي اها پڻ تعريف ٿي سگهي ٿي.

ٻئي طرف، انهن کي بند ڪرڻ ۽ انهن کي ڌيان ڏيڻ کان انڪار ڪرڻ انهن جي زندگي جي رت کي رد ڪرڻ آهي.

اهي سڪي ويندا، ۽ جيڪڏھن اھي واقعي توھان مان ڪجھ حاصل نه ڪري سگھندا، اھي ڇڏي ويندا ۽ ٻئي جي ڳولا ڪندا.

مشوري جو لفظ: جيڪڏھن توھان آخرڪار محسوس ڪيو ته اھي نرگسيت پسند آھن، پري رهو! توهان جو بريڪ اپ يقيناً هڪ سٺي شيءِ هئي.

8) اهو توهان کي هڪ نقطه نظر ڏيندو.

هر ڪو عيب آهي، پر پيار هميشه اسان کي انهن ماڻهن وانگر محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جنهن سان اسان پيار ڪندا آهيون. بي عيب آهن.

شايد توهان جو اڳوڻو اصل ۾ هڪ خوفناڪ شخص هو، پر توهان انهن سان پيار ڪيو هو ۽ شايد انهن تي ايترو رحم ڪيو جو توهان ڪڏهن به محسوس نه ڪيو جيستائين توهان انهن کي ڇڏي نه ڇڏيو.

شايد اهي بور ڪندڙ هئا، پر توهان پاڻ کي يقين ڏياريو ته اهي دلچسپ آهن.

توهان ٻنهي جي وچ ۾ تمام گهڻي جاءِ رکڻ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو مدد ڪري ٿي توهان کي سوال ڪرڻ جي طريقي سان جيڪو توهان پنهنجي اڳوڻي کي سمجهندا آهيو، ۽ اهو توهان جي مدد ڪندو توهان جي اڳوڻي کي ٻيهر بيان ڪرڻ ۾. اهڙي قسم جو ماڻهو جنهن کي توهان مستقبل ۾ چاهيو ٿا.

9) اهو انهن کي توهان کي وڌيڪ ياد ڪري ٿو.

ڪجهه به نه جيئن سٺو پراڻي ”فاصلو دل کي شوق پيدا ڪري ٿو“ انهن کي توهان جي لاءِ پائن بڻائي ٿو.

اها هڪ پراڻي چال آهي پر اتي هڪ سبب آهي ڇو ته ماڻهو اهو صدين کان چوندا رهيا آهن!

توهان جو اڳوڻو شايد توهان کي سمجهي رهيو هو. يا اهي توهان لاءِ استعمال ڪيا ويا آهنگهڻو ڪري اهي توهان کي گهر جي چوڌاري فرنيچر کان وڌيڪ نه ڏسندا آهن.

توهان جي اوچتو غير موجودگي انهن تي برفاني ٿڌو پاڻي اڇلائڻ وانگر آهي جيئن انهن کي جاڳڻ - ته توهان حقيقت ۾ انهن جي زندگي جو هڪ لازمي حصو هئي.

هاڻي، اهي واقعي محسوس ڪندا ته توهان کان سواءِ زندگي واقعي ڪهڙي آهي...۽ انهن کي اهو ڪجهه به پسند ناهي.

10) اهو توهان جي پختگي کي ظاهر ڪري ٿو (۽ اهو سيڪسي آهي!).

ڪجهه چون ٿا ته بغير رابطي جو قاعدو صرف اهو آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي سان رانديون کيڏيو. پر اهو ضروري ناهي ته اهو معاملو آهي.

خاص طور تي حاصل ڪرڻ لاءِ سخت کيڏڻ ته جيئن هو توهان وٽ واپس اچي ته شايد دماغ جي راند سمجهي سگهجي ٿي، پر اهو مڪمل طور تي هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۽ سڀني مٽي کي آباد ٿيڻ جي سبب آهي. توهان شين ذريعي سوچيو ٿا.

جيئن هميشه رشتن جو معاملو آهي، اهي جاري هجن يا ختم، رابطي اهم آهي. انهن کي ٻڌايو ته توهان هڪ غير رابطي وارو قاعدو قائم ڪرڻ چاهيو ٿا ته جيئن توهان ٻنهي کي سڌو سنئون حاصل ڪري سگهو.

۽ متفقه اصول تي قائم رهڻ سان، توهان ثابت ڪيو ته توهان پنهنجي پختگي ۽ خود ضابطي جي احساس کي ثابت ڪيو. . ٻين لفظن ۾، توهان هڪ باوقار ماڻهو آهيو.

11) اهو انهن کي توهان کي بلڪل نئين روشني ۾ ڏسڻ ۾ آڻيندو آهي.

بغير مسلسل ياد ڏياريندڙ ماضي ۾ شيون ڪيئن هيون، ناپسنديده شيون ختم ٿي سگهن ٿيون ۽ صرف سٺيون يادون وقت کان اڳتي وڌنديون.

اهو خاص طور تي سٺو طريقو آهي انهن جي ذهن کي تبديل ڪرڻ جو.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

انهن سان بحث ڪرڻ صرف انهن کي ٺاهيندوتوهان سان گڏ اچڻ چاهيو ٿا ۽ جوابي دليلن کي توهان ڏانهن موٽايو.

ان جي بدران، اهو بهتر آهي ته انهن جي انداز کي تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏيو جيڪو اهي توهان جي باري ۾ محسوس ڪن ٿا.

توهان کي انهن جذبن کي تبديل ڪرڻو پوندو جن سان اهي لاڳاپيل آهن. توهان، انهن کي توهان سان هڪ نئون تعلق رکڻ چاهيو ٿا.

توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

پنهنجي بهترين مختصر وڊيو ۾، جيمس باؤر توهان کي هڪ قدم قدم جو طريقو ڏئي ٿو. توهان جي اڳوڻي توهان جي باري ۾ محسوس ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪريو. هو ظاهر ڪري ٿو اهي متن جيڪي توهان موڪلي سگهو ٿا ۽ اهي شيون جيڪي توهان چئي سگهو ٿا جيڪي انهن جي اندر اندر ڪجهه تيز ڪن ٿا.

ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان هڪ نئين تصوير ٺاهي ته توهان جي زندگي ڪيئن ٿي سگهي ٿي، انهن جي جذباتي ديوار قائم نه ٿيندي. موقعو.

هن جي بهترين مفت وڊيو هتي ڏسو.

12) انهن کي پنهنجي دوا جي ذائقي جي ضرورت آهي.

اها عجيب ڳالهه آهي ته ڪيئن ماڻهن جو خيال آهي ته توهان ٻنهي جي ٽٽڻ کان پوءِ به انهن کي توهان کان گهڻو وقت گهرڻ جو حق آهي.

انهن کي اهو ياد ڏياريو وڃي ته اهي ڪٿي بيٺا آهن، ۽ انهن کي ختم ڪرڻ اهم آهي. اهو ٿي سگهي ٿو خاص طور تي سخت ٿيڻ جي لالچ. بدلو وٺڻ. پر اهو توهان لاءِ بهتر آهي ته توهان پوئتي رکو.

توهان انهن جي پٺ تي نه آهيو ۽ انهن جي بئڊنگ ڪرڻ لاءِ انهن تي انتظار ڪرڻ لاءِ ڪال ڪريو. توهان يقيناً ڪو ماڻهو نه آهيو جنهن جي زندگي ۾ خلل پئجي سگهي ٿو ۽ هر شيء کي ڇڏي ڏيندو صرف ان ڪري جو اهي ڪجهه چوڻ چاهين ٿا.

جيڪڏهن اهي توهان جي شيڊول ۾ هڪ سلاٽ چاهين ٿا، انهن کي اهو واپس وٺڻو پوندو. انهن کي ثابت ڪرڻو پوندو ته اهي ان جي لائق آهن.

13) اهو ڏيکاري ٿوانھن کي توھان ھاڻي انھن جو ”راند“ نه آھيو.

پنھنجي اڳوڻي کي نظر انداز ڪرڻ اصل ۾ اھو طئي ڪري ٿو ته توھان صورتحال جي مٿان آھيو.

توھان کي اھو ٻڌائڻو پوندو ته توھان ايترو آسان نه آھيو جيترو انهن سوچيو ته توهان آهيو. جيڪڏھن توھان ھميشہ انھن جي اڳيان جھڪي رھيا آھيو، ھاڻي اھو وقت آھي انھن کي ڏيکارڻ جو ته توھان ڪو نه آھيو جنھن سان اھي رڳو رانديڪا ڪري سگھن!

ان سان ائين سلوڪ ڪرڻ جيئن اھي موجود ئي نه آھن، انھن کي نااميديءَ ڏانھن ڌڪي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن بريڪ اپ ان ڪري هو جو اهي توهان سان رانديون کيڏڻ چاهيندا هئا.

اهو انهن کي اهو سوچڻ تي مجبور ڪندو ته اهي توهان کان سواءِ ڪجهه به نٿا ڪري سگهن. پر توهان کي پنهنجا هٿ بند رکڻا پوندا، انهن کي پاڻ ئي ان نتيجي تي پهچندا.

14) وڌيڪ ڪو به الزام نه هڻڻ جي راند.

ٻين تي الزام مڙهي وڃڻ آسان آهي.

توھان صرف پنھنجي اندر مان نڪرندڙ سمورين منفيات کي جذب نٿا ڪري سگھو. مثال ۽ توهان کي يقيناً ان کي ليٽڻ جي ضرورت ناهي.

پر جيئن ته ڪيترائي ڀيرا چيو ويو آهي، انهن سان بحث ڪرڻ ان سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو ناهي. بدسلوڪي ڪندڙ اڳوڻي کي سنڀالڻ جو بهترين طريقو صرف انهن کي نظر انداز ڪرڻ آهي.

جيڪڏهن اهي سوشل ميڊيا تي مواد پوسٽ ڪندا رهندا آهن، انهن کي بلاڪ ڪريو ته جيئن اهي اطمينان حاصل نه ڪن ته توهان انهن جون پوسٽون پڙهي رهيا آهيو.

جيڪڏهن اهي توهان سان ”دوستي“ ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ته صرف 3am تي توهان کي فون ڪرڻ لاءِ توهان کي ٻڌائڻ لاءِ ته توهان ڪيترو خوفناڪ ماڻهو آهيو، نمبر تبديل ڪريو.

سبسڪرائيب ڪريو هڪبدسلوڪي اڳواٽ، توهان انهن سان ڪيترو پيار ڪندا آهيو. توهان جو مستقبل خود ان جي لاءِ توهان جي مهرباني ڪندو.

15) اهو انهن کي بنيادي طور تي ڌڪيندو آهي.

پنهنجي اڳوڻي کي نظرانداز ڪرڻ انهن کي انهن لاءِ توهان جي جذبات بابت ٻه ڀيرا سوچڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو ئي سبب آهي ته سڀ ڪجهه اوچتو انهن جي اهميت جو احساس سوال ۾ پئجي وڃي ٿو.

شايد اهو بلڪل نه هجي، پر توهان اهو محسوس ڪيو ته اهو توهان لاءِ آسان آهي ته توهان انهن کي پنهنجي زندگي مان ختم ڪري ڇڏيو.

اهي مدد نه ٿو ڪري سگهان پر تعجب آهي ڇو ته اهي ايترو آساني سان وساري ويا. ڇا اهي غير معمولي هئا؟ ڇا توهان انهن سان پهرين جڳهه تي واقعي پيار ڪيو؟

اها پريشاني انهن کي عذاب ڪندي ۽ انهن کي ڏينهن تائين استعمال ڪندي. توهان انهن جي ذهن ۾ داخل ٿي ويندا ۽ اتي ئي دير ڪندا- اهي توهان جي باري ۾ سوچڻ ۽ توهان جي زندگي ۾ پنهنجي جڳهه تي شڪ ڪرڻ کان روڪي نٿا سگهن.

16) توهان کي هاڻي ڪجهه به جعلي ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

هاڻي جڏهن توهان ٻه ٻه نه رهيا آهيو، توهان پنهنجي جذبات سان وڌيڪ ايماندار ٿي سگهو ٿا. ۽ وڌيڪ اهم، توهان کي ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي جي چوڌاري ڪوڙا ٺڳيءَ هيٺ ڪم ڪريو صرف قائم رهڻ لاءِ.

پنهنجي اڳوڻي لاءِ ڌيان نه ڏيڻ توهان لاءِ هڪ نرم ياد ڏياريندو ته توهان کي انهن کي خوش ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هر وقت… توهان کي شائستگي يا سٺو هجڻ جي ضرورت ناهي.

توهان صرف توهان ٿي سگهو ٿا!

17) اهو صحتمند حدون مقرر ڪري ٿو.

توهان مڪمل طور تي ڪري سگهو ٿا دوست نه رهڻ جو انتخاب ڪريو. ۽ اھو بلڪل ٺيڪ آھي.

اھو سبب آھي جو اھي شايد توھان جي آس پاس چاھين ٿا، ڇاڪاڻ⁠تہ اھي بريڪ اپ جي مالڪي نٿا ڪري سگھن