Jy het opgebreek, jy het die "goeie eks" geword met die hoop dat hulle sou terugkom, maar dit het nie gewerk nie.

Maar toe jy hulle geïgnoreer het? Hulle het stadig na jou teruggekruip.

Dit is nie vuurpylwetenskap nie. Daar is eintlik baie dinge om jou eks te ignoreer, sal jou goed doen, en hulle wil jou terug hê is een daarvan.

Maar of jy hulle terug wil hê of nie, hier is 22 redes waarom jy jou eks ignoreer ná 'n breek is kragtig (en oor die algemeen goed vir jou).

1) Tyd genees alle wonde, maar ruimte help jou om vinniger te genees.

Almal ken die tydlose gesegde dat "tyd alle wonde genees." Waaroor mense nie praat nie, is dat jy ook 'n bietjie spasie nodig het.

Dit maak nie saak of jy dit wou hê of nie, want skeidings sal nietemin letsels laat.

En wanneer jy hou kontak met jou eks, stel jy jouself bloot aan die bron van jou wonde en herleef die pyn.

As jy dit ignoreer, sal jy keer dat jy weer seer herinneringe oopmaak wat jy reeds besluit het om in die diep gate van jou te begrawe. verlede. En dit sal jou help om behoorlik te genees.

2) Dit dwing jou om die breuk te verwerk.

Om voortdurend blootgestel te word aan of jou eks binne bereik te hê, maak dit ook vir jou moeiliker om jou breuk te verwerk -up.

Jy sal so geteister word deur jou eie spyt en begeerte om hom te laat terugkom – of, aan die ander kant, hul pogings om jou terug te kry – dat jy net nie die vrede kan hê nie van gedagte om te gaan sit enheeltemal. Hulle dink jy kan nog een of ander tyd handig wees, so hulle sal in kontak wil bly.

Jy moet dinge regstel—jy is nie 'n buit-oproep nie, jy is nie hul "in geval van nood"-kontak nie. . Jy is nie een of ander rugsteunplan wat hulle kan uithaal elke keer as hulle in die knyp is en na 'n bekende plek wil terugkom nie.

Deur hulle te ignoreer, stuur dit 'n duidelike boodskap dat jy jou neem breek ernstig.

18) Dit gee hulle tyd om oor hul foute te besin.

Om iemand te ignoreer, gaan nie altyd daaroor om die oorhand te kry, vir hulle te wys wie is baas en gemeen te wees nie.

Deur jou afstand te hou, gee jy hulle ruimte om ook oor hul eie gedrag te dink.

Daar is hierdie gewilde liedjie van Bruno Mars waar hy treur oor die dinge wat hy moes gedoen het. “Ek moes vir jou blomme gekoop het, moes jou hand vasgehou het.”

Dit is hierdie soort openbaring wat jou eks kon leer, en hulle kan dit eers besef wanneer jy hulle alleen los. Miskien sal hulle volgende keer weet hoe om jou, of iemand anders, beter te behandel.

19) Dit gee jou tyd om terug te gaan na dit wat jou gelukkig maak.

Nog 'n goeie ding wat voorlê. uit die oplegging van 'n geen-kontak reël tussen jou en jou eks is dat jy kan fokus op die dinge wat jou gelukkig maak.

Die kans is dat jy dalk hier en daar 'n kompromie aangegaan het om jou eks gelukkig te hou tydens die verhouding.

Hulle kan byvoorbeeldhet jou gevra om jou kat vir aanneming te gee en eerder op hulle te fokus. Jy het dalk toe met jou eks saamgestem, bloot omdat jy so lief was vir hulle.

Maar noudat jou eks nie meer deel van jou lewe is nie, kan jy dalk eerder begin fokus op herkonnektasie met en vasstaan ​​by die dinge wat jou vreugde gegee het.

Miskien kan jy weer 'n ander kat aanneem, en om nee te sê wanneer iemand jou vra om jou troeteldier op te gee.

20) Dit is die perfekte tyd om jouself te herontdek .

Jy kan ook meer doen as om net in aanraking te kom met wie jy was, en die goed wat jy verloor het terugeis. Jy kan —en moet— hierdie geleentheid gebruik om jouself te herontdek!

Dink aan die dinge wat jou in die loop van die verhouding teruggehou het—die gewoontes, die denkpatrone of oortuigings wat nie gedien het nie jy te goed.

Was jy te onderdanig aan jou maat? Het jy dalk tekens geïgnoreer dat iets verkeerd is, bang dat om daaroor te praat dinge sal verwoes? Of was jy dalk te veeleisend?

Daar is soveel wat jy kan doen om jouself in hierdie tyd ten goede te verander.

21) Dit sê vir hulle dat hulle nie die moeite werd is nie.

Jy hoef hulle niks te vertel om 'n punt oor te dra nie. Om hulle uit te sluit kommunikeer baie, veral as hulle probeer om dadelik terug te kom in jou lewe.

Dit sê vir hulle dat hulle net nie so belangrik is nie. Dat hulle nie jou tyd werd is nie.Sommige van hulle sal dalk brom en jou kleinlik of gemeen noem, maar dit is op hulle.

Dit is in skerp kontras met die indruk wat hulle sou kry as jy dadelik na hulle begin uitreik—doen dit, en jy' Ek sal behoeftig, desperaat en selfs afhanklik lyk.

As jy hulle dus uitsluit, maak jy dit duidelik dat jy heeltemal in staat is om op jou eie te staan.

22) Jy sal voel beter oor jou besluite.

Mense sal dalk vir jou sê jy is swak of kinderagtig om hierdie speletjie van geen kontak te speel.

Maar dit is meer as dit!

Wanneer jy sluit jou eks uit, jy blokkeer nie net ongewenste geraas nie.

Jy sal jou innerlike gedagtes meer kan hoor, en jou optrede wat tot hierdie oomblik – en in die toekoms – meer vasberade kan maak as ooit tevore .

Moenie daaraan dink as 'n teken van swakheid deur terug te trek in jou eie dop nie. Jy reik na 'n meer private ruimte waar jy kan reflekteer sonder eksterne kragte om jou oordeel te vertroebel.

Dit is nou 'n goeie tyd om op jouself te fokus en as jou eks terugkom, moet jy twee keer dink of 'n honderd keer as JY hulle regtig wil terughê.

Gevolgtrekking

Daar is 'n magdom redes waarom dit so lonend kan wees om nie omgee vir jou eks nie.

Daar is geen vertel die presiese besonderhede van hoe jou eks gaan reageer, maar daar sal 'n reaksie wees. Vertrou my hieroor.

Al was jou eks die een wat dinge beëindig het, as jy dit ten volle ignoreer,hulle sal die stadiums van hartseer voel. En nie net dit nie, jy sal weer aantreklik vir hul oë word!

Deur dit alles kan jy jou kop hoog hou met die wete dat jy volle beheer oor jou emosies en die rigting van jou lewe neem .

En daarmee kan jy 'n nuwe begin met hulle hê, of jy kan met trots sê: "Dankie, volgende!"

En daar is baie om oor na te dink rakende skeidings.

Om hulle heeltemal uit jou lewe te sluit, kan wondere doen om jou te help om op jouself en jou eie geestestoestand te fokus.

Wanneer hulle nie meer 'n "opsie" is nie of nie meer binne bereik is nie, word dit makliker om jou gedagtes van hulle af te kry.

Dit is soos om aan lekkergoed verslaaf te wees en 'n sak lekkergoed in te hê. die kamer in teenstelling met om te weet dat die lekkergoedwinkel 'n dag se rit weg is.

3) Dit help jou om op jou eie welstand te fokus.

Mense wat pas deur 'n skeiding gegaan het, is dikwels gestereotipeer as baie morsig—geen bad vir 'n maand aaneen, alkohol oral in hul slaapkamer, en vuil klere.

Al is dit duidelik 'n oordrywing, is daar 'n waarheid hierin.

Die emosionele onrus mense dat onderbrekings mense dikwels lei tot die verwaarlosing van hul eie fisiese gesondheid.

Dit sal dit net vir jou moeiliker maak om oor jou eks te kom. Net soos die gees die liggaam beïnvloed, beïnvloed die liggaam ook die gees.

Om jou eks uit te sluit, gee jou meer tyd en energie wat jy eerder aan die versorging van jou liggaam kan toewy.

4) Jy spaar jouself die pyn om te sien hoe jou eks aangaan.

Een van die gevare van kontak met jou eks of om hulle heeltyd te sien, is dat as hulle ooit aanbeweeg en met iemand anders begin uitgaan, jy' Ek sal daar wees om dit te sien.

Min dinge kan ooreenstem met daardie sielsverpletterende wanhoop waaroor jy voeljou eks gaan aan terwyl jy nog verlief is op hulle.

Dit is selfs erger as hulle reeds iemand nuut gevind het!

Jy sal dinge dink soos "is ek so maklik om te vergeet? ” of "wat is fout met my?" en absoluut jou eie selfwaarde verpletter.

Sekerlik, dit betaal om te stop en te dink oor wat jy verkeerd gedoen het in jou verhouding, maar dit is die beste om dit te doen sonder al daardie pyn en selftwyfel.

Deur jou eks heeltemal uit te sluit, word jy nie blootgestel aan hierdie potensieel pynlike opdaterings van hul liefdeslewe nie.

Selfs al het hulle intussen iemand nuut gevind, teen die tyd dat die geen-kontak-reël eindig … jy sal ook aanbeweeg het, so dit sal jou nie soveel seermaak nie.

5) Jy word die onontbytbare.

Mense word mal oor die dinge wat hulle nie kan hê nie. En dit is waarskynlik die rede waarom jou eks na jou teruggekruip het toe jy hulle begin ignoreer het.

Dit maak nie saak wat dit is nie.

Dit kan 'n eenvoudige tekening wees wat enige kind kan maak, maar as dit 'n gevoel van eksklusiwiteit daaraan verbonde het (wat beteken dat jy dit nie maklik kan hê nie), sal mense mal word om dit te probeer kry.

Daar is net 'n mate van bevrediging om iets te hê wat niemand kan hê nie. anders sou ooit kon hê...en dit is wat mans (en selfs vroue) wil hê!

Ons weet almal hulle hou van die jaagtog!

Ek het dit by die verhoudingskenner Carlos Cavallo geleer. Hy is een van die wêreld se voorste kundiges oor verhoudingsielkunde en wat mense van 'nverhouding.

Soos Carlos in sy gratis video verduidelik, kan die meeste mense onnodig kieskeurig wees as dit kom by die mense met wie hulle uitgaan.

Gelukkig as jy presies weet wat hulle wil hê, kan jy dit gebruik dit tot jou voordeel—en om 'n gevoel van eksklusiwiteit te hê, is een daarvan.

Carlos Cavallo weet presies wat jy moet doen om jouself onweerstaanbaar en "onvervangbaar" te maak sonder om hulle weg te stoot.

Jy kan meer daaroor uit sy kursus leer.

Kyk hier.

6) Daar is krag in stilte.

Dit is altyd 'n goeie idee om afstand te hou wanneer dinge deurmekaar raak.

Jou eks sal jou wil blameer vir hoekom dinge verloop het soos dit gedoen het, selfs wanneer jy weet dit was buite jou beheer. Of nog erger, dit was hulle skuld.

Jy het nie hierdie kak nodig nie, veral nie onmiddellik na jou breek nie.

Maar aan die ander kant, om met hulle te probeer argumenteer, sal net help jou eks. Jy sal vir hulle ammunisie gee wat hulle kan draai en teen jou kan gebruik.

Die oplossing hiervoor is om eenvoudig niks te sê nie. Bly stil, en rapporteer eenvoudig stilweg enige plasings wat hulle teen jou op sosiale media maak.

Deur stil te bly, sit jy nie meer hout op die vuur nie...en dit sal jou vrede gee.

7) Dit is die beste manier om narcsiste te hanteer.

In die kans dat jou eks 'n narcis of egoïs is, is om hulle te ignoreer die beste ding wat jy kan doen om hulle af te sluit.

Om met hulle betrokke te raak—endit sluit in om met hulle in bakleiery te kom—sal hulle net beter oor hulself laat voel. Enige beledigings wat jy vir hulle gooi, kan net sowel komplimente wees.

Aan die ander kant, om hulle uit te sluit en hulle die aandag te weier waarna hulle smag, ontsê hulle hul lewensbloed.

Hulle sal kwyn, en as hulle regtig niks uit jou kan kry nie, gaan hulle weg en soek 'n ander.

Woord van raad: As jy uiteindelik besef het hulle is narcisties, bly weg! Jou opbreek was beslis 'n goeie ding.

8) Dit sal jou perspektief gee.

Almal is gebrekkig, maar liefde het nog altyd 'n manier gehad om ons te laat voel soos die mense vir wie ons lief is is foutloos.

Miskien was jou eks eintlik 'n aaklige persoon, maar jy het hulle liefgehad en dalk selfs so lank jammer gekry dat jy dit nooit besef het totdat jy hulle verlaat het nie.

Miskien het hulle was vervelig, maar jy het jouself oortuig hulle was interessant.

Om baie spasie tussen julle twee te plaas, help jou baie om jou te bevraagteken hoe jy jou eks sien, en dit sal jou help om die te herdefinieer soort mens wat jy in die toekoms wil hê.

9) Dit laat hulle jou meer mis.

Niks soos die goeie ou “Distance makes the heart grow fonder” om hulle vir jou te laat pine nie.

Dit is 'n eeue oue truuk, maar daar is 'n rede hoekom mense dit al eeue lank sê!

Jou eks het jou waarskynlik as vanselfsprekend aanvaar. Of hulle het so gewoond geraak aan joubaie dat hulle jou nie meer sien as 'n soort meubels rondom die huis nie.

Jou skielike afwesigheid is soos om yskoue water op hulle te stort om hulle wakker te maak—dat jy eintlik 'n onmisbare deel van hul lewe was.

Nou sal hulle regtig voel hoe die lewe sonder jou regtig is ... en hulle hou nie 'n bietjie daarvan nie.

10) Dit wys jou volwassenheid (en dis sexy!).

Sommige sê dat die geen-kontak-reël net is dat jy speletjies met jou eks speel. Maar dit is nie noodwendig die geval nie.

Om hard te speel om spesifiek te kry sodat hy na jou toe sal terugkom, kan dalk as breinspeletjies beskou word, maar dit is heeltemal binne rede om 'n tree terug te neem en al die stof te laat sak terwyl jy dink dinge deur.

Soos altyd die geval is met verhoudings, of dit nou aan die gang is of eindig, is kommunikasie die sleutel. Lig hulle in dat jy 'n geen-kontak-reël wil vestig sodat albei van julle jul koppe reg kan kry.

En deur by die ooreengekome reël te hou, bewys jy jou eie volwassenheid en gevoel van selfbeheersing . Met ander woorde, jy is 'n mens met waardigheid.

11) Dit laat hulle jou in 'n splinternuwe lig sien.

Met geen konstante herinnering aan hoe dinge in die verlede was nie, het die ongewenste dinge kan verdwyn en net goeie herinneringe sal tyd oorskry.

Dit is 'n besonder goeie manier om van plan te verander.

Verwante stories van Hackspirit:

Om met hulle te stry, sal hulle net maakwil teenargumente na jou toe uitdink en teruggooi.

In plaas daarvan is dit beter om daarop te fokus om die manier waarop hulle oor jou voel te verander.

Jy moet die emosies waarmee hulle assosieer, verander. jou, om hulle 'n nuwe verhouding met jou te laat wil hê.

Hoe kan jy dit doen?

In sy uitstekende kort video gee James Bauer jou 'n stap-vir-stap metode vir verander die manier waarop jou eks oor jou voel. Hy onthul die tekste wat jy kan stuur en dinge wat jy kan sê wat iets diep binne-in hulle sal veroorsaak.

Want sodra jy 'n nuwe prentjie skets oor hoe jou lewe saam kan wees, sal hul emosionele mure nie 'n kans.

Kyk sy uitstekende gratis video hier.

12) Hulle het 'n voorsmakie van hul eie medisyne nodig.

Dis snaaks hoe mense dink hulle het steeds die reg om soveel van jou tyd te eis selfs nadat julle twee uitmekaar is.

Hulle moet herinner word net aan waar hulle staan, en om hulle af te sny is die sleutel. Dit kan aanloklik wees om besonder hard te wees. Om te vergeld. Maar dit is beter vir jou om terug te hou.

Jy is nie op hul wenke en roep om op hulle te wag om hul bod te doen nie. Jy is beslis nie iemand wie se lewe willoos onderbreek kan word nie en alles sal laat vaar net omdat hulle iets wil sê.

As hulle 'n gleuf in jou skedule wil hê, moet hulle dit terug verdien. Hulle moet bewys dat hulle die moeite werd is.

13) Dit wyshulle, jy is nie meer hul "speelding" nie.

Om jou eks te ignoreer, bepaal eintlik dat jy bo-op die situasie is.

Jy moet oordra dat jy nie so maklik is soos hulle het gedink jy is. As jy altyd die een is wat voor hulle neerbuig, is dit nou die tyd om vir hulle te wys jy is nie iemand met wie hulle net kan speel nie!

Om hulle te behandel asof hulle nie bestaan ​​nie, kan hulle tot wanhoop druk, veral as die opbreek was omdat hulle saam met jou speletjies wou speel.

Dit sal hulle laat dink dat hulle niks sonder jou kan doen nie. Maar jy moet jou hande weghou, maak dat hulle self tot daardie gevolgtrekking kom.

14) Geen meer blameerspeletjies nie.

Dit is maklik om die skuld op ander te druk.

Jou eks kan dalk hul frustrasies en woede teenoor jou uitlaat, maar jy moet jou voet neersit en almal laat weet dat jy geen slaansak of deurmat is nie.

Jy kan nie net al die negatiwiteit absorbeer wat uit jou bv. En jy hoef dit beslis nie lêend te vat nie.

Maar soos al verskeie kere gesê is, is om met hulle te redeneer nie die beste manier om dit te hanteer nie. Die beste manier om 'n beledigende eks te hanteer, is om hulle eenvoudig te ignoreer.

As hulle aanhou om goed op sosiale media te plaas, blokkeer hulle sodat hulle nie die bevrediging kry dat jy hul plasings lees nie.

As hulle probeer om jou te "bevriend" net om jou om 03:00 te bel om jou te vertel hoeveel van 'n aaklige mens jy is, verander nommers.

Teken uit by 'nbeledigende eks maak nie saak hoe lief jy vir hulle is nie. Jou toekomstige self sal jou daarvoor bedank.

15) Dit skud hulle tot in die kern.

Om jou eks te verontagsaam, kan hulle twee keer laat dink oor jou gevoelens vir hulle, en dit is omdat alles van 'n skielik word hul gevoel van waarde in twyfel getrek.

Dit is dalk nie presies die geval nie, maar jy laat dit lyk asof dit vir jou maklik is om hulle net uit jou lewe te wis.

Hulle kan nie help om te wonder hoekom hulle so maklik vergeet is nie. Was hulle so onmerkbaar? Het jy hulle in die eerste plek werklik liefgehad?

Hierdie ongemak sal hulle pynig en vir dae lank verteer. Jy sal in hul kop kom en daar vertoef—hulle kan nie ophou om aan jou te dink en hul plek in jou lewe te twyfel nie.

16) Jy hoef niks meer namaak nie.

U is uiteindelik vry om te doen wat u wil!

Noudat u nie meer 'n paartjie is nie, kan u eerliker wees met u gevoelens. En nog belangriker, jy hoef nie onder valse voorwendsels rondom jou eks op te tree net om by te bly nie.

Om nie omgee vir jou eks nie sal vir jou 'n sagte herinnering wees dat jy nie nodig het om hulle tevrede te stel nie. heeltyd...jy hoef nie eers beleefd of gaaf te wees nie.

Jy kan net jy wees!

17) Dit stel gesonde grense.

Jy kan heeltemal kies om nie vriende te bly nie. En dit is heeltemal in orde.

Die rede waarom hulle jou waarskynlik in die buurt wil hê, is omdat hulle nie die skeiding kan verdra nie