فہرست کا خانہ
آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا، آپ "اچھے سابق" بن گئے اس امید میں کہ وہ واپس آئیں گے، لیکن یہ کام نہیں ہوا۔
لیکن جب آپ نے انہیں نظر انداز کیا؟ وہ آہستہ آہستہ رینگتے ہوئے آپ کے پاس آئے۔
یہ راکٹ سائنس نہیں ہے۔ درحقیقت آپ کے سابقہ کو نظر انداز کرنے سے بہت ساری چیزیں آپ کے لیے فائدہ مند ہوں گی، اور وہ آپ کو واپس چاہتے ہیں ان میں سے ایک ہے۔
بھی دیکھو: دو افراد کے درمیان مقناطیسی کشش کی 17 نشانیاں (مکمل فہرست)لیکن چاہے آپ انھیں واپس چاہیں یا نہ چاہیں، بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو نظر انداز کرنے کی 22 وجوہات یہ ہیں۔ طاقتور ہے (اور مجموعی طور پر آپ کے لیے اچھا ہے۔
1) وقت تمام زخموں کو مندمل کرتا ہے، لیکن جگہ آپ کو تیزی سے بھرنے میں مدد کرتی ہے۔
ہر کوئی اس لازوال کہاوت کو جانتا ہے کہ "وقت تمام زخموں کو بھر دیتا ہے۔" لوگ جس چیز کے بارے میں بات نہیں کرتے وہ یہ ہے کہ آپ کو بھی کچھ جگہ کی ضرورت ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ چاہتے ہیں یا نہیں، کیونکہ بریک اپ بہر حال نشانات چھوڑ دیتے ہیں۔
اور جب آپ اپنے سابقہ سے رابطہ رکھیں، آپ خود کو اپنے زخموں کے ماخذ سے روشناس کر رہے ہیں اور درد کو دور کر رہے ہیں۔
ان کو نظر انداز کرنا آپ کو تکلیف دہ یادوں کو دوبارہ کھولنے سے روک دے گا جنہیں آپ نے پہلے ہی اپنے زخموں کی گہرائیوں میں دفن کرنے کا فیصلہ کر لیا ہے۔ ماضی اور اس سے آپ کو ٹھیک سے ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔
2) یہ آپ کو بریک اپ پر کارروائی کرنے پر مجبور کرتا ہے۔
مسلسل اپنے سابقہ کے سامنے رہنا یا اس کی پہنچ میں رہنا بھی آپ کے لیے اپنے وقفے پر عمل کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ اوپر۔ ذہن کو آباد کرنے کے لئے اورمکمل طور پر وہ سوچتے ہیں کہ آپ اب بھی کسی وقت کام کر سکتے ہیں لہذا وہ رابطے میں رہنا چاہیں گے۔
آپ کو چیزیں سیدھی کرنی چاہئیں—آپ کوئی غنیمت کال نہیں ہیں، آپ ان کے "ایمرجنسی کی صورت میں" رابطہ نہیں ہیں۔ . آپ کوئی بیک اپ پلان نہیں ہیں کہ جب بھی وہ ایک چوٹکی میں ہوں اور کسی جانی پہچانی جگہ پر واپس جانا چاہیں تو اسے ختم کر دیں۔
ان کو نظر انداز کرنے سے، یہ ایک واضح پیغام بھیجتا ہے کہ آپ اپنی سنجیدگی سے بریک اپ۔
18) اس سے انہیں اپنی غلطیوں پر غور کرنے کا وقت ملتا ہے۔
کسی کو نظر انداز کرنا ہمیشہ اوپری ہاتھ حاصل کرنے کے بارے میں نہیں ہوتا ہے، اسے یہ دکھانا ہوتا ہے کہ کون باس ہے اور کون ناقص ہے۔
اپنا فاصلہ رکھ کر، آپ انہیں ان کے اپنے طرز عمل پر بھی غور کرنے کی جگہ دے رہے ہیں۔
برونو مارس کا یہ مقبول گانا ہے جہاں وہ ان چیزوں کے بارے میں افسوس کا اظہار کرتا ہے جو اسے کرنا چاہیے تھا۔ "مجھے آپ کے لیے پھول خریدنا چاہیے تھے، آپ کا ہاتھ پکڑنا چاہیے تھا"۔
یہ اس قسم کی ایپی فینی ہے جو آپ کے سابقہ سیکھ سکتے ہیں، اور وہ اس کا احساس تب ہی کر سکتے ہیں جب آپ انھیں تنہا چھوڑ دیتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ اگلی بار، وہ جان لیں گے کہ آپ کے ساتھ، یا کسی اور کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرنا ہے۔
19) یہ آپ کو واپس جانے کا وقت دیتا ہے جس سے آپ خوش ہوتے ہیں۔
آنے والی ایک اور اچھی چیز آپ اور آپ کے سابق کے درمیان بغیر رابطہ کا اصول نافذ کرنے سے یہ ہے کہ آپ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں۔
امکانات یہ ہیں کہ آپ نے اپنے سابقہ کو خوش رکھنے کے لیے یہاں اور وہاں کوئی سمجھوتہ کیا ہو گا۔ رشتہ۔
مثال کے طور پر، وہآپ سے کہا ہے کہ آپ اپنی بلی کو گود لینے کے لیے چھوڑ دیں اور اس کے بجائے ان پر توجہ دیں۔ ہو سکتا ہے آپ نے اس وقت اپنے سابق سے صرف اس لیے اتفاق کیا ہو کہ آپ ان سے بہت پیار کرتے تھے۔
لیکن اب جب کہ آپ کا سابقہ آپ کی زندگی کا حصہ نہیں رہا، شاید آپ اس کے بجائے اس کے ساتھ دوبارہ جڑنے اور مضبوطی سے کھڑے ہونے پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دیں۔ وہ چیزیں جن سے آپ کو خوشی ملی۔
شاید آپ ایک اور بلی کو دوبارہ گود لے سکتے ہیں، اور جب کوئی آپ سے اپنا پالتو جانور چھوڑنے کے لیے کہے تو نہیں کہنا۔
20) اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کا یہ بہترین وقت ہے۔ .
آپ صرف اس کے علاوہ بھی بہت کچھ کر سکتے ہیں کہ آپ کون تھے، اور اپنی کھوئی ہوئی چیزوں کا دوبارہ دعویٰ کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کے لیے اس موقع کا استعمال کر سکتے ہیں — اور کرنا چاہیے!
ان چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کو رشتے کے دوران روکے ہوئے تھے — وہ عادات، سوچ کے انداز، یا عقائد جو کام نہیں کرتے تھے۔ آپ بھی ٹھیک ہیں۔
کیا آپ اپنے ساتھی کے بہت تابعدار تھے؟ کیا آپ نے شاید ان علامات کو نظر انداز کیا کہ کچھ غلط تھا، اس ڈر سے کہ ان کے بارے میں بات کرنے سے چیزیں خراب ہو جائیں گی؟ یا کیا آپ شاید بہت زیادہ مطالبہ کر رہے تھے؟
اس وقت آپ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے بہت کچھ کر سکتے ہیں۔
21) یہ انہیں بتاتا ہے کہ وہ پریشانی کے قابل نہیں ہیں۔
آپ کو پوائنٹ حاصل کرنے کے لیے انہیں کچھ بتانے کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں بند کرنے سے بہت زیادہ بات چیت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر وہ فوری طور پر آپ کی زندگی میں واپس آنے کی کوشش کریں۔
یہ انہیں بتاتا ہے کہ وہ اتنے اہم نہیں ہیں۔ کہ وہ آپ کے وقت کے قابل نہیں ہیں۔ان میں سے کچھ بڑبڑائیں گے اور آپ کو چھوٹا یا گھٹیا کہہ سکتے ہیں، لیکن یہ ان پر ہے۔
یہ اس تاثر کے بالکل برعکس ہے کہ اگر آپ فوری طور پر ان تک پہنچنا شروع کر دیں گے تو وہ کریں گے، اور آپ' ضرورت مند، مایوس، اور یہاں تک کہ انحصار کرنے والے بھی لگیں گے۔
لہذا ان کو بند کرکے، آپ یہ واضح کر رہے ہیں کہ آپ اپنے طور پر کھڑے ہونے کے کافی اہل ہیں۔
22) آپ محسوس کریں گے آپ کے فیصلوں کے بارے میں بہتر ہے۔
لوگ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کمزور یا بچکانہ ہیں بغیر رابطے کا یہ کھیل کھیل رہے ہیں۔
لیکن یہ اس سے بڑھ کر ہے!
جب آپ اپنے سابقہ کو بند کرو، آپ صرف ناپسندیدہ شور کو روک نہیں رہے ہیں۔
آپ اپنے اندرونی خیالات کو زیادہ سن سکیں گے، اور اپنے اعمال کو اس لمحے تک لے جانے کے قابل ہو جائیں گے — اور مستقبل میں — پہلے سے زیادہ پرعزم .
اپنے خول میں پیچھے ہٹ کر اسے کمزوری کی علامت نہ سمجھیں۔ آپ ایک زیادہ نجی جگہ پر پہنچ رہے ہیں جہاں آپ اپنے فیصلے کو بادل میں ڈالنے کے لیے کسی بیرونی قوت کے بغیر سوچ سکتے ہیں۔
اب خود پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک اچھا وقت ہے اور اگر آپ کا سابق واپس آتا ہے، تو آپ کو دو بار سوچنا ہوگا اگر آپ واقعی میں انہیں واپس چاہتے ہیں تو سو بار۔
نتیجہ
بہت سی وجوہات ہیں کہ اپنے سابقہ کو ذہن میں نہ لانا اتنا فائدہ مند کیوں ہوسکتا ہے۔
کوئی نہیں آپ کا سابقہ کس طرح کا رد عمل ظاہر کرنے جا رہا ہے اس کی صحیح تفصیلات بتانا، لیکن ایک ردعمل ہوگا۔ اس پر مجھ پر بھروسہ کریں۔
اگرچہ آپ کا سابق وہ تھا جس نے چیزوں کو ختم کیا، اگر آپ انہیں پوری طرح نظر انداز کرتے ہیں،وہ غم کے مراحل کو محسوس کریں گے۔ اور صرف یہی نہیں، آپ ان کی آنکھوں میں پھر سے پرکشش ہو جائیں گے!
ان سب کے ذریعے، آپ یہ جان کر اپنا سر اونچا رکھ سکتے ہیں کہ آپ اپنے جذبات اور اپنی زندگی کی سمت پر مکمل کنٹرول کر رہے ہیں۔ .
اور اس کے ساتھ، آپ ان کے ساتھ ایک نئی شروعات کر سکتے ہیں، یا آپ فخر سے کہہ سکتے ہیں، "آپ کا شکریہ، اگلا!"
سوچیں۔اور بریک اپ کے بارے میں سوچنے کے لیے بہت کچھ ہے۔
انہیں اپنی زندگی سے مکمل طور پر ختم کرنے سے آپ کو اپنے آپ اور اپنی ذہنی حالت پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے گی۔
جب وہ اب "آپشن" نہیں ہیں یا ان کی پہنچ میں نہیں ہیں، تو ان سے آپ کے دماغ کو ہٹانا آسان ہو جاتا ہے۔
یہ کینڈی کے عادی ہونے کی طرح ہے، اور اس میں کینڈی کا ایک تھیلا رکھنا کینڈی کی دکان کے بارے میں جاننے کے برعکس کمرہ ایک دن کی سواری ہے۔
3) یہ آپ کو اپنی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
وہ لوگ جو حال ہی میں بریک اپ سے گزرے ہیں بہت گندے ہونے کے طور پر دقیانوسی تصورات — ایک ماہ تک نہانا، ان کے سونے کے کمرے میں شراب، اور گندے کپڑے۔
ظاہر ہے کہ مبالغہ آرائی ہے، اس میں حقیقت ہے۔
جذباتی ہنگامہ خیز لوگ جو بریک اپ لوگوں کو اکثر اپنی جسمانی صحت کو نظر انداز کرنے کی طرف لے جاتا ہے۔ جس طرح دماغ جسم پر اثر انداز ہوتا ہے، اسی طرح جسم بھی دماغ کو متاثر کرتا ہے۔
اپنے سابقہ کو بند کرنے سے آپ کو زیادہ وقت اور توانائی ملتی ہے جسے آپ اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لیے وقف کر سکتے ہیں۔
4) آپ اپنے سابقہ کو آگے بڑھتے ہوئے دیکھ کر خود کو تکلیف سے بچاتے ہیں۔
اپنے سابقہ کے ساتھ رابطے میں رہنے یا انہیں ہر وقت دیکھنے کے خطرات میں سے ایک خطرہ یہ ہے کہ اگر وہ کبھی آگے بڑھتے ہیں اور کسی اور سے ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں، تو آپ' اسے دیکھنے کے لیے وہاں موجود ہوں گے۔
کچھ چیزیں اس روح کو کچلنے والی مایوسی سے مل سکتی ہیں جس سے آپ محسوس کرتے ہیںآپ کا سابقہ اس وقت بھی آگے بڑھ رہا ہے جب آپ ابھی بھی ان سے پیار کر رہے ہوں۔
یہ اور بھی برا ہے اگر وہ پہلے ہی کوئی نیا تلاش کر چکے ہوں!
آپ سوچیں گے کہ "کیا مجھے بھولنا اتنا آسان ہے؟ " یا "میرے ساتھ کیا غلط ہے؟" اور اپنی عزت نفس کو مکمل طور پر کچل دیں۔
یقینی طور پر، یہ روکنے اور اس کے بارے میں سوچنے کی قیمت ہے کہ آپ نے اپنے رشتے میں کیا غلط کیا، لیکن اس تمام تکلیف اور خود شک کے بغیر ایسا کرنا بہتر ہے۔
اپنے سابقہ کو مکمل طور پر بند کرنے سے، آپ کو ان کی محبت کی زندگی کے لیے ان ممکنہ طور پر تکلیف دہ اپ ڈیٹس کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔
اگرچہ اس دوران انہیں کوئی نیا مل گیا، تب تک جب تک رابطہ نہ ہونے کا اصول ختم ہو جاتا ہے۔ … آپ بھی آگے بڑھ گئے ہوں گے، اس لیے آپ کو زیادہ نقصان نہیں پہنچے گا۔
5) آپ ناقابل فراموش بن جاتے ہیں۔
لوگ ان چیزوں کے لیے پاگل ہو جاتے ہیں جو ان کے پاس نہیں ہوتیں۔ اور شاید یہی وجہ ہے کہ جب آپ نے انہیں نظر انداز کرنا شروع کیا تو آپ کا سابقہ آپ کے پاس واپس آیا۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کیا ہے۔
یہ ایک سادہ ڈرائنگ ہو سکتی ہے جو کوئی بھی بچہ بنا سکتا ہے، لیکن اگر اس کے ساتھ خصوصیت کا احساس جڑا ہوا ہے (مطلب، آپ اسے آسانی سے حاصل نہیں کر سکتے ہیں)، لوگ اسے حاصل کرنے کی کوشش میں پاگل ہو جائیں گے۔
بس کچھ ایسا کرنے کے قابل ہونے کے بارے میں کچھ اطمینان ہے جو کوئی نہیں اور کبھی بھی ہو سکتا ہے…اور یہ وہی ہے جو مرد (اور یہاں تک کہ خواتین بھی) چاہتے ہیں!
ہم سب جانتے ہیں کہ وہ پیچھا کرنا پسند کرتے ہیں!
میں نے یہ تعلقات کے ماہر کارلوس کاوالو سے سیکھا۔ وہ تعلقات کی نفسیات پر دنیا کے معروف ماہرین میں سے ایک ہیں اور لوگ اس سے کیا چاہتے ہیں۔رشتہ۔
جیسا کہ کارلوس نے اپنی مفت ویڈیو میں وضاحت کی ہے، زیادہ تر لوگ غیر ضروری طور پر پریشان ہو سکتے ہیں جب بات ان لوگوں کی ہو جن کے ساتھ وہ ڈیٹ کرتے ہیں۔
شکر ہے کہ اگر آپ بالکل جانتے ہیں کہ وہ کیا چاہتے ہیں، تو آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے فائدے کے لیے ہے—اور امتیاز کا احساس رکھنا ان میں سے ایک ہے۔
کارلوس کیوالو بالکل جانتا ہے کہ آپ کو ان کو دور کیے بغیر خود کو ناقابل تلافی اور "ناقابلِ اعتراض" بنانے کے لیے کیا کرنا ہے۔
آپ اس کے کورس سے اس کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔
اسے یہاں دیکھیں۔
6) خاموشی میں طاقت ہوتی ہے۔
اپنا فاصلہ رکھنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔ جب چیزیں گڑبڑ ہو جاتی ہیں۔
آپ کا سابق آپ کو موردِ الزام ٹھہرانا چاہے گا کہ چیزیں اُس کے مطابق کیوں ہوئیں، یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہوں کہ یہ آپ کے قابو سے باہر ہے۔ یا اس سے بھی بدتر، یہ ان کی غلطی تھی۔
آپ کو اس گھٹیا پن کی ضرورت نہیں ہے، خاص طور پر آپ کے بریک اپ کے فوراً بعد نہیں۔
لیکن دوسری طرف، ان کے ساتھ بحث کرنے کی کوشش صرف اپنے سابق کی مدد کریں۔ آپ انہیں گولہ بارود دے رہے ہوں گے کہ وہ آپ کے خلاف استعمال کر سکتے ہیں۔
اس کا حل صرف یہ ہے کہ کچھ نہ کہا جائے۔ خاموش رہیں، اور سوشل میڈیا پر وہ آپ کے خلاف جو بھی پوسٹ کرتے ہیں اسے خاموشی سے رپورٹ کریں۔
خاموش رہنے سے، آپ مزید لکڑیاں آگ میں نہیں ڈال رہے ہیں…اور اس سے آپ کو سکون ملے گا۔
<2ان کے ساتھ مشغول ہونا — اورجس میں ان کے ساتھ لڑائی جھگڑا بھی شامل ہے — یہ صرف انہیں اپنے بارے میں بہتر محسوس کرے گا۔ آپ ان پر جو بھی توہین کرتے ہیں وہ تعریف بھی ہو سکتی ہے۔دوسری طرف، ان کو بند کرنا اور ان کی توجہ سے انکار کرنا ان کی زندگی سے انکار کرنا ہے۔
وہ مرجھا جائیں گے، اور اگر وہ واقعی آپ سے کچھ حاصل نہیں کر سکتے ہیں، تو وہ وہاں سے چلے جائیں گے اور کسی اور کی تلاش کریں گے۔
نصیحت کا لفظ: اگر آپ کو آخر کار احساس ہو گیا کہ وہ نرگسیت پسند ہیں، تو دور رہیں! آپ کا بریک اپ یقیناً ایک اچھی چیز تھی۔
8) اس سے آپ کو ایک نقطہ نظر ملے گا۔
ہر کوئی خامی رکھتا ہے، لیکن محبت کا ہمیشہ ہمیں ان لوگوں کی طرح محسوس کرنے کا ایک طریقہ رہا ہے جن سے ہم پیار کرتے ہیں۔ بے عیب ہیں بورنگ تھے، لیکن آپ نے اپنے آپ کو باور کرایا کہ وہ دلچسپ ہیں۔
آپ دونوں کے درمیان کافی جگہ رکھنا آپ کو اپنے سابقہ کو سمجھنے کے انداز پر سوال کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے، اور اس سے آپ کو اس کی دوبارہ وضاحت کرنے میں مدد ملے گی۔ اس قسم کا شخص جسے آپ مستقبل میں چاہتے ہیں۔
9) اس سے وہ آپ کو زیادہ یاد کرتے ہیں۔
اچھے پرانے کی طرح کچھ بھی نہیں ہے "فاصلہ دل کو پیارا بناتا ہے" تاکہ وہ آپ کے لیے خوش ہو جائیں۔
یہ ایک پرانی چال ہے لیکن اس کی ایک وجہ ہے کہ لوگ اسے صدیوں سے کہہ رہے ہیں!
آپ کا سابقہ شاید آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ رہا تھا۔ یا وہ آپ کے عادی ہو چکے ہیں۔اتنا کہ وہ آپ کو گھر کے ارد گرد کسی قسم کے فرنیچر سے زیادہ نہیں دیکھتے۔
آپ کی اچانک غیر موجودگی انہیں جگانے کے لیے ان پر برف کا ٹھنڈا پانی پھینکنے کے مترادف ہے- کہ آپ دراصل ان کی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ تھے۔
اب، وہ واقعی محسوس کریں گے کہ آپ کے بغیر زندگی واقعی کیسی ہے…اور وہ اسے تھوڑا سا بھی پسند نہیں کرتے۔
10) یہ آپ کی پختگی کو ظاہر کرتا ہے (اور یہ سیکسی ہے!)۔
کچھ کہتے ہیں کہ رابطہ نہ کرنے کا اصول صرف یہ ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ گیمز کھیل رہے ہیں۔ لیکن ضروری نہیں کہ ایسا ہو آپ چیزوں کے ذریعے سوچتے ہیں۔
جیسا کہ رشتوں کا معاملہ ہمیشہ ہوتا ہے، چاہے وہ جاری ہوں یا ختم، بات چیت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ انہیں مطلع کریں کہ آپ رابطہ نہ کرنے کا اصول قائم کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ دونوں اپنے آپ کو سیدھا کر سکیں۔
اور متفقہ اصول پر قائم رہ کر، آپ اپنی پختگی اور خود پر قابو پانے کے احساس کو ثابت کرتے ہیں۔ . دوسرے لفظوں میں، آپ باوقار شخص ہیں۔
11) اس سے وہ آپ کو بالکل نئی روشنی میں دیکھتے ہیں۔
اس بات کی کوئی مستقل یاد دہانی کے بغیر کہ ماضی میں حالات کیسے تھے، ناپسندیدہ چیزیں ختم ہو سکتی ہیں اور صرف اچھی یادیں ہی وقت سے آگے نکل جائیں گی۔
یہ خاص طور پر ان کا ذہن بدلنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ان کے ساتھ بحث کرنے سے ہی وہ بن جائیں گے۔آپ پر جوابی دلائل دینا چاہتے ہیں آپ، تاکہ وہ آپ کے ساتھ نیا رشتہ قائم کرنا چاہیں۔
آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں؟
اپنی بہترین مختصر ویڈیو میں، جیمز باؤر آپ کو مرحلہ وار طریقہ بتاتے ہیں۔ آپ کے سابقہ آپ کے بارے میں محسوس کرنے کے انداز کو تبدیل کرنا۔ وہ ان متنوں کو ظاہر کرتا ہے جو آپ بھیج سکتے ہیں اور وہ چیزیں جو آپ کہہ سکتے ہیں جو ان کے اندر کچھ گہرائی کو متحرک کرے گی۔
بھی دیکھو: کسی کو اپنی زندگی سے نکالنے کی 11 اہم وجوہاتکیونکہ ایک بار جب آپ ایک نئی تصویر پینٹ کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی کیسی ہوسکتی ہے، تو ان کی جذباتی دیواریں کھڑی نہیں ہوں گی۔ موقع۔
اس کی بہترین مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
12) انہیں اپنی دوائی کا ذائقہ چکھنے کی ضرورت ہے۔
یہ کیسے مضحکہ خیز ہے لوگ سمجھتے ہیں کہ آپ دونوں کے ٹوٹ جانے کے بعد بھی انہیں آپ سے زیادہ وقت مانگنے کا حق ہے۔
انہیں یہ یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ وہ کہاں کھڑے ہیں، اور ان کو کاٹنا ہی کلید ہے۔ یہ خاص طور پر سخت ہونے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ بدلہ لینا۔ لیکن آپ کے لیے یہ بہتر ہے کہ آپ پیچھے ہٹ جائیں۔
آپ ان کے اشارے پر نہیں ہیں اور ان کی بولی لگانے کے لیے ان کا انتظار کرنے کے لیے کال کریں۔ آپ یقینی طور پر ایسے نہیں ہیں جن کی زندگی میں خلل ڈالا جا سکتا ہے اور وہ سب کچھ صرف اس لیے چھوڑ دیں گے کہ وہ کچھ کہنا چاہتے ہیں۔
اگر وہ آپ کے شیڈول میں ایک سلاٹ چاہتے ہیں، تو انہیں اسے واپس حاصل کرنا ہوگا۔ انہیں ثابت کرنا ہوگا کہ وہ اس کے قابل ہیں۔
13) یہ ظاہر کرتا ہے۔اب آپ ان کے "کھلونا" نہیں ہیں۔
اپنے سابقہ کو نظر انداز کرنا دراصل اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ صورتحال میں سب سے اوپر ہیں۔
آپ کو یہ بتانا ہوگا کہ آپ اتنے آسان نہیں ہیں جتنے انہوں نے سوچا کہ آپ ہیں. اگر آپ ہمیشہ ان کے سامنے جھکنے والے ہوتے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ انہیں دکھائیں کہ آپ ایسے نہیں ہیں جس کے ساتھ وہ صرف کھلواڑ کر سکتے ہیں!
ان کے ساتھ ایسا سلوک کرنا جیسے وہ موجود ہی نہیں ہیں، انہیں مایوسی کی طرف دھکیل سکتا ہے، خاص طور پر اگر بریک اپ اس لیے ہوا کہ وہ آپ کے ساتھ گیمز کھیلنا چاہتے تھے۔
اس سے وہ یہ سوچیں گے کہ وہ آپ کے بغیر کچھ نہیں کر سکتے۔ لیکن آپ کو اپنے ہاتھ روکنا ہوں گے، انہیں خود اس نتیجے پر پہنچنا ہوگا۔
14) مزید الزام تراشی کی کوئی گیم نہیں۔
دوسروں پر الزام تراشی کرنا آسان ہے۔
<0 آپ کا سابقہ آپ کی طرف اپنی مایوسی اور غصہ نکال سکتا ہے، لیکن آپ کو اپنا پاؤں نیچے رکھنا ہوگا اور سب کو بتانا ہوگا کہ آپ کوئی پنچنگ بیگ یا ڈور میٹ نہیں ہیں۔ سابق. اور یقینی طور پر آپ کو اسے لیٹ کر لینے کی ضرورت نہیں ہے۔لیکن جیسا کہ پہلے ہی کئی بار کہا جا چکا ہے، ان کے ساتھ بحث کرنا اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ بدسلوکی کرنے والے سابق کو ہینڈل کرنے کا بہترین طریقہ صرف ان کو نظر انداز کرنا ہے۔
اگر وہ سوشل میڈیا پر چیزیں پوسٹ کرتے رہتے ہیں، تو انہیں بلاک کر دیں تاکہ وہ اطمینان حاصل نہ کر سکیں کہ آپ ان کی پوسٹس پڑھتے ہیں۔
اگر وہ آپ سے "دوستی" کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو صرف صبح 3 بجے آپ کو فون کرنے کے لیے آپ کو بتانے کے لیے کہ آپ کتنے خوفناک انسان ہیں، نمبر تبدیل کریں۔
ان سبسکرائب کریںبدسلوکی کرنے والے سابق اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں۔ آپ کا مستقبل خود اس کے لیے آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
15) یہ انھیں بنیادی طور پر ہلا کر رکھ دیتا ہے۔
اپنے سابقہ کو نظر انداز کرنے سے وہ ان کے لیے آپ کے جذبات کے بارے میں دو بار سوچ سکتے ہیں، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ اچانک ان کی قدر و قیمت پر سوالیہ نشان لگ جاتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ یہ بالکل ایسا نہ ہو، لیکن آپ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے لیے انہیں اپنی زندگی سے مٹا دینا آسان ہے۔
وہ مدد نہیں کر سکتے لیکن حیرت ہے کہ وہ اتنی آسانی سے کیوں بھول گئے تھے۔ کیا وہ اتنے ناقابلِ ذکر تھے؟ کیا آپ واقعی ان سے پہلے محبت کرتے تھے؟
یہ بے چینی انہیں اذیت دے گی اور انہیں دنوں تک کھا جائے گی۔ آپ ان کے دماغ میں گھس جائیں گے اور وہیں ٹھہر جائیں گے — وہ آپ کے بارے میں سوچنا اور آپ کی زندگی میں اپنی جگہ پر شک کرنا نہیں روک سکتے۔
16) اب آپ کو کچھ بھی جعلی بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔
<0 آپ آخر کار جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں!اب جب کہ آپ جوڑے نہیں رہے، آپ اپنے جذبات کے ساتھ زیادہ ایماندار ہو سکتے ہیں۔ اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ کو جھوٹے ڈھونگ کے تحت اپنے سابقہ کے ارد گرد کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے صرف برقرار رکھنے کے لیے۔
اپنے سابقہ کو کوئی خیال نہ رکھنا آپ کے لیے ایک نرم یاد دہانی ہوگی کہ آپ کو انھیں خوش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر وقت… آپ کو شائستہ یا اچھے رہنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔
آپ صرف آپ ہی بن سکتے ہیں!
17) یہ صحت مند حدود کا تعین کرتا ہے۔
آپ مکمل طور پر دوست نہ رہنے کا انتخاب کریں۔ اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ شاید آپ کے آس پاس چاہتے ہیں کیونکہ وہ بریک اپ کے مالک نہیں ہوسکتے ہیں۔