Išsiskyrėte, tapote "geruoju buvusiuoju", tikėdamiesi, kad jis sugrįš, bet tai nepadėjo.

Bet kai juos ignoravote? Jie pamažu sugrįžo pas jus.

Tai nėra raketų mokslas. Iš tikrųjų daug dalykų, kuriuos ignoruodamas savo buvusįjį padarysi gerai, ir tai, kad jis nori tave susigrąžinti, yra vienas iš jų.

Tačiau nesvarbu, ar norite, kad jis grįžtų, ar ne, štai 22 priežastys, kodėl ignoruoti buvusįjį po išsiskyrimo yra veiksminga (ir apskritai naudinga).

1) Laikas užgydo visas žaizdas, bet erdvė padeda greičiau pasveikti.

Visi žino amžiną posakį, kad "laikas užgydo visas žaizdas". Žmonės nekalba apie tai, kad jums taip pat reikia šiek tiek erdvės.

Nesvarbu, ar to norėjote, ar ne, nes skyrybos vis tiek palieka randus.

Palaikydami ryšius su buvusiuoju, jūs susiduriate su savo žaizdų šaltiniu ir iš naujo išgyvenate skausmą.

Jų ignoravimas neleis jums iš naujo atverti skaudžių prisiminimų, kuriuos jau nusprendėte palaidoti giliai praeityje. Ir tai padės jums tinkamai išsigydyti.

2) Tai priverčia jus išgyventi išsiskyrimą.

Dėl nuolatinio buvusio žmogaus matymo ar jo pasiekiamumo taip pat sunkiau išgyvenate išsiskyrimą.

Jus taip persekiotų jūsų pačių apgailestavimai ir noras priversti jį grįžti arba, kita vertus, jų bandymai jus susigrąžinti, kad tiesiog neturėtumėte ramybės nusiraminti ir pagalvoti.

Apie išsiskyrimus reikia daug galvoti.

Visiškai pašalindami juos iš savo gyvenimo, galite padaryti stebuklus ir susitelkti į save ir savo psichinę būseną.

Kai jie nebėra "galimybė" arba nebėra pasiekiami, tampa lengviau apie juos negalvoti.

Tai tarsi priklausomybė nuo saldainių, kai kambaryje yra maišelis saldainių, o ne žinojimas, kad saldainių parduotuvė yra už dienos kelio.

3) Tai padeda sutelkti dėmesį į savo gerovę.

Apie ką tik išsiskyrusius žmones dažnai sklando stereotipai, kad jie yra labai netvarkingi - mėnesį iš eilės nesimaudė vonioje, jų miegamajame buvo pilna alkoholio, o drabužiai nešvarūs.

Nors tai, žinoma, perdėta, tačiau tame yra tiesos.

Dėl emocinio sukrėtimo, kurį patiria žmonės dėl skyrybų, jie dažnai apleidžia savo fizinę sveikatą.

Tai tik apsunkintų jūsų pastangas pamiršti buvusįjį. Kaip protas veikia kūną, taip ir kūnas veikia protą.

Atmetę buvusįjį, turėsite daugiau laiko ir energijos, kurią galėsite skirti savo kūno priežiūrai.

4) išvengsite skausmo, kurį patirsite matydami, kaip jūsų buvusioji gyvena toliau.

Vienas iš pavojų, susijusių su nuolatiniu bendravimu su buvusiuoju ar matymusi su juo, yra tas, kad jei jis kada nors pradės susitikinėti su kitu žmogumi, jūs tai pamatysite.

Nedaug kas gali prilygti sielą draskančiai nevilčiai, kurią jaučiate dėl to, kad jūsų buvęs vyras palieka jus, nors jūs vis dar jį mylite.

Dar blogiau, jei jie jau susirado naują žmogų!

Galvosite tokius dalykus kaip "ar mane taip lengva pamiršti?" arba "kas su manimi negerai?" ir visiškai sugriausite savo savivertę.

Žinoma, verta sustoti ir pagalvoti, ką blogo padarėte savo santykiuose, bet geriausia tai daryti be skausmo ir abejonių savimi.

Visiškai uždarydami savo buvusįjį, nesužinosite šių galimai skausmingų jo meilės gyvenimo naujienų.

Net jei per tą laiką jie susirado naują žmogų, iki to laiko, kol baigsis draudimo bendrauti laikotarpis, jūs taip pat būsite išvykę, todėl jums nebus taip skaudu.

5) Tapsite nepamirštamu.

Žmonės eina iš proto dėl dalykų, kurių negali turėti. Ir tai tikriausiai yra priežastis, dėl kurios tavo buvusioji prilindo prie tavęs, kai pradėjai ją ignoruoti.

Nesvarbu, kas tai yra.

Tai gali būti paprastas piešinys, kurį gali nupiešti bet kuris vaikas, bet jei jis bus išskirtinis (t. y., jo nebus galima lengvai gauti), žmonės išprotės, norėdami jį gauti.

Galimybė turėti tai, ko niekas kitas niekada negalėtų turėti, teikia tam tikrą pasitenkinimą... ir būtent to nori vyrai (ir net moterys)!

Visi žinome, kad jie mėgsta persekioti!

To išmokau iš santykių eksperto Carloso Cavallo. Jis yra vienas didžiausių pasaulio santykių psichologijos ir to, ko žmonės nori iš santykių, ekspertų.

Kaip Carlosas aiškina savo nemokamame vaizdo įraše, dauguma žmonių gali būti be reikalo išrankūs, kai kalbama apie žmones, su kuriais jie susitikinėja.

Laimei, jei tiksliai žinote, ko jie nori, galite tai išnaudoti savo naudai, o išskirtinumo jausmas yra vienas iš jų.

Carlosas Cavallo tiksliai žino, ką reikia daryti, kad taptumėte nenugalimas ir nepamirštamas, bet neatstumtumėte jų.

Daugiau apie tai galite sužinoti iš jo kurso.

Patikrinkite čia.

6) Tyloje yra stiprybės.

Visada pravartu laikytis atokiau, kai reikalai tampa netvarkingi.

Jūsų buvęs vyras norės kaltinti jus dėl to, kodėl viskas vyko taip, kaip vyko, net jei žinote, kad tai nuo jūsų nepriklausė. Arba, dar blogiau, tai buvo jo kaltė.

Jums nereikia šių nesąmonių, ypač iškart po išsiskyrimo.

Tačiau, kita vertus, bandydami su jais ginčytis, tik padėsite savo buvusiajam. Suteiksite jam amunicijos, kurią jis galės iškraipyti ir panaudoti prieš jus.

Išeitis - tiesiog nieko nesakyti. Tylėkite ir tiesiog tyliai praneškite apie bet kokius jų pranešimus apie jus socialinėje žiniasklaidoje.

Tylėdami neprisidėsite daugiau malkų į ugnį... ir tai suteiks jums ramybę.

7) Tai geriausias būdas susidoroti su narcizais.

Jei jūsų buvęs vyras yra narcizas arba egoistas, geriausia, ką galite padaryti, kad jį užčiauptumėte, yra ignoruoti.

Bendraudami su jais, įskaitant ir ginčus, tik pagerinsite jų savijautą. Bet kokie jūsų įžeidimai gali būti ir komplimentai.

Kita vertus, jei juos uždarysite ir atsisakysite dėmesio, kurio jie trokšta, atimsite iš jų jų gyvybines jėgas.

Jie išsikvėps, o jei tikrai nieko iš jūsų nesugebės išgauti, išeis ir ieškos kito.

Patarimas: jei pagaliau supratai, kad jis narciziškas, laikykis atokiau! Tavo išsiskyrimas tikrai buvo geras dalykas.

8) Tai suteiks jums perspektyvą.

Kiekvienas žmogus turi trūkumų, tačiau meilė visada sugebėdavo priversti mus jaustis taip, tarsi mylimi žmonės būtų nepriekaištingi.

Galbūt jūsų buvęs vyras iš tikrųjų buvo baisus žmogus, bet jūs jį mylėjote ir galbūt net gailėjotės taip ilgai, kad to nesupratote, kol jo nepalikote.

Galbūt jie buvo nuobodūs, bet įtikinote save, kad jie įdomūs.

Daug erdvės tarp jūsų abiejų padės jums suabejoti tuo, kaip vertinate savo buvusįjį, ir iš naujo nustatyti, kokio žmogaus norite ateityje.

9) Dėl to jie labiau jūsų pasiilgs.

Nieko nėra geriau už seną gerąjį "atstumas verčia širdį labiau mylėti", kad jie pradėtų tavęs ilgėtis.

Tai senas triukas, bet ne veltui žmonės jį sako jau šimtmečius!

Tikriausiai jūsų buvusioji priėmė jus kaip savaime suprantamą dalyką. Arba taip priprato prie jūsų, kad mato jus ne daugiau nei kokį nors baldą namuose.

Staigus jūsų nebuvimas yra tarsi ledinio vandens pylimas ant jų, kad jie pabustų - kad iš tikrųjų buvote nepakeičiama jų gyvenimo dalis.

Dabar jie tikrai pajus, koks iš tikrųjų yra gyvenimas be tavęs, ir jiems tai nė kiek nepatiks.

10) Tai rodo jūsų brandą (o tai seksualu!).

Kai kurie sako, kad taisyklė dėl kontaktų draudimo tėra jūsų žaidimas su buvusiuoju. Tačiau taip nebūtinai yra.

Žaisti sunkiai pasiekiamą žaidimą, kad jis grįžtų pas tave, gali būti laikoma protiniais žaidimais, tačiau visiškai pagrįstai galite žengti žingsnį atgal ir leisti visoms dulkėms nusėsti, kol viską apgalvosite.

Kaip ir visuomet santykiuose, nesvarbu, ar jie tęsiasi, ar baigiasi, svarbiausia yra bendrauti. Informuokite, kad norite nustatyti nebendravimo taisyklę, kad abu galėtumėte susitvarkyti.

Laikydamiesi sutartos taisyklės įrodote savo brandą ir savikontrolės jausmą. Kitaip tariant, esate orus žmogus.

11) Jie pamatys jus visiškai naujoje šviesoje.

Kai nuolat neprimenama, kaip viskas buvo praeityje, nepageidaujami dalykai gali išnykti, o tik geri prisiminimai peržengs laiko ribas.

Tai ypač geras būdas pakeisti jų nuomonę.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Ginčydamiesi su jais tik paskatinsite juos sugalvoti kontrargumentų ir mesti juos atgal į jus.

Vietoj to geriau sutelkti dėmesį į tai, kad pakeistumėte jų požiūrį į jus.

Turite pakeisti emocijas, kurios jiems asocijuojasi su jumis, kad jie norėtų su jumis užmegzti naujus santykius.

Kaip tai padaryti?

Puikiame trumpame vaizdo įraše Jamesas Baueris pateikia metodą, kaip žingsnis po žingsnio pakeisti savo buvusio vyro jausmus jums. Jis atskleidžia, kokius tekstus galite siųsti ir ką sakyti, kad jie kažką giliai viduje sužadintų.

Nes kai tik nupiešite naują vaizdą apie tai, koks galėtų būti jūsų bendras gyvenimas, jų emocinės sienos nebeturės jokių šansų.

Žiūrėkite jo puikų nemokamą vaizdo įrašą čia.

12) Jiems reikia paragauti jų pačių vaistų.

Juokinga, kaip žmonės mano, kad jie vis dar turi teisę reikalauti tiek daug tavo laiko net ir po to, kai jūs išsiskyrėte.

Jiems reikia priminti, kokioje padėtyje jie yra, ir tai yra svarbiausia. Gali kilti pagunda būti itin griežtiems. Atkeršyti. Tačiau jums geriau susilaikyti.

Jūs nesate tas, kuris laukia, kol jie įvykdys jūsų nurodymus. Jūs tikrai nesate tas, į kurio gyvenimą galima įsiterpti savo noru ir kuris viską mestų tik todėl, kad jis nori kažką pasakyti.

Jei jie nori gauti vietą jūsų tvarkaraštyje, turi ją užsitarnauti. Jie turi įrodyti, kad yra to verti.

13) Tai parodo, kad nebesate jų "žaislas".

Ignoruodami savo buvusįjį iš tikrųjų įrodote, kad esate padėties viršūnėje.

Turite parodyti, kad nesate toks paprastas, kaip jie manė. Jei visada jiems lenkdavotės, dabar pats metas parodyti, kad nesate tas, su kuriuo jie gali tik žaisti!

Elgimasis su jais taip, tarsi jie neegzistuotų, gali pastūmėti juos į neviltį, ypač jei išsiskyrimas įvyko dėl to, kad jie norėjo su jumis žaisti žaidimus.

Tai privers juos galvoti, kad be jūsų jie nieko negali padaryti. Tačiau turite nenuleisti rankų, priversti juos pačius prieiti prie tokios išvados.

14) Daugiau jokių kaltinimų.

Lengva kaltę suversti kitiems.

Buvęs vyras gali išlieti savo nusivylimą ir pyktį ant jūsų, bet jūs turite nusileisti ir visiems parodyti, kad nesate mušamasis maišas ar kilimėlis.

Negalite tiesiog sugerti viso negatyvo, sklindančio iš jūsų buvusio vyro. Ir tikrai neprivalote to priimti ramiai.

Tačiau, kaip jau buvo minėta kelis kartus, ginčytis su jais nėra geriausias būdas tai išspręsti. Geriausias būdas susidoroti su smurtaujančiu buvusiuoju - tiesiog jį ignoruoti.

Jei jie nuolat skelbia informaciją socialiniuose tinkluose, užblokuokite juos, kad jie negalėtų pasidžiaugti, jog skaitote jų įrašus.

Jei jie bando su jumis "susidraugauti" tik tam, kad paskambintų jums 3 val. nakties ir pasakytų, koks siaubingas žmogus esate, pakeiskite numerį.

Atšaukite piktnaudžiaujantį buvusįjį, nesvarbu, kaip stipriai jį mylite. Jūsų būsimasis "aš" jums už tai padėkos.

15) Tai juos sukrečia iki širdies gelmių.

Buvusio vyro ignoravimas gali priversti jį dukart pagalvoti apie jūsų jausmus jam, nes staiga suabejosite jo vertės jausmu.

Galbūt taip ir nėra, bet jums atrodo, kad lengva juos tiesiog ištrinti iš savo gyvenimo.

Jie negali nesusimąstyti, kodėl juos taip lengvai pamiršo. Ar jie buvo tokie nepakartojami? Ar iš tiesų juos mylėjo?

Šis nerimas juos kankins ir kankins ištisas dienas. Jūs pateksite į jų galvą ir ten pasiliksite - jie negalės nustoti galvoti apie jus ir abejoti savo vieta jūsų gyvenime.

16) Jums nebereikia nieko apsimetinėti.

Pagaliau galite daryti, ką norite!

Dabar, kai nebesate pora, galite būti atviresni dėl savo jausmų. Ir dar svarbiau - jums nereikia elgtis su buvusiuoju prisidengiant netikrais pretekstais vien tam, kad neatsiliktumėte.

Nekreipdamas dėmesio į savo buvusįjį, švelniai priminsite, kad neprivalote jam nuolat pataikauti... net neprivalote būti mandagus ar malonus.

Galite būti savimi!

17) nustato sveikas ribas.

Jūs visiškai galite nuspręsti nelikti draugais. Ir tai yra visiškai gerai.

Tikriausiai jie nori, kad būtumėte šalia, nes negali visiškai pripažinti išsiskyrimo. Jie mano, kad kažkuriuo metu vis dar galite būti naudingas, todėl norės palaikyti ryšį.

Turėtumėte viską išaiškinti - nesate jų "meilužis", nesate jų kontaktinis asmuo "kritiniu atveju". Nesate atsarginis planas, kurį jie gali išsitraukti kiekvieną kartą, kai tik atsiduria bėdoje ir nori grįžti į pažįstamą vietą.

Ignoruodami juos siunčiate aiškią žinutę, kad į išsiskyrimą žiūrite rimtai.

18) Tai suteikia jiems laiko apmąstyti savo klaidas.

Ignoruoti žmogų ne visada reiškia įgyti pranašumą, parodyti, kas yra viršininkas, ir būti piktam.

Laikydamiesi atokiau, suteiksite jiems erdvės apmąstyti savo elgesį.

Yra tokia populiari Bruno Marso daina, kurioje jis apgailestauja dėl dalykų, kuriuos turėjo padaryti: "Turėjau nupirkti tau gėlių, turėjau palaikyti tavo ranką".

Būtent tokio nušvitimo galėtų išmokti jūsų buvęs vyras, ir jis tai gali suprasti tik tada, kai paliksite jį vieną. Galbūt kitą kartą jis žinos, kaip geriau elgtis su jumis arba su kuo nors kitu.

19) Tai suteikia laiko grįžti prie to, kas jus džiugina.

Dar vienas geras dalykas, kurį galima pasiekti nustačius nebendravimo su buvusiuoju taisyklę, yra tai, kad galite susitelkti į dalykus, kurie jus džiugina.

Tikėtina, kad, norėdami, jog jūsų buvusioji liktų laiminga, santykių metu galėjote šen bei ten padaryti kokį nors kompromisą.

Pavyzdžiui, jie galėjo paprašyti, kad atiduotumėte savo katę įvaikinti ir vietoj to susitelktumėte į juos. Tuomet galėjote sutikti su savo buvusiuoju vien dėl to, kad labai jį mylėjote.

Tačiau dabar, kai buvęs vyras nebėra jūsų gyvenimo dalis, galbūt galite susitelkti ties tuo, kas jums teikė džiaugsmo, ir vėl pradėti bendrauti su tuo, kas jus džiugino.

Galbūt vėl įsivaikinsite kitą katę, o kai kas nors paprašys atsisakyti augintinio, pasakysite "ne".

20) Tai puikus metas iš naujo atrasti save.

Be to, galite ne tik prisiminti, kas buvote, ir susigrąžinti tai, ką praradote. Galite - ir turėtumėte - pasinaudoti šia galimybe iš naujo atrasti save!

Pagalvokite apie dalykus, kurie jus stabdė santykių metu - įpročius, mąstymo modelius ar įsitikinimus, kurie jums netiko.

Ar buvote per daug nuolankus savo partneriui? Galbūt nekreipėte dėmesio į ženklus, rodančius, kad kažkas negerai, bijodamas, kad kalbėdamas apie juos viską sugadinsite? O gal buvote per daug reiklus?

Šiuo metu galite daug ką padaryti, kad pakeistumėte save į gerąją pusę.

21) Tai jiems sako, kad jie neverti vargo.

Jums nebūtina jiems nieko sakyti, kad suprastumėte, ką norite pasakyti. Užsidarymas jiems daug ką praneša, ypač jei jie bando iš karto grįžti į jūsų gyvenimą.

Taip jiems pasakysite, kad jie nėra tokie svarbūs. Kad jie neverti jūsų laiko. Kai kurie iš jų gali murmėti ir vadinti jus smulkmeniškais ar piktais, bet tai jų reikalas.

Tai visiškai priešinga įspūdžiui, kurį jie susidarytų, jei iš karto pradėtumėte kreiptis į juos - taip elgdamiesi atrodysite reikalingi, beviltiški ir net priklausomi.

Taigi, juos atstumdami, aiškiai parodote, kad esate visiškai pajėgūs savarankiškai veikti.

22) Geriau jausitės dėl savo sprendimų.

Žmonės gali sakyti, kad žaisdami šį nekontakto žaidimą elgiatės silpnai arba vaikiškai.

Tačiau tai daugiau nei tai!

Kai uždarote buvusįjį, ne tik užblokuojate nepageidaujamą triukšmą.

Gebėsite geriau išgirsti savo vidines mintis ir ryžtingiau nei bet kada anksčiau imtis veiksmų, kurie lemia šią akimirką ir ateityje.

Nemanykite, kad tai silpnumo požymis, kai užsisklendžiate savo kiaute. Jūs patenkate į asmeniškesnę erdvę, kurioje galite apmąstyti, o išorinės jėgos neužgožia jūsų nuomonės.

Dabar yra tinkamas laikas susitelkti į save ir, jei jūsų buvęs sugrįš, turėtumėte dukart ar šimtą kartų pagalvoti, ar tikrai norite, kad jis sugrįžtų.

Išvada

Yra daugybė priežasčių, kodėl gali būti naudinga nekreipti dėmesio į savo buvusįjį.

Negalima tiksliai pasakyti, kaip reaguos jūsų buvusioji, bet reakcija bus. Patikėkite manimi.

Net jei viską nutraukė jūsų buvusioji, jei visiškai ignoruosite ją, ji pajus sielvarto etapus. Ir ne tik tai, jūs vėl tapsite patraukli jų akims!

Per visa tai galite aukštai pakelti galvą, žinodami, kad visiškai kontroliuojate savo emocijas ir gyvenimo kryptį.

Su jais galite pradėti iš naujo arba išdidžiai pasakyti: "Ačiū, toliau!"