Þú hættur saman, þú varðst „góði fyrrverandi“ í von um að þeir kæmu aftur, en það virkaði ekki.

En þegar þú hunsaðir þá? Þeir komu hægt og rólega aftur til þín.

Það eru ekki eldflaugavísindi. Það er í raun og veru margt að hunsa fyrrverandi þinn mun gera þér gott, og að þeir vilja þig aftur er einn af þeim.

En hvort sem þú vilt fá þá aftur eða ekki, þá eru hér 22 ástæður fyrir því að hunsa fyrrverandi þinn eftir sambandsslit er kröftugt (og almennt gott fyrir þig).

1) Tíminn læknar öll sár, en plássið hjálpar þér að gróa hraðar.

Allir þekkja hið tímalausa orðatiltæki að "tíminn læknar öll sár." Það sem fólk talar ekki um er að þú þurfir líka pláss.

Það skiptir ekki máli hvort þú vildir það eða ekki, því sambandsslit munu engu að síður skilja eftir sig ör.

Og þegar þú haltu sambandi við fyrrverandi þinn, þú ert að afhjúpa sjálfan þig fyrir upptökum sára þinna og endurlifir sársaukann.

Að hunsa þá mun það koma í veg fyrir að þú endurupplifir særandi minningar sem þú hefur þegar ákveðið að grafa í djúpum leynum þínum fortíð. Og það mun hjálpa þér að lækna almennilega.

2) Það neyðir þig til að vinna úr sambandsslitum.

Að vera stöðugt fyrir eða hafa fyrrverandi þinn innan seilingar gerir það líka erfiðara fyrir þig að vinna úr hléinu. -upp.

Þú myndir verða svo ofsóttur af þinni eigin eftirsjá og löngun til að fá hann til að koma aftur — eða á hinn bóginn, tilraunir þeirra til að ná þér aftur — að þú getur bara ekki fengið frið hugur til að setjast niður ogalveg. Þeir halda að þú getir samt verið handlaginn einhvern tíma svo þeir vilja halda sambandi.

Þú ættir að setja hlutina á hreint—þú ert ekki rándýr, þú ert ekki tengiliður þeirra „í neyðartilvikum“ . Þú ert ekki einhver varaáætlun sem þeir geta þeytt út í hvert sinn sem þeir eru í klemmu og vilja komast aftur á kunnuglegan stað.

Með því að hunsa þá sendir það skýr skilaboð um að þú sért að taka þinn sambandsslit alvarlega.

18) Það gefur þeim tíma til að ígrunda mistök sín.

Að hunsa einhvern snýst ekki alltaf um að ná yfirhöndinni, sýna þeim hver er yfirmaður og vera vondur.

Með því að halda fjarlægð gefurðu þeim líka svigrúm til að hugleiða eigin hegðun.

Það er þetta vinsæla lag eftir Bruno Mars þar sem hann harmar yfir því sem hann hefði átt að gera. „Ég hefði átt að kaupa þér blóm, hefði átt að halda í höndina á þér“.

Það er svona skýringarmynd sem fyrrverandi þinn gæti lært og þeir geta aðeins áttað sig á því þegar þú lætur þá í friði. Kannski vita þeir næst hvernig á að koma betur fram við þig, eða einhvern annan, betur.

19) Það gefur þér tíma til að fara aftur í það sem gerir þig hamingjusama.

Annað gott að koma út af því að setja reglu án snertingar á milli þín og fyrrverandi þinnar er að þú getur einbeitt þér að því sem gerir þig hamingjusaman.

Líkurnar eru á að þú gætir hafa gert málamiðlun hér og þar til að halda fyrrverandi þinn ánægður á meðan sambandið.

Til dæmis gætu þauhefur beðið þig um að gefa köttinn þinn til ættleiðingar og einbeita þér að þeim í staðinn. Þú gætir hafa verið sammála fyrrverandi þínum þá, einfaldlega vegna þess að þú elskaðir hann svo heitt.

En núna þegar fyrrverandi þinn er ekki lengur hluti af lífi þínu, geturðu kannski í staðinn byrjað að einbeita þér að því að tengjast aftur og standa fast við hlið hlutirnir sem veittu þér gleði.

Kannski gætirðu ættleitt annan kött aftur, og að segja nei þegar einhver biður þig um að gefa gæludýrið þitt upp.

20) Það er fullkominn tími til að finna sjálfan þig upp á nýtt .

Þú getur líka gert meira en bara að komast í samband við hver þú varst og endurheimta það sem þú tapaðir. Þú getur — og ættir — að nota þetta tækifæri til að finna sjálfan þig upp á nýtt!

Hugsaðu um það sem hafði haldið þér aftur af þér í sambandinu – venjurnar, hugsunarmynstrið eða viðhorfin sem þjónuðu ekki þér of vel.

Varstu of undirgefin maka þínum? Hunsaðir þú kannski merki um að eitthvað væri að, hræddur um að það myndi eyðileggja hlutina að tala um þau? Eða varstu kannski of kröfuharður?

Það er svo margt sem þú getur gert til að breyta sjálfum þér til hins betra á þessum tíma.

21) Það segir þeim að þeir séu ekki vandræðisins virði.

Þú þarft ekki að segja þeim neitt til að koma einhverju á framfæri. Að loka þeim úti hefur mikil samskipti, sérstaklega ef þau reyna að komast strax aftur inn í líf þitt.

Það segir þeim að þau séu bara ekki svo mikilvæg. Að þeir séu ekki tíma þíns virði.Sumir þeirra gætu nöldrað og kallað þig smámunasaman eða illgjarnan, en það er á þeirra valdi.

Þetta er í mikilli mótsögn við þá tilfinningu sem þeir myndu fá ef þú byrjar strax að ná til þeirra — gerðu það, og þú' Ég mun virðast þurfandi, örvæntingarfullur og jafnvel háður.

Þannig að með því að loka þeim úti, ertu að gera það ljóst að þú ert alveg fær um að standa á eigin spýtur.

22) Þú munt líða betur um ákvarðanir þínar.

Fólk gæti sagt þér að þú sért veikur eða barnalegur að spila þennan leik án snertingar.

En það er meira en það!

Þegar þú lokaðu fyrrverandi þinn úti, þú ert ekki bara að loka fyrir óæskilegan hávaða.

Þú munt geta heyrt innri hugsanir þínar meira og gert gjörðir þínar sem leiða til þessa augnabliks – og í framtíðinni – ákveðnari en nokkru sinni fyrr .

Ekki hugsa um það sem veikleikamerki með því að draga þig inn í þína eigin skel. Þú ert að teygja þig inn í meira persónulegt rými þar sem þú getur endurspeglað án utanaðkomandi krafta til að skýla dómgreind þinni.

Nú er góður tími til að einbeita þér að sjálfum þér og ef fyrrverandi þinn kemur aftur þarftu að hugsa þig tvisvar um. hundrað sinnum ef ÞÚ virkilega vilt fá þá aftur.

Niðurstaða

Það eru margar ástæður fyrir því að það getur verið svo gefandi að hugsa ekki um fyrrverandi þinn.

Það er engin segja nákvæmar upplýsingar um hvernig fyrrverandi þinn ætlar að bregðast við, en það verða viðbrögð. Treystu mér í þessu.

Jafnvel þótt fyrrverandi þinn hafi verið sá sem endaði hlutina, ef þú hunsar þá að fullu,þeir munu finna stig sorgarinnar. Og ekki nóg með það, þú munt verða aðlaðandi fyrir augu þeirra aftur!

Í gegnum allt þetta geturðu borið höfuðið hátt vitandi að þú ert að taka fulla stjórn á tilfinningum þínum og stefnu lífs þíns .

Og með því geturðu byrjað upp á nýtt með þeim, eða þú getur sagt stoltur: „Þakka þér næst!“

Og það er að mörgu að hyggja varðandi sambandsslit.

Að loka þeim algjörlega úti í lífi þínu getur gert kraftaverk til að hjálpa þér að einbeita þér að sjálfum þér og þínu eigin andlegu ástandi.

Þegar þau eru ekki lengur „valkostur“ eða ekki lengur innan seilingar verður auðveldara að koma huganum frá þeim.

Þetta er eins og að vera háður nammi og vera með nammipoka í herbergið öfugt við að þekkja sælgætisbúðina er dagsferð í burtu.

3) Það hjálpar þér að einbeita þér að eigin vellíðan.

Fólk sem hefur gengið í gegnum sambandsslit er oft staðalímyndir sem mjög sóðalegar — ekkert bað í mánuð samfleytt, áfengi um allt svefnherbergi og óhrein föt.

Þó að það sé augljóslega ýkt, þá er sannleikur í þessu.

Tilfinningaóróa fólksins. að sambandsslit leiða fólk í gegnum tíðina til að vanrækja eigin líkamlega heilsu.

Þetta myndi aðeins gera það erfiðara fyrir þig að komast yfir fyrrverandi þinn. Rétt eins og hugurinn hefur áhrif á líkamann hefur líkaminn einnig áhrif á hugann.

Að loka fyrrverandi þinn úti gefur þér meiri tíma og orku sem þú getur í staðinn helgað því að hugsa um líkama þinn.

4) Þú sparar þér sársaukann sem fylgir því að verða vitni að fyrrverandi þinni halda áfram.

Ein af hættunni við að vera í sambandi við fyrrverandi þinn eða sjá hann alltaf er sú að ef þeir halda einhvern tíma áfram og byrja að deita einhvern annan, þú' Ég mun vera til staðar til að sjá það.

Fátt jafnast á við þá sálarkrúsandi örvæntingu sem þú finnur fyrir fráfyrrverandi þinn heldur áfram á meðan þú ert enn ástfanginn af þeim.

Það er jafnvel verra ef þeir hafa þegar fundið einhvern nýjan!

Þú munt hugsa hluti eins og „er svo auðvelt að gleyma mér? ” eða "hvað er að mér?" og algjörlega mylja þitt eigið sjálfsvirði.

Auðvitað borgar sig að staldra við og hugsa um hvað þú gerðir rangt í sambandi þínu, en það er best að gera það án alls þess sársauka og sjálfsefa.

Með því að loka fyrrverandi þinn algjörlega úti ertu ekki fyrir þessum mögulega sársaukafullu uppfærslum á ástarlífi þeirra.

Jafnvel þó að þeir hafi fundið einhvern nýjan í millitíðinni, þegar reglan um að hafa ekki samband lýkur … þú munt hafa haldið áfram líka, svo það mun ekki særa þig eins mikið.

5) Þú verður hinn óviðjafnanlegi.

Fólk verður brjálað yfir því sem það getur ekki haft. Og þetta er líklega ástæðan fyrir því að fyrrverandi þinn skreið aftur til þín þegar þú byrjaðir að hunsa þá.

Það skiptir ekki máli hvað það er.

Þetta gæti verið einföld teikning sem allir krakkar geta gert, en ef það hefur tilfinningu fyrir einkarétt sem fylgir því (sem þýðir að þú getur ekki auðveldlega átt það), þá verður fólk brjálað að reyna að fá það.

Það er bara einhver ánægja með að geta átt eitthvað sem enginn annað gæti nokkurn tíman haft...og þetta er það sem karlar (og jafnvel konur) vilja!

Við vitum öll að þeir elska eltingaleikinn!

Ég lærði þetta af sambandssérfræðingnum Carlos Cavallo. Hann er einn af fremstu sérfræðingum heims í sambandi sálfræði og hvað fólk vill fá frá asamband.

Eins og Carlos útskýrir í ókeypis myndbandinu sínu, þá geta flestir verið óþarflega pirraðir þegar kemur að fólkinu sem þeir deita með.

Sem betur fer ef þú veist nákvæmlega hvað þeir vilja, geturðu notað það til hagsbóta – og að hafa einkarétt er ein af þeim.

Carlos Cavallo veit nákvæmlega hvað þú þarft að gera til að gera sjálfan þig ómótstæðilegan og „ómótstæðilegan“ án þess að ýta þeim í burtu.

Þú getur lært meira um það á námskeiðinu hans.

Kíktu á það hér.

6) Það er styrkur í þögninni.

Það er alltaf gott að halda fjarlægð þegar hlutirnir verða sóðalegir.

Fyrrverandi þinn mun vilja kenna þér um hvers vegna hlutirnir fóru eins og þeir fóru, jafnvel þegar þú veist að það var ekki stjórnað af þér. Eða það sem verra var, það var þeim að kenna.

Þú þarft ekki þessa vitleysu, sérstaklega ekki strax eftir sambandsslitin.

En á hinn bóginn, að reyna að rífast við þá mun aðeins hjálpa fyrrverandi þínum. Þú myndir gefa þeim skotfæri sem þeir geta snúið og notað gegn þér.

Lausnin á þessu er einfaldlega að segja ekki neitt. Vertu rólegur og tilkynntu einfaldlega hljóðlega allar færslur sem þeir setja gegn þér á samfélagsmiðlum.

Með því að þegja ertu ekki að setja meira við eld á eldinn...og það mun veita þér frið.

7) Það er besta leiðin til að takast á við narcissista.

Þegar fyrrverandi þinn sé narcissisti eða egóisti, er það besta sem þú getur gert til að loka þeim að hunsa þá.

Að taka þátt í þeim - ogþað felur í sér að lenda í slagsmálum við þá - mun aðeins láta þeim líða betur með sjálfan sig. Allar móðganir sem þú kastar á þá gæti allt eins verið hrós.

Hins vegar, að loka þeim úti og neita þeim um athyglina sem þeir þrá, er að neita þeim um lífæð þeirra.

Þeir munu visna, og ef þeir geta í raun og veru ekki fengið neitt út úr þér, þá fara þeir og leita að öðru.

Orðráð: Ef þú loksins áttaði þig á því að þeir eru sjálfselskir, vertu í burtu! Skilnaður þinn var svo sannarlega góður hlutur.

8) Það mun gefa þér yfirsýn.

Allir eru gallaðir, en ástin hefur alltaf haft það að leiðarljósi að láta okkur líða eins og fólkið sem við elskum eru gallalausir.

Kannski var fyrrverandi þinn í rauninni hræðileg manneskja, en þú hafðir elskað þá og kannski vorkenndur þeim svo lengi að þú áttaðir þig aldrei á því fyrr en þú varst farinn frá þeim.

Kannski þeir voru leiðinlegir, en þú sannfærðir sjálfan þig um að þeir væru áhugaverðir.

Að setja mikið bil á milli ykkar tveggja hjálpar þér að efast um hvernig þú skynjar fyrrverandi þinn, og það mun hjálpa þér að endurskilgreina einskonar manneskju sem þú vilt í framtíðinni.

9) Það gerir það að verkum að þau sakna þín meira.

Ekkert eins og gamla góða „Fjarlægðin lætur hjartað vaxa“ til að gera þá furu fyrir þig.

Þetta er aldagamalt bragð en það er ástæða fyrir því að fólk hefur sagt það í aldir!

Fyrrverandi þinn var líklega að taka þig sem sjálfsögðum hlut. Eða þeir hafa vanist þér svomikið að þeir sjá þig ekki frekar en einhverskonar húsgögn í kringum húsið.

Skyndilega fjarvera þín er eins og að hella ísköldu vatni yfir þá til að vekja þá - að þú varst í raun ómissandi hluti af lífi þeirra.

Nú munu þeir virkilega finna hvernig lífið án þín er í raun og veru...og þeim líkar það ekki.

10) Það sýnir þroska þinn (og það er kynþokkafullt!).

Sumir segja að reglan án snertingar sé bara að þú spilir leiki með fyrrverandi þínum. En það er ekki endilega raunin.

Að spila hart til að fá sérstaklega til að hann komi aftur til þín gæti talist hugarleikir, en það er fullkomlega ástæða til að taka skref til baka og láta allt rykið setjast á meðan þú hugsar hlutina til enda.

Eins og alltaf er með sambönd, hvort sem þau eru í gangi eða enda, eru samskipti lykilatriði. Láttu þá vita að þú viljir koma á reglu án snertingar svo að þið getið báðir komið hausnum á hreinu.

Og með því að halda sig við samþykkta reglu, sannarðu eigin þroska og tilfinningu fyrir sjálfsstjórn . Með öðrum orðum, þú ert manneskja með reisn.

11) Það gerir það að verkum að þeir sjá þig í glænýju ljósi.

Án stöðugrar áminningar um hvernig hlutirnir voru í fortíðinni, óæskilegir hlutir geta fjarað út og aðeins góðar minningar munu fara yfir tímann.

Þetta er sérstaklega góð leið til að skipta um skoðun.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Að rífast við þá mun aðeins gera þávilja koma með og henda mótrökum aftur til þín.

Þess í stað er betra að einbeita sér að því að breyta því hvernig þeim finnst um þig.

Þú verður að breyta tilfinningunum sem þeir tengjast þér. þig, til að láta þá vilja eiga nýtt samband við þig.

Hvernig geturðu gert þetta?

Í frábæru stuttmyndbandi sínu gefur James Bauer þér skref-fyrir-skref aðferð til að að breyta því hvernig fyrrverandi þinn finnst um þig. Hann afhjúpar textana sem þú getur sent og hluti sem þú getur sagt sem kveikir eitthvað djúpt innra með þeim.

Því þegar þú hefur málað nýja mynd af því hvernig líf þitt saman gæti verið, munu tilfinningalegir veggir þeirra ekki standast tækifæri.

Horfðu á frábæra ókeypis myndbandið hans hér.

12) Þeir þurfa að smakka á sínu eigin lyfi.

Það er fyndið hvernig fólk heldur að það eigi enn rétt á að krefjast svo mikils af tíma þínum, jafnvel eftir að þið hafið hætt saman.

Það þarf að minna á það hvar þeir standa og það er lykilatriði að skera þá af. Það gæti verið freistandi að vera sérstaklega harður. Að hefna sín. En það er betra fyrir þig að halda aftur af þér.

Þú ert ekki á þeirra vegum og hringir til að bíða eftir þeim til að gera tilboð sitt. Þú ert svo sannarlega ekki einhver sem getur truflað líf sitt og sleppir öllu bara vegna þess að þeir vilja segja eitthvað.

Ef þeir vilja fá pláss í dagskrána þína verða þeir að vinna sér inn það til baka. Þeir verða að sanna að þeir séu þess virði.

13) Það sýnir sigþá ertu ekki lengur „leikfangið“ þeirra.

Að hunsa fyrrverandi þinn ræður því í raun að þú sért á toppnum.

Þú verður að segja að þú sért ekki eins auðveldur og þeir héldu að þú værir það. Ef þú ert alltaf sá sem beygir sig fyrir þeim, þá er kominn tími til að sýna þeim að þú sért ekki einhver sem þeir geta bara leikið sér við!

Að koma fram við þá eins og þeir séu ekki til getur ýtt þeim til örvæntingar, sérstaklega ef sambandsslitin voru vegna þess að þeir vildu spila leiki með þér.

Það mun láta þá halda að þeir geti ekki gert neitt án þín. En þú verður að hafa hendur í hári, láta þá komast að þeirri niðurstöðu sjálfir.

14) Ekki fleiri kenna leikir.

Það er auðvelt að ýta sökinni á aðra.

Fyrrverandi þinn gæti fengið útrás fyrir gremju sína og reiði í garð þín, en þú þarft að setja fótinn niður og láta alla vita að þú ert enginn gatapoki eða hurðamotta.

Þú getur ekki bara tekið í þig alla neikvæðnina sem stafar af þér. fyrrverandi. Og þú þarft svo sannarlega ekki að taka það liggjandi.

En eins og hefur verið sagt nokkrum sinnum þá er það ekki besta leiðin til að rífast við þá. Besta leiðin til að meðhöndla ofbeldisfullan fyrrverandi er að hunsa hann einfaldlega.

Ef þeir halda áfram að birta efni á samfélagsmiðlum skaltu loka fyrir þá svo þeir fái ekki þá ánægju að þú lest færslurnar þeirra.

Ef þeir reyna að „vingast“ við þig aðeins til að hringja í þig klukkan 03:00 til að segja þér hversu hræðileg manneskja þú ert, skiptu um númer.

Afskráðu þig aðmóðgandi fyrrverandi sama hversu mikið þú elskar þá. Framtíðarsjálfið þitt mun þakka þér fyrir það.

15) Það hristir þá til mergjar.

Að virða fyrrverandi þinn að vettugi getur fengið þá til að hugsa tvisvar um tilfinningar þínar til þeirra, og það er vegna þess að allt skyndilega er tilfinning þeirra um virði dregin í efa.

Það er kannski ekki alveg málið, en þú lætur líta út fyrir að það sé auðvelt fyrir þig að þurrka þau út úr lífi þínu.

Þeir getur ekki annað en velt því fyrir sér hvers vegna þeir gleymdust svo auðveldlega. Voru þeir svona ómerkilegir? Elskaðir þú þá virkilega í fyrsta lagi?

Þessi vanlíðan mun kvelja þá og eyða þeim í marga daga. Þú munt komast inn í hausinn á þeim og doka við þar — þeir geta ekki hætt að hugsa um þig og efast um stöðu þeirra í lífi þínu.

16) Þú þarft ekki að falsa neitt lengur.

Þú ert loksins frjáls til að gera hvað sem þú vilt!

Nú þegar þú ert ekki lengur par geturðu verið heiðarlegri með tilfinningar þínar. Og mikilvægara, þú þarft ekki að koma fram í kringum fyrrverandi þinn undir fölskum forsendum bara til að halda í við.

Að hugsa ekki um fyrrverandi þinn mun vera mild áminning fyrir þig um að þú þarft ekki að þóknast þeim. allan tímann...þú þarft ekki einu sinni að vera kurteis eða góður.

Þú getur bara verið þú!

17) Það setur heilbrigð mörk.

Þú gætir alveg velja að vera ekki vinir. Og þetta er alveg í lagi.

Ástæðan fyrir því að þeir vilja líklega hafa þig í kring er sú að þeir geta ekki sætt sig við sambandsslitin