ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਲਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੇ 22 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ)।
1) ਸਮਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਅਨਾਦਿ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸਮਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।" ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਫਿਰ ਵੀ ਦਾਗ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਬਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਬੀਤੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
2) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। -ਅੱਪ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋਗੇ—ਜਾਂ, ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ—ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ। ਸੈਟਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਅਤੇਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਲਈ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ—ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੁੱਟ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ" ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋ . ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬੈਕਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ।
18) ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚਾ ਹੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਬੌਸ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲਬੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਬ੍ਰੂਨੋ ਮਾਰਸ ਦਾ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੀਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੁੱਲ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।”
ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਪੀਫੈਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ, ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ।
19) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਬੰਧ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਣ ਲਈ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ।
ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੱਤੀ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗੋਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹੋ।
20) ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ .
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਲਈ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਸਨ — ਆਦਤਾਂ, ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਅਧੀਨ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ, ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ?
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
21) ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਬੁੜਬੁੜਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ' ਲੋੜਵੰਦ, ਹਤਾਸ਼, ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੋ।
22) ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਇਹ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਚਾਹੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ — ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ — ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ .
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਜੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਬੱਦਲਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੌ ਵਾਰ।
ਨਿਰਮਾਣ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਇੰਨਾ ਫਲਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੱਸਣਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ 'ਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ,ਉਹ ਦੁੱਖ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਵੋਗੇ!
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ .
ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਣ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅੱਗੇ!”
ਸੋਚੋ।ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁਣ "ਵਿਕਲਪ" ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਕੈਂਡੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕਮਰਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ।
3) ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਕੀਤੇ ਗਏ—ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕੋਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ, ਸਾਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ, ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ।
ਜ਼ਾਹਿਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ' ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵਾਂਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ? " ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?" ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲ ਦਿਓ।
ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਕਿਉਂ ਬੋਲਦਾ ਹੈ? ਮਰਦ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ 19 ਆਮ ਕਾਰਨਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅੱਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਮਿਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਨਿਯਮ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। … ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।
5) ਤੁਸੀਂ ਅਭੁੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਏ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਰਾਇੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ (ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ (ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵੀ) ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?" 12 ਸੁਝਾਅ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋਮੈਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਾਹਿਰ ਕਾਰਲੋਸ ਕੈਵਾਲੋ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਰਿਸ਼ਤਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਲੋਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੇਲੋੜੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਹੈ—ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਕਾਰਲੋਸ ਕੈਵਲੋ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਅਤੇ "ਅਨੁਕੂਲ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
6) ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋਈਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੀ। ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਕਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ।
ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲਾ ਬਾਰੂਦ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਚੁੱਪ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸਟ ਦੀ ਚੁੱਪਚਾਪ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ…ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਵੇਗਾ।
7) ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਅਹੰਕਾਰੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਣਾ - ਅਤੇਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ—ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਪਮਾਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤਾਰੀਫ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸੁੱਕ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ।
ਸਲਾਹ ਦਾ ਸ਼ਬਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ।
8) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਵੇਗਾ।
ਹਰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨਿਰਦੋਸ਼ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਰਸ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਸਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪ ਸਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਥਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
9) ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਛੇ ਪੁਰਾਣੇ "ਦੂਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ" ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਚਾਲ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ!
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਪਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਅਚਾਨਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ- ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਸੀ।
ਹੁਣ, ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੈ…ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
10) ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਸੈਕਸੀ ਹੈ!)।
ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇ, ਨੂੰ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਧੂੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ, ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕਰ ਸਕੋ।
ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। . ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
11) ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਨ, ਇਸਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਬਣ ਜਾਣਗੇਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜਵਾਬੀ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਜੇਮਜ਼ ਬਾਉਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਧੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਿਖਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਧਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਮੌਕਾ।
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
12) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਮੰਗਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਹੀ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੋਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਾਪਸ ਕਮਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
13) ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਖਿਡੌਣਾ" ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿੰਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਖਿਡੌਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਬੰਦ ਰੱਖਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਹੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪਵੇਗਾ।
14) ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਮੜ੍ਹਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਥੱਲੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਜਾਂ ਡੋਰਮੈਟ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਬਕਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਮਿਲੇ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ "ਦੋਸਤੀ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਨੰਬਰ ਬਦਲੋ।
ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰੋਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਬਕਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ।
15) ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਉਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਸਨ। ਕੀ ਉਹ ਅਨੋਖੇ ਸਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰੁਕੋਗੇ—ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
16) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੀ ਝੂਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੋ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਰਕਾਰ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ!
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਝੂਠੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ…ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਮਰ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
17) ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੋਸਤ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ